{"id":210359,"date":"2026-03-18T16:35:52","date_gmt":"2026-03-18T19:35:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=210359"},"modified":"2026-03-17T15:37:51","modified_gmt":"2026-03-17T18:37:51","slug":"plantar-essa-erva-em-casa-pode-ajudar-a-reduzir-o-sal-da-comida-e-apoiar-a-saude-dos-rins-de-forma-simples-no-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/plantar-essa-erva-em-casa-pode-ajudar-a-reduzir-o-sal-da-comida-e-apoiar-a-saude-dos-rins-de-forma-simples-no-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"Plantar essa erva em casa pode ajudar a reduzir o sal da comida e apoiar a sa\u00fade dos rins de forma simples no dia a dia"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea j\u00e1 pensou em colher um punhado de coentro fresquinho<\/b> direto do vaso enquanto prepara o almo\u00e7o? Al\u00e9m de deixar a cozinha perfumada e<\/b> aconchegante, essa erva simples do dia a dia vem ganhando espa\u00e7o na rotina de quem busca mais sabor, autonomia na cozinha e um cuidado extra com a sa\u00fade dos rins<\/b>, especialmente com os rins. Em poucos vasos, um cantinho de sol e alguns minutos por semana, \u00e9 poss\u00edvel ter coentro \u00e0 m\u00e3o para temperar pratos, reduzir o uso de sal e ainda incluir um aliado em uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

Como plantar coentro em casa passo a passo<\/h2>\n\n\n\n

Para come\u00e7ar, escolha um local bem claro e<\/b> ventilado, com de 4 a 6 horas de sol indireto ou luz intensa por dia. Pode ser uma janela, varanda, \u00e1rea de servi\u00e7o ou canto iluminado da cozinha de<\/b> casa. O vaso n\u00e3o precisa ser grande, mas \u00e9 importante ter cerca de 15 cm de profundidade e furos no fundo para a \u00e1gua escorrer bem e<\/b> evitar o apodrecimento das ra\u00edzes.<\/p>\n\n\n\n

Use um substrato leve, misturando terra vegetal<\/b>, um pouco de areia e mat\u00e9ria org\u00e2nica bem curtida. Se quiser um refor\u00e7o, voc\u00ea pode adicionar pequenas quantidades de adubo org\u00e2nico, como h\u00famus de minhoca, para deixar o solo mais rico em<\/b> nutrientes. Distribua as sementes em sulcos rasos, com cerca de 1 cm de profundidade, cobrindo levemente com terra solta<\/b>. Regue com cuidado, de prefer\u00eancia com regador ou borrifador, apenas para umedecer sem arrastar as sementes.<\/p>\n\n\n

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Controlar as condi\u00e7\u00f5es ambientais \u00e9 essencial. Mantenha regas regulares e moderadas – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ thewet<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:\u00a0Receita de p\u00e3o amigo do intestino que n\u00e3o leva farinha nem leite \u00e9 a nova queridinha de todos<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quais cuidados ajudam a manter o coentro saud\u00e1vel<\/h2>\n\n\n\n

Os primeiros brotos costumam surgir entre 7 e<\/b> 14 dias, dependendo da temperatura. Nesse per\u00edodo, mantenha a terra \u00famida, mas nunca encharcada: toque o solo com o dedo e s\u00f3 regue quando estiver mais seco na superf\u00edcie do<\/b> vaso. Em dias muito quentes, \u00e9 melhor deixar o vaso em um local com luz filtrada, evitando o sol direto mais forte e<\/b> prolongado.<\/p>\n\n\n\n

Quando as mudas estiverem com 5 a 7 cm, evite mudar o vaso de lugar o tempo todo, para n\u00e3o estressar a<\/b> planta. Se quiser adubar, use pequenas quantidades de adubo org\u00e2nico l\u00edquido dilu\u00eddo em \u00e1gua, a cada 15 dias, para manter o coentro verdinho e<\/b> produtivo. Na hora de colher, use uma tesoura limpa e corte as folhas acima da base, deixando parte do caule para o rebrote constante<\/b>. Se o coentro come\u00e7ar a soltar hastes florais, ele tende a produzir menos folhas, ent\u00e3o vale colher com mais frequ\u00eancia antes dessa fase.<\/p>\n\n\n\n

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