\u00c0 medida que as pessoas envelhecem, surgem mudan\u00e7as significativas em suas necessidades diet\u00e9ticas. Para aqueles com mais de 50 anos, o consumo de leite pode se tornar um ponto de aten\u00e7\u00e3o, pois a capacidade do organismo de digerir a lactose, o a\u00e7\u00facar presente no leite, pode ser impactada. Com o envelhecimento, ocorre uma diminui\u00e7\u00e3o natural na produ\u00e7\u00e3o da enzima lactase, respons\u00e1vel pela digest\u00e3o da lactose, o que eleva a possibilidade de desenvolvimento de intoler\u00e2ncia em pessoas que anteriormente consumiam leite sem problemas.<\/p>\n\n\n\n
A intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose em pessoas mais velhas est\u00e1 ligada \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de lactase, algo geneticamente programado. Muitos indiv\u00edduos n\u00e3o percebem os efeitos dessa redu\u00e7\u00e3o at\u00e9 a meia-idade, quando desconfortos como gases, estufamento e diarreia se tornam mais evidentes ap\u00f3s o consumo de latic\u00ednios.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, altera\u00e7\u00f5es na motilidade intestinal, uso cr\u00f4nico de certos medicamentos, mudan\u00e7as na microbiota intestinal e doen\u00e7as intestinais pr\u00e9-existentes podem agravar a dificuldade de digest\u00e3o da lactose. Em alguns casos, infec\u00e7\u00f5es intestinais ou cirurgias tamb\u00e9m podem reduzir ainda mais a toler\u00e2ncia ao leite.<\/p>\n\n\n\n
Para compreender melhor suplementos que podem contribuir para a sa\u00fade intestinal<\/strong>, assista ao v\u00eddeo a seguir, no qual o Dr. Juliano Teles<\/strong> explica o assunto de forma clara e did\u00e1tica em seu canal no YouTube.<\/p>\n\n\n\n