{"id":178559,"date":"2026-01-21T15:55:00","date_gmt":"2026-01-21T18:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=178559"},"modified":"2026-01-20T11:10:44","modified_gmt":"2026-01-20T14:10:44","slug":"poucos-sabem-como-a-urtiga-pode-ajudar-o-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/poucos-sabem-como-a-urtiga-pode-ajudar-o-figado\/","title":{"rendered":"Poucos sabem como a urtiga pode ajudar o f\u00edgado"},"content":{"rendered":"\n

Ao longo dos anos, a Urtiga <\/strong>tem sido uma aliada das pr\u00e1ticas de sa\u00fade integrativa, especialmente em 2025, onde pesquisas destacam seus benef\u00edcios no equil\u00edbrio do organismo. Com propriedades conhecidas na medicina tradicional por s\u00e9culos, a planta tem ganhado aten\u00e7\u00e3o pelas suas potencialidades em processos de desintoxica\u00e7\u00e3o, ref\u00fagio para um f\u00edgado mais saud\u00e1vel e digest\u00e3o facilitada. Em v\u00e1rias regi\u00f5es do Brasil, a urtiga \u00e9 abundante, configurando-se como um recurso facilmente acess\u00edvel para o bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

O f\u00edgado realiza fun\u00e7\u00f5es essenciais como a filtragem de toxinas do corpo. A urtiga surge como um \u00f3timo suporte nesse processo, sendo frequentemente associada a pr\u00e1ticas de desintoxica\u00e7\u00e3o. Seus componentes bioativos, como flavonoides e minerais, podem auxiliar nas fun\u00e7\u00f5es hep\u00e1ticas. Essa planta \u00e9 conhecida por seu leve efeito diur\u00e9tico e por estimular a circula\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos no corpo, favorecendo a elimina\u00e7\u00e3o de res\u00edduos por meio da urina. Dietas que incluem a urtiga, combinadas com um estilo de vida saud\u00e1vel, podem refor\u00e7ar o equil\u00edbrio metab\u00f3lico di\u00e1rio e a prote\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios da urtiga para a digest\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

No universo da digest\u00e3o, a urtiga \u00e9 lembrada por proporcionar conforto gastrointestinal, especialmente ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es mais pesadas. As folhas e ra\u00edzes dessa planta cont\u00eam subst\u00e2ncias que podem estimular a produ\u00e7\u00e3o de enzimas e sucos g\u00e1stricos, auxiliando a quebra de prote\u00ednas e gorduras. Isso contribui para uma sensa\u00e7\u00e3o menos pesada no est\u00f4mago. Al\u00e9m disso, a presen\u00e7a de fibras e compostos na urtiga \u00e9 ben\u00e9fica para manter um ritmo intestinal regular, muitas vezes inclu\u00edda em ch\u00e1s para minimizar desconfortos como gases e estufamento.<\/p>\n\n\n

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Urtiga – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ photooiasson<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

A urtiga realmente ajuda a reduzir a azia?<\/h2>\n\n\n\n

A azia \u00e9 um desconforto comum, resultante do retorno do conte\u00fado \u00e1cido estomacal para o es\u00f4fago. A urtiga pode ser um elemento complementar no al\u00edvio dessa sensa\u00e7\u00e3o, possivelmente por possuir leve potencial anti-inflamat\u00f3rio que protege a mucosa gastrointestinal. Combina\u00e7\u00f5es de urtiga com camomila ou erva-doce em ch\u00e1s s\u00e3o populares para aliviar a queima\u00e7\u00e3o. Contudo, \u00e9 sempre recomend\u00e1vel procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para azias frequentes, j\u00e1 que a planta atua apenas como um apoio, e n\u00e3o uma solu\u00e7\u00e3o definitiva.<\/p>\n\n\n\n

Quais cuidados s\u00e3o necess\u00e1rios ao consumir urtiga?<\/h2>\n\n\n\n

Os efeitos ben\u00e9ficos da urtiga ainda dependem da forma de consumo e da qualidade da planta. Para favorecer o detox do f\u00edgado, a digest\u00e3o e a redu\u00e7\u00e3o da azia, esta planta pode ser consumida na forma de ch\u00e1, c\u00e1psulas, tinturas ou at\u00e9 mesmo em prepara\u00e7\u00f5es culin\u00e1rias quando corretamente manuseada. No entanto, prud\u00eancia \u00e9 essencial, sobretudo para pessoas com condi\u00e7\u00f5es renais, gr\u00e1vidas ou lactantes, visto que a urtiga pode influenciar o metabolismo e o sistema diur\u00e9tico. Sempre que houver rea\u00e7\u00f5es adversas, a interrup\u00e7\u00e3o imediata do uso e a consulta com um profissional de sa\u00fade <\/a>s\u00e3o recomendadas.<\/p>\n\n\n\n

A urtiga, quando inserida de maneira respons\u00e1vel e segura em rotinas di\u00e1rias, com a orienta\u00e7\u00e3o de especialistas e integrando h\u00e1bitos saud\u00e1veis, pode se mostrar valiosa em regimes de sa\u00fade que visam refor\u00e7ar o suporte ao f\u00edgado, a digest\u00e3o e o al\u00edvio de azia. \u00c9 importante adquirir a planta de fornecedores confi\u00e1veis e seguir as dosagens indicadas, garantindo uma experi\u00eancia mais segura e eficaz ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n \n\n \n \n Entre em contato:\n <\/span>\n\n \n \n \"Foto\n \n Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n CRM-GO 33.271<\/span>\n <\/span>\n <\/span>\n\n \n \n \"Instagram\"\n @dra.annaluisabf<\/span>\n <\/span>\n\n <\/span>\n <\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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