{"id":214894,"date":"2026-03-27T13:05:45","date_gmt":"2026-03-27T16:05:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=214894"},"modified":"2026-03-26T13:07:30","modified_gmt":"2026-03-26T16:07:30","slug":"a-erva-usada-em-chas-detox-que-ajuda-os-rins-a-eliminarem-excesso-de-liquidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-erva-usada-em-chas-detox-que-ajuda-os-rins-a-eliminarem-excesso-de-liquidos\/","title":{"rendered":"A erva usada em ch\u00e1s detox que ajuda os rins a eliminarem excesso de l\u00edquidos"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu algu\u00e9m dizer que tomou ch\u00e1 de quebra-pedra<\/strong> para \u201climpar<\/b> os rins\u201d ou aliviar a sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o<\/b>? Essa planta, muito presente em conversas de fam\u00edlia e saberes populares, vem ganhando espa\u00e7o tamb\u00e9m entre quem busca cuidados naturais<\/b> para o corpo. Usada h\u00e1 muitos anos na fitoterapia brasileira, ela \u00e9 vista como aliada no manejo de problemas urin\u00e1rios e na elimina\u00e7\u00e3o do excesso de l\u00edquidos, embora n\u00e3o substitua exames, diagn\u00f3sticos ou tratamentos m\u00e9dicos prescritos.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a erva quebra-pedra e como ela age no organismo<\/h2>\n\n\n\n

A quebra-pedra<\/strong>, nome comum dado a diferentes esp\u00e9cies do g\u00eanero Phyllanthus<\/em>, que crescem facilmente em solos pobres e locais bem ensolarados. De pequeno porte e com folhas mi\u00fadas, costuma aparecer entre rachaduras de cal\u00e7adas, terrenos baldios e quintais, ganhando fama de \u201cmato<\/b>\u201d medicinal t\u00e3o simples quanto acess\u00edvel<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

Na medicina tradicional, \u00e9 usada principalmente em forma de ch\u00e1, infus\u00e3o ou decoc\u00e7\u00e3o das partes a\u00e9reas secas ou frescas. Estudos sugerem que seus compostos podem ter efeito diur\u00e9tico<\/b> moderado, favorecendo a elimina\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos pela urina e ajudando na dilui\u00e7\u00e3o da urina, o que \u00e9 visto como fator de prote\u00e7\u00e3o<\/b> contra cristais que podem formar pedras nos rins.<\/p>\n\n\n

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No dia a dia, algumas pessoas consomem o ch\u00e1 de uma a tr\u00eas vezes ao dia, por per\u00edodos curtos<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Nutricionistas explicam por que essa simples semente pode fortalecer ossos melhor que o leite<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ch\u00e1 detox de quebra-pedra realmente ajuda os rins<\/h2>\n\n\n\n

O ch\u00e1 detox de quebra-pedra<\/strong> \u00e9 um dos mais citados quando o assunto s\u00e3o rins, reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e a t\u00e3o comentada \u201climpeza<\/b>\u201d do organismo. A bebida \u00e9 preparada geralmente a partir das folhas e ramos da planta, secos ou frescos, adicionados \u00e0 \u00e1gua quente, buscando estimular a produ\u00e7\u00e3o de urina<\/b> e aliviar a sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o e peso no corpo.<\/p>\n\n\n\n

Do ponto de vista do funcionamento do organismo, o poss\u00edvel efeito diur\u00e9tico<\/b> pode aumentar a passagem de \u00e1gua pelo sistema urin\u00e1rio, ajudando a urina a ficar mais dilu\u00edda. Por\u00e9m, a preven\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos renais depende tamb\u00e9m de beber \u00e1gua<\/b> ao longo do dia, manter alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e fazer acompanhamento m\u00e9dico, sobretudo em quem j\u00e1 teve pedras nos rins.<\/p>\n\n\n\n

Como preparar e usar o ch\u00e1 de quebra-pedra de forma segura no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n

O preparo tradicional do ch\u00e1 de quebra-pedra<\/strong> \u00e9 simples, mas alguns cuidados fazem diferen\u00e7a para que ele seja usado com mais seguran\u00e7a<\/b>. Em geral, recomenda-se adquirir a erva seca em farm\u00e1cias de manipula\u00e7\u00e3o, lojas de produtos naturais ou com ervateiros de confian\u00e7a, reduzindo o risco de contamina\u00e7\u00e3o<\/b> ou troca de esp\u00e9cies.<\/p>\n\n\n\n

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  1. Separar cerca de 1 colher<\/b> de sopa de erva seca para cada x\u00edcara de \u00e1gua<\/b>.<\/li>\n\n\n\n
  2. Levar a \u00e1gua ao fogo at\u00e9 levantar fervura<\/b>.<\/li>\n\n\n\n
  3. Desligar o fogo, adicionar a quebra-pedra<\/b> e tampar o recipiente.<\/li>\n\n\n\n
  4. Deixar em infus\u00e3o por aproximadamente 5 a 10 minutos<\/b>.<\/li>\n\n\n\n
  5. Coar e consumir morno, preferencialmente sem ado\u00e7ar<\/b> ou com pouco a\u00e7\u00facar.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    No dia a dia, algumas pessoas consomem o ch\u00e1 de uma a tr\u00eas vezes ao dia, por per\u00edodos curtos. Profissionais de sa\u00fade alertam para evitar o uso cont\u00ednuo por muito tempo sem orienta\u00e7\u00e3o, principalmente em gestantes<\/b>, lactantes, crian\u00e7as, idosos e pessoas com doen\u00e7as renais ou hep\u00e1ticas, refor\u00e7ando que sintomas como dor intensa, sangue na urina<\/b> ou febre exigem atendimento m\u00e9dico imediato. Se voc\u00ea gosta de ouvir profissionais, separamos esse v\u00eddeo do canal do Dr. Tiago Guirro – Urologia e Sa\u00fade<\/a> mostrando com mais detalhes sobre esse ch\u00e1:<\/p>\n\n\n\n

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