{"id":202132,"date":"2026-03-04T14:55:00","date_gmt":"2026-03-04T17:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=202132"},"modified":"2026-03-03T13:27:56","modified_gmt":"2026-03-03T16:27:56","slug":"a-planta-aromatica-usada-ha-seculos-que-pode-aliviar-gases-e-estufamento-de-forma-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-planta-aromatica-usada-ha-seculos-que-pode-aliviar-gases-e-estufamento-de-forma-natural\/","title":{"rendered":"A planta arom\u00e1tica usada h\u00e1 s\u00e9culos que pode aliviar gases e estufamento de forma natural"},"content":{"rendered":"\n

O uso da erva-doce para gases e estufamento tem chamado aten\u00e7\u00e3o de muitas pessoas que buscam formas simples de aliviar o desconforto abdominal. Essa planta arom\u00e1tica, tamb\u00e9m conhecida como funcho, \u00e9 utilizada h\u00e1 s\u00e9culos em diferentes culturas, principalmente na forma de ch\u00e1, e em 2026 segue em destaque como op\u00e7\u00e3o natural complementar \u00e0s orienta\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, desde que usada com informa\u00e7\u00e3o e cuidado.<\/p>\n\n\n\n

O que causa gases e estufamento intestinal<\/h2>\n\n\n\n

Gases e estufamento s\u00e3o queixas comuns e, na maior parte das vezes, est\u00e3o ligados a h\u00e1bitos alimentares e ao funcionamento do intestino. A ingest\u00e3o r\u00e1pida de alimentos, o consumo excessivo de bebidas gaseificadas, o uso de ado\u00e7antes artificiais e a baixa ingest\u00e3o de fibras podem favorecer a forma\u00e7\u00e3o de gases.<\/p>\n\n\n\n

Altera\u00e7\u00f5es na microbiota intestinal e intoler\u00e2ncias alimentares, como \u00e0 lactose ou ao gl\u00faten, tamb\u00e9m podem contribuir para a sensa\u00e7\u00e3o de \u201cbarriga estufada\u201d, muitas vezes acompanhada de arrotos, flatul\u00eancia e c\u00f3licas leves. Quando esses sintomas aparecem com frequ\u00eancia, \u00e9 importante avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para afastar doen\u00e7as como s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel ou outras condi\u00e7\u00f5es digestivas.<\/p>\n\n\n

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Suas sementes concentram \u00f3leos essenciais, como o anetol, que est\u00e3o associados a efeitos digestivos e relaxantes<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:\u00a0Como plantar morangos em canos de PVC e colher o ano todo em apartamentos<\/a><\/p>\n\n\n\n

Como a erva-doce ajuda nos gases e no estufamento<\/h2>\n\n\n\n

A a\u00e7\u00e3o da erva-doce para gases e estufamento<\/strong> est\u00e1 ligada \u00e0s suas propriedades carminativas, termo usado para subst\u00e2ncias que auxiliam na elimina\u00e7\u00e3o de gases intestinais. Componentes do \u00f3leo essencial, como anetol e fenchona, s\u00e3o estudados por seu potencial de relaxar a musculatura lisa do trato gastrointestinal, reduzindo c\u00f3licas leves e sensa\u00e7\u00e3o de press\u00e3o abdominal.<\/p>\n\n\n\n

Essa planta costuma ser utilizada principalmente como ch\u00e1, sementes mastigadas ou extrato em c\u00e1psulas, podendo ser combinada com outras medidas simples de cuidado digestivo. Em alguns pa\u00edses, sementes de funcho s\u00e3o servidas ao final das refei\u00e7\u00f5es, refor\u00e7ando seu uso tradicional como aliada da digest\u00e3o e do h\u00e1lito.<\/p>\n\n\n\n