{"id":213491,"date":"2026-03-26T11:25:00","date_gmt":"2026-03-26T14:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=213491"},"modified":"2026-03-25T18:48:21","modified_gmt":"2026-03-25T21:48:21","slug":"a-verdadeira-razao-para-as-pessoas-sentirem-mais-preguica-no-frio-segundo-a-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-verdadeira-razao-para-as-pessoas-sentirem-mais-preguica-no-frio-segundo-a-ciencia\/","title":{"rendered":"A verdadeira raz\u00e3o para as pessoas sentirem mais pregui\u00e7a no frio, segundo a ci\u00eancia"},"content":{"rendered":"\n

Muitas pessoas acreditam que a falta de disposi\u00e7\u00e3o durante o inverno \u00e9 apenas um tra\u00e7o de personalidade ou des\u00e2nimo passageiro. No entanto, a ci\u00eancia demonstra que o corpo humano sofre altera\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas profundas quando as temperaturas caem drasticamente. Entender esses mecanismos fisiol\u00f3gicos ajuda a compreender por que o organismo prioriza o repouso absoluto.<\/p>\n\n\n\n

De que forma o corpo gasta energia para se manter aquecido?<\/h2>\n\n\n\n

Quando os term\u00f4metros registram marcas baixas, o organismo inicia um processo complexo chamado termog\u00eanese para proteger os \u00f3rg\u00e3os vitais internos. Essa atividade exige uma quantidade massiva de calorias apenas para manter a temperatura corporal est\u00e1vel em torno dos trinta e sete graus. Como resultado, sobra menos combust\u00edvel para realizar as atividades f\u00edsicas e mentais habituais.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m do esfor\u00e7o metab\u00f3lico, os vasos sangu\u00edneos sofrem uma contra\u00e7\u00e3o natural conhecida como vasoconstri\u00e7\u00e3o para evitar a perda de calor. Esse ajuste circulat\u00f3rio faz com que os m\u00fasculos fiquem mais r\u00edgidos e a movimenta\u00e7\u00e3o torne-se significativamente mais lenta e cansativa. Assim, a sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o extremo surge como um mecanismo de defesa biol\u00f3gica contra o ambiente.<\/p>\n\n\n\n

\"A
O inverno pode reduzir sua energia por causa de mudan\u00e7as biol\u00f3gicas no corpo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Por que a aus\u00eancia de luz solar interfere no seu \u00e2nimo?<\/h2>\n\n\n\n

A redu\u00e7\u00e3o da luminosidade natural durante os meses mais frios do ano altera diretamente o funcionamento da gl\u00e2ndula pineal. Essa estrutura \u00e9 respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o de melatonina, o horm\u00f4nio que induz o sono profundo e regula o nosso rel\u00f3gio biol\u00f3gico interno. Com menos sol, o c\u00e9rebro entende que deve permanecer em estado de repouso por mais tempo.<\/p>\n\n\n\n

A diminui\u00e7\u00e3o da luz solar tamb\u00e9m reduz a s\u00edntese de serotonina, um neurotransmissor fundamental para a regula\u00e7\u00e3o do humor e da disposi\u00e7\u00e3o di\u00e1ria. N\u00edveis baixos dessa subst\u00e2ncia qu\u00edmica est\u00e3o frequentemente ligados ao aumento do des\u00e2nimo e da letargia que sentimos ao acordar. Por isso, a vontade de permanecer sob as cobertas \u00e9 uma resposta hormonal perfeitamente natural.<\/p>\n\n\n\n

Quais mecanismos cerebrais priorizam a economia de recursos vitais?<\/h2>\n\n\n\n

O c\u00e9rebro humano evoluiu para priorizar a sobreviv\u00eancia em condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas adversas atrav\u00e9s da economia rigorosa de energia estocada. Diante do frio intenso, o sistema nervoso envia sinais claros de que o esfor\u00e7o f\u00edsico deve ser minimizado para proteger o cora\u00e7\u00e3o. Essa orienta\u00e7\u00e3o neurol\u00f3gica autom\u00e1tica manifesta-se como aquela vontade incontrol\u00e1vel de permanecer em repouso absoluto e seguro.<\/p>\n\n\n\n

Existem fatores biol\u00f3gicos espec\u00edficos que comprovam por que o corpo prefere a inatividade total quando as temperaturas externas caem bruscamente:<\/p>\n\n\n\n