{"id":176629,"date":"2026-01-18T12:55:46","date_gmt":"2026-01-18T15:55:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=176629"},"modified":"2026-01-17T03:43:51","modified_gmt":"2026-01-17T06:43:51","slug":"cha-que-ajuda-a-digestao-e-alivia-desconfortos-apos-refeicoes-pesadas-e-voce-ainda-pode-plantar-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cha-que-ajuda-a-digestao-e-alivia-desconfortos-apos-refeicoes-pesadas-e-voce-ainda-pode-plantar-em-casa\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 que ajuda a digest\u00e3o e alivia desconfortos ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es pesadas, e voc\u00ea ainda pode plantar em casa"},"content":{"rendered":"\n

Imagine chegar em casa depois de uma refei\u00e7\u00e3o pesada e buscar algo simples, caseiro e reconfortante para aliviar o peso no est\u00f4mago. \u00c9 nesse momento que muitas pessoas recorrem ao ch\u00e1 de poejo<\/strong>, uma bebida tradicionalmente associada ao al\u00edvio de desconfortos digestivos e respirat\u00f3rios. A planta, de aroma marcante e folhas pequenas, pertence ao g\u00eanero Mentha<\/em> e costuma ser utilizada em forma de infus\u00e3o, fresca ou seca, sendo comum tanto em regi\u00f5es rurais quanto urbanas. Al\u00e9m do uso na x\u00edcara, o poejo tamb\u00e9m pode ser cultivado em vasos e hortas dom\u00e9sticas, o que facilita o acesso di\u00e1rio \u00e0 erva<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ch\u00e1 de poejo ajuda mesmo na digest\u00e3o e quais s\u00e3o as principais propriedades<\/h2>\n\n\n\n

Quando o assunto \u00e9 bem-estar ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, o ch\u00e1 de poejo<\/strong> aparece como um aliado popular para reduzir gases, sensa\u00e7\u00e3o de estufamento e desconfortos depois de pratos mais pesados. Seus compostos arom\u00e1ticos podem ter efeito carminativo e contribuir para um tr\u00e2nsito intestinal mais equilibrado, al\u00e9m de ser lembrado em casos de n\u00e1useas passageiras e c\u00f3licas leves.<\/p>\n\n\n\n

Em muitos lares, a bebida \u00e9 consumida logo ap\u00f3s o almo\u00e7o ou jantar, quase como um pequeno ritual de cuidado. Ainda assim, \u00e9 importante lembrar que a resposta ao ch\u00e1 varia de pessoa para pessoa e que ele n\u00e3o substitui tratamentos indicados por um profissional de sa\u00fade<\/strong>, especialmente em situa\u00e7\u00f5es de dor intensa ou sintomas persistentes.<\/p>\n\n\n

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Uma das propriedades medicinais mais valorizadas do poejo \u00e9 seu efeito antituss\u00edgeno e expectorante – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ mailsonpignata<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:\u00a0Muita gente passou a plantar essa hortali\u00e7a em casa depois de saber do efeito dela no f\u00edgado<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ch\u00e1 de poejo tamb\u00e9m pode ajudar na respira\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

Outro uso muito comum do poejo<\/strong> \u00e9 relacionado ao conforto respirat\u00f3rio, especialmente quando o ch\u00e1 \u00e9 consumido quente em dias frios ou quando o nariz est\u00e1 congestionado. Seu aroma intenso pode trazer a sensa\u00e7\u00e3o de vias a\u00e9reas mais livres, ajudando a aliviar o inc\u00f4modo moment\u00e2neo.<\/p>\n\n\n\n

Apesar disso, o ch\u00e1 de poejo n\u00e3o deve ser visto como tratamento para gripe, bronquite ou outras doen\u00e7as<\/strong> respirat\u00f3rias. Nesses casos, o ideal \u00e9 sempre buscar avalia\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade, usando o ch\u00e1 apenas como um complemento de conforto, e nunca como \u00fanica forma de cuidado.<\/p>\n\n\n\n

Como preparar e consumir o ch\u00e1 de poejo de forma segura<\/h2>\n\n\n\n

O preparo do ch\u00e1 de poejo<\/strong> \u00e9 simples e r\u00e1pido, o que facilita o uso no dia a dia, principalmente para quem busca algo pr\u00e1tico depois das refei\u00e7\u00f5es. Em geral, a infus\u00e3o \u00e9 feita com folhas frescas ou secas em \u00e1gua quente, evitando a fervura direta da planta para preservar melhor o aroma e o sabor.<\/p>\n\n\n\n

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  1. Aquecer a \u00e1gua at\u00e9 o in\u00edcio da fervura<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
  2. Desligar o fogo e adicionar 1 colher de sopa de folhas de poejo para cada x\u00edcara de \u00e1gua.<\/li>\n\n\n\n
  3. Tampar o recipiente e deixar em infus\u00e3o por cerca de 5 a 10 minutos.<\/li>\n\n\n\n
  4. Coar e consumir morno.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Em muitos casos, o ch\u00e1<\/strong> \u00e9 ingerido puro, mas algumas pessoas gostam de acrescentar lim\u00e3o ou pequenas quantidades de mel (quando n\u00e3o houver contraindica\u00e7\u00e3o). \u00c9 importante evitar o uso cont\u00ednuo e em grandes quantidades sem orienta\u00e7\u00e3o, pois o consumo excessivo pode causar efeitos indesejados, principalmente em doses muito concentradas. Se voc\u00ea gosta de cultivo, separamos esse v\u00eddeo do canal Brasil Verde e Florido<\/a> ensinando a plantar poejo:<\/p>\n\n\n\n

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