{"id":174696,"date":"2026-01-15T17:15:00","date_gmt":"2026-01-15T20:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=174696"},"modified":"2026-01-14T16:20:24","modified_gmt":"2026-01-14T19:20:24","slug":"poucos-se-cuidam-no-carnaval-e-o-corpo-cobra-depois","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/poucos-se-cuidam-no-carnaval-e-o-corpo-cobra-depois\/","title":{"rendered":"Poucos se cuidam no Carnaval e o corpo cobra depois"},"content":{"rendered":"\n

O Carnaval <\/strong>\u00e9 uma das celebra\u00e7\u00f5es mais esperadas no Brasil, marcado por desfiles vibrantes, blocos de rua e festas que atraem milhares de pessoas para as ruas. Apesar do clima festivo, \u00e9 crucial lembrar que a sa\u00fade deve ser uma prioridade durante esses dias. Com o calor intenso e o consumo frequente de \u00e1lcool, o corpo humano pode sofrer com desidrata\u00e7\u00e3o e outros problemas, tornando essencial adotar medidas preventivas para evitar consequ\u00eancias negativas.<\/p>\n\n\n\n

Durante o Carnaval, a combina\u00e7\u00e3o de altas temperaturas e consumo de \u00e1lcool pode aumentar o risco de problemas renais e desidrata\u00e7\u00e3o. Especialistas alertam que beber \u00e1gua regularmente \u00e9 vital para manter o corpo hidratado. Isso n\u00e3o apenas ajuda na preven\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais, mas tamb\u00e9m assegura que o organismo funcione adequadamente ao longo dos dias de festa. Al\u00e9m disso, intercalar bebidas alco\u00f3licas com \u00e1gua \u00e9 uma estrat\u00e9gia eficaz para minimizar os efeitos adversos do \u00e1lcool.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os perigos ortop\u00e9dicos durante a folia?<\/h2>\n\n\n\n

A movimenta\u00e7\u00e3o constante, associada ao desgaste f\u00edsico, potencia a ocorr\u00eancia de acidentes ortop\u00e9dicos durante o Carnaval. Per\u00edodos prolongados em p\u00e9, combinados com o consumo de \u00e1lcool e terrenos irregulares, elevam o risco de entorses e quedas, enfatiza a ortopedista Juliana Munhoz. \u00c9 essencial escolher cal\u00e7ados adequados, que ofere\u00e7am bom suporte e estabilidade, reduzindo assim a probabilidade de les\u00f5es graves.<\/p>\n\n\n\n

Cuidados com a Pele e Exposi\u00e7\u00e3o Solar<\/h2>\n\n\n
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Insola\u00e7\u00e3o – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ sergio_pulp<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

A exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol \u00e9 praticamente inevit\u00e1vel nos desfiles e blocos do Carnaval. Para proteger a pele, o uso de protetor solar com FPS alto \u00e9 imprescind\u00edvel. A dermatologista Camila Sampaio recomenda reaplicar o produto a cada duas horas e usar acess\u00f3rios como chap\u00e9us para minimizar os danos causados pelos raios solares. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante lembrar-se de remover a maquiagem corretamente para evitar irrita\u00e7\u00f5es e rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas.<\/p>\n\n\n\n

Como Gerenciar o Estresse e o Cansa\u00e7o Mental?<\/h2>\n\n\n\n

A combina\u00e7\u00e3o de multid\u00e3o, m\u00fasica alta e consumo de subst\u00e2ncias pode sobrecarregar o c\u00e9rebro e afetar a sa\u00fade <\/a>mental. \u00c9 importante reconhecer os limites do pr\u00f3prio corpo e evitar exageros. A psiquiatra Jessica Martani sugere respeitar os sinais de cansa\u00e7o e n\u00e3o participar de todas as atividades, assegurando um equil\u00edbrio entre divers\u00e3o e descanso.<\/p>\n\n\n\n

Dicas para Manter-se Saud\u00e1vel no Carnaval<\/h2>\n\n\n\n