{"id":232920,"date":"2026-04-27T17:15:00","date_gmt":"2026-04-27T20:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=232920"},"modified":"2026-04-27T09:12:00","modified_gmt":"2026-04-27T12:12:00","slug":"o-habito-diario-com-cafe-e-cha-que-pode-reduzir-risco-de-avc-e-proteger-o-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-habito-diario-com-cafe-e-cha-que-pode-reduzir-risco-de-avc-e-proteger-o-cerebro\/","title":{"rendered":"O h\u00e1bito di\u00e1rio com caf\u00e9 e ch\u00e1 que pode reduzir risco de AVC e proteger o c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"\n

Uma investiga\u00e7\u00e3o realizada no Reino Unido tem trazido novos olhares sobre o consumo de caf\u00e9 e ch\u00e1, indicando uma poss\u00edvel associa\u00e7\u00e3o entre essas bebidas e a redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as neurol\u00f3gicas. O estudo publicado na revista PLOS Medicine envolveu mais de 365 mil indiv\u00edduos com idades entre 50 e 74 anos, e seus resultados sugerem que o consumo di\u00e1rio de caf\u00e9 e ch\u00e1 pode ter implica\u00e7\u00f5es positivas na preven\u00e7\u00e3o de condi\u00e7\u00f5es como o acidente vascular cerebral (AVC) e a dem\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Qual o impacto do consumo de caf\u00e9 e ch\u00e1 na sa\u00fade cerebral?<\/h2>\n\n\n\n

Os pesquisadores apontam que a ingest\u00e3o de 2 a 3 x\u00edcaras de caf\u00e9 ou 3 a 5 x\u00edcaras de ch\u00e1 diariamente, ou uma combina\u00e7\u00e3o de at\u00e9 6 x\u00edcaras de ambas as bebidas, est\u00e1 ligada a uma diminui\u00e7\u00e3o significativa no risco dessas doen\u00e7as. Esse achado \u00e9 atribu\u00eddo \u00e0 riqueza dessas bebidas em compostos antioxidantes e subst\u00e2ncias que estimulam a atividade cerebral, como a cafe\u00edna, que favorece a circula\u00e7\u00e3o cerebral e reduz processos inflamat\u00f3rios associados a danos no sistema nervoso.<\/p>\n\n\n\n

A combina\u00e7\u00e3o de caf\u00e9 e ch\u00e1 trouxe resultados ainda mais expressivos, mostrando uma redu\u00e7\u00e3o de 32% no risco de AVC e de 28% no risco de dem\u00eancia. Esses dados ressaltam a import\u00e2ncia de h\u00e1bitos alimentares simples para a sa\u00fade <\/a>neurol\u00f3gica ao longo dos anos, como destaca o neurocirurgi\u00e3o Dr. Victor Hugo Esp\u00edndola Ala, ao mencionar o papel crucial da dieta na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade do c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n

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Caf\u00e9 – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VitalikRadko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Quais os fatores que influenciam a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as neurol\u00f3gicas?<\/h2>\n\n\n\n

Ainda que as descobertas do estudo sejam promissoras, \u00e9 importante lembrar que a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as neurol\u00f3gicas \u00e9 multifatorial e depende de um conjunto de h\u00e1bitos consistentes ao longo da vida. Al\u00e9m da inclus\u00e3o de caf\u00e9 e ch\u00e1 na dieta, outras pr\u00e1ticas di\u00e1rias podem contribuir para preservar a fun\u00e7\u00e3o cognitiva e reduzir o risco de AVC e dem\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Entre os pilares recomendados pelos especialistas, destacam-se comportamentos que atuam na prote\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos, no equil\u00edbrio metab\u00f3lico e na reserva cognitiva do c\u00e9rebro:<\/p>\n\n\n\n