{"id":183602,"date":"2026-01-30T06:05:00","date_gmt":"2026-01-30T09:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=183602"},"modified":"2026-01-28T19:20:28","modified_gmt":"2026-01-28T22:20:28","slug":"o-motivo-oculto-da-falta-de-vitamina-d-mesmo-com-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-oculto-da-falta-de-vitamina-d-mesmo-com-sol\/","title":{"rendered":"O motivo oculto da falta de vitamina D mesmo com sol"},"content":{"rendered":"\n

A Vitamina D<\/strong> tem um papel essencial no corpo humano, sendo respons\u00e1vel pela absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio, fun\u00e7\u00f5es antioxidantes, e manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade dos ossos e m\u00fasculos. Embora o corpo possa sintetizar at\u00e9 90% da vitamina D atrav\u00e9s da exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar, a insufici\u00eancia dessa vitamina permanece comum. No Brasil, conhecido por seu clima ensolarado, uma parte consider\u00e1vel da popula\u00e7\u00e3o ainda enfrenta a defici\u00eancia desse nutriente vital.<\/p>\n\n\n\n

Estudos revelam que um n\u00famero significativo de brasileiros apresenta baixos n\u00edveis de vitamina D, mesmo em \u00e9pocas do ano com alta incid\u00eancia solar. Fatores como a urbaniza\u00e7\u00e3o e o uso frequente de protetores solares podem limitar a exposi\u00e7\u00e3o ao sol, o que diminui a s\u00edntese dessa vitamina. Al\u00e9m disso, a condi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica individual tamb\u00e9m influencia essa capacidade de produ\u00e7\u00e3o, aumentando a complexidade do problema.<\/p>\n\n\n\n

Qual a influ\u00eancia da gen\u00e9tica na defici\u00eancia de vitamina D?<\/h2>\n\n\n\n

A gen\u00e9tica desempenha um papel crucial na forma como o corpo metaboliza a vitamina D. Variantes em determinados genes podem afetar a capacidade de o organismo produzir e utilizar essa vitamina eficazmente. Por exemplo, altera\u00e7\u00f5es nos genes CYP2R1 e DHCR7 podem reduzir a s\u00edntese e ativa\u00e7\u00e3o da vitamina D, enquanto muta\u00e7\u00f5es no gene VDR podem influenciar a forma como o corpo responde \u00e0 presen\u00e7a dessa subst\u00e2ncia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Por que a defici\u00eancia de vitamina D \u00e9 comum em pa\u00edses ensolarados?<\/h2>\n\n\n\n

Apesar do sol abundante, a defici\u00eancia de vitamina D ainda \u00e9 um problema em pa\u00edses tropicais. Isso se deve a diversos fatores, incluindo o estilo de vida urbano, que limita a exposi\u00e7\u00e3o ao sol, e a gen\u00e9tica individual que pode afetar a s\u00edntese. Al\u00e9m disso, pr\u00e1ticas como o uso intensivo de protetor solar e atividades predominantemente internas contribuem para essa situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Vitamina D – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Quais s\u00e3o os riscos associados \u00e0 defici\u00eancia de vitamina D?<\/h2>\n\n\n\n

A falta de vitamina D traz diversos riscos \u00e0 sa\u00fade, especialmente para ossos e m\u00fasculos. A car\u00eancia dessa vitamina pode aumentar a propens\u00e3o a fraturas e comprometer a mobilidade, especialmente em idosos. Tamb\u00e9m h\u00e1 indica\u00e7\u00f5es de que a defici\u00eancia pode afetar o sistema imunol\u00f3gico, embora mais estudos sejam necess\u00e1rios para elucidar completamente esses efeitos.<\/p>\n\n\n\n

Como abordar a insufici\u00eancia de vitamina D de forma personalizada?<\/h2>\n\n\n\n

Diagnosticar e tratar a defici\u00eancia de vitamina D de maneira eficaz requer uma abordagem personalizada. A interven\u00e7\u00e3o deve considerar tanto os fatores gen\u00e9ticos quanto os ambientais espec\u00edficos de cada pessoa. M\u00e9dicos e nutricionistas desempenham um papel importante em avaliar adequadamente a causa da defici\u00eancia e em desenvolver estrat\u00e9gias de tratamento individualizadas para restaurar os n\u00edveis adequados de vitamina D.<\/p>\n\n\n\n

Essas estrat\u00e9gias podem incluir a suplementa\u00e7\u00e3o alimentar, modifica\u00e7\u00f5es no estilo de vida que aumentem a exposi\u00e7\u00e3o ao sol, e, em alguns casos, a investiga\u00e7\u00e3o de tratamentos gen\u00e9ticos mais avan\u00e7ados. O foco deve ser sempre promover a sa\u00fade integral do indiv\u00edduo, considerando as complexidades de cada caso.<\/p>\n\n\n\n \n\n \n \n Entre em contato:\n <\/span>\n\n \n \n \"Foto\n \n Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n CRM-GO 33.271<\/span>\n <\/span>\n <\/span>\n\n \n \n \"Instagram\"\n @dra.annaluisabf<\/span>\n <\/span>\n\n <\/span>\n <\/a>\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A Vitamina D tem um papel essencial no corpo humano, sendo respons\u00e1vel pela absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio, fun\u00e7\u00f5es antioxidantes, e manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade dos ossos e m\u00fasculos. Embora o corpo possa sintetizar at\u00e9 90% da vitamina D atrav\u00e9s da exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar, a insufici\u00eancia dessa vitamina permanece comum. No Brasil, conhecido por seu clima ensolarado, […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":42327,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"Vitamina","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Mesmo com sol abundante, muitas pessoas t\u00eam defici\u00eancia de vitamina D. Entenda o papel da gen\u00e9tica e como corrigir.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[4404],"tags":[247,1318,3004],"class_list":["post-183602","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-qualidade-de-vida","tag-saude-2","tag-vitamina-d"],"yoast_head":"\nO motivo oculto da falta de vitamina D mesmo com sol - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mesmo com sol abundante, muitas pessoas t\u00eam defici\u00eancia de vitamina D. Entenda o papel da gen\u00e9tica e como corrigir.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-oculto-da-falta-de-vitamina-d-mesmo-com-sol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O motivo oculto da falta de vitamina D mesmo com sol - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mesmo com sol abundante, muitas pessoas t\u00eam defici\u00eancia de vitamina D. Entenda o papel da gen\u00e9tica e como corrigir.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-oculto-da-falta-de-vitamina-d-mesmo-com-sol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-30T09:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Vitamina-D_1748100388536.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O motivo oculto da falta de vitamina D mesmo com sol - Correio Braziliense - Radar","description":"Mesmo com sol abundante, muitas pessoas t\u00eam defici\u00eancia de vitamina D. Entenda o papel da gen\u00e9tica e como corrigir.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-oculto-da-falta-de-vitamina-d-mesmo-com-sol\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O motivo oculto da falta de vitamina D mesmo com sol - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Mesmo com sol abundante, muitas pessoas t\u00eam defici\u00eancia de vitamina D. Entenda o papel da gen\u00e9tica e como corrigir.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-oculto-da-falta-de-vitamina-d-mesmo-com-sol\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2026-01-30T09:05:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Vitamina-D_1748100388536.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"guilherme_saude","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"guilherme_saude","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-oculto-da-falta-de-vitamina-d-mesmo-com-sol\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-oculto-da-falta-de-vitamina-d-mesmo-com-sol\/","name":"O motivo oculto da falta de vitamina D mesmo com sol - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-oculto-da-falta-de-vitamina-d-mesmo-com-sol\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-oculto-da-falta-de-vitamina-d-mesmo-com-sol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Vitamina-D_1748100388536.jpg","datePublished":"2026-01-30T09:05:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b"},"description":"Mesmo com sol abundante, muitas pessoas t\u00eam defici\u00eancia de vitamina D. Entenda o papel da gen\u00e9tica e como corrigir.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-oculto-da-falta-de-vitamina-d-mesmo-com-sol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-oculto-da-falta-de-vitamina-d-mesmo-com-sol\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-oculto-da-falta-de-vitamina-d-mesmo-com-sol\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Vitamina-D_1748100388536.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Vitamina-D_1748100388536.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Falta de vitamina D? Veja como suprir com sol e dieta - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ elena.hramova"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-oculto-da-falta-de-vitamina-d-mesmo-com-sol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O motivo oculto da falta de vitamina D mesmo com sol"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b","name":"guilherme_saude","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","caption":"guilherme_saude"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/guilherme_saude\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183602","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=183602"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183602\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":183606,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/183602\/revisions\/183606"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=183602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=183602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=183602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}