{"id":178068,"date":"2026-01-21T08:55:03","date_gmt":"2026-01-21T11:55:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=178068"},"modified":"2026-01-20T10:44:03","modified_gmt":"2026-01-20T13:44:03","slug":"o-aliado-simples-que-evita-caimbras-e-mantem-o-corpo-funcionando-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-aliado-simples-que-evita-caimbras-e-mantem-o-corpo-funcionando-melhor\/","title":{"rendered":"O aliado simples que evita c\u00e2imbras e mant\u00e9m o corpo funcionando melhor"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 saiu de casa com pressa, colocou uma banana na mochila e percebeu como esse simples gesto deixou o dia mais leve? Presente em caf\u00e9s da manh\u00e3, lanches r\u00e1pidos e rotinas de treino, a <strong>banana<\/strong> \u00e9 uma companheira pr\u00e1tica de quem busca mais <strong>energia<\/strong> e cuidado com o corpo. Em 2025, com vidas cada vez mais corridas, ela ganhou ainda mais espa\u00e7o como op\u00e7\u00e3o acess\u00edvel, saborosa e f\u00e1cil de incluir em uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Banana faz bem para a energia e para os m\u00fasculos<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>banana<\/strong> est\u00e1 muito ligada \u00e0 ideia de disposi\u00e7\u00e3o justamente porque \u00e9 rica em <strong>carboidratos<\/strong> de absor\u00e7\u00e3o relativamente r\u00e1pida, como frutose e glicose. Isso ajuda a repor a energia usada em treinos, caminhadas, trabalhos longos ou at\u00e9 na correria com filhos, estudos e tarefas da casa.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a fruta traz nutrientes importantes para o corpo, como <strong>pot\u00e1ssio<\/strong>, magn\u00e9sio e vitamina B6, que colaboram com o bom funcionamento dos m\u00fasculos. Esses nutrientes ajudam nos movimentos do dia a dia, desde subir escadas at\u00e9 suportar um treino mais puxado, e ainda contribuem para evitar c\u00e2imbras e fadiga precoce.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_tn15r3tn15r3tn15-1-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-159866\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_tn15r3tn15r3tn15-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_tn15r3tn15r3tn15-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_tn15r3tn15r3tn15-1-768x432.png 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_tn15r3tn15r3tn15-1-750x422.png 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_tn15r3tn15r3tn15-1-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_tn15r3tn15r3tn15-1.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Embora o pot\u00e1ssio seja destaque no controle da atividade el\u00e9trica, outros eletr\u00f3litos tamb\u00e9m interferem no ritmo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-natural-que-aliviou-minha-ansiedade-e-ajudou-a-regular-o-estresse-pode-ser-plantado-no-quintal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">O ch\u00e1 natural que aliviou minha ansiedade e ajudou a regular o estresse pode ser plantado no quintal<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a banana ajuda a manter energia ao longo do dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Consumir banana antes de atividades f\u00edsicas \u00e9 um h\u00e1bito comum porque ela oferece uma combina\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica de <strong>carboidratos<\/strong> e minerais. Durante o esfor\u00e7o, o corpo usa glicog\u00eanio como fonte de energia, e a banana ajuda a repor parte dessas reservas, mantendo o g\u00e1s tanto para o treino quanto para o resto da rotina.<\/p>\n\n\n\n<p>Na correria do dia, quando bate a fome entre as refei\u00e7\u00f5es, a banana entra como alternativa simples a snacks industrializados. Ela pode ser comida pura, com aveia ou misturada a iogurtes, priorizando fontes naturais em vez de produtos cheios de a\u00e7\u00facar e gordura. Para organizar melhor esses momentos, algumas formas comuns de consumo s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pr\u00e9-treino<\/strong> cerca de 30 a 60 minutos antes da atividade, <strong>p\u00f3s-treino<\/strong> combinada com prote\u00edna para recupera\u00e7\u00e3o, ou em lanches r\u00e1pidos para manter a energia entre as refei\u00e7\u00f5es principais. Se voc\u00ea gosta de ouvir opini\u00e3o de profissionais, separamos esse v\u00eddeo da <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@AngelaXavier\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Angela Xavier<\/a> falando sobre os benef\u00edcios da banana:<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Benef\u00edcios da banana: melhora depress\u00e3o, ansiedade...\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ikn8U_s5Z_0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Banana realmente contribui para a sa\u00fade muscular<\/h2>\n\n\n\n<p>A rela\u00e7\u00e3o entre <strong>banana<\/strong> e m\u00fasculos saud\u00e1veis est\u00e1 muito ligada ao pot\u00e1ssio e ao magn\u00e9sio, minerais importantes para contra\u00e7\u00e3o e relaxamento muscular. Em dias quentes, treinos intensos ou suores excessivos, esses eletr\u00f3litos se perdem com facilidade, e incluir banana na rotina ajuda na reposi\u00e7\u00e3o de forma simples.<\/p>\n\n\n\n<p>A vitamina B6, presente na fruta, participa do metabolismo das prote\u00ednas, que s\u00e3o a base da constru\u00e7\u00e3o muscular. Quando a banana aparece junto de boas fontes de prote\u00edna, como leite, iogurte ou ovos, ela apoia planos de ganho de massa magra e manuten\u00e7\u00e3o muscular, seja para quem faz muscula\u00e7\u00e3o ou apenas quer se sentir mais forte nas tarefas di\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os nutrientes da banana no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>A seguir, voc\u00ea confere uma vis\u00e3o geral da composi\u00e7\u00e3o m\u00e9dia da <strong>banana-prata<\/strong>, considerando 100 gramas da fruta, quantidade pr\u00f3xima a uma unidade. Esses valores variam um pouco conforme o tipo de banana e o ponto de matura\u00e7\u00e3o, ficando mais doce e energ\u00e9tica quando est\u00e1 bem madura.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Geneva, Verdana, sans-serif; max-width: 1000px; margin: 20px auto; border: 2px solid #722f37; border-radius: 30px; overflow: hidden; background-color: #ffffff; box-shadow: 0 4px 15px rgba(114, 47, 55, 0.1);\">\n    <table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; text-align: left; font-size: 14px;\">\n        <thead>\n            <tr style=\"background-color: #722f37;\">\n                <th style=\"padding: 15px; color: #ffffff; border-bottom: 2px solid #f9d8e6; width: 50%;\">Nutriente<\/th>\n                <th style=\"padding: 15px; color: #ffffff; border-bottom: 2px solid #f9d8e6; width: 50%;\">Quantidade aproximada por 100 g<\/th>\n            <\/tr>\n        <\/thead>\n        <tbody>\n            <tr>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Calorias<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">90\u2013100 kcal<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"background-color: #fffafa;\">\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Carboidratos totais<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">22\u201324 g<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Prote\u00ednas<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">1,0\u20131,3 g<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"background-color: #fffafa;\">\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Gorduras totais<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">0,2\u20130,3 g<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Fibras<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">2,0\u20132,5 g<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"background-color: #fffafa;\">\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Pot\u00e1ssio<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">350\u2013400 mg<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Magn\u00e9sio<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">25\u201330 mg<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"background-color: #fffafa;\">\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Vitamina B6<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">0,3\u20130,4 mg<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Vitamina C<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; color: #4a4a4a;\">8\u201310 mg<\/td>\n            <\/tr>\n        <\/tbody>\n    <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Com essa combina\u00e7\u00e3o de energia, fibras, minerais e vitaminas, a banana apoia o rendimento di\u00e1rio e o cuidado com a musculatura. Dentro de um plano alimentar equilibrado, ajustado \u00e0 rotina e \u00e0s necessidades de cada pessoa, ela segue como escolha pr\u00e1tica para manter o corpo bem abastecido, sem complica\u00e7\u00e3o e com muito <strong>sabor<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00f3ximo passo para usar melhor a banana no seu dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Mais do que um lanche r\u00e1pido, a <strong>banana<\/strong> pode ser uma aliada real da sua sa\u00fade, ajudando na disposi\u00e7\u00e3o, na recupera\u00e7\u00e3o muscular e at\u00e9 no controle da fome. Pequenas mudan\u00e7as, como incluir a fruta no caf\u00e9 da manh\u00e3 ou antes do treino, j\u00e1 fazem diferen\u00e7a na sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea quer aproveitar melhor os benef\u00edcios da <strong>banana<\/strong>, comece hoje mesmo escolhendo um momento fixo para consumi-la e observe como seu corpo responde. E, se poss\u00edvel, converse com um profissional de <strong>nutri\u00e7\u00e3o<\/strong> para receber orienta\u00e7\u00f5es personalizadas e montar um plano que combine com o seu estilo de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 saiu de casa com pressa, colocou uma banana na mochila e percebeu como esse simples gesto deixou o dia mais leve? Presente em caf\u00e9s da manh\u00e3, lanches r\u00e1pidos e rotinas de treino, a banana \u00e9 uma companheira pr\u00e1tica de quem busca mais energia e cuidado com o corpo. Em 2025, com vidas cada [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":178541,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"benef\u00edcios da banana","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica do dia a dia que melhora energia, sustenta treinos e apoia m\u00fasculos com nutrientes essenciais.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119,4404],"tags":[877,13349,785],"class_list":["post-178068","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-saude","tag-banana","tag-beneficios-da-banana","tag-energia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O aliado simples que evita c\u00e2imbras e mant\u00e9m o corpo funcionando melhor - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica do dia a dia que melhora energia, sustenta treinos e apoia m\u00fasculos com nutrientes essenciais.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-aliado-simples-que-evita-caimbras-e-mantem-o-corpo-funcionando-melhor\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O aliado simples que evita c\u00e2imbras e mant\u00e9m o corpo funcionando melhor - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica do dia a dia que melhora energia, sustenta treinos e apoia m\u00fasculos com nutrientes essenciais.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-aliado-simples-que-evita-caimbras-e-mantem-o-corpo-funcionando-melhor\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-21T11:55:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/freepik__imagem-realista-de-uma-penca-de-banana__91753.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O aliado simples que evita c\u00e2imbras e mant\u00e9m o corpo funcionando melhor - Correio Braziliense - Radar","description":"Uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica do dia a dia que melhora energia, sustenta treinos e apoia m\u00fasculos com nutrientes essenciais.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-aliado-simples-que-evita-caimbras-e-mantem-o-corpo-funcionando-melhor\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O aliado simples que evita c\u00e2imbras e mant\u00e9m o corpo funcionando melhor - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica do dia a dia que melhora energia, sustenta treinos e apoia m\u00fasculos com nutrientes essenciais.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-aliado-simples-que-evita-caimbras-e-mantem-o-corpo-funcionando-melhor\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2026-01-21T11:55:03+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/freepik__imagem-realista-de-uma-penca-de-banana__91753.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-aliado-simples-que-evita-caimbras-e-mantem-o-corpo-funcionando-melhor\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-aliado-simples-que-evita-caimbras-e-mantem-o-corpo-funcionando-melhor\/","name":"O aliado simples que evita c\u00e2imbras e mant\u00e9m o corpo funcionando melhor - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-aliado-simples-que-evita-caimbras-e-mantem-o-corpo-funcionando-melhor\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-aliado-simples-que-evita-caimbras-e-mantem-o-corpo-funcionando-melhor\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/freepik__imagem-realista-de-uma-penca-de-banana__91753.jpeg","datePublished":"2026-01-21T11:55:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032"},"description":"Uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica do dia a dia que melhora energia, sustenta treinos e apoia m\u00fasculos com nutrientes essenciais.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-aliado-simples-que-evita-caimbras-e-mantem-o-corpo-funcionando-melhor\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-aliado-simples-que-evita-caimbras-e-mantem-o-corpo-funcionando-melhor\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-aliado-simples-que-evita-caimbras-e-mantem-o-corpo-funcionando-melhor\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/freepik__imagem-realista-de-uma-penca-de-banana__91753.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/freepik__imagem-realista-de-uma-penca-de-banana__91753.jpeg","width":1280,"height":720,"caption":"Fonte natural de energia r\u00e1pida por conter carboidratos de f\u00e1cil absor\u00e7\u00e3o"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-aliado-simples-que-evita-caimbras-e-mantem-o-corpo-funcionando-melhor\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O aliado simples que evita c\u00e2imbras e mant\u00e9m o corpo funcionando melhor"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"description":"Redatora nos portais CB Radar e EM Foco, formada pela Universidade Federal de Goi\u00e1s, em Goi\u00e2nia. Apaixonada por comunica\u00e7\u00e3o, arte, decora\u00e7\u00e3o e tend\u00eancias, atuo na produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fados envolventes sobre curiosidades, moda, beleza e paisagismo, sempre com um olhar atento \u00e0s novidades do momento.","sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178068","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=178068"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":178412,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/178068\/revisions\/178412"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/178541"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=178068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=178068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=178068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}