{"id":190463,"date":"2026-02-11T10:45:56","date_gmt":"2026-02-11T13:45:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=190463"},"modified":"2026-02-10T16:03:13","modified_gmt":"2026-02-10T19:03:13","slug":"ervas-na-culinaria-durante-a-gestacao-podem-ser-seguras-se-usadas-com-atencao-e-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ervas-na-culinaria-durante-a-gestacao-podem-ser-seguras-se-usadas-com-atencao-e-equilibrio\/","title":{"rendered":"Ervas na culin\u00e1ria durante a gesta\u00e7\u00e3o podem ser seguras se usadas com aten\u00e7\u00e3o e equil\u00edbrio"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea est\u00e1 gr\u00e1vida, sempre gostou de um bom ch\u00e1 ou daqueles temperinhos naturais, e agora se pega pensando: ser\u00e1 que isso ainda \u00e9 seguro para o meu beb\u00ea? Durante a gesta\u00e7\u00e3o, o uso de ervas<\/strong> e plantas medicinais costuma despertar muitas d\u00favidas e, em alguns casos, at\u00e9 culpa ou medo, principalmente quando se fala em poss\u00edveis riscos de aborto, malforma\u00e7\u00f5es e altera\u00e7\u00f5es na press\u00e3o arterial ou nas contra\u00e7\u00f5es uterinas.<\/p>\n\n\n\n

Quais cuidados gerais a gestante deve ter com o uso de ervas<\/h2>\n\n\n\n

Embora ervas sejam frequentemente associadas a algo \u201cnatural\u201d, isso n\u00e3o significa aus\u00eancia de efeito no organismo, especialmente em um corpo que est\u00e1 em mudan\u00e7a. Algumas plantas podem interferir na press\u00e3o arterial, na coagula\u00e7\u00e3o do sangue, na fun\u00e7\u00e3o do f\u00edgado ou at\u00e9 estimular contra\u00e7\u00f5es uterinas, o que torna a avalia\u00e7\u00e3o de um ou uma profissional de sa\u00fade<\/strong> essencial.<\/p>\n\n\n\n

Durante a gravidez, o corpo passa por altera\u00e7\u00f5es hormonais e metab\u00f3licas que modificam a forma como subst\u00e2ncias s\u00e3o absorvidas e eliminadas. Por isso, o que antes parecia inofensivo pode deixar de ser adequado, sobretudo se usado como rem\u00e9dio, em ch\u00e1s concentrados ou em grandes quantidades ao longo do dia, exigindo ainda mais cautela<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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Durante a gravidez, o corpo passa por altera\u00e7\u00f5es hormonais e metab\u00f3licas que modificam a forma como subst\u00e2ncias s\u00e3o absorvidas e eliminadas<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Como plantar o tub\u00e9rculo avermelhado que favorece a sa\u00fade do sangue e melhora a circula\u00e7\u00e3o<\/a><\/p>\n\n\n\n

Como usar ervas na culin\u00e1ria e em ch\u00e1s durante a gravidez<\/h2>\n\n\n\n

Em geral, o uso culin\u00e1rio de algumas ervas em pequenas quantidades costuma ser melhor tolerado do que o consumo em ch\u00e1s concentrados ou c\u00e1psulas. Ervas polvilhadas sobre a comida, em molhos ou saladas, tendem a ter impacto menor do que um ch\u00e1 forte preparado com v\u00e1rias colheres da mesma planta<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A avalia\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico ou da m\u00e9dica obstetra \u00e9 indicada sempre que houver inten\u00e7\u00e3o de usar qualquer planta com finalidade terap\u00eautica, mesmo que seja um produto vendido sem receita. Ch\u00e1s \u201ccaseiros\u201d n\u00e3o s\u00e3o automaticamente seguros, especialmente quando misturam v\u00e1rias plantas na mesma receita, s\u00e3o usados para emagrecer ou s\u00e3o tomados diariamente para aliviar algum sintoma espec\u00edfico<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Quais atitudes ajudam a reduzir riscos no uso de ervas<\/h2>\n\n\n\n

Alguns pontos pr\u00e1ticos podem ajudar a tornar o uso de ervas mais consciente ao longo da gesta\u00e7\u00e3o, reduzindo a chance de efeitos indesejados. Antes de preparar um ch\u00e1 novo ou comprar um suplemento \u201cnatural\u201d, vale conferir alguns cuidados simples e compartilh\u00e1-los, quando poss\u00edvel, com o profissional que acompanha o pr\u00e9-natal<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n