{"id":193784,"date":"2026-02-15T17:45:57","date_gmt":"2026-02-15T20:45:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=193784"},"modified":"2026-02-14T23:14:34","modified_gmt":"2026-02-15T02:14:34","slug":"esse-cha-aromatico-pode-aliviar-gases-e-colicas-depois-das-refeicoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esse-cha-aromatico-pode-aliviar-gases-e-colicas-depois-das-refeicoes\/","title":{"rendered":"Esse ch\u00e1 arom\u00e1tico pode aliviar gases e c\u00f3licas depois das refei\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"\n

Depois de uma refei\u00e7\u00e3o caprichada, voc\u00ea j\u00e1 sentiu a barriga estufada<\/b>, cheia de gases<\/b> e aquela c\u00f3lica chata que n\u00e3o passa? Nessas horas, muita gente recorre ao ch\u00e1 de anis-estrelado<\/b>, uma bebida simples, arom\u00e1tica e tradicionalmente usada para trazer mais conforto para o est\u00f4mago e o intestino, como um apoio natural no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

Ch\u00e1 de anis-estrelado: para que serve e por que \u00e9 t\u00e3o comentado<\/h2>\n\n\n\n

O anis-estrelado<\/b> \u00e9 o fruto seco de uma \u00e1rvore asi\u00e1tica, em formato de estrela<\/b>, com cheiro marcante e sabor levemente adocicado. No ch\u00e1, ele libera compostos arom\u00e1ticos<\/b> na \u00e1gua quente, que costumam ser associados ao al\u00edvio de gases, c\u00f3licas leves e sensa\u00e7\u00e3o de estufamento.<\/p>\n\n\n\n

Muita gente toma o ch\u00e1 ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es<\/b> ou quando surge um inc\u00f4modo abdominal moderado, relatando sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento<\/b> na barriga. Tamb\u00e9m \u00e9 comum misturar o anis-estrelado com outras ervas digestivas, como camomila<\/b>, erva-doce ou hortel\u00e3, para deixar o sabor mais agrad\u00e1vel e refor\u00e7ar o conforto digestivo.<\/p>\n\n\n

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Quando se fala em anis-estrelado para c\u00f3lica e estufamento, a explica\u00e7\u00e3o mais comum envolve compostos arom\u00e1ticos, como o anetol<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Pouca gente sabe, mas essa planta resistente ao sol forte \u00e9 cheia de prote\u00ednas e quase n\u00e3o precisa de cuidados<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as propriedades do ch\u00e1 de anis-estrelado contra gases e c\u00f3licas<\/h2>\n\n\n\n

O ch\u00e1 de anis-estrelado<\/b> \u00e9 frequentemente lembrado como aliado do intestino por suas poss\u00edveis a\u00e7\u00f5es carminativas<\/b>, ou seja, por ajudar na elimina\u00e7\u00e3o de gases presos. Ele tamb\u00e9m \u00e9 apontado como levemente antiespasm\u00f3dico, o que pode suavizar contra\u00e7\u00f5es intestinais e aliviar c\u00f3licas leves<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

Por conta disso, costuma ser usado em casos de estufamento<\/b>, flatul\u00eancia, sensa\u00e7\u00e3o de digest\u00e3o lenta e pequenos desconfortos digestivos. Algumas pessoas o utilizam ainda como apoio em c\u00f3licas ligadas \u00e0 tens\u00e3o<\/b> pr\u00e9-menstrual, sempre como complemento e nunca substituindo avalia\u00e7\u00e3o ou tratamento m\u00e9dico<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

Como preparar o ch\u00e1 de anis-estrelado de forma simples em casa<\/h2>\n\n\n\n

O preparo do ch\u00e1 de anis-estrelado<\/b> para gases e c\u00f3licas \u00e9 bem pr\u00e1tico, o que facilita o uso no dia a dia<\/b>. De modo geral, recomenda-se utilizar o fruto seco inteiro, que concentra o aroma e os \u00f3leos essenciais que d\u00e3o sabor e perfume<\/b> \u00e0 bebida.<\/p>\n\n\n\n

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  1. Colocar de 1 a 2<\/b> estrelas de anis-estrelado em uma x\u00edcara<\/b>.<\/li>\n\n\n\n
  2. Adicionar cerca de 200 ml de \u00e1gua fervente<\/b> sobre o fruto.<\/li>\n\n\n\n
  3. Abafar a x\u00edcara por aproximadamente 5 a 10<\/b> minutos.<\/li>\n\n\n\n
  4. Coar, se necess\u00e1rio, e consumir ainda morno<\/b>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Se voc\u00ea gosta de ouvir profissionais da sa\u00fade, separamos esse v\u00eddeo da nutricionista Eshter Costa <\/strong>do canal MundoBoaForma<\/a> falando com mias detalhes sobre o ch\u00e1:<\/p>\n\n\n\n

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