{"id":227760,"date":"2026-04-18T11:38:00","date_gmt":"2026-04-18T14:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=227760"},"modified":"2026-04-18T10:55:33","modified_gmt":"2026-04-18T13:55:33","slug":"estudos-mostram-que-alunos-que-rabiscavam-as-bordas-dos-cadernos-durante-as-explicacoes-com-frequencia-estavam-ativando-o-que-hoje-e-conhecido-como-retencao-de-foco-prolongado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/estudos-mostram-que-alunos-que-rabiscavam-as-bordas-dos-cadernos-durante-as-explicacoes-com-frequencia-estavam-ativando-o-que-hoje-e-conhecido-como-retencao-de-foco-prolongado\/","title":{"rendered":"Estudos mostram que alunos que rabiscavam as bordas dos cadernos durante as explica\u00e7\u00f5es com frequ\u00eancia estavam ativando o que hoje \u00e9 conhecido como reten\u00e7\u00e3o de foco prolongado"},"content":{"rendered":"\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Inter:wght@400;600;700;800&#038;display=swap\" rel=\"stylesheet\">\r\n<style>\r\n\/* Prote\u00e7\u00e3o contra inje\u00e7\u00e3o do \"Veja Tamb\u00e9m\" (JNews inline related posts) *\/\r\n.rdp-curiosidades-wrapper .jnews_inline_related_post_wrapper,\r\n.rdp-curiosidades-wrapper .jnews_inline_related_post,\r\n.rdp-curiosidades-wrapper .jeg_postblock,\r\n.rdp-curiosidades-wrapper [class*=\"jnews_inline\"],\r\n.rdp-curiosidades-wrapper [class*=\"jeg_postblock\"],\r\n.rdp-curiosidades-wrapper [class*=\"jeg_block\"] {\r\n  display: none !important;\r\n  height: 0 !important;\r\n  max-height: 0 !important;\r\n  overflow: hidden !important;\r\n  visibility: hidden !important;\r\n  margin: 0 !important;\r\n  padding: 0 !important;\r\n  border: none !important;\r\n  font-size: 0 !important;\r\n  line-height: 0 !important;\r\n}\r\n.rdp-curiosidades-wrapper {\r\n  max-width: 620px;\r\n  margin: 28px auto;\r\n  background: #FFFFFF;\r\n  border: 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class=\"rdp-curiosidades-wrapper\">\r\n  <div class=\"rdp-curiosidades-header\">\r\n    <span class=\"rdp-curiosidades-line\"><\/span>\r\n    <span class=\"rdp-curiosidades-title\">Curiosidades da Psicologia<\/span>\r\n    <span class=\"rdp-curiosidades-line\"><\/span>\r\n  <\/div>\r\n  <ul class=\"rdp-curiosidades-list\">\r\n    <li class=\"rdp-curiosidades-item\">\r\n      <span class=\"rdp-curiosidades-item-bullet\"><\/span><span class=\"rdp-curiosidades-item-title\">Rabisco n\u00e3o \u00e9 sempre distra\u00e7\u00e3o:<\/span> <span class=\"rdp-curiosidades-item-desc\">em alguns contextos, rabiscar enquanto se escuta pode ajudar a mente a n\u00e3o se desligar completamente.<\/span>\r\n    <\/li>\r\n    <li class=\"rdp-curiosidades-item\">\r\n      <span class=\"rdp-curiosidades-item-bullet\"><\/span><span class=\"rdp-curiosidades-item-title\">Acontece muito na escola:<\/span> <span class=\"rdp-curiosidades-item-desc\">quem fazia desenhos nas bordas do caderno nem sempre estava viajando, \u00e0s vezes estava tentando manter o foco.<\/span>\r\n    <\/li>\r\n    <li class=\"rdp-curiosidades-item\">\r\n      <span class=\"rdp-curiosidades-item-bullet\"><\/span><span class=\"rdp-curiosidades-item-title\">Aten\u00e7\u00e3o sustentada importa:<\/span> <span class=\"rdp-curiosidades-item-desc\">a psicologia cognitiva mostra que pequenos gestos motores podem se relacionar com vigil\u00e2ncia e reten\u00e7\u00e3o da informa\u00e7\u00e3o.<\/span>\r\n    <\/li>\r\n  <\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"clear:both;height:0;overflow:hidden;\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Rabiscar as bordas do caderno<\/strong> durante uma explica\u00e7\u00e3o j\u00e1 foi visto por muita gente como puro sinal de distra\u00e7\u00e3o, mas a psicologia cognitiva olha para esse h\u00e1bito com mais cuidado. Em alguns casos, esse comportamento pode estar ligado \u00e0 <strong>aten\u00e7\u00e3o sustentada<\/strong>, \u00e0 mem\u00f3ria e ao esfor\u00e7o da mente para continuar presente quando a fala est\u00e1 mon\u00f3tona, longa ou cansativa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a psicologia diz sobre rabiscar enquanto escuta<\/h2>\n\n\n\n<p>Na psicologia, rabiscar enquanto se ouve algo \u00e9 chamado de <strong>doodling<\/strong>. Esse ato simples, quase autom\u00e1tico, pode funcionar como uma atividade leve que ajuda a pessoa a n\u00e3o mergulhar totalmente no devaneio, aquele momento em que a mente vai embora e deixa de acompanhar o que est\u00e1 sendo dito.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante dizer que isso n\u00e3o significa que todo rabisco melhora a aprendizagem. O que os estudos sugerem \u00e9 que, em certas situa\u00e7\u00f5es de escuta passiva e t\u00e9dio, um movimento simples com a m\u00e3o pode ajudar a manter a vigil\u00e2ncia mental por mais tempo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Estudos-mostram-que-alunos-que-rabiscavam-as-bordas-dos-cadernos-durante-as-explicacoes-com-frequencia-estavam-ativando-o-que-hoje-e-conhecido-como-retencao-de-foco-prolongado-1.jpg\" alt=\"Estudos mostram que alunos que rabiscavam as bordas dos cadernos durante as explica\u00e7\u00f5es com frequ\u00eancia estavam ativando o que hoje \u00e9 conhecido como reten\u00e7\u00e3o de foco prolongado\" class=\"wp-image-227769\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Estudos-mostram-que-alunos-que-rabiscavam-as-bordas-dos-cadernos-durante-as-explicacoes-com-frequencia-estavam-ativando-o-que-hoje-e-conhecido-como-retencao-de-foco-prolongado-1.jpg 1280w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Estudos-mostram-que-alunos-que-rabiscavam-as-bordas-dos-cadernos-durante-as-explicacoes-com-frequencia-estavam-ativando-o-que-hoje-e-conhecido-como-retencao-de-foco-prolongado-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Estudos-mostram-que-alunos-que-rabiscavam-as-bordas-dos-cadernos-durante-as-explicacoes-com-frequencia-estavam-ativando-o-que-hoje-e-conhecido-como-retencao-de-foco-prolongado-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Estudos-mostram-que-alunos-que-rabiscavam-as-bordas-dos-cadernos-durante-as-explicacoes-com-frequencia-estavam-ativando-o-que-hoje-e-conhecido-como-retencao-de-foco-prolongado-1-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Estudos-mostram-que-alunos-que-rabiscavam-as-bordas-dos-cadernos-durante-as-explicacoes-com-frequencia-estavam-ativando-o-que-hoje-e-conhecido-como-retencao-de-foco-prolongado-1-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O gesto simples pode apoiar a aten\u00e7\u00e3o em momentos longos.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como isso aparece no nosso dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Esse comportamento n\u00e3o acontece s\u00f3 na escola. Ele aparece em reuni\u00f5es longas, \u00e1udios extensos, palestras, cultos, cursos e at\u00e9 em liga\u00e7\u00f5es telef\u00f4nicas. Sabe quando a m\u00e3o come\u00e7a a desenhar bolinhas, linhas ou quadradinhos quase sozinha? Muitas vezes, aquilo \u00e9 uma forma de o c\u00e9rebro tentar ficar acordado para a informa\u00e7\u00e3o principal.<\/p>\n\n\n\n<p>No cotidiano, isso faz sentido principalmente para pessoas que t\u00eam pensamento acelerado, ficam entediadas com facilidade ou precisam de um pequeno apoio sensorial para manter a concentra\u00e7\u00e3o. N\u00e3o \u00e9 bagun\u00e7a mental por defini\u00e7\u00e3o, e sim uma estrat\u00e9gia espont\u00e2nea de regula\u00e7\u00e3o do foco.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que os rabiscos podem revelar sobre a aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando os rabiscos aparecem junto da escuta, alguns aspectos psicol\u00f3gicos costumam entrar em cena. Eles n\u00e3o s\u00e3o diagn\u00f3stico, mas ajudam a entender por que esse gesto discreto pode acompanhar um estado de aten\u00e7\u00e3o prolongada.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Busca por estimula\u00e7\u00e3o leve:<\/strong> a mente usa um apoio simples para n\u00e3o cair no desligamento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regula\u00e7\u00e3o da monotonia:<\/strong> o rabisco pode reduzir o efeito de explica\u00e7\u00f5es muito longas e repetitivas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aten\u00e7\u00e3o sustentada:<\/strong> o gesto ajuda algumas pessoas a continuar ouvindo enquanto o tempo passa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Express\u00e3o motora discreta:<\/strong> o corpo participa do processo de concentra\u00e7\u00e3o de um jeito quase silencioso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mem\u00f3ria mais ancorada:<\/strong> em certos contextos, a informa\u00e7\u00e3o ouvida pode ficar mais acess\u00edvel depois.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ao mesmo tempo, a pesquisa recente tamb\u00e9m mostra que os efeitos n\u00e3o s\u00e3o universais. Em outras palavras, rabiscar pode ajudar algumas pessoas em algumas situa\u00e7\u00f5es, mas n\u00e3o deve ser tratado como f\u00f3rmula m\u00e1gica para foco ou aprendizagem.<\/p>\n\n\n\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Inter:wght@400;600;700;800&#038;display=swap\" rel=\"stylesheet\">\r\n<style>\r\n\/* Prote\u00e7\u00e3o contra inje\u00e7\u00e3o do \"Veja Tamb\u00e9m\" (JNews inline related posts) *\/\r\n.rdp-pontos-wrapper .jnews_inline_related_post_wrapper,\r\n.rdp-pontos-wrapper .jnews_inline_related_post,\r\n.rdp-pontos-wrapper .jeg_postblock,\r\n.rdp-pontos-wrapper [class*=\"jnews_inline\"],\r\n.rdp-pontos-wrapper [class*=\"jeg_postblock\"],\r\n.rdp-pontos-wrapper [class*=\"jeg_block\"] {\r\n  display: none !important;\r\n  height: 0 !important;\r\n  max-height: 0 !important;\r\n  overflow: hidden !important;\r\n  visibility: hidden !important;\r\n  margin: 0 !important;\r\n  padding: 0 !important;\r\n  border: none !important;\r\n  font-size: 0 !important;\r\n  line-height: 0 !important;\r\n}\r\n.rdp-pontos-wrapper {\r\n  max-width: 100%;\r\n  margin: 32px 0;\r\n  background: #F8F9FA;\r\n  border: 1px solid #E0E0E0;\r\n  border-radius: 12px;\r\n  padding: 28px 28px 20px;\r\n  font-family: 'Inter', sans-serif;\r\n  box-shadow: 0 4px 20px rgba(47,195,238,0.12);\r\n  overflow: hidden;\r\n  contain: layout style;\r\n  isolation: isolate;\r\n  position: relative;\r\n  z-index: 1;\r\n}\r\n.rdp-pontos-wrapper > *:not(.rdp-pontos-title):not(.rdp-pontos-grid) {\r\n  display: none !important;\r\n  height: 0 !important;\r\n  overflow: hidden !important;\r\n  margin: 0 !important;\r\n  padding: 0 !important;\r\n  border: none !important;\r\n}\r\n.rdp-pontos-title {\r\n  font-family: 'Inter', sans-serif;\r\n  font-size: 20px;\r\n  font-weight: 800;\r\n  color: #1A1A1A;\r\n  margin: 0 0 20px 0;\r\n  line-height: 1.3;\r\n  text-align: center;\r\n}\r\n.rdp-pontos-grid {\r\n  display: grid;\r\n  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);\r\n  gap: 18px;\r\n}\r\n.rdp-pontos-item {\r\n  background: #FFFFFF;\r\n  border: 1px solid #E0E0E0;\r\n  border-top: 3px solid #2FC3EE;\r\n  border-radius: 10px;\r\n  padding: 22px 20px;\r\n  box-shadow: 0 2px 10px rgba(47,195,238,0.10);\r\n  transition: box-shadow 0.3s ease, border-color 0.3s ease;\r\n  text-align: center;\r\n}\r\n.rdp-pontos-item:hover {\r\n  box-shadow: 0 4px 20px rgba(47,195,238,0.22);\r\n  border-color: #2FC3EE;\r\n}\r\n.rdp-pontos-emoji {\r\n  font-size: 32px;\r\n  line-height: 1;\r\n  margin-bottom: 12px;\r\n  display: block;\r\n  text-align: center;\r\n}\r\n.rdp-pontos-item-title {\r\n  font-size: 15px;\r\n  font-weight: 700;\r\n  color: #1A1A1A;\r\n  margin-bottom: 8px;\r\n  line-height: 1.3;\r\n}\r\n.rdp-pontos-item-desc {\r\n  font-size: 14px;\r\n  color: #333333;\r\n  line-height: 1.6;\r\n  margin: 0;\r\n}\r\n@media (max-width: 768px) {\r\n  .rdp-pontos-wrapper {\r\n    padding: 20px 16px 14px;\r\n  }\r\n  .rdp-pontos-grid {\r\n    grid-template-columns: 1fr;\r\n    gap: 14px;\r\n  }\r\n  .rdp-pontos-title {\r\n    font-size: 18px;\r\n  }\r\n}\r\n<\/style>\r\n<div class=\"rdp-pontos-wrapper\">\r\n  <div class=\"rdp-pontos-title\">Pontos-chave da psicologia<\/div>\r\n  <div class=\"rdp-pontos-grid\">\r\n    <div class=\"rdp-pontos-item\">\r\n      <span class=\"rdp-pontos-emoji\">\ud83e\udde0<\/span>\r\n      <div class=\"rdp-pontos-item-title\">Foco sustentado<\/div>\r\n      <p class=\"rdp-pontos-item-desc\">Rabiscar pode ajudar algumas pessoas a manter a mente ligada durante escutas mon\u00f3tonas.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"rdp-pontos-item\">\r\n      <span class=\"rdp-pontos-emoji\">\ud83d\udcad<\/span>\r\n      <div class=\"rdp-pontos-item-title\">Gesto regulador<\/div>\r\n      <p class=\"rdp-pontos-item-desc\">O movimento leve da m\u00e3o pode funcionar como apoio discreto para a aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"rdp-pontos-item\">\r\n      <span class=\"rdp-pontos-emoji\">\ud83d\udc9b<\/span>\r\n      <div class=\"rdp-pontos-item-title\">Efeito n\u00e3o universal<\/div>\r\n      <p class=\"rdp-pontos-item-desc\">Os estudos sugerem benef\u00edcios em alguns cen\u00e1rios, mas n\u00e3o em todos os contextos.<\/p>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"clear:both;height:0;overflow:hidden;\"><\/div>\n\n\n\n<p>Para quem quiser se aprofundar, o artigo <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1002\/acp.1561\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">What does doodling do?<\/a>, publicado em <em>Applied Cognitive Psychology<\/em>, \u00e9 uma boa porta de entrada para entender como o rabisco pode se relacionar com aten\u00e7\u00e3o e mem\u00f3ria em tarefas mon\u00f3tonas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que entender isso pode transformar sua vida<\/h2>\n\n\n\n<p>Olhar para esse h\u00e1bito com menos julgamento pode mudar bastante a forma como entendemos foco, aprendizagem e comportamento. Nem toda concentra\u00e7\u00e3o parece silenciosa e impec\u00e1vel por fora. \u00c0s vezes, a mente precisa de um pequeno canal paralelo para continuar firme na tarefa principal.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse tipo de compreens\u00e3o tamb\u00e9m traz mais empatia para filhos, alunos e adultos que parecem inquietos, mas continuam atentos. Em vez de interpretar todo movimento como dispers\u00e3o, vale observar o contexto, o padr\u00e3o e o resultado real na mem\u00f3ria e na escuta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a psicologia ainda est\u00e1 descobrindo sobre esse tipo de rabisco<\/h2>\n\n\n\n<p>A psicologia continua investigando quando o doodling ajuda, quando atrapalha e para quem ele funciona melhor. Pesquisas mais recentes indicam que o efeito depende do tipo de tarefa, do n\u00edvel de t\u00e9dio, da carga mental e das caracter\u00edsticas de cada pessoa, o que deixa o tema ainda mais interessante.<\/p>\n\n\n\n<p>No fim, aqueles rabiscos na borda do caderno talvez n\u00e3o fossem s\u00f3 distra\u00e7\u00e3o, e sim uma tentativa delicada de a mente permanecer presente. Entender isso convida a olhar para o comportamento humano com mais curiosidade, menos pressa e muito mais nuance.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Curiosidades da Psicologia Rabisco n\u00e3o \u00e9 sempre distra\u00e7\u00e3o: em alguns contextos, rabiscar enquanto se escuta pode ajudar a mente a n\u00e3o se desligar completamente. Acontece muito na escola: quem fazia desenhos nas bordas do caderno nem sempre estava viajando, \u00e0s vezes estava tentando manter o foco. 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Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pequenos h\u00e1bitos durante momentos de escuta podem revelar detalhes inesperados sobre como a mente reage ao t\u00e9dio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/estudos-mostram-que-alunos-que-rabiscavam-as-bordas-dos-cadernos-durante-as-explicacoes-com-frequencia-estavam-ativando-o-que-hoje-e-conhecido-como-retencao-de-foco-prolongado\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estudos mostram que alunos que rabiscavam as bordas dos cadernos durante as explica\u00e7\u00f5es com frequ\u00eancia estavam ativando o que hoje \u00e9 conhecido como reten\u00e7\u00e3o de foco prolongado - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pequenos h\u00e1bitos durante momentos de escuta podem revelar detalhes inesperados sobre como a mente reage ao t\u00e9dio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/estudos-mostram-que-alunos-que-rabiscavam-as-bordas-dos-cadernos-durante-as-explicacoes-com-frequencia-estavam-ativando-o-que-hoje-e-conhecido-como-retencao-de-foco-prolongado\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - 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