{"id":187301,"date":"2026-02-05T09:35:00","date_gmt":"2026-02-05T12:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=187301"},"modified":"2026-02-04T09:50:05","modified_gmt":"2026-02-04T12:50:05","slug":"a-fruta-antiga-que-ajuda-a-reduzir-inflamacao-e-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-antiga-que-ajuda-a-reduzir-inflamacao-e-colesterol\/","title":{"rendered":"A fruta antiga que ajuda a reduzir inflama\u00e7\u00e3o e colesterol"},"content":{"rendered":"\n

A rom\u00e3, com suas sementes vermelhas brilhantes, tem ganhado destaque n\u00e3o apenas pelo sabor, mas tamb\u00e9m por seus in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade. Origin\u00e1ria do Oriente M\u00e9dio e da regi\u00e3o do Mediterr\u00e2neo, essa fruta \u00e9 celebrada h\u00e1 s\u00e9culos por suas propriedades nutricionais e, em tempos mais recentes, tem sido alvo de estudos cient\u00edficos que exploram seu potencial como aliada na manuten\u00e7\u00e3o de uma boa sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Grande parte do poder curativo da rom\u00e3 adv\u00e9m de sua alta concentra\u00e7\u00e3o de antioxidantes. Esses compostos s\u00e3o cruciais na luta contra os radicais livres, que podem danificar as c\u00e9lulas saud\u00e1veis do corpo. Em particular, a rom\u00e3 \u00e9 rica em punicalaginas, encontrados principalmente no suco e na casca, que t\u00eam demonstrado desempenhar um papel importante na promo\u00e7\u00e3o de sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n

Essas subst\u00e2ncias ajudam a manter as art\u00e9rias mais flex\u00edveis e saud\u00e1veis, favorecendo a circula\u00e7\u00e3o adequada. Assim, o consumo regular da fruta pode ser um aliado natural para o equil\u00edbrio do organismo, quando associado a um estilo de vida saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n

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A fruta vermelha poderosa que protege o cora\u00e7\u00e3o – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Valentyn_Volkov<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Como a rom\u00e3 beneficia o cora\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

Estudos indicam que a ingest\u00e3o regular de rom\u00e3 pode auxiliar na redu\u00e7\u00e3o de fatores de risco <\/a>associados a doen\u00e7as card\u00edacas. Os flavonoides presentes na fruta contribuem para a dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos, facilitando a circula\u00e7\u00e3o do sangue e ajudando na prote\u00e7\u00e3o das art\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, a rom\u00e3 apresenta compostos que podem colaborar no controle dos n\u00edveis de colesterol. Pesquisas sugerem uma poss\u00edvel redu\u00e7\u00e3o do colesterol LDL, frequentemente referido como “colesterol ruim”, o que favorece ainda mais a sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n

Para compreender melhor os benef\u00edcios da rom\u00e3<\/strong>, assista ao v\u00eddeo a seguir, no qual a farmac\u00eautica bioqu\u00edmica Angela Xavier<\/strong> explica o assunto de forma clara e did\u00e1tica no canal Angela Xavier<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n