{"id":186602,"date":"2026-02-04T22:25:00","date_gmt":"2026-02-05T01:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=186602"},"modified":"2026-02-09T17:23:59","modified_gmt":"2026-02-09T20:23:59","slug":"pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-considerada-mato-e-altamente-nutritiva-e-cresce-sozinha-no-jardim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-considerada-mato-e-altamente-nutritiva-e-cresce-sozinha-no-jardim\/","title":{"rendered":"Pouca gente sabe, mas essa planta considerada mato \u00e9 altamente nutritiva e cresce sozinha no jardim"},"content":{"rendered":"\n<p>Muitas vezes, a solu\u00e7\u00e3o para uma dieta rica e barata est\u00e1 escondida sob nossos p\u00e9s, crescendo livremente entre as fendas do concreto ou nos cantos esquecidos do quintal. Ignorada por ser confundida com mato comum, essa planta r\u00fastica oferece uma densidade proteica surpreendente que desafia os padr\u00f5es convencionais da ind\u00fastria aliment\u00edcia moderna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que essa trepadeira espinhosa \u00e9 chamada de carne dos pobres?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>Ora-pro-n\u00f3bis<\/strong> destaca-se no reino vegetal por possuir um teor de amino\u00e1cidos essenciais compar\u00e1vel ao das fontes animais tradicionais e muito saud\u00e1veis. O nome popular reflete sua import\u00e2ncia hist\u00f3rica na culin\u00e1ria mineira, onde servia como base nutricional acess\u00edvel para comunidades com poucos recursos financeiros. <strong>Ela \u00e9 um verdadeiro tesouro biol\u00f3gico<\/strong> que resiste a pragas.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo dados t\u00e9cnicos da <a href=\"https:\/\/www.embrapa.br\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Embrapa<\/strong><\/a>, as plantas aliment\u00edcias n\u00e3o convencionais, conhecidas como PANCs, representam o futuro da seguran\u00e7a alimentar global e sustent\u00e1vel. Incorporar essas folhas na rotina alimentar di\u00e1ria ajuda a combater defici\u00eancias proteicas de forma org\u00e2nica e extremamente barata. A versatilidade culin\u00e1ria permite que ela seja usada em diversas prepara\u00e7\u00f5es quentes ou saladas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Esta PLANTA vale mais que OURO - Ora-pr\u00f3-nobis a &quot;CARNE dos POBRES&quot;\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dh_wmatWb-w?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como identificar a planta correta em meio ao matagal do jardim?<\/h2>\n\n\n\n<p>A identifica\u00e7\u00e3o visual exige aten\u00e7\u00e3o redobrada aos ramos que possuem espinhos pequenos e flores brancas ou rosadas muito delicadas e perfumadas no jardim. Suas folhas s\u00e3o verdes, lanceoladas e possuem uma textura levemente suculenta que libera uma mucilagem ben\u00e9fica quando s\u00e3o trituradas ou cozidas. Reconhecer essa esp\u00e9cie garante que voc\u00ea aproveite os benef\u00edcios nutricionais reais.<\/p>\n\n\n\n<p>O h\u00e1bito de crescimento \u00e9 escandente, o que significa que ela precisa de um suporte ou cerca para se desenvolver plenamente e forte. Observar a resist\u00eancia da folhagem ao sol intenso \u00e9 uma caracter\u00edstica marcante das esp\u00e9cies r\u00fasticas que sobrevivem em solos pobres e secos. <strong>A natureza sinaliza a abund\u00e2ncia<\/strong> atrav\u00e9s de formas biol\u00f3gicas simples e extremamente eficientes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais nutrientes poderosos est\u00e3o escondidos dentro dessas folhas verdes?<\/h2>\n\n\n\n<p>A composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica vai muito al\u00e9m das prote\u00ednas puras, englobando fibras que auxiliam na sa\u00fade intestinal e no controle do a\u00e7\u00facar sangu\u00edneo de forma equilibrada. Ela fornece minerais fundamentais para o fortalecimento \u00f3sseo e para o transporte eficiente de oxig\u00eanio pelo sistema circulat\u00f3rio dos seres humanos em crescimento. Confira a tabela abaixo:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"google-auto-ads-ignore\" style=\"box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: column; width: 100%; max-width: 800px; margin: 30px auto; background-color: #ffffff; color: #434343; border-radius: 12px; overflow: hidden; font-family: 'Segoe UI', sans-serif; box-shadow: 0 4px 15px rgba(0,0,0,0.05); border: 1px solid rgba(0,0,0,0.05); position: relative; z-index: 5;\">\n\n  <div style=\"padding: 25px 25px 10px 25px; text-align: left;\">\n    <h2 style=\"margin: 0; color: #d46b08; font-size: 1.6rem; font-weight: bold;\">Enrique\u00e7a sua dieta quando&#8230;<\/h2>\n  <\/div>\n\n  <div style=\"padding: 15px 25px; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 20px;\">\n    \n    <div style=\"flex: 1 1 300px; background-color: #f6ffed; border-radius: 12px; padding: 25px; border: 2px solid #b7eb8f;\">\n      <h3 style=\"margin: 0 0 15px 0; color: #389e0d; font-size: 1.3rem; font-weight: bold; display: flex; align-items: center; gap: 10px;\">\n        \u2705 Nutrientes estruturais\n      <\/h3>\n      \n      <div style=\"display: flex; flex-direction: column; gap: 12px; color: #262626; font-size: 0.95rem; line-height: 1.4;\">\n        <div style=\"display: flex; gap: 8px;\"><span>\u2022<\/span> <span>Ferro em alta concentra\u00e7\u00e3o biodispon\u00edvel.<\/span><\/div>\n        <div style=\"display: flex; gap: 8px;\"><span>\u2022<\/span> <span>C\u00e1lcio vital para a estrutura esquel\u00e9tica.<\/span><\/div>\n        <div style=\"display: flex; gap: 8px;\"><span>\u2022<\/span> <span>Manuten\u00e7\u00e3o da densidade mineral \u00f3ssea.<\/span><\/div>\n        <div style=\"display: flex; gap: 8px;\"><span>\u2022<\/span> <span>Otimiza\u00e7\u00e3o do transporte de oxig\u00eanio no sangue.<\/span><\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div style=\"flex: 1 1 300px; background-color: #fff7e6; border-radius: 12px; padding: 25px; border: 2px solid #ffd591;\">\n      <h3 style=\"margin: 0 0 15px 0; color: #d46b08; font-size: 1.3rem; font-weight: bold; display: flex; align-items: center; gap: 10px;\">\n        \u2699\ufe0f Componentes funcionais\n      <\/h3>\n      \n      <div style=\"display: flex; flex-direction: column; gap: 12px; color: #262626; font-size: 0.95rem; line-height: 1.4;\">\n        <div style=\"display: flex; gap: 8px;\"><span>\u2022<\/span> <span>Vitamina A para prote\u00e7\u00e3o da vis\u00e3o.<\/span><\/div>\n        <div style=\"display: flex; gap: 8px;\"><span>\u2022<\/span> <span>Fibras que promovem a saciedade prolongada.<\/span><\/div>\n        <div style=\"display: flex; gap: 8px;\"><span>\u2022<\/span> <span>Melhora no tr\u00e2nsito intestinal di\u00e1rio.<\/span><\/div>\n        <div style=\"display: flex; gap: 8px;\"><span>\u2022<\/span> <span>Preven\u00e7\u00e3o contra a degenera\u00e7\u00e3o macular.<\/span><\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n  <\/div>\n\n  <div style=\"margin: 0 25px 25px 25px; padding: 15px; background-color: #f6ffed; border: 1px solid #b7eb8f; border-radius: 12px; font-size: 0.9rem; line-height: 1.5; color: #389e0d;\">\n    <div style=\"display: flex; gap: 10px; align-items: flex-start;\">\n      <span style=\"font-size: 1.1rem;\">\ud83c\udf4e<\/span>\n      <div>\n        <strong style=\"color: #135200;\">Dica para absor\u00e7\u00e3o m\u00e1xima:<\/strong> \n        combine fontes de ferro com alimentos ricos em vitamina C, consuma fibras com ingest\u00e3o adequada de \u00e1gua e priorize gorduras saud\u00e1veis para facilitar a absor\u00e7\u00e3o da vitamina A.\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual a melhor forma de preparar as folhas para consumo imediato?<\/h2>\n\n\n\n<p>As folhas frescas podem ser consumidas cruas, mas o processo de refogado r\u00e1pido ajuda a liberar os nutrientes e suavizar a textura fibrosa natural do vegetal. Adicionar esse ingrediente em omeletes, caldos ou massas de p\u00e3o \u00e9 uma estrat\u00e9gia inteligente para enriquecer pratos triviais sem alterar o sabor final. Confira a lista abaixo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Refogado com alho e azeite extravirgem.<\/li>\n\n\n\n<li>Picada fina em saladas de tomate.<\/li>\n\n\n\n<li>Misturada em sucos verdes desintoxicantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Ingrediente de farofas nutritivas e crocantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como cultivar essa fonte de energia em vasos ou cercas vivas?<\/h2>\n\n\n\n<p>O plantio por estacas \u00e9 o m\u00e9todo mais eficiente, permitindo que uma muda se desenvolva rapidamente em qualquer solo bem drenado da sua casa. Ela n\u00e3o exige regas constantes nem fertilizantes caros para produzir folhagens exuberantes e ricas em nutrientes durante o ano todo. <strong>O cultivo dom\u00e9stico garante pureza total<\/strong> e aus\u00eancia de res\u00edduos qu\u00edmicos prejudiciais.<\/p>\n\n\n\n<p>Ter uma cerca viva de <strong>Ora-pro-n\u00f3bis<\/strong> oferece seguran\u00e7a h\u00eddrica e alimentar, al\u00e9m de proteger o terreno com seus espinhos naturais e bastante afiados. O manejo consiste apenas em podas ocasionais para controlar o crescimento e estimular o surgimento de novos brotos laterais produtivos. A <strong><a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-planta-aromatica-que-ajuda-a-afastar-mosquitos-naturalmente-e-cresce-bem-em-vasos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">planta <\/a><\/strong>transforma o quintal em uma farm\u00e1cia viva capaz de suprir necessidades b\u00e1sicas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_78ohui78ohui78oh-1-1-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-186619\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_78ohui78ohui78oh-1-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_78ohui78ohui78oh-1-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_78ohui78ohui78oh-1-1-768x432.png 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_78ohui78ohui78oh-1-1-750x422.png 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_78ohui78ohui78oh-1-1-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_78ohui78ohui78oh-1-1.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Folhas verdes de uma trepadeira r\u00fastica crescendo perto de um muro, com espinhos vis\u00edveis e apar\u00eancia de \u201cmato comum\u201d, mas cheia de potencial nutritivo.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que investir no consumo de plantas nativas e espont\u00e2neas?<\/h2>\n\n\n\n<p>O resgate do conhecimento sobre as PANCs fortalece a soberania alimentar e reduz o impacto ambiental causado pela monocultura de larga escala no Brasil. Valorizar o que nasce espontaneamente promove uma conex\u00e3o mais profunda com o ecossistema local e com a sazonalidade natural dos alimentos. <strong>A autonomia alimentar \u00e9 revolucion\u00e1ria<\/strong>, permitindo que cada fam\u00edlia brasileira gerencie sua sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>Promover a diversidade no prato reflete um compromisso com a longevidade e com a preserva\u00e7\u00e3o de saberes tradicionais quase perdidos no tempo moderno. Ao escolher o que cresce f\u00e1cil, voc\u00ea economiza recursos financeiros e ganha em qualidade de vida e vigor f\u00edsico permanente. <strong>Cuidar do que a terra oferece<\/strong> \u00e9 o caminho mais curto para vitalidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas vezes, a solu\u00e7\u00e3o para uma dieta rica e barata est\u00e1 escondida sob nossos p\u00e9s, crescendo livremente entre as fendas do concreto ou nos cantos esquecidos do quintal. Ignorada por ser confundida com mato comum, essa planta r\u00fastica oferece uma densidade proteica surpreendente que desafia os padr\u00f5es convencionais da ind\u00fastria aliment\u00edcia moderna. Por que essa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":186617,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"planta rica em prote\u00edna barata","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Uma planta comum e pouco valorizada re\u00fane nutrientes importantes, alta resist\u00eancia e potencial alimentar surpreendente","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[733,14689,866,8257],"class_list":["post-186602","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-jardim","tag-nutritva","tag-planta","tag-trepadeira"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pouca gente sabe, mas essa planta considerada mato \u00e9 altamente nutritiva e cresce sozinha no jardim - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uma planta comum e pouco valorizada re\u00fane nutrientes importantes, alta resist\u00eancia e potencial alimentar surpreendente\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-considerada-mato-e-altamente-nutritiva-e-cresce-sozinha-no-jardim\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pouca gente sabe, mas essa planta considerada mato \u00e9 altamente nutritiva e cresce sozinha no jardim - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uma planta comum e pouco valorizada re\u00fane nutrientes importantes, alta resist\u00eancia e potencial alimentar surpreendente\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-considerada-mato-e-altamente-nutritiva-e-cresce-sozinha-no-jardim\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-05T01:25:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-09T20:23:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_2mgue62mgue62mgu-1-1-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Patrick Silva\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Patrick Silva\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pouca gente sabe, mas essa planta considerada mato \u00e9 altamente nutritiva e cresce sozinha no jardim - Correio Braziliense - Radar","description":"Uma planta comum e pouco valorizada re\u00fane nutrientes importantes, alta resist\u00eancia e potencial alimentar surpreendente","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-considerada-mato-e-altamente-nutritiva-e-cresce-sozinha-no-jardim\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Pouca gente sabe, mas essa planta considerada mato \u00e9 altamente nutritiva e cresce sozinha no jardim - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Uma planta comum e pouco valorizada re\u00fane nutrientes importantes, alta resist\u00eancia e potencial alimentar surpreendente","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-considerada-mato-e-altamente-nutritiva-e-cresce-sozinha-no-jardim\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2026-02-05T01:25:00+00:00","article_modified_time":"2026-02-09T20:23:59+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_2mgue62mgue62mgu-1-1-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Patrick Silva","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Patrick Silva","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-considerada-mato-e-altamente-nutritiva-e-cresce-sozinha-no-jardim\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-considerada-mato-e-altamente-nutritiva-e-cresce-sozinha-no-jardim\/","name":"Pouca gente sabe, mas essa planta considerada mato \u00e9 altamente nutritiva e cresce sozinha no jardim - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-considerada-mato-e-altamente-nutritiva-e-cresce-sozinha-no-jardim\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-considerada-mato-e-altamente-nutritiva-e-cresce-sozinha-no-jardim\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_2mgue62mgue62mgu-1-1-1.png","datePublished":"2026-02-05T01:25:00+00:00","dateModified":"2026-02-09T20:23:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5440b72be9c7eb74f446c846479dc4da"},"description":"Uma planta comum e pouco valorizada re\u00fane nutrientes importantes, alta resist\u00eancia e potencial alimentar surpreendente","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-considerada-mato-e-altamente-nutritiva-e-cresce-sozinha-no-jardim\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-considerada-mato-e-altamente-nutritiva-e-cresce-sozinha-no-jardim\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-considerada-mato-e-altamente-nutritiva-e-cresce-sozinha-no-jardim\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_2mgue62mgue62mgu-1-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_2mgue62mgue62mgu-1-1-1.png","width":1280,"height":720,"caption":"Folhas verdes de uma trepadeira r\u00fastica crescendo perto de um muro, com espinhos vis\u00edveis e apar\u00eancia de \u201cmato comum\u201d, mas cheia de potencial nutritivo."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-considerada-mato-e-altamente-nutritiva-e-cresce-sozinha-no-jardim\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pouca gente sabe, mas essa planta considerada mato \u00e9 altamente nutritiva e cresce sozinha no jardim"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5440b72be9c7eb74f446c846479dc4da","name":"Patrick Silva","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/944109df296fc087785c9715fd5f80b2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/944109df296fc087785c9715fd5f80b2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Patrick Silva"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/patrick-silva\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186602","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186602"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186602\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":190406,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186602\/revisions\/190406"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/186617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=186602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=186602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}