{"id":225734,"date":"2026-04-15T17:05:00","date_gmt":"2026-04-15T20:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=225734"},"modified":"2026-04-15T09:41:27","modified_gmt":"2026-04-15T12:41:27","slug":"as-pessoas-que-se-mantem-felizes-e-alegres-aos-70-anos-ou-mais-geralmente-ja-se-despediram-destes-habitos-segundo-a-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-pessoas-que-se-mantem-felizes-e-alegres-aos-70-anos-ou-mais-geralmente-ja-se-despediram-destes-habitos-segundo-a-psicologia\/","title":{"rendered":"As pessoas que se mant\u00eam felizes e alegres aos 70 anos ou mais geralmente j\u00e1 se despediram destes h\u00e1bitos, segundo a psicologia"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Felicidade<\/strong> e <strong>alegria<\/strong> na fase dos <strong>70 anos<\/strong> n\u00e3o s\u00e3o fruto do acaso, mas resultado direto de escolhas comportamentais estudadas pela <strong>psicologia<\/strong>. Ao longo da vida, certos <strong>h\u00e1bitos<\/strong> emocionais e mentais podem limitar o bem-estar, enquanto outros fortalecem a sa\u00fade mental. Quem envelhece com leveza geralmente aprendeu a abandonar padr\u00f5es negativos e cultivar atitudes mais conscientes e equilibradas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a psicologia associa h\u00e1bitos \u00e0 felicidade na terceira idade?<\/h2>\n\n\n\n<p>A psicologia mostra que a constru\u00e7\u00e3o da <strong>felicidade <\/strong>est\u00e1 ligada \u00e0 forma como interpretamos experi\u00eancias e reagimos emocionalmente. Aos <strong>70 anos<\/strong>, o c\u00e9rebro tende a valorizar e<strong><a href=\"https:\/\/news.uci.edu\/2010\/03\/08\/older-happier\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> regular melhor as emo\u00e7\u00f5es positivas<\/a><\/strong>, mas isso s\u00f3 acontece quando certos h\u00e1bitos negativos s\u00e3o deixados para tr\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre os fatores estudados est\u00e3o <strong>autoestima<\/strong>, <strong>resili\u00eancia<\/strong>, <strong>equil\u00edbrio emocional<\/strong> e <strong>pensamento positivo<\/strong>. Esses elementos ajudam a manter a alegria mesmo diante de desafios naturais do envelhecimento, promovendo bem-estar psicol\u00f3gico e qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos prejudicam a alegria ao longo dos anos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns h\u00e1bitos mentais podem minar a alegria e impedir a constru\u00e7\u00e3o da felicidade, especialmente com o passar do tempo. A psicologia aponta que padr\u00f5es repetitivos de <strong><a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-pensar-em-coisas-ruins-todos-os-dias-segundo-a-psicologia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pensamento negativo<\/a> <\/strong>s\u00e3o grandes respons\u00e1veis por isso.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre os principais comportamentos que pessoas felizes aos <strong>70 anos<\/strong> abandonaram, destacam-se:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Autocr\u00edtica excessiva e constante<\/li>\n\n\n\n<li>Compara\u00e7\u00e3o com outras pessoas<\/li>\n\n\n\n<li>Guardar ressentimentos por longos per\u00edodos<\/li>\n\n\n\n<li>Medo de mudan\u00e7as ou novas experi\u00eancias<\/li>\n\n\n\n<li>Foco exagerado em problemas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/X-2026-04-15T093801.043-1280x720.jpg\" alt=\"As pessoas que se mant\u00eam felizes e alegres aos 70 anos ou mais geralmente j\u00e1 se despediram destes h\u00e1bitos, segundo a psicologia\" class=\"wp-image-225750\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/X-2026-04-15T093801.043-1280x720.jpg 1280w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/X-2026-04-15T093801.043-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/X-2026-04-15T093801.043-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/X-2026-04-15T093801.043-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/X-2026-04-15T093801.043-2048x1152.jpg 2048w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/X-2026-04-15T093801.043-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/X-2026-04-15T093801.043-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Alegria aumenta quando h\u00e1 menos autocr\u00edtica e mais aceita\u00e7\u00e3o\n<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como desenvolver h\u00e1bitos que promovem felicidade e bem-estar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Desenvolver novos h\u00e1bitos exige pr\u00e1tica e consci\u00eancia emocional. A psicologia sugere que pequenas mudan\u00e7as no dia a dia podem aumentar significativamente a felicidade e a <strong>sensa\u00e7\u00e3o de prop\u00f3sito<\/strong>, principalmente ap\u00f3s os 70 anos.<\/p>\n\n\n\n<p>Algumas atitudes simples podem estimular mais <strong>alegria<\/strong> e equil\u00edbrio mental:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Praticar gratid\u00e3o diariamente<\/li>\n\n\n\n<li>Cultivar rela\u00e7\u00f5es sociais saud\u00e1veis<\/li>\n\n\n\n<li>Manter a mente ativa com novos aprendizados<\/li>\n\n\n\n<li>Valorizar momentos simples do cotidiano<\/li>\n\n\n\n<li>Desenvolver autocompaix\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a psicologia revela sobre felicidade na longevidade?<\/h2>\n\n\n\n<p>A psicologia positiva indica que a felicidade na longevidade est\u00e1 mais relacionada \u00e0 percep\u00e7\u00e3o do que \u00e0 realidade externa. Pessoas com mais de 70 anos que mant\u00eam alegria tendem a focar no presente e aceitar suas <strong>hist\u00f3rias de vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, o equil\u00edbrio emocional, a intelig\u00eancia emocional e a capacidade de adapta\u00e7\u00e3o s\u00e3o fatores fundamentais. Esses elementos ajudam a transformar experi\u00eancias dif\u00edceis em aprendizado, fortalecendo o bem-estar psicol\u00f3gico e<strong> reduzindo o estresse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c9 poss\u00edvel mudar h\u00e1bitos em qualquer fase da vida?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim, a psicologia confirma que o c\u00e9rebro possui plasticidade, ou seja, capacidade de adapta\u00e7\u00e3o ao longo de toda a vida. Mesmo aos 70 anos, \u00e9 poss\u00edvel substituir h\u00e1bitos negativos por <strong>pr\u00e1ticas mais saud\u00e1veis <\/strong>que aumentam a felicidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao abandonar padr\u00f5es limitantes e cultivar novos comportamentos, qualquer pessoa pode experimentar mais alegria,<strong> equil\u00edbrio emocional <\/strong>e satisfa\u00e7\u00e3o pessoal. O envelhecimento saud\u00e1vel depende muito mais das escolhas internas do que das circunst\u00e2ncias externas.<\/p>\n\n\n\n<p>No fim das contas, a psicologia refor\u00e7a que a felicidade e a alegria aos 70 anos est\u00e3o diretamente ligadas \u00e0 forma como lidamos com nossos <strong>h\u00e1bitos<\/strong>, pensamentos e emo\u00e7\u00f5es, mostrando que nunca \u00e9 tarde para transformar a pr\u00f3pria vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Felicidade e alegria na fase dos 70 anos n\u00e3o s\u00e3o fruto do acaso, mas resultado direto de escolhas comportamentais estudadas pela psicologia. 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