{"id":173077,"date":"2026-01-12T16:25:00","date_gmt":"2026-01-12T19:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=173077"},"modified":"2026-01-11T21:56:18","modified_gmt":"2026-01-12T00:56:18","slug":"o-vegetal-colorido-que-ajuda-na-saude-do-coracao-cerebro-e-ate-mesmo-na-prevencao-de-doencas-cronicas-e-e-facil-de-cultivar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-vegetal-colorido-que-ajuda-na-saude-do-coracao-cerebro-e-ate-mesmo-na-prevencao-de-doencas-cronicas-e-e-facil-de-cultivar\/","title":{"rendered":"O vegetal colorido que ajuda na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, c\u00e9rebro e at\u00e9 mesmo na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e \u00e9 f\u00e1cil de cultivar"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Colorida, nutritiva e vers\u00e1til, a beterraba \u00e9 um alimento que vem ganhando destaque na alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e no cultivo dom\u00e9stico. <\/strong>Rica em vitaminas, minerais e compostos bioativos, ela contribui para o bom funcionamento do organismo e pode ser cultivada com facilidade em hortas caseiras, mesmo em espa\u00e7os reduzidos. Conhecer seus benef\u00edcios e aprender a plantar corretamente ajuda a aproveitar todo o potencial desse vegetal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios da beterraba para a sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>A beterraba \u00e9 rica em antioxidantes, fibras e nitratos naturais que auxiliam na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/strong> Seus pigmentos naturais, chamados betala\u00ednas, ajudam a combater o estresse oxidativo, protegendo as c\u00e9lulas contra danos e contribuindo para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a beterraba fornece vitaminas do complexo B, vitamina C, ferro, pot\u00e1ssio e magn\u00e9sio. Essa combina\u00e7\u00e3o favorece a produ\u00e7\u00e3o de energia, o fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico e o bom funcionamento muscular, tornando o alimento especialmente interessante para quem busca mais vitalidade no dia a dia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953767483-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-164541\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953767483-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953767483-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953767483-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953767483-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953767483-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953767483.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Plantar beterraba em casa \u00e9 simples e pode ser feito em vasos ou canteiros. A planta se adapta bem a diferentes ambientes, desde que receba luz solar direta por algumas horas ao dia. \/\/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ serezniy<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a beterraba ajuda na circula\u00e7\u00e3o e no desempenho f\u00edsico?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>A beterraba melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea porque cont\u00e9m nitratos que o corpo converte em \u00f3xido n\u00edtrico, subst\u00e2ncia que dilata os vasos sangu\u00edneos.<\/strong> Esse efeito facilita o fluxo de sangue, ajuda a regular a press\u00e3o arterial e melhora a oxigena\u00e7\u00e3o dos tecidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes de avan\u00e7ar para o cultivo, vale entender por que a beterraba \u00e9 t\u00e3o valorizada em dietas funcionais e esportivas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Contribui para a redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial<\/li>\n\n\n\n<li>Pode melhorar a resist\u00eancia f\u00edsica e o desempenho em exerc\u00edcios<\/li>\n\n\n\n<li>Auxilia na recupera\u00e7\u00e3o muscular ap\u00f3s esfor\u00e7o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esses benef\u00edcios explicam por que o consumo de beterraba \u00e9 comum tanto em dietas preventivas quanto em planos alimentares voltados ao desempenho f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Descubra como a beterraba pode transformar sua sa\u00fade<\/strong>, atuando como um verdadeiro rem\u00e9dio natural para diversas condi\u00e7\u00f5es. O v\u00eddeo \u00e9 do canal <strong>Cardio DF<\/strong>, apresentado pelo cardiologista<strong> Dr. Andr\u00e9 Wambier<\/strong>, que detalha os benef\u00edcios cient\u00edficos desse superalimento.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"7 BENEFI\u0301CIOS SURPREENDENTES de COMER BETERRABA TODOS os DIAS! | O que ESSE REME\u0301DIO NATURAL CURA?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XgmtriQv4BE?start=13&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A beterraba ajuda na digest\u00e3o e na sa\u00fade intestinal?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Sim, a beterraba favorece a digest\u00e3o por ser rica em fibras alimentares que estimulam o funcionamento do intestino.<\/strong> Essas fibras ajudam a formar o bolo fecal, prevenindo a constipa\u00e7\u00e3o e contribuindo para uma microbiota intestinal mais equilibrada.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro ponto importante \u00e9 que a beterraba auxilia no processo de desintoxica\u00e7\u00e3o do organismo. Seus compostos naturais apoiam o funcionamento do f\u00edgado, \u00f3rg\u00e3o respons\u00e1vel por filtrar toxinas, refor\u00e7ando o papel do alimento em uma dieta voltada \u00e0 sa\u00fade digestiva e metab\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais nutrientes a beterraba oferece ao organismo?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>A beterraba concentra nutrientes essenciais que atuam em diferentes fun\u00e7\u00f5es do corpo, desde a produ\u00e7\u00e3o de energia at\u00e9 a sa\u00fade cardiovascular.<\/strong> Para entender melhor essa composi\u00e7\u00e3o, veja a tabela abaixo:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Nutriente<\/th><th>Benef\u00edcio principal<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Fibras<\/td><td>Melhora do tr\u00e2nsito intestinal<\/td><\/tr><tr><td>Ferro<\/td><td>Aux\u00edlio na forma\u00e7\u00e3o do sangue<\/td><\/tr><tr><td>Pot\u00e1ssio<\/td><td>Equil\u00edbrio da press\u00e3o arterial<\/td><\/tr><tr><td>Betala\u00ednas<\/td><td>A\u00e7\u00e3o antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria<\/td><\/tr><tr><td>Vitamina C<\/td><td>Fortalecimento da imunidade<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Essa riqueza nutricional faz da beterraba um alimento simples, acess\u00edvel e altamente funcional quando inclu\u00eddo regularmente na alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953697997-1024x576.jpg\" alt=\"O vegetal colorido que ajuda na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, c\u00e9rebro e at\u00e9 mesmo no controle do metabolismo\" class=\"wp-image-164539\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953697997-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953697997-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953697997-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953697997-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953697997-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953697997.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A beterraba se destaca como um alimento completo: faz bem \u00e0 sa\u00fade cardiovascular, melhora o intestino, apoia o desempenho f\u00edsico e ainda pode ser cultivada com facilidade. \/\/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/uma-ilha-brasileira-com-praia-secreta-abriga-um-forte-militar-desativado-que-conquista-visitantes-com-historia-e-aguas-cristalinas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Uma ilha brasileira com praia secreta abriga um forte militar desativado que conquista visitantes com hist\u00f3ria e \u00e1guas cristalinas<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como plantar beterraba em casa corretamente?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Plantar beterraba em casa \u00e9 f\u00e1cil, r\u00e1pido e pode ser feito em vasos, jardineiras ou canteiros bem preparados.<\/strong> A planta se desenvolve melhor em locais com boa luminosidade, recebendo pelo menos quatro horas di\u00e1rias de sol direto, e em solos leves, soltos e ricos em mat\u00e9ria org\u00e2nica.<\/p>\n\n\n\n<p>Para obter bons resultados no cultivo dom\u00e9stico, siga os passos b\u00e1sicos:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Preparar o solo com boa drenagem e aduba\u00e7\u00e3o org\u00e2nica<\/li>\n\n\n\n<li>Semear diretamente no local definitivo, respeitando espa\u00e7amento<\/li>\n\n\n\n<li>Manter o solo \u00famido, sem encharcar, at\u00e9 a colheita<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>A colheita geralmente ocorre entre 60 e 90 dias ap\u00f3s o plantio, quando a raiz atinge bom tamanho e colora\u00e7\u00e3o intensa. Al\u00e9m de nutritiva, a beterraba \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o para quem deseja iniciar uma horta em casa, unindo praticidade, sa\u00fade e autonomia alimentar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Colorida, nutritiva e vers\u00e1til, a beterraba \u00e9 um alimento que vem ganhando destaque na alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e no cultivo dom\u00e9stico. Rica em vitaminas, minerais e compostos bioativos, ela contribui para o bom funcionamento do organismo e pode ser cultivada com facilidade em hortas caseiras, mesmo em espa\u00e7os reduzidos. Conhecer seus benef\u00edcios e aprender a plantar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":164538,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"vegetal para sa\u00fade","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Um vegetal colorido vem sendo estudado por sua rela\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e do c\u00e9rebro e desperta curiosidade","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[8679,854,1318],"class_list":["post-173077","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jardinagem","tag-beneficios-2","tag-beterraba","tag-saude-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O vegetal colorido que ajuda na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, c\u00e9rebro e at\u00e9 mesmo na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e \u00e9 f\u00e1cil de cultivar - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Um vegetal colorido vem sendo estudado por sua rela\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e do c\u00e9rebro e desperta curiosidade\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-vegetal-colorido-que-ajuda-na-saude-do-coracao-cerebro-e-ate-mesmo-na-prevencao-de-doencas-cronicas-e-e-facil-de-cultivar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O vegetal colorido que ajuda na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, c\u00e9rebro e at\u00e9 mesmo na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e \u00e9 f\u00e1cil de cultivar - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Um vegetal colorido vem sendo estudado por sua rela\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e do c\u00e9rebro e desperta curiosidade\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-vegetal-colorido-que-ajuda-na-saude-do-coracao-cerebro-e-ate-mesmo-na-prevencao-de-doencas-cronicas-e-e-facil-de-cultivar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-12T19:25:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953644533.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maura Pereira\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maura Pereira\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O vegetal colorido que ajuda na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, c\u00e9rebro e at\u00e9 mesmo na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e \u00e9 f\u00e1cil de cultivar - Correio Braziliense - Radar","description":"Um vegetal colorido vem sendo estudado por sua rela\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e do c\u00e9rebro e desperta curiosidade","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-vegetal-colorido-que-ajuda-na-saude-do-coracao-cerebro-e-ate-mesmo-na-prevencao-de-doencas-cronicas-e-e-facil-de-cultivar\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O vegetal colorido que ajuda na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, c\u00e9rebro e at\u00e9 mesmo na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e \u00e9 f\u00e1cil de cultivar - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Um vegetal colorido vem sendo estudado por sua rela\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e do c\u00e9rebro e desperta curiosidade","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-vegetal-colorido-que-ajuda-na-saude-do-coracao-cerebro-e-ate-mesmo-na-prevencao-de-doencas-cronicas-e-e-facil-de-cultivar\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2026-01-12T19:25:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953644533.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maura Pereira","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Maura Pereira","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-vegetal-colorido-que-ajuda-na-saude-do-coracao-cerebro-e-ate-mesmo-na-prevencao-de-doencas-cronicas-e-e-facil-de-cultivar\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-vegetal-colorido-que-ajuda-na-saude-do-coracao-cerebro-e-ate-mesmo-na-prevencao-de-doencas-cronicas-e-e-facil-de-cultivar\/","name":"O vegetal colorido que ajuda na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, c\u00e9rebro e at\u00e9 mesmo na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e \u00e9 f\u00e1cil de cultivar - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-vegetal-colorido-que-ajuda-na-saude-do-coracao-cerebro-e-ate-mesmo-na-prevencao-de-doencas-cronicas-e-e-facil-de-cultivar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-vegetal-colorido-que-ajuda-na-saude-do-coracao-cerebro-e-ate-mesmo-na-prevencao-de-doencas-cronicas-e-e-facil-de-cultivar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953644533.jpg","datePublished":"2026-01-12T19:25:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4053c651a9bfc785afc6f4cbc9032fd3"},"description":"Um vegetal colorido vem sendo estudado por sua rela\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e do c\u00e9rebro e desperta curiosidade","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-vegetal-colorido-que-ajuda-na-saude-do-coracao-cerebro-e-ate-mesmo-na-prevencao-de-doencas-cronicas-e-e-facil-de-cultivar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-vegetal-colorido-que-ajuda-na-saude-do-coracao-cerebro-e-ate-mesmo-na-prevencao-de-doencas-cronicas-e-e-facil-de-cultivar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-vegetal-colorido-que-ajuda-na-saude-do-coracao-cerebro-e-ate-mesmo-na-prevencao-de-doencas-cronicas-e-e-facil-de-cultivar\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953644533.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/beterraba-_1766953644533.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Beterraba energiza treinos via \u00f3xido n\u00edtrico, reduzindo fadiga muscular e elevando resist\u00eancia para performances atl\u00e9ticas vibrantes e duradouras. \/\/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ duskbabe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-vegetal-colorido-que-ajuda-na-saude-do-coracao-cerebro-e-ate-mesmo-na-prevencao-de-doencas-cronicas-e-e-facil-de-cultivar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O vegetal colorido que ajuda na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, c\u00e9rebro e at\u00e9 mesmo na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e \u00e9 f\u00e1cil de cultivar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4053c651a9bfc785afc6f4cbc9032fd3","name":"Maura Pereira","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3effd6bdadfa447f15089c7f7144eaa6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3effd6bdadfa447f15089c7f7144eaa6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maura Pereira"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/mauramyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=173077"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":173153,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173077\/revisions\/173153"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/164538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=173077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=173077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=173077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}