{"id":200804,"date":"2026-03-01T07:25:00","date_gmt":"2026-03-01T10:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=200804"},"modified":"2026-02-28T00:31:56","modified_gmt":"2026-02-28T03:31:56","slug":"as-2-vitaminas-anti-inflamatorias-que-lubrificam-as-articulacoes-e-ajudam-a-acabar-com-as-dores-nos-joelhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-2-vitaminas-anti-inflamatorias-que-lubrificam-as-articulacoes-e-ajudam-a-acabar-com-as-dores-nos-joelhos\/","title":{"rendered":"As 2 vitaminas anti-inflamat\u00f3rias que lubrificam as articula\u00e7\u00f5es e ajudam a acabar com as dores nos joelhos"},"content":{"rendered":"\n<p>As <strong>vitaminas anti-inflamat\u00f3rias para dores nos joelhos<\/strong> agem de dentro para fora na recupera\u00e7\u00e3o das cartilagens gastas pelo tempo. Com ingredientes exatos, voc\u00ea devolve o \u00f3leo natural das juntas e corta o incha\u00e7o que trava os movimentos di\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que as juntas travam e doem com a idade?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>envelhecimento natural<\/strong> desgasta a cartilagem que protege os ossos e deixa o corpo todo inflamado. Esse atrito constante gera aquele <strong>incha\u00e7o chato<\/strong> e as pontadas que atrapalham voc\u00ea a subir uma simples escada.<\/p>\n\n\n\n<p>A not\u00edcia boa \u00e9 que <strong>compostos bioativos<\/strong> funcionam como um lubrificante poderoso para essa engrenagem. Um relat\u00f3rio oficial do <strong><a href=\"https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/turmeric\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">National Center for Complementary and Integrative Health<\/a> <\/strong>atesta que ra\u00edzes espec\u00edficas bloqueiam diretamente os compostos de inflama\u00e7\u00e3o das juntas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagem_2026-02-28_002908525-1024x576.png\" alt=\"Vis\u00e3o em primeira pessoa cortando um abacate maduro numa t\u00e1bua de madeira.\" class=\"wp-image-200805\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagem_2026-02-28_002908525-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagem_2026-02-28_002908525-300x169.png 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagem_2026-02-28_002908525-768x432.png 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagem_2026-02-28_002908525-750x422.png 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagem_2026-02-28_002908525-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagem_2026-02-28_002908525.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vis\u00e3o em primeira pessoa cortando um abacate maduro numa t\u00e1bua de madeira.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais os ativos das vitaminas anti-inflamat\u00f3rias para dores nos joelhos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Precisamos de alimentos que entreguem <strong>gorduras saud\u00e1veis<\/strong>, <strong>c\u00e1lcio vegetal<\/strong> e <strong>antioxidantes potentes<\/strong>. O abacate entra como o grande respons\u00e1vel por azeitar a articula\u00e7\u00e3o, enquanto a semente de gergelim oferece c\u00e1lcio puro.<\/p>\n\n\n\n<p>Anote as propriedades principais de cada ingrediente utilizado nessas misturas potentes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Abacate:<\/strong> fonte de gorduras que azeita as cartilagens secas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gergelim:<\/strong> o maior reservat\u00f3rio de c\u00e1lcio do mundo vegetal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>C\u00farcuma:<\/strong> apagador de inc\u00eandio fort\u00edssimo para o incha\u00e7o interno.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Banana:<\/strong> escudo natural que bloqueia as c\u00e3ibras musculares.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>No v\u00eddeo a seguir, o <strong><em>Dr. Roque Savioli<\/em><\/strong>, com mais de 1,6 milh\u00e3o de seguidores, fala um pouco dos benef\u00edcios do abacate:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DPCEzuUAqD-\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; 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height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DPCEzuUAqD-\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">Um post compartilhado por Dr. Roque Savioli | M\u00e9dico Cardiologista (@drsavioli)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar a vitamina de lubrifica\u00e7\u00e3o natural?<\/h2>\n\n\n\n<p>A primeira receita foca totalmente em devolver a mobilidade para quem sente o <strong>joelho estalar<\/strong> o tempo todo. Voc\u00ea vai usar apenas <strong>meio abacate<\/strong>, <strong>1 colher de semente de gergelim triturada<\/strong> e a quantidade de <strong>\u00e1gua de coco<\/strong> que preferir.<\/p>\n\n\n\n<p>O preparo n\u00e3o tem segredo, basta jogar tudo no liquidificador e bater at\u00e9 criar uma textura bem lisa. Tome essa bebida <strong>logo pela manh\u00e3<\/strong> para abastecer o corpo com nutrientes lubrificantes pesados.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"google-auto-ads-ignore\" style=\"box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: column; width: 100%; max-width: 800px; margin: 30px auto; background-color: #ffffff; color: #2c3e50; border-radius: 12px; overflow: hidden; font-family: 'Segoe UI', sans-serif; box-shadow: 0 4px 15px rgba(0,0,0,0.1); border: 1px solid rgba(0,0,0,0.05); position: relative; z-index: 5;\">\n\n  <div style=\"background-color: #e6f7ff; padding: 25px; border-bottom: 3px solid #00a8ff; text-align: center;\">\n    <h2 style=\"margin: 0; color: #008cc9; font-size: 1.5rem;\">\ud83e\udd51 Primeira receita para mobilidade do joelho<\/h2>\n    <div style=\"font-size: 0.95rem; margin-top: 8px; opacity: 0.9;\">Devolva a mobilidade para quem sente o joelho estalar o tempo todo<\/div>\n  <\/div>\n\n  <div style=\"padding: 25px; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 20px;\">\n    \n    <div style=\"flex: 1 1 300px; background-color: #f8fcff; border-radius: 8px; padding: 20px; border: 1px solid rgba(0,0,0,0.05); box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.02);\">\n      <h3 style=\"margin: 0 0 15px 0; color: #00a8ff; font-size: 1.1rem; font-weight: bold; border-bottom: 1px solid rgba(0,0,0,0.1); padding-bottom: 8px;\">\n        \ud83e\udd44 Ingredientes da receita\n      <\/h3>\n      \n      <div style=\"margin-bottom: 12px;\">\n        <strong style=\"display: block; font-size: 0.85rem; opacity: 0.8; margin-bottom: 4px;\">Ingrediente principal<\/strong>\n        <div style=\"font-size: 1rem; font-weight: 500;\">Meio abacate<\/div>\n      <\/div>\n\n      <div style=\"margin-bottom: 12px;\">\n        <strong style=\"display: block; font-size: 0.85rem; opacity: 0.8; margin-bottom: 4px;\">Semente nutritiva<\/strong>\n        <div style=\"font-size: 1rem; font-weight: 500;\">1 colher de semente de gergelim triturada<\/div>\n      <\/div>\n\n      <div style=\"margin-bottom: 12px;\">\n        <strong style=\"display: block; font-size: 0.85rem; opacity: 0.8; margin-bottom: 4px;\">Base l\u00edquida<\/strong>\n        <div style=\"font-size: 1rem; font-weight: 500;\">\u00c1gua de coco da sua prefer\u00eancia<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div style=\"flex: 1 1 300px; background-color: #f8fcff; border-radius: 8px; padding: 20px; border: 1px solid rgba(0,0,0,0.05); box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.02);\">\n      <h3 style=\"margin: 0 0 15px 0; color: #00a8ff; font-size: 1.1rem; font-weight: bold; border-bottom: 1px solid rgba(0,0,0,0.1); padding-bottom: 8px;\">\n        \ud83e\udd63 Modo de preparo e consumo\n      <\/h3>\n      \n      <div style=\"margin-bottom: 12px;\">\n        <strong style=\"display: block; font-size: 0.85rem; opacity: 0.8; margin-bottom: 4px;\">Como preparar<\/strong>\n        <div style=\"font-size: 1rem; font-weight: 500;\">Bata tudo no liquidificador at\u00e9 criar uma textura bem lisa<\/div>\n      <\/div>\n\n      <div style=\"margin-bottom: 12px;\">\n        <strong style=\"display: block; font-size: 0.85rem; opacity: 0.8; margin-bottom: 4px;\">Momento ideal<\/strong>\n        <div style=\"font-size: 1rem; font-weight: 500;\">Tome logo pela manh\u00e3 para abastecer o corpo<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-sinal-discreto-na-sola-dos-pes-que-indica-que-o-seu-corpo-esta-inflamado-e-como-resolver-com-um-ajuste-na-dieta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O sinal discreto na sola dos p\u00e9s que indica que o seu corpo est\u00e1 inflamado e como resolver com um ajuste na dieta<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual o passo a passo da vitamina para combater o incha\u00e7o?<\/h2>\n\n\n\n<p>J\u00e1 a segunda op\u00e7\u00e3o \u00e9 o verdadeiro terror da <strong>inflama\u00e7\u00e3o aguda<\/strong> nas pernas. Coloque no copo do liquidificador <strong>1 banana inteira<\/strong>, <strong>1 colherzinha de caf\u00e9 de c\u00farcuma<\/strong> e um copo de <strong>leite de am\u00eandoas ou aveia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Beba essa mistura preferencialmente no <strong>fim da tarde<\/strong> ou quando o desconforto apertar mais forte. A absor\u00e7\u00e3o r\u00e1pida do <strong>a\u00e7afr\u00e3o-da-terra<\/strong> vai direto no ponto do incha\u00e7o, trazendo um al\u00edvio quase imediato.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"google-auto-ads-ignore\" style=\"box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: column; width: 100%; max-width: 800px; margin: 30px auto; background-color: #ffffff; color: #2c3e50; border-radius: 12px; overflow: hidden; font-family: 'Segoe UI', sans-serif; box-shadow: 0 4px 15px rgba(0,0,0,0.1); border: 1px solid rgba(0,0,0,0.05); position: relative; z-index: 5;\">\n\n  <div style=\"background-color: #e6f7ff; padding: 25px; border-bottom: 3px solid #00a8ff; text-align: center;\">\n    <h2 style=\"margin: 0; color: #008cc9; font-size: 1.5rem;\">\ud83c\udf4c Segunda op\u00e7\u00e3o contra a inflama\u00e7\u00e3o aguda<\/h2>\n    <div style=\"font-size: 0.95rem; margin-top: 8px; opacity: 0.9;\">O verdadeiro terror da inflama\u00e7\u00e3o nas pernas com al\u00edvio imediato<\/div>\n  <\/div>\n\n  <div style=\"padding: 25px; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 20px;\">\n    \n    <div style=\"flex: 1 1 300px; background-color: #f8fcff; border-radius: 8px; padding: 20px; border: 1px solid rgba(0,0,0,0.05); box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.02);\">\n      <h3 style=\"margin: 0 0 15px 0; color: #00a8ff; font-size: 1.1rem; font-weight: bold; border-bottom: 1px solid rgba(0,0,0,0.1); padding-bottom: 8px;\">\n        \ud83e\udd44 Ingredientes da mistura\n      <\/h3>\n      \n      <div style=\"margin-bottom: 12px;\">\n        <strong style=\"display: block; font-size: 0.85rem; opacity: 0.8; margin-bottom: 4px;\">Fruta base<\/strong>\n        <div style=\"font-size: 1rem; font-weight: 500;\">1 banana inteira<\/div>\n      <\/div>\n\n      <div style=\"margin-bottom: 12px;\">\n        <strong style=\"display: block; font-size: 0.85rem; opacity: 0.8; margin-bottom: 4px;\">Especiaria anti-inflamat\u00f3ria<\/strong>\n        <div style=\"font-size: 1rem; font-weight: 500;\">1 colherzinha de caf\u00e9 de c\u00farcuma<\/div>\n      <\/div>\n\n      <div style=\"margin-bottom: 12px;\">\n        <strong style=\"display: block; font-size: 0.85rem; opacity: 0.8; margin-bottom: 4px;\">Op\u00e7\u00e3o de leite vegetal<\/strong>\n        <div style=\"font-size: 1rem; font-weight: 500;\">Um copo de leite de am\u00eandoas ou aveia<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div style=\"flex: 1 1 300px; background-color: #f8fcff; border-radius: 8px; padding: 20px; border: 1px solid rgba(0,0,0,0.05); box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.02);\">\n      <h3 style=\"margin: 0 0 15px 0; color: #00a8ff; font-size: 1.1rem; font-weight: bold; border-bottom: 1px solid rgba(0,0,0,0.1); padding-bottom: 8px;\">\n        \u23f0 Quando e como consumir\n      <\/h3>\n      \n      <div style=\"margin-bottom: 12px;\">\n        <strong style=\"display: block; font-size: 0.85rem; opacity: 0.8; margin-bottom: 4px;\">Melhor hor\u00e1rio<\/strong>\n        <div style=\"font-size: 1rem; font-weight: 500;\">No fim da tarde ou quando o desconforto apertar<\/div>\n      <\/div>\n\n      <div style=\"margin-bottom: 12px;\">\n        <strong style=\"display: block; font-size: 0.85rem; opacity: 0.8; margin-bottom: 4px;\">A\u00e7\u00e3o esperada<\/strong>\n        <div style=\"font-size: 1rem; font-weight: 500;\">Absor\u00e7\u00e3o r\u00e1pida do a\u00e7afr\u00e3o-da-terra direto no incha\u00e7o<\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual das duas receitas \u00e9 a melhor para o meu caso?<\/h2>\n\n\n\n<p>Tudo depende do seu sintoma principal no exato momento em que for preparar a bebida. Se o problema for mais rigidez matinal, a <strong>primeira op\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 a mais indicada, mas se o joelho estiver quente, v\u00e1 na <strong>segunda<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagem_2026-02-28_002917447-1024x576.png\" alt=\"Senhora servindo vitamina verde do liquidificador em uma cozinha simples.\" class=\"wp-image-200807\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagem_2026-02-28_002917447-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagem_2026-02-28_002917447-300x169.png 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagem_2026-02-28_002917447-768x432.png 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagem_2026-02-28_002917447-750x422.png 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagem_2026-02-28_002917447-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imagem_2026-02-28_002917447.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Senhora servindo vitamina verde do liquidificador em uma cozinha simples.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Compare as duas op\u00e7\u00f5es para decidir qual tomar primeiro:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><th>Caracter\u00edstica<\/th><th>Vitamina de Abacate<\/th><th>Vitamina de C\u00farcuma<\/th><\/tr><tr><td><strong>Objetivo Principal<\/strong><\/td><td>Lubrificar a cartilagem<\/td><td>Cortar a inflama\u00e7\u00e3o<\/td><\/tr><tr><td><strong>Ingrediente Chave<\/strong><\/td><td>Gordura boa e c\u00e1lcio<\/td><td>Curcumina e pot\u00e1ssio<\/td><\/tr><tr><td><strong>Base L\u00edquida<\/strong><\/td><td>\u00c1gua de coco<\/td><td>Leite vegetal<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode tranquilamente <strong>alternar as duas op\u00e7\u00f5es<\/strong> durante a sua semana para garantir um tratamento natural completo. O mais importante \u00e9 manter a <strong>const\u00e2ncia di\u00e1ria<\/strong> e n\u00e3o deixar o seu corpo sem esse combust\u00edvel protetor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As vitaminas anti-inflamat\u00f3rias para dores nos joelhos agem de dentro para fora na recupera\u00e7\u00e3o das cartilagens gastas pelo tempo. Com ingredientes exatos, voc\u00ea devolve o \u00f3leo natural das juntas e corta o incha\u00e7o que trava os movimentos di\u00e1rios. Por que as juntas travam e doem com a idade? 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