{"id":221957,"date":"2026-04-09T11:35:00","date_gmt":"2026-04-09T14:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=221957"},"modified":"2026-04-08T11:15:58","modified_gmt":"2026-04-08T14:15:58","slug":"pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-comum-no-quintal-e-rica-em-proteina-vegetal-e-quase-ninguem-aproveita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-comum-no-quintal-e-rica-em-proteina-vegetal-e-quase-ninguem-aproveita\/","title":{"rendered":"Pouca gente sabe, mas essa planta comum no quintal \u00e9 rica em prote\u00edna vegetal e quase ningu\u00e9m aproveita"},"content":{"rendered":"\n<p>Encontrar fontes alternativas de nutrientes essenciais \u00e9 uma pr\u00e1tica que ganha cada vez mais espa\u00e7o nos lares que buscam autonomia alimentar. Muitas vezes, a solu\u00e7\u00e3o para uma dieta mais rica est\u00e1 literalmente crescendo nos muros e cercas-vivas sem receber o devido valor nutricional. Essa esp\u00e9cie r\u00fastica surpreende pela versatilidade e pela facilidade de cultivo em qualquer solo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual a origem dessa planta t\u00e3o resistente no cotidiano?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/folha-comestivel-facil-de-cultivar-que-ajuda-a-controlar-o-acucar-no-sangue-naturalmente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Pereskia<\/strong> <\/a>aculeata pertence \u00e0 fam\u00edlia das cact\u00e1ceas, mas se diferencia visualmente por apresentar folhas verdes e exuberantes ao longo de seus ramos espinhosos. Origin\u00e1ria de regi\u00f5es tropicais, essa planta se adaptou perfeitamente aos climas variados encontrados em diversas partes do territ\u00f3rio nacional. Ela consegue prosperar mesmo em condi\u00e7\u00f5es de solo pouco f\u00e9rteis e com baixa irriga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>O uso dessa vegeta\u00e7\u00e3o remonta a per\u00edodos em que o acesso a prote\u00ednas animais era limitado para grande parte da popula\u00e7\u00e3o local. Com o passar do tempo, o conhecimento sobre suas propriedades medicinais e culin\u00e1rias foi sendo transmitido entre gera\u00e7\u00f5es de maneira informal. Atualmente, ela \u00e9 reconhecida como uma das principais plantas aliment\u00edcias n\u00e3o convencionais dispon\u00edveis na flora brasileira.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para entender melhor os efeitos dessa planta no organismo e como inclu\u00ed-la corretamente na alimenta\u00e7\u00e3o, vale assistir ao conte\u00fado do canal Nutricionista Patricia Leite, que re\u00fane 8,16 milh\u00f5es de inscritos e apresenta explica\u00e7\u00f5es claras sobre os benef\u00edcios da ora-pro-n\u00f3bis:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Benef\u00edcios da Ora-Pro-Nobis - Para Que Serve e Como Fazer [EMAGRECE?]\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LNY2bAuXsYc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que ela \u00e9 considerada uma carne vegetal poderosa?<\/h2>\n\n\n\n<p>O grande destaque nutricional dessa esp\u00e9cie reside na alta concentra\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas encontradas em suas folhas frescas ou desidratadas. Em compara\u00e7\u00e3o com outros vegetais comuns na mesa, ela apresenta n\u00edveis superiores de amino\u00e1cidos essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade muscular. Essa caracter\u00edstica torna a folhagem uma aliada indispens\u00e1vel para quem busca reduzir o consumo de produtos de origem animal.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do aporte proteico significativo, a planta \u00e9 rica em minerais como ferro e c\u00e1lcio, fundamentais para a preven\u00e7\u00e3o de anemias e fortalecimento \u00f3sseo. A presen\u00e7a de fibras auxilia no funcionamento do sistema digestivo e promove uma saciedade prolongada ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias. Integrar esse ingrediente no card\u00e1pio \u00e9 uma forma eficiente de enriquecer a nutri\u00e7\u00e3o de forma econ\u00f4mica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as melhores formas de preparar as folhas?<\/h2>\n\n\n\n<p>A versatilidade culin\u00e1ria permite que as folhas sejam consumidas cruas em saladas ou refogadas como acompanhamento para pratos principais tradicionais. O sabor neutro facilita a inclus\u00e3o em massas de p\u00e3es, bolos e sucos verdes, aumentando o valor biol\u00f3gico das receitas sem alterar o paladar. \u00c9 importante higienizar corretamente cada parte colhida antes de iniciar qualquer preparo caseiro.<\/p>\n\n\n\n<p>Algumas sugest\u00f5es pr\u00e1ticas para aproveitar todos os benef\u00edcios nutricionais dessa planta incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Refogados r\u00e1pidos com alho e cebola.<\/li>\n\n\n\n<li>Adi\u00e7\u00e3o em omeletes e tortas salgadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Moer as folhas secas para farinhas.<\/li>\n\n\n\n<li>Uso em caldos e sopas encorpadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Ingrediente para molhos de massas artesanais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como identificar a esp\u00e9cie correta para consumo seguro?<\/h2>\n\n\n\n<p>Identificar corretamente a planta \u00e9 essencial para garantir uma experi\u00eancia alimentar segura e livre de riscos causados por esp\u00e9cies semelhantes n\u00e3o comest\u00edveis. A presen\u00e7a de espinhos nos caules e a textura suculenta das folhas s\u00e3o caracter\u00edsticas marcantes que auxiliam na diferencia\u00e7\u00e3o visual no quintal. Observar a flora\u00e7\u00e3o, que costuma ocorrer em per\u00edodos espec\u00edficos do ano, tamb\u00e9m facilita a confirma\u00e7\u00e3o precisa.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 recomend\u00e1vel buscar mudas em locais confi\u00e1veis para evitar a coleta de exemplares que cresceram em solos contaminados por polui\u00e7\u00e3o urbana pesada. O cultivo dom\u00e9stico em vasos ou canteiros controlados garante que o alimento esteja sempre fresco e livre de agrot\u00f3xicos prejudiciais. Ter uma fonte pr\u00f3pria de nutrientes no jardim \u00e9 um investimento valioso para a sa\u00fade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_47y7ye47y7ye47y7-1-1.png\" alt=\"Pouca gente sabe, mas essa planta comum no quintal \u00e9 rica em prote\u00edna vegetal e quase ningu\u00e9m aproveita\" class=\"wp-image-221967\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_47y7ye47y7ye47y7-1-1.png 1280w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_47y7ye47y7ye47y7-1-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_47y7ye47y7ye47y7-1-1-768x432.png 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_47y7ye47y7ye47y7-1-1-750x422.png 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_47y7ye47y7ye47y7-1-1-1140x641.png 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Uma planta comum no muro pode ser mais nutritiva do que muitos alimentos<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Onde encontrar informa\u00e7\u00f5es oficiais sobre o uso de plantas aliment\u00edcias?<\/h2>\n\n\n\n<p>O estudo sobre a biodiversidade brasileira oferece caminhos seguros para a diversifica\u00e7\u00e3o da dieta atrav\u00e9s de esp\u00e9cies vegetais nativas e adaptadas. Consultar materiais t\u00e9cnicos ajuda a compreender as formas corretas de cultivo e os per\u00edodos ideais para a colheita das folhas jovens. O conhecimento fundamentado protege a integridade dos moradores e potencializa o aproveitamento dos recursos naturais dispon\u00edveis no ambiente.<\/p>\n\n\n\n<p>Manter a vigil\u00e2ncia sobre a qualidade dos alimentos ingeridos \u00e9 um passo fundamental para quem deseja longevidade e vigor constante. O acesso aos guias detalhados da <strong><a href=\"https:\/\/www.embrapa.br\/en\/busca-de-publicacoes\/-\/publicacao\/1071168\/hortalicas-nao-convencionais-hortalicas-tradicionais-ora-pro-nobis\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Embrapa<\/a><\/strong> fornece dados precisos sobre o manejo e as propriedades qu\u00edmicas dessa hortalha t\u00e3o especial para a culin\u00e1ria. Valorizar os recursos da nossa terra beneficia o corpo e o ecossistema local.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Encontrar fontes alternativas de nutrientes essenciais \u00e9 uma pr\u00e1tica que ganha cada vez mais espa\u00e7o nos lares que buscam autonomia alimentar. Muitas vezes, a solu\u00e7\u00e3o para uma dieta mais rica est\u00e1 literalmente crescendo nos muros e cercas-vivas sem receber o devido valor nutricional. Essa esp\u00e9cie r\u00fastica surpreende pela versatilidade e pela facilidade de cultivo em [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":221966,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[4751,866,6811,1071],"class_list":["post-221957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jardinagem","tag-ora-pro-nobis","tag-planta","tag-proteina-2","tag-vegetal"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pouca gente sabe, mas essa planta comum no quintal \u00e9 rica em prote\u00edna vegetal e quase ningu\u00e9m aproveita - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Existe uma planta comum em muros que pode ser mais nutritiva do que muitos alimentos tradicionais, e quase ningu\u00e9m percebe.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-comum-no-quintal-e-rica-em-proteina-vegetal-e-quase-ninguem-aproveita\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pouca gente sabe, mas essa planta comum no quintal \u00e9 rica em prote\u00edna vegetal e quase ningu\u00e9m aproveita - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Existe uma planta comum em muros que pode ser mais nutritiva do que muitos alimentos tradicionais, e quase ningu\u00e9m percebe.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-comum-no-quintal-e-rica-em-proteina-vegetal-e-quase-ninguem-aproveita\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-09T14:35:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_mgdeibmgdeibmgde-1-1-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Patrick Silva\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Patrick Silva\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pouca gente sabe, mas essa planta comum no quintal \u00e9 rica em prote\u00edna vegetal e quase ningu\u00e9m aproveita - Correio Braziliense - Radar","description":"Existe uma planta comum em muros que pode ser mais nutritiva do que muitos alimentos tradicionais, e quase ningu\u00e9m percebe.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-comum-no-quintal-e-rica-em-proteina-vegetal-e-quase-ninguem-aproveita\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Pouca gente sabe, mas essa planta comum no quintal \u00e9 rica em prote\u00edna vegetal e quase ningu\u00e9m aproveita - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Existe uma planta comum em muros que pode ser mais nutritiva do que muitos alimentos tradicionais, e quase ningu\u00e9m percebe.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-comum-no-quintal-e-rica-em-proteina-vegetal-e-quase-ninguem-aproveita\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2026-04-09T14:35:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_mgdeibmgdeibmgde-1-1-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Patrick Silva","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Patrick Silva","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-comum-no-quintal-e-rica-em-proteina-vegetal-e-quase-ninguem-aproveita\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-comum-no-quintal-e-rica-em-proteina-vegetal-e-quase-ninguem-aproveita\/","name":"Pouca gente sabe, mas essa planta comum no quintal \u00e9 rica em prote\u00edna vegetal e quase ningu\u00e9m aproveita - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-comum-no-quintal-e-rica-em-proteina-vegetal-e-quase-ninguem-aproveita\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-comum-no-quintal-e-rica-em-proteina-vegetal-e-quase-ninguem-aproveita\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_mgdeibmgdeibmgde-1-1-1.png","datePublished":"2026-04-09T14:35:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5440b72be9c7eb74f446c846479dc4da"},"description":"Existe uma planta comum em muros que pode ser mais nutritiva do que muitos alimentos tradicionais, e quase ningu\u00e9m percebe.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-comum-no-quintal-e-rica-em-proteina-vegetal-e-quase-ninguem-aproveita\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-comum-no-quintal-e-rica-em-proteina-vegetal-e-quase-ninguem-aproveita\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-comum-no-quintal-e-rica-em-proteina-vegetal-e-quase-ninguem-aproveita\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_mgdeibmgdeibmgde-1-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Gemini_Generated_Image_mgdeibmgdeibmgde-1-1-1.png","width":1280,"height":720,"caption":"Uma planta comum no muro pode ser mais nutritiva do que muitos alimentos"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/pouca-gente-sabe-mas-essa-planta-comum-no-quintal-e-rica-em-proteina-vegetal-e-quase-ninguem-aproveita\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pouca gente sabe, mas essa planta comum no quintal \u00e9 rica em prote\u00edna vegetal e quase ningu\u00e9m aproveita"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5440b72be9c7eb74f446c846479dc4da","name":"Patrick Silva","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/944109df296fc087785c9715fd5f80b2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/944109df296fc087785c9715fd5f80b2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Patrick Silva"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/patrick-silva\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=221957"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":221968,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221957\/revisions\/221968"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/221966"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=221957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=221957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=221957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}