{"id":204587,"date":"2026-03-08T00:55:00","date_gmt":"2026-03-08T03:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=204587"},"modified":"2026-03-07T19:13:24","modified_gmt":"2026-03-07T22:13:24","slug":"a-planta-que-nasce-nas-calcadas-pode-ajudar-na-digestao-e-apoiar-a-saude-do-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-planta-que-nasce-nas-calcadas-pode-ajudar-na-digestao-e-apoiar-a-saude-do-figado\/","title":{"rendered":"A planta que nasce nas cal\u00e7adas pode ajudar na digest\u00e3o e apoiar a sa\u00fade do f\u00edgado"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea j\u00e1 reparou naquele \u201cmato\u201d<\/b> que nasce entre as frestas da cal\u00e7ada e que, quando assopramos, espalha v\u00e1rios floquinhos<\/b> pelo vento? Esse \u00e9 o dente-de-le\u00e3o, uma plantinha<\/b> comum, resistente e cheia de hist\u00f3rias na medicina popular. F\u00e1cil de encontrar em diferentes regi\u00f5es do Brasil, ele vem ganhando espa\u00e7o nas hortas caseiras e na rotina de quem busca formas mais naturais de cuidar do corpo, especialmente quando o assunto \u00e9 apoio ao f\u00edgado, digest\u00e3o e sensa\u00e7\u00e3o de equil\u00edbrio no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as principais propriedades e nutrientes do dente-de-le\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

Mesmo sendo visto muitas vezes como erva<\/b> daninha, o dente-de-le\u00e3o chama aten\u00e7\u00e3o por seu poss\u00edvel papel \u201cdepurativo\u201d<\/b>, ajudando o corpo em processos naturais de limpeza<\/b> interna. Na pr\u00e1tica, isso significa que seus compostos podem colaborar com fun\u00e7\u00f5es do f\u00edgado e dos rins, \u00f3rg\u00e3os que j\u00e1 fazem esse trabalho de filtro diariamente.<\/p>\n\n\n\n

A planta \u00e9 rica em subst\u00e2ncias como inulina<\/b>, compostos fen\u00f3licos e flavonoides, al\u00e9m de conter vitaminas A, C, K e algumas do complexo B, al\u00e9m de minerais como pot\u00e1ssio<\/b>, c\u00e1lcio e ferro. As folhas ainda s\u00e3o conhecidas por um leve efeito diur\u00e9tico<\/b>, o que pode ajudar o corpo a eliminar l\u00edquidos em excesso, sempre dentro de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e com boa hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n

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\"Ervas
o dente-de-le\u00e3o, rico em pot\u00e1ssio e princ\u00edpios amargos, tamb\u00e9m atua como um diur\u00e9tico suave – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ MadeleineSteinbach<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: A folha verde que muita gente usa em sucos tamb\u00e9m pode ser plantada em casa com facilidade<\/a><\/p>\n\n\n\n

Como o dente-de-le\u00e3o pode apoiar processos naturais de limpeza do organismo<\/h2>\n\n\n\n

Quando se fala que o dente-de-le\u00e3o \u201cdesintoxica\u201d<\/b>, o que est\u00e1 em jogo \u00e9 o apoio que ele pode oferecer aos \u00f3rg\u00e3os que j\u00e1 fazem esse trabalho, especialmente o f\u00edgado e o sistema urin\u00e1rio. Pesquisas ainda est\u00e3o em andamento, mas parte de seus componentes<\/b> \u00e9 estudada justamente pelo poss\u00edvel efeito protetor<\/b> sobre as c\u00e9lulas hep\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n

O est\u00edmulo suave \u00e0 produ\u00e7\u00e3o de urina<\/b> ajuda na elimina\u00e7\u00e3o de res\u00edduos pela urina, desde que voc\u00ea beba \u00e1gua ao longo do dia. Em pr\u00e1ticas tradicionais, o dente-de-le\u00e3o costuma ser combinado com outras ervas<\/b> em ch\u00e1s voltados \u00e0 \u201climpeza\u201d do sangue e do aparelho digestivo, sempre como complemento<\/b>, e n\u00e3o substituindo exames ou tratamentos m\u00e9dicos.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as formas mais comuns de consumo do dente-de-le\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

No dia a dia, o dente-de-le\u00e3o pode entrar na rotina de jeitos simples, especialmente para quem gosta de ch\u00e1s<\/b> e preparos naturais. O ideal \u00e9 sempre come\u00e7ar com pequenas quantidades<\/b> e observar como o corpo reage, principalmente se voc\u00ea nunca consumiu a planta<\/b> antes.<\/p>\n\n\n\n

Entre as formas mais usadas, algumas se destacam pela praticidade e pelo aproveitamento das diferentes partes da planta:<\/p>\n\n\n\n