{"id":205918,"date":"2026-03-11T08:05:47","date_gmt":"2026-03-11T11:05:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=205918"},"modified":"2026-03-10T15:54:14","modified_gmt":"2026-03-10T18:54:14","slug":"a-planta-medicinal-tradicional-muito-usada-para-apoiar-o-figado-e-estimular-a-digestao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-planta-medicinal-tradicional-muito-usada-para-apoiar-o-figado-e-estimular-a-digestao\/","title":{"rendered":"A planta medicinal tradicional muito usada para apoiar o f\u00edgado e estimular a digest\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p>Depois de um fim de semana com muita <b>comida pesada<\/b> ou umas ta\u00e7as a mais de <b>bebida alco\u00f3lica<\/b>, \u00e9 comum sentir o corpo mais lento e o est\u00f4mago \u201cembrulhado\u201d. Nessas horas, muita gente recorre a pr\u00e1ticas naturais para aliviar o desconforto, e uma das plantas mais lembradas \u00e9 o <b>cardo-mariano<\/b> (Silybum marianum), tradicionalmente usado para cuidar do f\u00edgado e ajudar na digest\u00e3o, especialmente ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es ricas em gordura.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 o cardo-mariano e por que ele \u00e9 t\u00e3o usado para f\u00edgado e digest\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>O cardo-mariano \u00e9 uma planta do <b>Mediterr\u00e2neo<\/b>, com folhas verdes manchadas de branco e flores roxas bem chamativas. Na medicina popular, principalmente europeia, as partes mais usadas s\u00e3o as sementes, ricas em um conjunto de subst\u00e2ncias chamado <b>silimarina<\/b>, ligado ao apoio ao f\u00edgado e ao conforto digestivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Em v\u00e1rias culturas, ele \u00e9 usado como complemento em momentos de \u201c<b>f\u00edgado sobrecarregado<\/b>\u201d, depois de per\u00edodos de excesso na alimenta\u00e7\u00e3o ou no \u00e1lcool. Tamb\u00e9m aparece em ch\u00e1s e extratos para aliviar sensa\u00e7\u00e3o de est\u00f4mago pesado, gases e mal-estar ap\u00f3s comer demais. Mesmo sendo uma planta, o ideal \u00e9 sempre ter <b>orienta\u00e7\u00e3o profissional<\/b> antes de come\u00e7ar a usar.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_5mieq85mieq85mie-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-206027\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_5mieq85mieq85mie-1.png 1280w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_5mieq85mieq85mie-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_5mieq85mieq85mie-1-768x432.png 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_5mieq85mieq85mie-1-750x422.png 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_5mieq85mieq85mie-1-1140x641.png 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O cardo-mariano \u00e9 uma planta do Mediterr\u00e2neo, com folhas verdes manchadas de branco e flores roxas bem chamativas<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-planta-poderosa-que-ajuda-a-eliminar-liquidos-e-proteger-os-rins\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A planta poderosa que ajuda a eliminar l\u00edquidos e proteger os rins<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o cardo-mariano pode ajudar a proteger o f\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n<p>O poss\u00edvel benef\u00edcio do cardo-mariano para o f\u00edgado est\u00e1 principalmente na <b>silimarina<\/b>, um complexo de flavonoides estudado h\u00e1 d\u00e9cadas. Pesquisas indicam que esses compostos podem exercer efeito <b>hepatoprotetor<\/b>, ajudando a proteger as c\u00e9lulas do f\u00edgado de certas agress\u00f5es qu\u00edmicas e metab\u00f3licas do dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>A\u00e7\u00e3o antioxidante<\/b> que ajuda a neutralizar radicais livres que danificam as c\u00e9lulas do f\u00edgado;<\/li>\n\n\n\n<li><b>Est\u00edmulo \u00e0 s\u00edntese<\/b> de prote\u00ednas, associado \u00e0 recupera\u00e7\u00e3o de hepat\u00f3citos (c\u00e9lulas do f\u00edgado);<\/li>\n\n\n\n<li><b>Modula\u00e7\u00e3o de inflama\u00e7\u00f5es<\/b>, com poss\u00edvel redu\u00e7\u00e3o de alguns mediadores inflamat\u00f3rios no f\u00edgado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O cardo-mariano realmente melhora a digest\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>O cardo-mariano tamb\u00e9m \u00e9 bastante lembrado como aliado da <b>digest\u00e3o<\/b>, principalmente em quem sente \u201cpeso\u201d ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es gordurosas. Como o f\u00edgado participa da produ\u00e7\u00e3o de <b>bile<\/b>, que ajuda a quebrar gorduras no intestino, apoiar esse \u00f3rg\u00e3o pode, indiretamente, deixar a digest\u00e3o um pouco mais fluida.<\/p>\n\n\n\n<p>Na <b>fitoterapia<\/b> tradicional, ele costuma entrar em f\u00f3rmulas digestivas junto com boldo, alcachofra e dente-de-le\u00e3o. Nesses casos, o objetivo \u00e9 estimular a bile, reduzir gases, incha\u00e7o e desconforto depois de comer, ajudando o corpo a lidar melhor com prote\u00ednas e <b>gorduras<\/b>. As apresenta\u00e7\u00f5es mais comuns s\u00e3o ch\u00e1s, c\u00e1psulas e extratos l\u00edquidos, sempre com dose ajustada por um profissional. Se voc\u00ea gosta de ouvir opini\u00e3o de especialista, separamos esse v\u00eddeo do canal do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DrAntonioCascelli\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Antonio Cascelli<\/a>  mostrando com mais detalhes sobre os benef\u00edcios do cardo mariano na sa\u00fade:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ch\u00e1 de cardo-mariano protege o f\u00edgado e a circula\u00e7\u00e3o? O que a ci\u00eancia diz sobre co\u00e1gulos\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XvTeysszUDk?start=51&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados e contraindica\u00e7\u00f5es existem no uso do cardo-mariano<\/h2>\n\n\n\n<p>Mesmo sendo uma planta muito usada, o cardo-mariano n\u00e3o \u00e9 indicado para todo mundo. Pessoas com alergia a plantas da fam\u00edlia <b>Asteraceae<\/b> (como camomila, margarida ou arnica) podem ter rea\u00e7\u00e3o. Gestantes, lactantes, crian\u00e7as e quem tem <b>doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/b> precisam de avalia\u00e7\u00e3o antes de usar qualquer forma dessa planta.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro ponto importante \u00e9 a intera\u00e7\u00e3o com rem\u00e9dios metabolizados pelo f\u00edgado, como alguns medicamentos para colesterol, press\u00e3o, diabetes e anticoagulantes. Nesses casos, o <b>m\u00e9dico<\/b> deve avaliar se o cardo-mariano \u00e9 seguro e qual a melhor forma de uso, especialmente em tratamentos de <b>longo prazo<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como usar o cardo-mariano de forma respons\u00e1vel no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Para quem receber libera\u00e7\u00e3o profissional, vale seguir alguns cuidados b\u00e1sicos para usar o cardo-mariano como aliado e n\u00e3o como risco. Isso ajuda a aproveitar melhor seus poss\u00edveis <b>benef\u00edcios<\/b> sem sobrecarregar ainda mais o organismo, observando sempre sinais de desconforto, alergia ou altera\u00e7\u00f5es na <b>digest\u00e3o<\/b> e no bem-estar geral.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante observar a origem do produto, preferindo marcas confi\u00e1veis ou farm\u00e1cias de manipula\u00e7\u00e3o s\u00e9rias, respeitar a dose orientada e o tempo de uso, fazendo pausas quando necess\u00e1rio. Assim, o cardo-mariano segue sendo uma das plantas mais presentes em protocolos naturais de suporte ao <b>f\u00edgado<\/b> e \u00e0 digest\u00e3o, unindo tradi\u00e7\u00e3o popular, estudos em andamento e um olhar mais <b>gentil<\/b> para o cuidado com o corpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depois de um fim de semana com muita comida pesada ou umas ta\u00e7as a mais de bebida alco\u00f3lica, \u00e9 comum sentir o corpo mais lento e o est\u00f4mago \u201cembrulhado\u201d. 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