{"id":185811,"date":"2026-02-02T11:05:00","date_gmt":"2026-02-02T14:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=185811"},"modified":"2026-02-01T20:31:01","modified_gmt":"2026-02-01T23:31:01","slug":"o-motivo-psicologico-que-faz-criticas-doerem-mais-que-elogios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-psicologico-que-faz-criticas-doerem-mais-que-elogios\/","title":{"rendered":"O motivo psicol\u00f3gico que faz cr\u00edticas doerem mais que elogios"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00c9 comum que um simples coment\u00e1rio negativo permane\u00e7a na mem\u00f3ria por muito mais tempo do que um elogio. Essa tend\u00eancia n\u00e3o \u00e9 meramente acidental; trata-se de um fen\u00f4meno psicobiol\u00f3gico profundamente enraizado na evolu\u00e7\u00e3o humana. O c\u00e9rebro humano foi programado para priorizar riscos e amea\u00e7as, caracter\u00edsticas que, na ancestralidade, foram essenciais para a sobreviv\u00eancia. Essa predisposi\u00e7\u00e3o faz com que <strong>Cr\u00edticas <\/strong>sejam percebidas como potenciais riscos sociais, desencadeando mecanismos de alerta.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante a evolu\u00e7\u00e3o, perceber falhas ou rejei\u00e7\u00f5es foi crucial para evitar o ostracismo e garantir a continuidade no grupo social. Em contrapartida, elogios, que transmitem seguran\u00e7a e reconhecimento, n\u00e3o ativam o c\u00e9rebro de forma t\u00e3o intensa. Enquanto as cr\u00edticas s\u00e3o examinadas e relembradas continuamente na tentativa de evitar erros futuros, os elogios costumam desaparecer da mem\u00f3ria rapidamente sem serem questionados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o C\u00e9rebro Humano se Foca nos Riscos?<\/h2>\n\n\n\n<p>A aten\u00e7\u00e3o especial dada aos est\u00edmulos negativos pode ser explicada pela fun\u00e7\u00e3o adaptativa da detec\u00e7\u00e3o de amea\u00e7as. Quando um indiv\u00edduo recebe uma cr\u00edtica, mesmo que sutil, o c\u00e9rebro a processa como um sinal de risco potencial. Esse mecanismo \u00e9 intenso porque, no passado, reconhecer perigos sociais significava manter-se aceito e seguro. Al\u00e9m disso, a mem\u00f3ria faz com que situa\u00e7\u00f5es emocionalmente desconfort\u00e1veis sejam analisadas repetidamente, refor\u00e7ando a perman\u00eancia dessas mem\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A rea\u00e7\u00e3o a cr\u00edticas ativa regi\u00f5es do c\u00e9rebro relacionadas ao medo e ao desconforto emocional.<\/li>\n\n\n\n<li>Mem\u00f3rias de cr\u00edticas s\u00e3o revisadas com frequ\u00eancia, refor\u00e7ando sua presen\u00e7a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Impacto da Autoestima na Rea\u00e7\u00e3o a Elogios e Cr\u00edticas<\/h2>\n\n\n\n<p>A forma como um indiv\u00edduo processa elogios e cr\u00edticas tamb\u00e9m varia de acordo com sua autoestima. Pessoas com uma imagem interna fr\u00e1gil frequentemente desconfiam de elogios, julgando-os desmedidos ou desproporcionais, enquanto as cr\u00edticas ressoam mais com suas inseguran\u00e7as. Assim, um elogio pode parecer superficial ou injustificado, enquanto as cr\u00edticas parecem ser congruentes com seu autojulgamento.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Criticas_1769988636761-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-185813\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Criticas_1769988636761-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Criticas_1769988636761-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Criticas_1769988636761-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Criticas_1769988636761-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Criticas_1769988636761-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Criticas_1769988636761.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cr\u00edticas &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Quando a autoestima \u00e9 baixa, coment\u00e1rios negativos podem intensificar inseguran\u00e7as pr\u00e9-existentes, enquanto elogios s\u00e3o facilmente descartados. Reconhecer esses padr\u00f5es de pensamento \u00e9 crucial para evitar que cr\u00edticas se tornem dominantes na mem\u00f3ria emocional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como Viv\u00eancias Passadas Moldam Rea\u00e7\u00f5es Atuais?<\/h2>\n\n\n\n<p>A forma como as cr\u00edticas s\u00e3o interpretadas pode estar enraizada em experi\u00eancias passadas que criaram padr\u00f5es de julgamento exacerbados. Quando algu\u00e9m cresceu em ambientes de cr\u00edtica intensa ou falta de acolhimento, desenvolve uma &#8220;mem\u00f3ria emocional&#8221; associada a rejei\u00e7\u00e3o e julgamento. Assim, cr\u00edticas atuais evocam n\u00e3o apenas a situa\u00e7\u00e3o presente, mas tamb\u00e9m relembram experi\u00eancias similares passadas, exacerbando a resposta emocional.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Experi\u00eancias passadas moldam a resposta atual a cr\u00edticas.<\/li>\n\n\n\n<li>A mem\u00f3ria emocional pode ser ativada por situa\u00e7\u00f5es presentes, desencadeando rea\u00e7\u00f5es amplificadas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a Rea\u00e7\u00e3o \u00e0 Cr\u00edtica se Torna Preocupante?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sentir-se afetado por cr\u00edticas \u00e9 algo esperado em certas ocasi\u00f5es, mas esse sentimento se torna problem\u00e1tico quando interfere nas atividades di\u00e1rias, causando autocr\u00edtica excessiva, ansiedade de falhar, ou se ocorre um bloqueio social ou profissional. Nesta circunst\u00e2ncia, pode ser importante buscar ajuda psicol\u00f3gica para compreender e alterar padr\u00f5es de pensamento prejudiciais. Estrat\u00e9gias de enfrentamento s\u00e3o essenciais para diferenciar cr\u00edticas construtivas de julgamentos pessoais, promovendo resili\u00eancia emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>A interven\u00e7\u00e3o adequada pode prevenir que as cr\u00edticas impactem extensivamente na sa\u00fade mental, especialmente se estiverem associadas a transtornos como ansiedade ou depress\u00e3o. A an\u00e1lise dessas rea\u00e7\u00f5es, por profissionais qualificados, pode oferecer caminhos para o resgate da autoestima e do bem-estar emocional.<\/p>\n\n\n<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dra.annaluisabf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"text-decoration: none; color: inherit;\">\n    <span style=\"display: inline-block; border: 1px solid #ccc; border-radius: 10px; padding: 15px; max-width: 550px; font-family: sans-serif; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1); width: 100%;\">\n\n      <!-- T\u00edtulo -->\n      <span style=\"display: block; margin: 0 0 15px 0; font-weight: bold; color: #2c3e50; text-align: center;\">\n        Entre em contato:\n      <\/span>\n\n      <!-- Linha do perfil -->\n      <span style=\"display: flex; align-items: center; gap: 15px;\">\n        <img decoding=\"async\"\n          src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dra_anna_luisa.jpeg\"\n          alt=\"Foto da Dra. Anna Lu\u00edsa\"\n          style=\"border-radius: 50%; width: 80px; height: 80px; object-fit: cover;\"\n        \/>\n        <span style=\"display: flex; flex-direction: column;\">\n          <span style=\"font-size: 18px; font-weight: 700; color: #2c3e50;\">Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n          <span style=\"color: #555;\">CRM-GO 33.271<\/span>\n        <\/span>\n      <\/span>\n\n      <!-- Redes -->\n      <span style=\"display: flex; align-items: center; gap: 10px; margin-top: 12px;\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-icons-png.flaticon.com\/24\/1384\/1384063.png\" alt=\"Instagram\" width=\"24\" height=\"24\" \/>\n        <span style=\"text-decoration: underline; color: #2c3e50;\">@dra.annaluisabf<\/span>\n      <\/span>\n\n    <\/span>\n  <\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 comum que um simples coment\u00e1rio negativo permane\u00e7a na mem\u00f3ria por muito mais tempo do que um elogio. Essa tend\u00eancia n\u00e3o \u00e9 meramente acidental; trata-se de um fen\u00f4meno psicobiol\u00f3gico profundamente enraizado na evolu\u00e7\u00e3o humana. O c\u00e9rebro humano foi programado para priorizar riscos e amea\u00e7as, caracter\u00edsticas que, na ancestralidade, foram essenciais para a sobreviv\u00eancia. Essa predisposi\u00e7\u00e3o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":185812,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"Cr\u00edticas","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Cr\u00edticas ativam \u00e1reas do c\u00e9rebro ligadas ao risco e \u00e0 rejei\u00e7\u00e3o, o que explica por que permanecem na mem\u00f3ria por tanto tempo.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[4404],"tags":[120,247,1318],"class_list":["post-185811","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-bem-estar","tag-qualidade-de-vida","tag-saude-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O motivo psicol\u00f3gico que faz cr\u00edticas doerem mais que elogios - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cr\u00edticas ativam \u00e1reas do c\u00e9rebro ligadas ao risco e \u00e0 rejei\u00e7\u00e3o, o que explica por que permanecem na mem\u00f3ria por tanto tempo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-psicologico-que-faz-criticas-doerem-mais-que-elogios\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O motivo psicol\u00f3gico que faz cr\u00edticas doerem mais que elogios - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cr\u00edticas ativam \u00e1reas do c\u00e9rebro ligadas ao risco e \u00e0 rejei\u00e7\u00e3o, o que explica por que permanecem na mem\u00f3ria por tanto tempo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-psicologico-que-faz-criticas-doerem-mais-que-elogios\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-02T14:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Criticas_1769988599816.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O motivo psicol\u00f3gico que faz cr\u00edticas doerem mais que elogios - Correio Braziliense - Radar","description":"Cr\u00edticas ativam \u00e1reas do c\u00e9rebro ligadas ao risco e \u00e0 rejei\u00e7\u00e3o, o que explica por que permanecem na mem\u00f3ria por tanto tempo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-psicologico-que-faz-criticas-doerem-mais-que-elogios\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O motivo psicol\u00f3gico que faz cr\u00edticas doerem mais que elogios - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Cr\u00edticas ativam \u00e1reas do c\u00e9rebro ligadas ao risco e \u00e0 rejei\u00e7\u00e3o, o que explica por que permanecem na mem\u00f3ria por tanto tempo.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-psicologico-que-faz-criticas-doerem-mais-que-elogios\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2026-02-02T14:05:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Criticas_1769988599816.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"guilherme_saude","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"guilherme_saude","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-psicologico-que-faz-criticas-doerem-mais-que-elogios\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-psicologico-que-faz-criticas-doerem-mais-que-elogios\/","name":"O motivo psicol\u00f3gico que faz cr\u00edticas doerem mais que elogios - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-psicologico-que-faz-criticas-doerem-mais-que-elogios\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-psicologico-que-faz-criticas-doerem-mais-que-elogios\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Criticas_1769988599816.jpg","datePublished":"2026-02-02T14:05:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b"},"description":"Cr\u00edticas ativam \u00e1reas do c\u00e9rebro ligadas ao risco e \u00e0 rejei\u00e7\u00e3o, o que explica por que permanecem na mem\u00f3ria por tanto tempo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-psicologico-que-faz-criticas-doerem-mais-que-elogios\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-psicologico-que-faz-criticas-doerem-mais-que-elogios\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-psicologico-que-faz-criticas-doerem-mais-que-elogios\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Criticas_1769988599816.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Criticas_1769988599816.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Cr\u00edticas - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ konstantynov"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-motivo-psicologico-que-faz-criticas-doerem-mais-que-elogios\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O motivo psicol\u00f3gico que faz cr\u00edticas doerem mais que elogios"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b","name":"guilherme_saude","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","caption":"guilherme_saude"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/guilherme_saude\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185811","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=185811"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185811\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":185814,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185811\/revisions\/185814"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/185812"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=185811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=185811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=185811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}