{"id":210718,"date":"2026-03-19T18:25:00","date_gmt":"2026-03-19T21:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=210718"},"modified":"2026-03-18T10:35:47","modified_gmt":"2026-03-18T13:35:47","slug":"como-o-omega-3-fortalece-a-funcao-cognitiva-naturalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-omega-3-fortalece-a-funcao-cognitiva-naturalmente\/","title":{"rendered":"Como o \u00f4mega-3 fortalece a fun\u00e7\u00e3o cognitiva naturalmente"},"content":{"rendered":"\n<p>Os \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3 desempenham um papel crucial no bem-estar do c\u00e9rebro. Eles s\u00e3o componentes essenciais das membranas das c\u00e9lulas nervosas, influenciam diretamente a comunica\u00e7\u00e3o celular e possuem efeitos anti-inflamat\u00f3rios que ajudam a preservar as fun\u00e7\u00f5es cognitivas ao longo da vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o \u00f4mega-3 \u00e9 vital para a fun\u00e7\u00e3o cerebral?<\/h2>\n\n\n\n<p>O \u00e1cido docosahexaenoico (DHA), um tipo espec\u00edfico de \u00f4mega-3, \u00e9 o mais concentrado no tecido cerebral. Sua presen\u00e7a \u00e9 fundamental para garantir que as membranas celulares dos neur\u00f4nios sejam flex\u00edveis, funcionais e capazes de manter uma comunica\u00e7\u00e3o eficiente entre as c\u00e9lulas nervosas.<\/p>\n\n\n\n<p>Sem n\u00edveis adequados de DHA, a transmiss\u00e3o de sinais se torna mais lenta e menos eficaz, o que pode comprometer processos como mem\u00f3ria e aten\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, o \u00f4mega-3 tem propriedades anti-inflamat\u00f3rias que ajudam a mitigar o envelhecimento precoce das fun\u00e7\u00f5es cognitivas e a proteger o c\u00e9rebro de danos oxidativos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para compreender melhor <strong>o que acontece com o corpo ao tomar \u00d4mega-3 diariamente por 30 dias<\/strong>, assista ao v\u00eddeo a seguir, no qual o(a) <strong>m\u00e9dico(a)<\/strong> explica o assunto de forma clara e did\u00e1tica no canal <strong>Sa\u00fade e Bem-Estar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"1396\" height=\"785\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hmYl7v2W-BQ\" title=\"O que acontece com seu corpo quando voc\u00ea come\u00e7a a tomar \u00d4mega-3 todos os dias por 30 dias?\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais alimentos s\u00e3o fontes ricas de \u00f4mega-3<\/h2>\n\n\n\n<p>As melhores fontes alimentares de \u00f4mega-3, como o DHA e o \u00e1cido eicosapentaenoico (EPA), s\u00e3o predominantemente encontradas em peixes e frutos do mar. Existem tamb\u00e9m op\u00e7\u00f5es vegetais que cont\u00eam \u00e1cido alfa-linol\u00eanico (ALA), um precursor do \u00f4mega-3, \u00fateis especialmente para pessoas que consomem pouca ou nenhuma prote\u00edna animal.<\/p>\n\n\n\n<p>A seguir, alguns alimentos que se destacam pela alta concentra\u00e7\u00e3o de diferentes tipos de \u00f4mega-3 e que podem ser inclu\u00eddos facilmente na rotina alimentar:<\/p>\n\n\n\n<style>\n  .make-wrap{\n    max-width: 760px;\n    margin: 26px auto;\n    padding: 18px;\n    border-radius: 18px;\n    background: linear-gradient(135deg,#fff7fb 0%,#f6f2ff 100%);\n    border: 1px solid #f7d4ea;\n    box-shadow: 0 8px 20px rgba(236,72,153,.12);\n    font-family: system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif;\n  }\n\n  .make-title{\n    display:flex; \n    align-items:center; \n    gap:10px;\n    margin:0 0 12px 4px;\n    font-size:1.2rem; \n    font-weight:900; \n    color:#9d174d;\n  }\n\n  .make-table{\n    width:100%;\n    border-collapse:separate;\n    border-spacing:0;\n    overflow:hidden;\n    border-radius:16px;\n    border:1px solid #f7d4ea;\n    background:#fff;\n    font-size:.92rem;\n  }\n\n  .make-table thead th{\n    background:linear-gradient(90deg,#fde7f3 0%,#f8e9ff 100%);\n    padding:12px;\n    color:#7a1e63;\n    font-weight:800;\n    text-align:left;\n    border-bottom:1px solid #f7d4ea;\n  }\n\n  .make-table tbody td{\n    padding:12px;\n    color:#374151;\n    vertical-align:top;\n    border-bottom:1px dashed #f7d4ea;\n  }\n\n  .make-table tbody tr:nth-child(odd){\n    background:#fffaff;\n  }\n\n  .price{\n    display:inline-flex;\n    align-items:center;\n    background:#fff7ed;\n    color:#b45309;\n    padding:6px 10px;\n    border-radius:10px;\n    border:1px solid #fed7aa;\n    font-weight:700;\n    white-space:nowrap;\n  }\n\n  .badge{\n    display:inline-block;\n    background:#fde7f3;\n    color:#c026d3;\n    border:1px solid #fecdd3;\n    padding:4px 10px;\n    border-radius:999px;\n    font-weight:700;\n    font-size:.78rem;\n  }\n\n  @media (max-width:720px){\n    .make-table thead{display:none}\n    .make-table, .make-table tbody, .make-table tr, .make-table td{\n      display:block; \n      width:100%;\n    }\n    .make-table tr{\n      margin-bottom:12px;\n      border:1px solid #f7d4ea;\n      border-radius:14px;\n      overflow:hidden;\n      background:#fff;\n    }\n    .make-table td[data-label]:before{\n      content:attr(data-label);\n      display:block;\n      font-weight:800;\n      color:#7a1e63;\n      margin-bottom:4px;\n    }\n    .make-table tbody td:last-child{border-bottom:none}\n  }\n<\/style>\n\n<div class=\"make-wrap\">\n  <h3 class=\"make-title\">\ud83d\udc1f\ud83e\udd5c Fontes de \u00d4mega-3 para o C\u00e9rebro<\/h3>\n\n  <table class=\"make-table\">\n    <thead>\n      <tr>\n        <th>Alimento<\/th>\n        <th>Benef\u00edcio Cerebral<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Alimento\"><span class=\"badge\">Sardinha<\/span><\/td>\n        <td data-label=\"Benef\u00edcio Cerebral\">Altamente concentrada em DHA e EPA; duas por\u00e7\u00f5es semanais promovem sa\u00fade cerebral.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Alimento\"><span class=\"badge\">Salm\u00e3o<\/span><\/td>\n        <td data-label=\"Benef\u00edcio Cerebral\">Rico em \u00f4mega-3, prote\u00ednas e vitamina D, favorecendo fun\u00e7\u00f5es cognitivas.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Alimento\"><span class=\"badge\">Atum<\/span><\/td>\n        <td data-label=\"Benef\u00edcio Cerebral\">Pr\u00e1tico e eficiente, mant\u00e9m bom n\u00edvel de \u00f4mega-3 mesmo enlatado.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Alimento\"><span class=\"badge\">Linha\u00e7a<\/span><\/td>\n        <td data-label=\"Benef\u00edcio Cerebral\">Principal fonte vegetal de ALA, pode ser adicionada a diversas prepara\u00e7\u00f5es.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Alimento\"><span class=\"badge\">Chia<\/span><\/td>\n        <td data-label=\"Benef\u00edcio Cerebral\">Cont\u00e9m ALA, fibras e minerais que auxiliam a fun\u00e7\u00e3o cerebral e saciedade.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Alimento\"><span class=\"badge\">Nozes<\/span><\/td>\n        <td data-label=\"Benef\u00edcio Cerebral\">Fonte de ALA e antioxidantes, ideal para lanches que protegem o c\u00e9rebro.<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n\n  <p style=\"margin-top:14px; color:#6b7280; font-size:.9rem;\">\n    \ud83d\udca1 <strong>Dica:<\/strong> Consumir regularmente essas fontes de \u00f4mega-3 ajuda a manter a mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o em dia.\n  <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os efeitos comprovados do \u00f4mega-3 nas fun\u00e7\u00f5es cognitivas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Evid\u00eancias cient\u00edficas sustentam a associa\u00e7\u00e3o entre o \u00f4mega-3 e a <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/veja-alimentos-ricos-em-luteina-para-proteger-a-visao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sa\u00fade <\/a>cerebral, sobretudo em fun\u00e7\u00f5es como mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o e velocidade de processamento. Estudos sugerem que a ingest\u00e3o adequada desses \u00e1cidos graxos pode contribuir para a manuten\u00e7\u00e3o da performance cognitiva ao longo do envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma metan\u00e1lise publicada em 2025 destacou que a suplementa\u00e7\u00e3o de \u00f4mega-3 melhora significativamente fun\u00e7\u00f5es como mem\u00f3ria e aten\u00e7\u00e3o em diferentes faixas et\u00e1rias. A an\u00e1lise, que incluiu 58 ensaios cl\u00ednicos, apontou que doses entre 1.000 e 2.500 mg por dia mostraram-se mais eficazes, sempre considerando a orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/omega-3_1751983306720-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-66618\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/omega-3_1751983306720-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/omega-3_1751983306720-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/omega-3_1751983306720-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/omega-3_1751983306720-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/omega-3_1751983306720-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/omega-3_1751983306720.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A dose ideal de \u00f4mega 3 &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como reconhecer uma baixa ingest\u00e3o de \u00f4mega-3?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mesmo que a defici\u00eancia de \u00f4mega-3 n\u00e3o seja sempre aparente, alguns sinais podem indicar ingest\u00e3o insuficiente e merecem aten\u00e7\u00e3o. Esses sintomas costumam surgir de forma gradual e podem ser confundidos com estresse, cansa\u00e7o ou h\u00e1bitos de vida pouco saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e esquecimentos frequentes.<\/li>\n\n\n\n<li>Cansa\u00e7o mental persistente.<\/li>\n\n\n\n<li>Pele ressecada e cabelos fr\u00e1geis.<\/li>\n\n\n\n<li>Mudan\u00e7as de humor inexplic\u00e1veis.<\/li>\n\n\n\n<li>Olhos secos e desconforto visual.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Em caso de persist\u00eancia desses sintomas, ou se houver hist\u00f3rico de doen\u00e7as neurodegenerativas na fam\u00edlia, \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico ou nutricionista. Avalia\u00e7\u00f5es individualizadas ajudam a determinar a necessidade de suplementa\u00e7\u00e3o de \u00f4mega-3, especialmente para gestantes, idosos ou pessoas que consomem pouco peixe.<\/p>\n\n\n<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dra.annaluisabf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"text-decoration: none; color: inherit;\">\n    <span style=\"display: inline-block; border: 1px solid #ccc; border-radius: 10px; padding: 15px; max-width: 550px; font-family: sans-serif; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1); width: 100%;\">\n\n      <!-- T\u00edtulo -->\n      <span style=\"display: block; margin: 0 0 15px 0; font-weight: bold; color: #2c3e50; text-align: center;\">\n        Entre em contato:\n      <\/span>\n\n      <!-- Linha do perfil -->\n      <span style=\"display: flex; align-items: center; gap: 15px;\">\n        <img decoding=\"async\"\n          src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dra_anna_luisa.jpeg\"\n          alt=\"Foto da Dra. Anna Lu\u00edsa\"\n          style=\"border-radius: 50%; width: 80px; height: 80px; object-fit: cover;\"\n        \/>\n        <span style=\"display: flex; flex-direction: column;\">\n          <span style=\"font-size: 18px; font-weight: 700; color: #2c3e50;\">Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n          <span style=\"color: #555;\">CRM-GO 33.271<\/span>\n        <\/span>\n      <\/span>\n\n      <!-- Redes -->\n      <span style=\"display: flex; align-items: center; gap: 10px; margin-top: 12px;\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-icons-png.flaticon.com\/24\/1384\/1384063.png\" alt=\"Instagram\" width=\"24\" height=\"24\" \/>\n        <span style=\"text-decoration: underline; color: #2c3e50;\">@dra.annaluisabf<\/span>\n      <\/span>\n\n    <\/span>\n  <\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3 desempenham um papel crucial no bem-estar do c\u00e9rebro. Eles s\u00e3o componentes essenciais das membranas das c\u00e9lulas nervosas, influenciam diretamente a comunica\u00e7\u00e3o celular e possuem efeitos anti-inflamat\u00f3rios que ajudam a preservar as fun\u00e7\u00f5es cognitivas ao longo da vida. Por que o \u00f4mega-3 \u00e9 vital para a fun\u00e7\u00e3o cerebral? O \u00e1cido docosahexaenoico (DHA), [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":67887,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"\u00e1cidos graxos \u00f4mega-3","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Sinais de defici\u00eancia de \u00f4mega-3: dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o mental e olhos secos. Saiba como agir.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[4404],"tags":[120,247,1318],"class_list":["post-210718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-bem-estar","tag-qualidade-de-vida","tag-saude-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como o \u00f4mega-3 fortalece a fun\u00e7\u00e3o cognitiva naturalmente - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sinais de defici\u00eancia de \u00f4mega-3: dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o mental e olhos secos. Saiba como agir.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-omega-3-fortalece-a-funcao-cognitiva-naturalmente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como o \u00f4mega-3 fortalece a fun\u00e7\u00e3o cognitiva naturalmente - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sinais de defici\u00eancia de \u00f4mega-3: dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o mental e olhos secos. Saiba como agir.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-omega-3-fortalece-a-funcao-cognitiva-naturalmente\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-19T21:25:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/farinha_1752238270033.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como o \u00f4mega-3 fortalece a fun\u00e7\u00e3o cognitiva naturalmente - Correio Braziliense - Radar","description":"Sinais de defici\u00eancia de \u00f4mega-3: dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o mental e olhos secos. Saiba como agir.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-omega-3-fortalece-a-funcao-cognitiva-naturalmente\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como o \u00f4mega-3 fortalece a fun\u00e7\u00e3o cognitiva naturalmente - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Sinais de defici\u00eancia de \u00f4mega-3: dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o mental e olhos secos. Saiba como agir.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-omega-3-fortalece-a-funcao-cognitiva-naturalmente\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2026-03-19T21:25:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/farinha_1752238270033.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"guilherme_saude","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"guilherme_saude","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-omega-3-fortalece-a-funcao-cognitiva-naturalmente\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-omega-3-fortalece-a-funcao-cognitiva-naturalmente\/","name":"Como o \u00f4mega-3 fortalece a fun\u00e7\u00e3o cognitiva naturalmente - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-omega-3-fortalece-a-funcao-cognitiva-naturalmente\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-omega-3-fortalece-a-funcao-cognitiva-naturalmente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/farinha_1752238270033.jpg","datePublished":"2026-03-19T21:25:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b"},"description":"Sinais de defici\u00eancia de \u00f4mega-3: dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o mental e olhos secos. Saiba como agir.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-omega-3-fortalece-a-funcao-cognitiva-naturalmente\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-omega-3-fortalece-a-funcao-cognitiva-naturalmente\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-omega-3-fortalece-a-funcao-cognitiva-naturalmente\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/farinha_1752238270033.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/farinha_1752238270033.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"\u00d4mega-3 e probi\u00f3ticos podem reduzir inflama\u00e7\u00e3o e melhorar a pele - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ baibaz"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-o-omega-3-fortalece-a-funcao-cognitiva-naturalmente\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como o \u00f4mega-3 fortalece a fun\u00e7\u00e3o cognitiva naturalmente"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b","name":"guilherme_saude","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","caption":"guilherme_saude"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/guilherme_saude\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=210718"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210718\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":210730,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210718\/revisions\/210730"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67887"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=210718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=210718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=210718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}