{"id":198713,"date":"2026-02-26T17:05:00","date_gmt":"2026-02-26T20:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=198713"},"modified":"2026-02-24T10:34:21","modified_gmt":"2026-02-24T13:34:21","slug":"por-que-algumas-pessoas-odeiam-receber-elogios-segundo-a-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/por-que-algumas-pessoas-odeiam-receber-elogios-segundo-a-psicologia\/","title":{"rendered":"Por que algumas pessoas odeiam receber elogios, segundo a psicologia"},"content":{"rendered":"\n

Receber um elogio pode ser uma experi\u00eancia desconfort\u00e1vel para indiv\u00edduos que lidam com a baixa autoestima ou ansiedade social cr\u00f4nica. Esse desconforto surge quando a valida\u00e7\u00e3o externa entra em conflito direto com a percep\u00e7\u00e3o interna negativa que a pessoa possui de si mesma. Identificar as raz\u00f5es psicol\u00f3gicas desse fen\u00f4meno auxilia no desenvolvimento de uma autoaceita\u00e7\u00e3o muito mais equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

O conflito interno gerado pela disson\u00e2ncia cognitiva<\/h2>\n\n\n\n

Para o psic\u00f3logo Leon Festinger<\/strong>, a disson\u00e2ncia cognitiva ocorre quando recebemos informa\u00e7\u00f5es que contradizem nossas cren\u00e7as fundamentais. Se algu\u00e9m possui uma autoimagem desvalorizada, um elogio soa como algo falso ou enganoso, gerando uma tens\u00e3o mental imediata. O indiv\u00edduo sente a necessidade de rejeitar a afirma\u00e7\u00e3o positiva para manter a consist\u00eancia interna da sua vis\u00e3o pessoal negativa.<\/p>\n\n\n\n

Essa resist\u00eancia funciona como um escudo protetor contra o que a mente interpreta como uma amea\u00e7a \u00e0 pr\u00f3pria identidade. Aceitar o elogio exigiria que a pessoa mudasse a forma como se v\u00ea, o que pode ser um processo assustador e doloroso. Por isso, invalidar a opini\u00e3o alheia torna-se uma estrat\u00e9gia inconsciente para evitar o desconforto psicol\u00f3gico causado pela contradi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n

\n
\"Por
Por que um simples elogio pode causar inc\u00f4modo?<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Por que a valida\u00e7\u00e3o externa aumenta a ansiedade social?<\/h2>\n\n\n\n

Indiv\u00edduos com altos n\u00edveis de ansiedade social costumam interpretar elogios como uma forma de press\u00e3o adicional. A admira\u00e7\u00e3o alheia cria a expectativa de que o padr\u00e3o de excel\u00eancia deve ser mantido em todas as intera\u00e7\u00f5es futuras. Essa percep\u00e7\u00e3o gera o medo constante de decepcionar as pessoas, transformando um momento de reconhecimento em uma fonte de preocupa\u00e7\u00e3o excessiva e estresse.<\/p>\n\n\n\n

Estudos detalhados pela Mayo Clinic<\/strong> indicam que essa rea\u00e7\u00e3o est\u00e1 ligada ao receio de ser o centro das aten\u00e7\u00f5es indesejadas. Acesse as informa\u00e7\u00f5es sobre transtorno de ansiedade social<\/a> para verificar como o medo do julgamento afeta o comportamento. Integrar essas evid\u00eancias ajuda a compreender que o \u00f3dio ao elogio \u00e9, na verdade, uma resposta defensiva do sistema nervoso.<\/p>\n\n\n\n

Comportamentos t\u00edpicos de quem evita o reconhecimento<\/h2>\n\n\n\n

Pessoas que se sentem desconfort\u00e1veis com elogios desenvolvem t\u00e1ticas sutis para desviar a aten\u00e7\u00e3o do seu pr\u00f3prio m\u00e9rito ou sucesso. Elas costumam minimizar suas conquistas ou atribuir o resultado exclusivamente \u00e0 sorte ou ao esfor\u00e7o de terceiros. Identificar esses padr\u00f5es comportamentais \u00e9 o ponto de partida para transformar a rela\u00e7\u00e3o com a pr\u00f3pria compet\u00eancia e aceitar o valor pessoal:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Devolver o elogio imediatamente para outra pessoa.<\/li>\n\n\n\n
  • Fazer piadas depreciativas sobre o pr\u00f3prio desempenho.<\/li>\n\n\n\n
  • Mudar de assunto rapidamente durante a conversa.<\/li>\n\n\n\n
  • Explicar exaustivamente as falhas cometidas no processo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    A influ\u00eancia do estilo de apego na recep\u00e7\u00e3o de afeto<\/h2>\n\n\n\n

    A teoria do apego sugere que nossas primeiras rela\u00e7\u00f5es moldam a maneira como lidamos com a valida\u00e7\u00e3o na vida adulta. Indiv\u00edduos que desenvolveram um apego esquivo podem sentir que elogios s\u00e3o tentativas de manipula\u00e7\u00e3o ou invas\u00e3o de sua autonomia pessoal. Para eles, a proximidade emocional sugerida por uma palavra gentil parece perigosa, ativando mecanismos de defesa que afastam o interlocutor.<\/p>\n\n\n\n

    Psic\u00f3logos como John Bowlby<\/strong> fundamentaram como a neglig\u00eancia emocional precoce dificulta a aceita\u00e7\u00e3o de carinho ou admira\u00e7\u00e3o genu\u00edna posteriormente. Se a crian\u00e7a n\u00e3o foi ensinada a valorizar suas pr\u00f3prias qualidades, o adulto ter\u00e1 dificuldade em acreditar que os outros realmente as vejam. Assim, o \u00f3dio ao elogio reflete uma ferida antiga que ainda precisa de aten\u00e7\u00e3o e cuidado especializado.<\/p>\n\n\n

    \n
    \"Por
    Por que um simples elogio pode causar inc\u00f4modo?<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

    Estrat\u00e9gias para aprender a aceitar elogios com naturalidade<\/h2>\n\n\n\n

    Praticar a aceita\u00e7\u00e3o de elogios requer um esfor\u00e7o consciente para silenciar o cr\u00edtico interno que reside em nossa mente. Come\u00e7ar com um simples agradecimento, sem tentar justificar ou diminuir a conquista, \u00e9 um exerc\u00edcio poderoso de valida\u00e7\u00e3o pessoal. Com o tempo, essa pequena mudan\u00e7a de atitude fortalece a autoestima e permite que o indiv\u00edduo se sinta merecedor do reconhecimento que recebe.<\/p>\n\n\n\n

    Outra t\u00e9cnica eficaz envolve a reestrutura\u00e7\u00e3o cognitiva das cren\u00e7as negativas que sustentam a rejei\u00e7\u00e3o ao afeto dos outros. Ao desafiar os pensamentos autom\u00e1ticos de desvaloriza\u00e7\u00e3o, a pessoa abre espa\u00e7o para novas experi\u00eancias de conex\u00e3o e gratid\u00e3o m\u00fatua. Cultivar a autocompaix\u00e3o \u00e9 essencial para entender que ser apreciado \u00e9 um direito fundamental de todo ser humano que busca crescimento e felicidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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