{"id":210360,"date":"2026-03-18T19:05:06","date_gmt":"2026-03-18T22:05:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=210360"},"modified":"2026-03-17T15:42:04","modified_gmt":"2026-03-17T18:42:04","slug":"essa-bebida-rica-em-vitamina-c-pode-ajudar-a-cuidar-da-pele-e-ainda-trazer-mais-praticidade-para-o-seu-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-bebida-rica-em-vitamina-c-pode-ajudar-a-cuidar-da-pele-e-ainda-trazer-mais-praticidade-para-o-seu-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"Essa bebida rica em vitamina C pode ajudar a cuidar da pele e ainda trazer mais praticidade para o seu dia a dia"},"content":{"rendered":"\n

Imagine come\u00e7ar o dia com uma bebida simples, colorida e f\u00e1cil de fazer, que ainda ajuda a deixar a pele<\/b> mais bonita e bem cuidada<\/b>. \u00c9 justamente isso que muita gente busca ao incluir o suco de cenoura com laranja na rotina, seja no caf\u00e9 da manh\u00e3 ou naquele lanche da tarde. Ele usa ingredientes baratos<\/b>, encontrados em qualquer feira ou mercado, e pode ser um aliado interessante dentro de um conjunto de cuidados que inclui boa alimenta\u00e7\u00e3o, \u00e1gua ao longo do dia e uso di\u00e1rio de protetor solar.<\/p>\n\n\n\n

Suco de cenoura com laranja realmente faz bem para a pele?<\/h2>\n\n\n\n

O suco de cenoura com laranja chama aten\u00e7\u00e3o principalmente por juntar betacaroteno<\/b> e vitamina C<\/b>, nutrientes ligados \u00e0 manuten\u00e7\u00e3o da pele. A cenoura \u00e9 rica em betacaroteno, que o corpo transforma em vitamina A<\/b>, importante para a renova\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas e para manter a barreira da pele mais resistente.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 a laranja \u00e9 conhecida pela boa quantidade de vitamina C<\/b>, que participa da produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno<\/b>, prote\u00edna que ajuda a dar firmeza e sustenta\u00e7\u00e3o aos tecidos. Al\u00e9m disso, os dois ingredientes oferecem antioxidantes<\/b> que podem ajudar a reduzir danos causados pelos radicais livres, ligados ao envelhecimento precoce. A \u00e1gua presente no suco tamb\u00e9m colabora com a hidrata\u00e7\u00e3o geral do corpo, algo que se reflete na apar\u00eancia da pele.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
As cenouras, por serem ricas em betacarotenos, possuem propriedades antioxidantes – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Multiart<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Receita de p\u00e3o amigo do intestino que n\u00e3o leva farinha nem leite \u00e9 a nova queridinha de todos<\/a><\/p>\n\n\n\n

Como preparar um suco de cenoura com laranja pr\u00e1tico para o dia a dia<\/h2>\n\n\n\n

Para aproveitar melhor os nutrientes<\/b> e o sabor, nutricionistas costumam sugerir receitas simples, com poucos ingredientes e sem exagero de ado\u00e7antes. A ideia \u00e9 usar cenouras firmes<\/b> e laranjas frescas, aproveitando ao m\u00e1ximo a polpa e, se poss\u00edvel, parte das fibras<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

A seguir, um modo de preparo bastante utilizado em consult\u00f3rios e materiais educativos de nutri\u00e7\u00e3o, que pode ser adaptado ao seu gosto<\/b>:<\/p>\n\n\n\n