Ao despertar, muitas pessoas notam o cora\u00e7\u00e3o batendo mais r\u00e1pido do que o habitual. Essa sensa\u00e7\u00e3o, embora cause apreens\u00e3o, na maioria das vezes est\u00e1 ligada a processos fisiol\u00f3gicos naturais ligados ao sono, ao sistema nervoso e aos horm\u00f4nios, especialmente na transi\u00e7\u00e3o para o estado de vig\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n
Durante o sono profundo, predomina o sistema nervoso parassimp\u00e1tico, que reduz a frequ\u00eancia card\u00edaca e a press\u00e3o arterial. Pr\u00f3ximo ao despertar, o sistema nervoso simp\u00e1tico \u00e9 gradualmente ativado, preparando o organismo para o estado de alerta e para o in\u00edcio das atividades do dia.<\/p>\n\n\n\n
Nesse momento, o cortisol come\u00e7a a subir e se associa \u00e0 a\u00e7\u00e3o do sistema simp\u00e1tico, contribuindo para o aumento dos batimentos card\u00edacos. Essa mudan\u00e7a \u00e9 parte do ritmo biol\u00f3gico normal e ajuda o corpo a sair do repouso sem causar, em geral, riscos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
O cortisol segue um ritmo circadiano de aproximadamente 24 horas, com pico nas primeiras horas da manh\u00e3. Esse horm\u00f4nio aumenta a press\u00e3o arterial e a frequ\u00eancia card\u00edaca, modulando o sistema nervoso e preparando o corpo para maior demanda energ\u00e9tica ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n
Estudos, como o publicado no International Journal of Environmental Research and Public Health em 2021, mostram que esse pico matinal torna o amanhecer um per\u00edodo mais cr\u00edtico para o sistema cardiovascular. Nessa fase, muitas pessoas podem perceber o cora\u00e7\u00e3o batendo mais r\u00e1pido ou mais forte, sem que isso signifique, necessariamente, doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Para compreender melhor os sinais associados ao cortisol<\/strong> elevado no organismo, assista ao v\u00eddeo a seguir, no qual o Dr. Dayan Siebra<\/strong> explica o assunto de forma clara e did\u00e1tica no canal Dr. Dayan Siebra<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n