{"id":22143,"date":"2025-04-12T15:10:07","date_gmt":"2025-04-12T18:10:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=22143"},"modified":"2025-04-11T15:37:24","modified_gmt":"2025-04-11T18:37:24","slug":"aprenda-como-cultivar-inhame-do-zero-e-colher-frutos-saudaveis-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/aprenda-como-cultivar-inhame-do-zero-e-colher-frutos-saudaveis-em-casa\/","title":{"rendered":"Aprenda como cultivar inhame do zero e colher frutos saud\u00e1veis em casa"},"content":{"rendered":"\n

O inhame<\/strong> \u00e9 uma raiz altamente nutritiva e rica em carboidratos, fibras e vitaminas. Usado em diversas receitas, o inhame \u00e9 um alimento vers\u00e1til e essencial na dieta de muitas culturas. Al\u00e9m disso, ele pode ser facilmente cultivado em casa, at\u00e9 mesmo em pequenos espa\u00e7os. Neste artigo, vamos mostrar como plantar inhame<\/strong> e garantir uma colheita <\/a>abundante e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios?<\/h2>\n\n\n\n

Antes de aprender a cultivar, \u00e9 interessante conhecer alguns de seus benef\u00edcios para a sa\u00fade:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Rico em carboidratos complexos<\/strong>, que fornecem energia de forma gradual.<\/li>\n\n\n\n
  • Fonte de fibras<\/strong> que ajudam na digest\u00e3o e no controle do colesterol.<\/li>\n\n\n\n
  • Vitaminas e minerais<\/strong>, como vitamina C, pot\u00e1ssio e ferro, importantes para o funcionamento do sistema imunol\u00f3gico.<\/li>\n\n\n\n
  • Auxilia no controle da press\u00e3o arterial<\/strong>, gra\u00e7as ao seu alto teor de pot\u00e1ssio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe um pouco mais sobre os benef\u00edcios dessa raiz, vamos ao passo a passo para plant\u00e1-la em casa!<\/p>\n\n\n\n

    Como plantar: Passo a passo<\/h2>\n\n\n\n

    1. Escolha o local de plantio<\/h3>\n\n\n\n

    O inhame<\/strong> precisa de muito sol<\/strong>, ent\u00e3o escolha um local que receba luz direta por pelo menos 6 horas por dia. O solo deve ser bem drenado, arenoso e f\u00e9rtil.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Temperatura ideal<\/strong>: Entre 22\u00b0C e 30\u00b0C.<\/li>\n\n\n\n
    • Evite<\/strong>: Terrenos com muita umidade ou excesso de \u00e1gua, pois isso pode prejudicar o desenvolvimento da raiz.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      2. Prepare o solo<\/h3>\n\n\n\n

      O solo para o plantio de inhame precisa ser solto e leve para que a raiz possa se expandir livremente. Siga os seguintes passos:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Fa\u00e7a uma cova<\/strong> de cerca de 10 cm de profundidade.<\/li>\n\n\n\n
      2. Misture<\/strong> a terra com composto org\u00e2nico ou h\u00famus de minhoca, que vai fornecer os nutrientes necess\u00e1rios para o crescimento da planta.<\/li>\n\n\n\n
      3. Caso o solo seja muito argiloso, adicione areia para melhorar a drenagem.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        3. Como plantar<\/h3>\n\n\n\n

        A melhor forma de plantar inhame \u00e9 usando mudas<\/strong> ou ra\u00edzes<\/strong> do pr\u00f3prio inhame. O processo \u00e9 simples:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. Escolha uma raiz saud\u00e1vel<\/strong>, de prefer\u00eancia com pelo menos 5 a 10 cm de comprimento.<\/li>\n\n\n\n
        2. Plante a raiz na cova, deixando a parte superior da raiz no n\u00edvel do solo.<\/li>\n\n\n\n
        3. Cubra com terra e compacte levemente.<\/li>\n\n\n\n
        4. Regue bem ap\u00f3s o plantio.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          4. Cuidados <\/h3>\n\n\n\n
            \n
          • Rega<\/strong>: O inhame precisa de irriga\u00e7\u00e3o constante<\/strong>, especialmente durante a fase de crescimento. No entanto, evite o ac\u00famulo de \u00e1gua ao redor das ra\u00edzes.<\/li>\n\n\n\n
          • Fertiliza\u00e7\u00e3o<\/strong>: Durante a esta\u00e7\u00e3o de crescimento, aplique fertilizantes org\u00e2nicos a cada 2 meses.<\/li>\n\n\n\n
          • Poda<\/strong>: Pode ser necess\u00e1rio podar a planta, retirando folhas secas ou danificadas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            5. Prote\u00e7\u00e3o contra pragas<\/h3>\n\n\n\n

            Embora o inhame seja resistente, algumas pragas podem aparecer. Fique atento a sinais de formigas<\/strong> e lesmas<\/strong>, que podem prejudicar o desenvolvimento da raiz. Uma boa estrat\u00e9gia \u00e9 usar calda de fumo<\/strong> ou \u00f3leo de neem<\/strong> para controle natural.<\/p>\n\n\n

            \n
            \"Aprenda
            Inhame – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ gresey<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

            Quando colher?<\/h2>\n\n\n\n

            O inhame<\/strong> geralmente leva entre 8 a 12 meses<\/strong> para amadurecer completamente. Quando as folhas da planta come\u00e7arem a secar e cair, \u00e9 um sinal de que as ra\u00edzes est\u00e3o prontas para a colheita.<\/p>\n\n\n\n

              \n
            • Ra\u00edzes maduras<\/strong>: Voc\u00ea pode puxar a planta delicadamente para verificar se a raiz j\u00e1 tem o tamanho desejado.<\/li>\n\n\n\n
            • Colheita<\/strong>: Para evitar danos \u00e0 raiz, use uma p\u00e1 ou uma ferramenta de jardim para soltar o solo ao redor da planta e puxar o inhame.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Como consumir?<\/h2>\n\n\n\n

              Ap\u00f3s a colheita, o inhame pode ser consumido de diversas formas. Aqui est\u00e3o algumas ideias de preparo:<\/p>\n\n\n\n

                \n
              • Cozido ou assado<\/strong>: O inhame pode ser cozido ou assado, sendo uma excelente op\u00e7\u00e3o de acompanhamento ou prato principal.<\/li>\n\n\n\n
              • Pur\u00ea de inhame<\/strong>: Cozinhe o inhame e amasse, adicionando azeite e temperos a gosto.<\/li>\n\n\n\n
              • Sopa de inhame<\/strong>: Tamb\u00e9m pode ser utilizado em sopas, com um sabor leve e nutritivo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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