{"id":207441,"date":"2026-03-13T10:45:18","date_gmt":"2026-03-13T13:45:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=207441"},"modified":"2026-03-12T14:57:18","modified_gmt":"2026-03-12T17:57:18","slug":"esse-tempero-amarelinho-tao-comum-no-arroz-pode-ser-plantado-no-quintal-e-e-conhecido-por-ajudar-o-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esse-tempero-amarelinho-tao-comum-no-arroz-pode-ser-plantado-no-quintal-e-e-conhecido-por-ajudar-o-figado\/","title":{"rendered":"Esse tempero amarelinho t\u00e3o comum no arroz pode ser plantado no quintal e \u00e9 conhecido por ajudar o f\u00edgado"},"content":{"rendered":"\n<p>J\u00e1 pensou em colher do seu pr\u00f3prio quintal o tempero <b>amarelinho<\/b> que d\u00e1 cor ao <b>arroz<\/b>, ao frango e ainda \u00e9 famoso por \u201cfazer bem pro f\u00edgado\u201d? Plantar c\u00farcuma em casa tem ganhado espa\u00e7o entre quem deseja uma horta simples, mas cheia de significado: al\u00e9m de ser muito usada na <b>cozinha<\/b>, essa raiz \u00e9 associada a compostos que podem contribuir para a sa\u00fade hep\u00e1tica, e com alguns cuidados b\u00e1sicos de solo, luz e rega, ela se adapta bem a diferentes regi\u00f5es do Brasil.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como plantar c\u00farcuma no quintal passo a passo<\/h2>\n\n\n\n<p>A c\u00farcuma, tamb\u00e9m conhecida como <b>a\u00e7afr\u00e3o-da-terra<\/b>, \u00e9 uma planta perene e de f\u00e1cil manejo, que cresce a partir de \u201cpedacinhos\u201d de raiz chamados <b>rizomas<\/b>, bem parecidos com o gengibre. No quintal, pode ser cultivada em canteiros ou vasos grandes, desde que tenha espa\u00e7o para se espalhar embaixo da terra, formando novos <b>rizomas<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>O primeiro passo \u00e9 escolher rizomas <b>firmes<\/b>, sem mofo e com pequenas \u201cpontinhas\u201d esbranqui\u00e7adas, que indicam brota\u00e7\u00e3o. Prefira um local com de 3 a 5 horas de sol indireto ou meia-sombra, evitando sol forte o dia inteiro, principalmente em regi\u00f5es muito quentes, pois isso pode queimar as <b>folhas<\/b> e ressecar demais o <b>solo<\/b>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_r5bjvwr5bjvwr5bj-1-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-200414\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_r5bjvwr5bjvwr5bj-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_r5bjvwr5bjvwr5bj-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_r5bjvwr5bjvwr5bj-1-768x432.png 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_r5bjvwr5bjvwr5bj-1-750x422.png 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_r5bjvwr5bjvwr5bj-1-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_r5bjvwr5bjvwr5bj-1.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A c\u00farcuma fresca \u00e9 a raiz da planta Curcuma longa, da mesma fam\u00edlia do gengibre, com polpa alaranjada intensa que colore pratos e bebidas<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/6-arvores-que-voce-deve-evitar-plantar-em-quintais-pequenos-segundo-paisagistas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">6 \u00e1rvores que voc\u00ea deve evitar plantar em quintais pequenos segundo paisagistas<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar o solo e fazer o plantio da c\u00farcuma<\/h2>\n\n\n\n<p>O solo ideal para a c\u00farcuma \u00e9 bem <b>drenado<\/b>, fofo e levemente \u00famido, para que a \u00e1gua n\u00e3o fique \u201cempo\u00e7ada\u201d e apodre\u00e7a as ra\u00edzes. Uma mistura simples \u00e9 usar terra de jardim, composto <b>org\u00e2nico<\/b> e um pouco de areia em partes semelhantes, criando um ambiente leve para o crescimento dos <b>rizomas<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>No plantio, abra covas de 8 a 10 cm de profundidade, coloque o <b>rizoma<\/b> com a parte dos \u201colhos\u201d virada para cima, cubra com terra sem apertar demais e regue apenas para umedecer. Depois disso, mantenha a rega regular, deixando a terra <b>\u00famida<\/b>, mas nunca encharcada. A colheita costuma acontecer entre 8 e 10 meses, quando as <b>folhas<\/b> amarelam e come\u00e7am a secar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados di\u00e1rios mant\u00eam a c\u00farcuma saud\u00e1vel<\/h2>\n\n\n\n<p>Para manter a c\u00farcuma bonita e produtiva, vale observar o <b>solo<\/b>, as folhas e a umidade do local. A planta responde bem \u00e0 aduba\u00e7\u00e3o org\u00e2nica leve, como h\u00famus de minhoca ou <b>composto<\/b> caseiro, aplicada a cada dois ou tr\u00eas meses ao redor do p\u00e9, ajudando no desenvolvimento das <b>ra\u00edzes<\/b> e na forma\u00e7\u00e3o de compostos ben\u00e9ficos.<\/p>\n\n\n\n<p>Em per\u00edodos de chuva intensa, o excesso de <b>\u00e1gua<\/b> pode prejudicar a planta, por isso canteiros altos ou vasos com boa drenagem s\u00e3o grandes aliados. As pragas mais comuns costumam ser <b>pulg\u00f5es<\/b> e pequenas lagartas, que geralmente podem ser controladas com remo\u00e7\u00e3o manual ou com borrifadas suaves de \u00e1gua com sab\u00e3o neutro bem dilu\u00eddo, sempre com <b>modera\u00e7\u00e3o<\/b>. Separamos esse v\u00eddeo do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@Al%C3%A9mdahorta\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">AL\u00c9M DA HORTA<\/a> ensinando a plantar c\u00farcuma:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"COMO PLANTAR C\u00daRCUMA?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6W5xoH0le1Q?start=1&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como cultivar c\u00farcuma em vasos de forma pr\u00e1tica<\/h2>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o tem quintal grande, n\u00e3o tem problema: a c\u00farcuma vai bem em <b>vasos<\/b>, desde que tenha profundidade para os rizomas se desenvolverem. Nessa forma de cultivo, a drenagem \u00e9 ainda mais importante, para evitar que a <b>\u00e1gua<\/b> fique parada no fundo do <b>recipiente<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Para facilitar o manejo em vasos, vale seguir algumas orienta\u00e7\u00f5es simples que deixam o cultivo mais seguro e organizado no dia a dia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usar vasos com pelo menos <b>30 cm<\/b> de profundidade e furos no fundo.<\/li>\n\n\n\n<li>Colocar uma camada de <b>pedrinhas<\/b> ou brita antes da terra para escoar a \u00e1gua.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar deixar pratos com <b>\u00e1gua<\/b> acumulada embaixo do vaso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais compostos da c\u00farcuma podem ajudar o f\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n<p>A c\u00farcuma ficou famosa por causa da <b>curcumina<\/b>, um de seus principais compostos ativos, pertencente ao grupo dos curcumin\u00f3ides. Esses componentes t\u00eam sido estudados por poss\u00edveis efeitos antioxidantes e <b>anti-inflamat\u00f3rios<\/b>, que podem auxiliar na prote\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas do <b>f\u00edgado<\/b> contra agress\u00f5es do dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da curcumina, a raiz cont\u00e9m \u00f3leos essenciais, como <b>turmerona<\/b> e atlantona, al\u00e9m de polifen\u00f3is e flavonoides. Em conjunto, essas subst\u00e2ncias v\u00eam sendo investigadas pela ci\u00eancia por seu potencial de modular processos inflamat\u00f3rios e o <b>estresse<\/b> oxidativo, embora o consumo caseiro deva sempre ser visto como parte de um estilo de vida saud\u00e1vel, e n\u00e3o como <b>tratamento<\/b> m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-pinterest wp-block-embed-pinterest\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"vc conhece o oque a c\u00farcuma acontece no nosso organismo \ud83e\udd0c\ud83e\udd2b\" src=\"https:\/\/assets.pinterest.com\/ext\/embed.html?id=705657835404282435&#038;src=oembed\" height=\"528\" width=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" ><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como usar a c\u00farcuma do quintal no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Depois de colher a c\u00farcuma, voc\u00ea pode lavar, descascar e usar a raiz <b>ralada<\/b>, em fatias finas ou seca e mo\u00edda. Ela combina muito bem com arroz, legumes refogados, <b>caldos<\/b>, ensopados, carnes, ovos mexidos e at\u00e9 bebidas quentes com leite ou bebidas vegetais, trazendo cor intensa e um sabor levemente <b>terroso<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Quem deseja incluir a c\u00farcuma pensando no bem-estar do f\u00edgado costuma apostar no uso frequente em pequenas quantidades, dentro de uma alimenta\u00e7\u00e3o <b>equilibrada<\/b>. Doses altas em suplementos podem n\u00e3o ser indicadas para todos, especialmente para quem j\u00e1 tem problemas hep\u00e1ticos, usa medicamentos cont\u00ednuos ou tem altera\u00e7\u00f5es na <b>coagula\u00e7\u00e3o<\/b>, por isso \u00e9 importante buscar orienta\u00e7\u00e3o profissional antes de recorrer a concentra\u00e7\u00f5es elevadas. No dia a dia, por\u00e9m, t\u00ea-la no quintal \u00e9 uma forma simples e saborosa de aproximar a <b>cozinha<\/b> do cuidado com o corpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00e1 pensou em colher do seu pr\u00f3prio quintal o tempero amarelinho que d\u00e1 cor ao arroz, ao frango e ainda \u00e9 famoso por \u201cfazer bem pro f\u00edgado\u201d? 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