{"id":191204,"date":"2026-02-12T01:45:00","date_gmt":"2026-02-12T04:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=191204"},"modified":"2026-02-11T18:38:44","modified_gmt":"2026-02-11T21:38:44","slug":"o-refugio-verde-que-muitas-mamaes-encontram-no-puerperio-dentro-de-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-refugio-verde-que-muitas-mamaes-encontram-no-puerperio-dentro-de-casa\/","title":{"rendered":"O ref\u00fagio verde que muitas mam\u00e3es encontram no puerp\u00e9rio dentro de casa"},"content":{"rendered":"\n<p>Logo ap\u00f3s a chegada do beb\u00ea, \u00e9 comum a casa ficar cheia de <b>fraldas<\/b>, mamadas, noites em claro e um mundo novo de <b>sentimentos<\/b>. Em meio a tudo isso, muitas pessoas no puerp\u00e9rio t\u00eam encontrado nas pequenas hortas caseiras um <b>respiro<\/b>: um momento simples, tranquilo e s\u00f3 delas, que ajuda a organizar o dia e cuidar um pouco de si mesmas enquanto cuidam do rec\u00e9m-nascido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como pequenas hortas funcionam como atividade terap\u00eautica no puerp\u00e9rio<\/h2>\n\n\n\n<p>A ideia de usar pequenas hortas como apoio <b>emocional<\/b> no p\u00f3s-parto vem da horticultura <b>terap\u00eautica<\/b>, em que o contato com plantas favorece bem-estar e sensa\u00e7\u00e3o de <b>calma<\/b>. Em casa, isso pode ser bem simples: alguns vasos, recipientes reaproveitados ou floreiras em varandas, janelas ou \u00e1reas de servi\u00e7o j\u00e1 s\u00e3o suficientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Para quem est\u00e1 no puerp\u00e9rio, tarefas r\u00e1pidas e <b>previs\u00edveis<\/b> costumam ser mais f\u00e1ceis de manter. Assim, a horta pode ser dividida em pequenas a\u00e7\u00f5es ao longo do <b>dia<\/b>, que tragam leveza, e n\u00e3o mais uma obriga\u00e7\u00e3o pesada na <b>rotina<\/b>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/jardim-sustentavel_1742840742282-1024x576.jpg\" alt=\"Diga adeus \u00e0 polui\u00e7\u00e3o do ar com ideias simples e eficazes\" class=\"wp-image-15412\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/jardim-sustentavel_1742840742282-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/jardim-sustentavel_1742840742282-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/jardim-sustentavel_1742840742282-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/jardim-sustentavel_1742840742282-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/jardim-sustentavel_1742840742282-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/jardim-sustentavel_1742840742282.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A ideia de usar pequenas hortas como apoio emocional no p\u00f3s-parto vem da horticultura <b>terap\u00eautica<\/b> &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/plantas-no-quarto-da-gestante-como-criar-um-ambiente-bonito-seguro-e-acolhedor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Plantas no quarto da gestante: como criar um ambiente bonito, seguro e acolhedor<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que pequenas a\u00e7\u00f5es podem fazer a horta caber na rotina do p\u00f3s-parto<\/h2>\n\n\n\n<p>Para que a horta seja realmente um apoio, e n\u00e3o fonte de <b>estresse<\/b>, \u00e9 importante encaixar o cuidado com as plantas em momentos curtos, aproveitando brechas entre mamadas e cochilos do <b>beb\u00ea<\/b>. Abaixo, alguns exemplos de como isso pode acontecer de forma <b>simples<\/b>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Separar alguns minutos para <b>observar<\/b> as plantas pela manh\u00e3;<\/li>\n\n\n\n<li>Regar rapidamente em hor\u00e1rios que combinem com a <b>rotina<\/b> do beb\u00ea;<\/li>\n\n\n\n<li>Colher folhas de <b>ervas<\/b> frescas para ch\u00e1s ou temperos;<\/li>\n\n\n\n<li>Registrar o desenvolvimento das plantas por <b>fotos<\/b>, se isso fizer sentido para a pessoa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais benef\u00edcios a horta pode trazer na fase do p\u00f3s-parto<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuidar de uma pequena <b>horta<\/b> no puerp\u00e9rio pode trazer benef\u00edcios emocionais, f\u00edsicos e pr\u00e1ticos no dia a dia. Ao acompanhar o crescimento das plantas, muitas pessoas relatam sensa\u00e7\u00e3o de <b>realiza\u00e7\u00e3o<\/b>, mesmo em dias mais ca\u00f3ticos, em que quase nada parece \u201cterminar\u201d. Esse processo pode at\u00e9 apoiar a percep\u00e7\u00e3o sobre sinais de <b>exaust\u00e3o<\/b> e incentivar a busca de ajuda profissional quando necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p>Organizar uma rotina m\u00ednima em torno das <b>plantas<\/b> ajuda a perceber melhor a passagem do tempo, reduz a sensa\u00e7\u00e3o de <b>isolamento<\/b> e ainda incentiva movimentos leves, como levantar, caminhar at\u00e9 o vaso e mexer na <b>terra<\/b>, sempre respeitando as orienta\u00e7\u00f5es da equipe de sa\u00fade. Se voc\u00ea gosta de plantas, separamos esse video da Carol do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@MinhasPlantas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Minhas Plantas<\/a>, ensinando a como montar uma horta em casa:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"COMO FAZER uma HORTA CASEIRA: passo a passo\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8IqecvY3IWg?start=7&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como montar uma pequena horta no puerp\u00e9rio sem se sobrecarregar<\/h2>\n\n\n\n<p>Para que a horta seja uma <b>aliada<\/b>, \u00e9 essencial considerar o tempo, o espa\u00e7o e a energia dispon\u00edveis nesse per\u00edodo. Em vez de come\u00e7ar com muitos vasos, vale escolher poucas esp\u00e9cies f\u00e1ceis de <b>cuidar<\/b>, ajustando o tamanho da horta \u00e0 rotina real da <b>casa<\/b> e \u00e0s limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas do p\u00f3s-parto.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Escolher o local<\/strong> \u2013 varandas, janelas ensolaradas ou \u00e1reas de servi\u00e7o bem ventiladas, com acesso <b>f\u00e1cil<\/b> e sem esfor\u00e7o f\u00edsico <b>intenso<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Selecionar recipientes<\/strong> \u2013 vasos <b>pequenos<\/b>, jardineiras, baldes limpos ou potes reaproveitados, sempre com furos para <b>drenagem<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Optar por esp\u00e9cies simples<\/strong> \u2013 como <b>manjeric\u00e3o<\/b>, hortel\u00e3, cebolinha, salsinha, alecrim, alface e r\u00facula.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Planejar o tempo de cuidado<\/strong> \u2013 preferir plantas que n\u00e3o exijam <b>regas<\/b> muito frequentes e tolerem pequenos per\u00edodos de <b>intervalo<\/b>, evitando sensa\u00e7\u00e3o de culpa se algum dia for preciso priorizar apenas o <b>descanso<\/b>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dividir tarefas<\/strong> \u2013 quando poss\u00edvel, pedir apoio de parceiros, familiares ou <b>amigos<\/b> com regas e manuten\u00e7\u00e3o, transformando a horta em um espa\u00e7o de <b>cuidado<\/b> coletivo e de troca.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais plantas e cuidados costumam ser mais adequados nesse per\u00edodo<\/h2>\n\n\n\n<p>No puerp\u00e9rio, vale priorizar esp\u00e9cies que cres\u00e7am <b>r\u00e1pido<\/b>, precisem de poucos cuidados e tragam retorno em aroma, cor ou <b>colheita<\/b>. Isso ajuda a manter a motiva\u00e7\u00e3o e refor\u00e7a a sensa\u00e7\u00e3o de que algo est\u00e1 evoluindo de forma <b>vis\u00edvel<\/b>, mesmo nos dias mais cansativos.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Geneva, Verdana, sans-serif; max-width: 1100px; margin: 20px auto; border: 2px solid #722f37; border-radius: 30px; overflow: hidden; background-color: #ffffff; box-shadow: 0 4px 15px rgba(114, 47, 55, 0.1);\">\n    <table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; text-align: left; font-size: 14px;\">\n        <thead>\n            <tr style=\"background-color: #722f37;\">\n                <th style=\"padding: 15px; color: #ffffff; border-bottom: 2px solid #f9d8e6; width: 20%;\">Planta recomendada<\/th>\n                <th style=\"padding: 15px; color: #ffffff; border-bottom: 2px solid #f9d8e6; width: 15%;\">N\u00edvel de cuidado<\/th>\n                <th style=\"padding: 15px; color: #ffffff; border-bottom: 2px solid #f9d8e6; width: 20%;\">Tempo m\u00e9dio para uso<\/th>\n                <th style=\"padding: 15px; color: #ffffff; border-bottom: 2px solid #f9d8e6; width: 45%;\">Benef\u00edcios pr\u00e1ticos na rotina<\/th>\n            <\/tr>\n        <\/thead>\n        <tbody>\n            <tr>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Hortel\u00e3<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Baixo<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">3 a 4 semanas<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Uso em ch\u00e1s e \u00e1guas aromatizadas, aroma <b>marcante e refrescante<\/b>.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"background-color: #fffafa;\">\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Manjeric\u00e3o<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">M\u00e9dio<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">4 a 6 semanas<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Tempero para molhos e saladas, folhas <b>vistosas<\/b> que facilitam a percep\u00e7\u00e3o de crescimento.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Cebolinha<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Baixo<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">3 a 5 semanas<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Uso di\u00e1rio em pratos r\u00e1pidos, <b>rebrota ap\u00f3s o corte<\/b>.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr style=\"background-color: #fffafa;\">\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Salsinha<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">M\u00e9dio<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">5 a 7 semanas<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; border-bottom: 1px solid #ffe3ee; color: #4a4a4a;\">Complemento para sopas e refogados, podendo ser colhida em <b>pequenas quantidades<\/b> ao longo do tempo.<\/td>\n            <\/tr>\n            <tr>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; color: #4a4a4a; font-weight: bold;\">Alface<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; color: #4a4a4a;\">M\u00e9dio<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; color: #4a4a4a;\">6 a 8 semanas<\/td>\n                <td style=\"padding: 12px 15px; color: #4a4a4a;\">Base para saladas frescas, permite <b>pequenos desfolhamentos<\/b> em vez de colheita total.<\/td>\n            <\/tr>\n        <\/tbody>\n    <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<p>O uso dessas plantas precisa respeitar orienta\u00e7\u00f5es <b>nutricionais<\/b> e poss\u00edveis restri\u00e7\u00f5es de sa\u00fade no p\u00f3s-parto. Mais do que produzir alimentos, colher uma folha rec\u00e9m-crescida e coloc\u00e1-la no <b>prato<\/b> pode ser um gesto simb\u00f3lico de cuidado consigo <b>mesma<\/b>, um lembrete de que a pessoa que cuida do beb\u00ea tamb\u00e9m merece aten\u00e7\u00e3o e afeto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Logo ap\u00f3s a chegada do beb\u00ea, \u00e9 comum a casa ficar cheia de fraldas, mamadas, noites em claro e um mundo novo de sentimentos. Em meio a tudo isso, muitas pessoas no puerp\u00e9rio t\u00eam encontrado nas pequenas hortas caseiras um respiro: um momento simples, tranquilo e s\u00f3 delas, que ajuda a organizar o dia e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":191770,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"Pequenas hortas","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Pequenas hortas em casa podem trazer mais calma, organiza\u00e7\u00e3o e bem-estar durante o puerp\u00e9rio. Entenda como incluir na rotina.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119,4404],"tags":[15002,15001,15000],"class_list":["post-191204","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-saude","tag-plantas-no-puerperio","tag-puerperio","tag-terapia-verde"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O ref\u00fagio verde que muitas mam\u00e3es encontram no puerp\u00e9rio dentro de casa - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pequenas hortas em casa podem trazer mais calma, organiza\u00e7\u00e3o e bem-estar durante o puerp\u00e9rio. Entenda como incluir na rotina.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-refugio-verde-que-muitas-mamaes-encontram-no-puerperio-dentro-de-casa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O ref\u00fagio verde que muitas mam\u00e3es encontram no puerp\u00e9rio dentro de casa - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pequenas hortas em casa podem trazer mais calma, organiza\u00e7\u00e3o e bem-estar durante o puerp\u00e9rio. Entenda como incluir na rotina.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-refugio-verde-que-muitas-mamaes-encontram-no-puerperio-dentro-de-casa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-12T04:45:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__mulher-no-puerprio-segurando-o-beb-no-colo-ao-lado__54461.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O ref\u00fagio verde que muitas mam\u00e3es encontram no puerp\u00e9rio dentro de casa - Correio Braziliense - Radar","description":"Pequenas hortas em casa podem trazer mais calma, organiza\u00e7\u00e3o e bem-estar durante o puerp\u00e9rio. Entenda como incluir na rotina.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-refugio-verde-que-muitas-mamaes-encontram-no-puerperio-dentro-de-casa\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O ref\u00fagio verde que muitas mam\u00e3es encontram no puerp\u00e9rio dentro de casa - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Pequenas hortas em casa podem trazer mais calma, organiza\u00e7\u00e3o e bem-estar durante o puerp\u00e9rio. Entenda como incluir na rotina.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-refugio-verde-que-muitas-mamaes-encontram-no-puerperio-dentro-de-casa\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2026-02-12T04:45:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__mulher-no-puerprio-segurando-o-beb-no-colo-ao-lado__54461.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-refugio-verde-que-muitas-mamaes-encontram-no-puerperio-dentro-de-casa\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-refugio-verde-que-muitas-mamaes-encontram-no-puerperio-dentro-de-casa\/","name":"O ref\u00fagio verde que muitas mam\u00e3es encontram no puerp\u00e9rio dentro de casa - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-refugio-verde-que-muitas-mamaes-encontram-no-puerperio-dentro-de-casa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-refugio-verde-que-muitas-mamaes-encontram-no-puerperio-dentro-de-casa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__mulher-no-puerprio-segurando-o-beb-no-colo-ao-lado__54461.jpeg","datePublished":"2026-02-12T04:45:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032"},"description":"Pequenas hortas em casa podem trazer mais calma, organiza\u00e7\u00e3o e bem-estar durante o puerp\u00e9rio. Entenda como incluir na rotina.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-refugio-verde-que-muitas-mamaes-encontram-no-puerperio-dentro-de-casa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-refugio-verde-que-muitas-mamaes-encontram-no-puerperio-dentro-de-casa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-refugio-verde-que-muitas-mamaes-encontram-no-puerperio-dentro-de-casa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__mulher-no-puerprio-segurando-o-beb-no-colo-ao-lado__54461.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/freepik__mulher-no-puerprio-segurando-o-beb-no-colo-ao-lado__54461.jpeg","width":1280,"height":720,"caption":"O contato com plantas est\u00e1 associado \u00e0 melhora do bem-estar emocional"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-refugio-verde-que-muitas-mamaes-encontram-no-puerperio-dentro-de-casa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O ref\u00fagio verde que muitas mam\u00e3es encontram no puerp\u00e9rio dentro de casa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"description":"Redatora nos portais CB Radar e EM Foco, formada pela Universidade Federal de Goi\u00e1s, em Goi\u00e2nia. Apaixonada por comunica\u00e7\u00e3o, arte, decora\u00e7\u00e3o e tend\u00eancias, atuo na produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fados envolventes sobre curiosidades, moda, beleza e paisagismo, sempre com um olhar atento \u00e0s novidades do momento.","sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=191204"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191204\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":191550,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191204\/revisions\/191550"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/191770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=191204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=191204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=191204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}