{"id":205180,"date":"2026-03-10T13:05:14","date_gmt":"2026-03-10T16:05:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=205180"},"modified":"2026-03-09T15:12:14","modified_gmt":"2026-03-09T18:12:14","slug":"a-planta-tradicional-muito-usada-para-apoiar-o-figado-e-ajudar-na-desintoxicacao-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-planta-tradicional-muito-usada-para-apoiar-o-figado-e-ajudar-na-desintoxicacao-natural\/","title":{"rendered":"A planta tradicional muito usada para apoiar o f\u00edgado e ajudar na desintoxica\u00e7\u00e3o natural"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea j\u00e1 sentiu o f\u00edgado<\/b> \u201cpesado\u201d depois de um fim de semana com comida gordurosa<\/b> e algumas ta\u00e7as de vinho? Nessas horas, muita gente corre para solu\u00e7\u00f5es naturais, e um dos nomes que mais aparece \u00e9 o cardo-mariano<\/b>. Essa planta, usada h\u00e1 s\u00e9culos na medicina popular europeia, voltou ao destaque em farm\u00e1cias e lojas de produtos naturais, despertando curiosidade sobre como pode apoiar o bem-estar do f\u00edgado e a chamada \u201cdesintoxica\u00e7\u00e3o\u201d do organismo.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 o cardo-mariano e por que ele \u00e9 ligado ao cuidado com o f\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n

O cardo-mariano<\/b>, ou Silybum marianum<\/em>, \u00e9 uma planta de flores roxas e folhas espinhosas, t\u00edpica da regi\u00e3o do Mediterr\u00e2neo. As sementes s\u00e3o a parte mais aproveitada, pois concentram a silimarina<\/b>, um conjunto de subst\u00e2ncias estudadas por seu poss\u00edvel efeito protetor sobre o f\u00edgado<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

Como o f\u00edgado<\/b> participa da digest\u00e3o de gorduras, do metabolismo de rem\u00e9dios e do equil\u00edbrio de horm\u00f4nios, qualquer apoio extra chama aten\u00e7\u00e3o. Por isso, o cardo-mariano<\/b> come\u00e7ou a ser estudado em pessoas com sobrecarga hep\u00e1tica, avaliando desde efeitos antioxidantes at\u00e9 uma poss\u00edvel ajuda na recupera\u00e7\u00e3o<\/b> das c\u00e9lulas do \u00f3rg\u00e3o.<\/p>\n\n\n

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O cardo mariano (Silybum marianum) \u00e9 uma planta mediterr\u00e2nea, de flores arroxeadas, conhecida h\u00e1 s\u00e9culos na fitoterapia<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: A planta medicinal que ajuda a acalmar a mente e tamb\u00e9m melhora a qualidade do sono<\/a><\/p>\n\n\n\n

Como o cardo-mariano pode apoiar a desintoxica\u00e7\u00e3o natural do organismo<\/h2>\n\n\n\n

Quando se fala em detox<\/b>, muita gente imagina algo milagroso, mas quem faz a limpeza di\u00e1ria do corpo \u00e9 o pr\u00f3prio f\u00edgado<\/b>, junto com rins, intestino, pele e pulm\u00f5es. O cardo-mariano<\/b> n\u00e3o substitui essas fun\u00e7\u00f5es, mas \u00e9 visto como um poss\u00edvel coadjuvante, ajudando a reduzir parte do desgaste causado por \u00e1lcool, medicamentos e excesso de toxinas.<\/p>\n\n\n\n

Programas que incluem o cardo-mariano<\/b> normalmente v\u00eam acompanhados de ajustes no estilo<\/b> de vida, como beber mais \u00e1gua, reduzir \u00e1lcool e melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o. Nesses casos, ele entra como um suporte a mais, e n\u00e3o como cura r\u00e1pida para exageros frequentes ou doen\u00e7as j\u00e1 instaladas<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as formas de uso mais comuns do cardo-mariano no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n

Ao chegar na prateleira, \u00e9 comum se confundir com tantas vers\u00f5es de cardo-mariano<\/b> dispon\u00edveis. A escolha costuma considerar praticidade, facilidade de acertar a dose e, sempre que poss\u00edvel, a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade<\/b> que conhe\u00e7a fitoterapia<\/b>.<\/p>\n\n\n\n