{"id":213363,"date":"2026-03-24T17:15:00","date_gmt":"2026-03-24T20:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=213363"},"modified":"2026-03-24T15:36:23","modified_gmt":"2026-03-24T18:36:23","slug":"a-erva-refrescante-que-alivia-dores-e-melhora-a-digestao-de-forma-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-erva-refrescante-que-alivia-dores-e-melhora-a-digestao-de-forma-natural\/","title":{"rendered":"A erva refrescante que alivia dores e melhora a digest\u00e3o de forma natural"},"content":{"rendered":"\n<p>A hortel\u00e3 \u00e9 uma erva amplamente apreciada n\u00e3o s\u00f3 pelo seu aroma refrescante, mas tamb\u00e9m pelas suas propriedades terap\u00eauticas. Utilizada em ch\u00e1s, produtos cosm\u00e9ticos e de cuidados pessoais, esta planta \u00e9 rica em&nbsp;<strong>mentol<\/strong>, subst\u00e2ncia que interage com receptores nervosos e se mostra promissora para quem enfrenta dores cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a ci\u00eancia apoia as propriedades analg\u00e9sicas do mentol?<\/h2>\n\n\n\n<p>Estudos cient\u00edficos modernos t\u00eam validado as propriedades analg\u00e9sicas do mentol, mostrando sua atua\u00e7\u00e3o sobre o sistema nervoso perif\u00e9rico. Revis\u00f5es em publica\u00e7\u00f5es como a&nbsp;<em>Natural Product Communications<\/em>&nbsp;destacam seu potencial para aliviar dores agudas e inflamat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n<p>O mentol atua principalmente por meio da estimula\u00e7\u00e3o do receptor TRPM8, envolvido na percep\u00e7\u00e3o de frio e modula\u00e7\u00e3o da dor. Essa intera\u00e7\u00e3o resulta em sensa\u00e7\u00e3o de frescor, poss\u00edvel redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o e efeito analg\u00e9sico localizado em aplica\u00e7\u00f5es t\u00f3picas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mint_1765496952790-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-154616\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mint_1765496952790-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mint_1765496952790-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mint_1765496952790-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mint_1765496952790-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mint_1765496952790-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mint_1765496952790.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Menta &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ v.ryabinina<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais benef\u00edcios adicionais a hortel\u00e3 pode proporcionar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do uso no al\u00edvio da dor, a hortel\u00e3 oferece uma variedade de benef\u00edcios para a sa\u00fade, associados sobretudo aos seus compostos arom\u00e1ticos e flavonoides. Ela pode ser utilizada em ch\u00e1s, inala\u00e7\u00f5es, \u00f3leos essenciais e produtos de higiene di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p>Essas diferentes formas de uso fazem da hortel\u00e3 uma planta vers\u00e1til no cuidado cotidiano, contribuindo tanto para o bem-estar geral quanto para a preven\u00e7\u00e3o de alguns desconfortos digestivos e respirat\u00f3rios. Entre os principais benef\u00edcios, destacam-se:<\/p>\n\n\n\n<style>\n  .make-wrap{\n    max-width: 760px;\n    margin: 26px auto;\n    padding: 18px;\n    border-radius: 18px;\n    background: linear-gradient(135deg,#fff7fb 0%,#f6f2ff 100%);\n    border: 1px solid #f7d4ea;\n    box-shadow: 0 8px 20px rgba(236,72,153,.12);\n    font-family: system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif;\n  }\n\n  .make-title{\n    display:flex; \n    align-items:center; \n    gap:10px;\n    margin:0 0 12px 4px;\n    font-size:1.2rem; \n    font-weight:900; \n    color:#9d174d;\n  }\n\n  .make-table{\n    width:100%;\n    border-collapse:separate;\n    border-spacing:0;\n    overflow:hidden;\n    border-radius:16px;\n    border:1px solid #f7d4ea;\n    background:#fff;\n    font-size:.92rem;\n  }\n\n  .make-table thead th{\n    background:linear-gradient(90deg,#fde7f3 0%,#f8e9ff 100%);\n    padding:12px;\n    color:#7a1e63;\n    font-weight:800;\n    text-align:left;\n    border-bottom:1px solid #f7d4ea;\n  }\n\n  .make-table tbody td{\n    padding:12px;\n    color:#374151;\n    vertical-align:top;\n    border-bottom:1px dashed #f7d4ea;\n  }\n\n  .make-table tbody tr:nth-child(odd){\n    background:#fffaff;\n  }\n\n  .price{\n    display:inline-flex;\n    align-items:center;\n    background:#fff7ed;\n    color:#b45309;\n    padding:6px 10px;\n    border-radius:10px;\n    border:1px solid #fed7aa;\n    font-weight:700;\n    white-space:nowrap;\n  }\n\n  .badge{\n    display:inline-block;\n    background:#fde7f3;\n    color:#c026d3;\n    border:1px solid #fecdd3;\n    padding:4px 10px;\n    border-radius:999px;\n    font-weight:700;\n    font-size:.78rem;\n  }\n\n  @media (max-width:720px){\n    .make-table thead{display:none}\n    .make-table, .make-table tbody, .make-table tr, .make-table td{\n      display:block; \n      width:100%;\n    }\n    .make-table tr{\n      margin-bottom:12px;\n      border:1px solid #f7d4ea;\n      border-radius:14px;\n      overflow:hidden;\n      background:#fff;\n    }\n    .make-table td[data-label]:before{\n      content:attr(data-label);\n      display:block;\n      font-weight:800;\n      color:#7a1e63;\n      margin-bottom:4px;\n    }\n    .make-table tbody td:last-child{border-bottom:none}\n  }\n<\/style>\n\n<div class=\"make-wrap\">\n  <h3 class=\"make-title\">\ud83c\udf3f\u2728 Benef\u00edcios da Hortel\u00e3 para a Sa\u00fade<\/h3>\n\n  <table class=\"make-table\">\n    <thead>\n      <tr>\n        <th>Propriedade<\/th>\n        <th>Benef\u00edcio<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Propriedade\">A\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria<\/td>\n        <td data-label=\"Benef\u00edcio\">Os flavonoides presentes na hortel\u00e3 auxiliam na diminui\u00e7\u00e3o de inflama\u00e7\u00f5es.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Propriedade\">Facilita\u00e7\u00e3o digestiva<\/td>\n        <td data-label=\"Benef\u00edcio\">O consumo de ch\u00e1 de hortel\u00e3 pode aliviar desconfortos estomacais como gases e n\u00e1useas.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Propriedade\">A\u00e7\u00e3o antimicrobiana<\/td>\n        <td data-label=\"Benef\u00edcio\">O mentol atua contra bact\u00e9rias, sendo \u00fatil para manter a sa\u00fade bucal.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Propriedade\">Apoio respirat\u00f3rio<\/td>\n        <td data-label=\"Benef\u00edcio\">O \u00f3leo essencial de hortel\u00e3 ajuda a desobstruir as vias respirat\u00f3rias por suas propriedades descongestionantes.<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n\n  <p style=\"margin-top:14px; color:#6b7280; font-size:.9rem;\">\n    \ud83d\udca1 <strong>Dica:<\/strong> O ch\u00e1 de hortel\u00e3 \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o natural pr\u00e1tica para o dia a dia, mas deve ser consumido com modera\u00e7\u00e3o.\n  <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais condi\u00e7\u00f5es podem ser tratadas com mentol?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pesquisas de universidades destacadas revelam que o funcionamento do TRPM8 pode influenciar diferentes tipos de dores cr\u00f4nicas. Dessa forma, o mentol tem sido estudado como coadjuvante em tratamentos que buscam reduzir desconfortos persistentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre as condi\u00e7\u00f5es que podem se beneficiar do uso controlado de mentol, especialmente em formula\u00e7\u00f5es t\u00f3picas ou espec\u00edficas, est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<style>\n  .make-wrap{\n    max-width: 760px;\n    margin: 26px auto;\n    padding: 18px;\n    border-radius: 18px;\n    background: linear-gradient(135deg,#fff7fb 0%,#f6f2ff 100%);\n    border: 1px solid #f7d4ea;\n    box-shadow: 0 8px 20px rgba(236,72,153,.12);\n    font-family: system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif;\n  }\n\n  .make-title{\n    display:flex; \n    align-items:center; \n    gap:10px;\n    margin:0 0 12px 4px;\n    font-size:1.2rem; \n    font-weight:900; \n    color:#9d174d;\n  }\n\n  .make-table{\n    width:100%;\n    border-collapse:separate;\n    border-spacing:0;\n    overflow:hidden;\n    border-radius:16px;\n    border:1px solid #f7d4ea;\n    background:#fff;\n    font-size:.92rem;\n  }\n\n  .make-table thead th{\n    background:linear-gradient(90deg,#fde7f3 0%,#f8e9ff 100%);\n    padding:12px;\n    color:#7a1e63;\n    font-weight:800;\n    text-align:left;\n    border-bottom:1px solid #f7d4ea;\n  }\n\n  .make-table tbody td{\n    padding:12px;\n    color:#374151;\n    vertical-align:top;\n    border-bottom:1px dashed #f7d4ea;\n  }\n\n  .make-table tbody tr:nth-child(odd){\n    background:#fffaff;\n  }\n\n  .price{\n    display:inline-flex;\n    align-items:center;\n    background:#fff7ed;\n    color:#b45309;\n    padding:6px 10px;\n    border-radius:10px;\n    border:1px solid #fed7aa;\n    font-weight:700;\n    white-space:nowrap;\n  }\n\n  .badge{\n    display:inline-block;\n    background:#fde7f3;\n    color:#c026d3;\n    border:1px solid #fecdd3;\n    padding:4px 10px;\n    border-radius:999px;\n    font-weight:700;\n    font-size:.78rem;\n  }\n\n  @media (max-width:720px){\n    .make-table thead{display:none}\n    .make-table, .make-table tbody, .make-table tr, .make-table td{\n      display:block; \n      width:100%;\n    }\n    .make-table tr{\n      margin-bottom:12px;\n      border:1px solid #f7d4ea;\n      border-radius:14px;\n      overflow:hidden;\n      background:#fff;\n    }\n    .make-table td[data-label]:before{\n      content:attr(data-label);\n      display:block;\n      font-weight:800;\n      color:#7a1e63;\n      margin-bottom:4px;\n    }\n    .make-table tbody td:last-child{border-bottom:none}\n  }\n<\/style>\n\n<div class=\"make-wrap\">\n  <h3 class=\"make-title\">\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f\u2728 Uso do Mentol no Al\u00edvio da Dor<\/h3>\n\n  <table class=\"make-table\">\n    <thead>\n      <tr>\n        <th>Condi\u00e7\u00e3o<\/th>\n        <th>Aplica\u00e7\u00e3o<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Condi\u00e7\u00e3o\">Dores musculares e articulares<\/td>\n        <td data-label=\"Aplica\u00e7\u00e3o\">Dores cr\u00f4nicas como artrite e fibromialgia podem ser amenizadas com o uso de mentol.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Condi\u00e7\u00e3o\">Cefaleias e enxaquecas<\/td>\n        <td data-label=\"Aplica\u00e7\u00e3o\">O mentol pode ajudar a reduzir a intensidade das crises de dor de cabe\u00e7a.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Condi\u00e7\u00e3o\">Dores neurop\u00e1ticas<\/td>\n        <td data-label=\"Aplica\u00e7\u00e3o\">Auxilia em dores relacionadas a les\u00f5es nervosas, frequentemente associadas ao diabetes.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Condi\u00e7\u00e3o\">S\u00edndrome do olho seco<\/td>\n        <td data-label=\"Aplica\u00e7\u00e3o\">J\u00e1 existem col\u00edrios com mentol que ajudam a aliviar o desconforto ocular.<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n\n  <p style=\"margin-top:14px; color:#6b7280; font-size:.9rem;\">\n    \ud83d\udca1 <strong>Dica:<\/strong> O mentol pode ser um aliado no al\u00edvio da dor, mas deve ser usado com orienta\u00e7\u00e3o adequada.\n  <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados s\u00e3o importantes antes de utilizar hortel\u00e3 para al\u00edvio da dor?<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar dos benef\u00edcios potenciais da hortel\u00e3, seu uso deve ser feito com cautela, especialmente em produtos concentrados ou \u00f3leos essenciais. Altas concentra\u00e7\u00f5es de mentol podem causar irrita\u00e7\u00f5es, sobretudo em pessoas com pele sens\u00edvel ou alergias pr\u00e9vias.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 recomend\u00e1vel que gestantes, crian\u00e7as pequenas e indiv\u00edduos com condi\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias ou doen\u00e7as cr\u00f4nicas consultem profissionais de <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=212901&amp;preview=true\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sa\u00fade <\/a>antes de usar prepara\u00e7\u00f5es com hortel\u00e3. O uso medicinal dessa planta deve sempre ser acompanhado de orienta\u00e7\u00e3o adequada, pois este artigo \u00e9 apenas informativo e n\u00e3o substitui diagn\u00f3stico ou tratamento m\u00e9dico profissional.<\/p>\n\n\n<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dra.annaluisabf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"text-decoration: none; color: inherit;\">\n    <span style=\"display: inline-block; border: 1px solid #ccc; border-radius: 10px; padding: 15px; max-width: 550px; font-family: sans-serif; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1); width: 100%;\">\n\n      <!-- T\u00edtulo -->\n      <span style=\"display: block; margin: 0 0 15px 0; font-weight: bold; color: #2c3e50; text-align: center;\">\n        Entre em contato:\n      <\/span>\n\n      <!-- Linha do perfil -->\n      <span style=\"display: flex; align-items: center; gap: 15px;\">\n        <img decoding=\"async\"\n          src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dra_anna_luisa.jpeg\"\n          alt=\"Foto da Dra. Anna Lu\u00edsa\"\n          style=\"border-radius: 50%; width: 80px; height: 80px; object-fit: cover;\"\n        \/>\n        <span style=\"display: flex; flex-direction: column;\">\n          <span style=\"font-size: 18px; font-weight: 700; color: #2c3e50;\">Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n          <span style=\"color: #555;\">CRM-GO 33.271<\/span>\n        <\/span>\n      <\/span>\n\n      <!-- Redes -->\n      <span style=\"display: flex; align-items: center; gap: 10px; margin-top: 12px;\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-icons-png.flaticon.com\/24\/1384\/1384063.png\" alt=\"Instagram\" width=\"24\" height=\"24\" \/>\n        <span style=\"text-decoration: underline; color: #2c3e50;\">@dra.annaluisabf<\/span>\n      <\/span>\n\n    <\/span>\n  <\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A hortel\u00e3 \u00e9 uma erva amplamente apreciada n\u00e3o s\u00f3 pelo seu aroma refrescante, mas tamb\u00e9m pelas suas propriedades terap\u00eauticas. Utilizada em ch\u00e1s, produtos cosm\u00e9ticos e de cuidados pessoais, esta planta \u00e9 rica em&nbsp;mentol, subst\u00e2ncia que interage com receptores nervosos e se mostra promissora para quem enfrenta dores cr\u00f4nicas. 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