{"id":233273,"date":"2026-04-29T07:25:00","date_gmt":"2026-04-29T10:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=233273"},"modified":"2026-04-28T13:36:51","modified_gmt":"2026-04-28T16:36:51","slug":"a-planta-amarga-que-pode-entrar-na-rotina-de-quem-busca-equilibrio-digestivo-e-ainda-e-simples-de-cuidar-no-quintal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-planta-amarga-que-pode-entrar-na-rotina-de-quem-busca-equilibrio-digestivo-e-ainda-e-simples-de-cuidar-no-quintal\/","title":{"rendered":"A planta amarga que pode entrar na rotina de quem busca equil\u00edbrio digestivo e ainda \u00e9 simples de cuidar no quintal"},"content":{"rendered":"\n

Por que uma erva de sabor t\u00e3o forte como a carqueja<\/strong> continua aparecendo nas hortas caseiras e nas recomenda\u00e7\u00f5es de quem entende de plantas medicinais? A resposta vai direto ao ponto: ela \u00e9 uma das aliadas mais eficientes do sistema digestivo e ainda exige pouco cuidado di\u00e1rio, bastando sol e um solo simples para crescer com vigor.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a carqueja e por que ela tem um sabor t\u00e3o amargo?<\/h2>\n\n\n\n

A carqueja<\/strong> (Baccharis trimera) \u00e9 uma erva perene nativa da Am\u00e9rica do Sul, encontrada com facilidade em terrenos baldios e pastos de quase todo o Brasil. Suas hastes verdes e achatadas lembram pequenas asas e s\u00e3o respons\u00e1veis pela fotoss\u00edntese, j\u00e1 que a planta praticamente n\u00e3o desenvolve folhas.<\/p>\n\n\n\n

O amargor caracter\u00edstico vem dos compostos bioativos concentrados nessas hastes, como os flavonoides e as lactonas sesquiterp\u00eanicas. S\u00e3o exatamente essas subst\u00e2ncias que explicam a a\u00e7\u00e3o digestiva t\u00e3o comentada \u2014 o paladar intenso \u00e9 um sinal de que os princ\u00edpios ativos est\u00e3o ali, prontos para agir.<\/p>\n\n\n

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\"Como
Como a carqueja age no equil\u00edbrio digestivo, apresentar suas outras propriedades medicinais e ensinar o cultivo caseiro simples dessa planta.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Como a carqueja atua na digest\u00e3o pesada?<\/h2>\n\n\n\n

O segredo est\u00e1 na bile. A carqueja<\/strong> tem a\u00e7\u00e3o coler\u00e9tica (estimula a produ\u00e7\u00e3o de bile pelo f\u00edgado) e colagoga (promove a libera\u00e7\u00e3o da bile armazenada na ves\u00edcula biliar), dois efeitos que facilitam a quebra de gorduras durante a digest\u00e3o. \u00c9 por isso que o ch\u00e1 costuma ser indicado antes de refei\u00e7\u00f5es mais pesadas: ele prepara o sistema digestivo para trabalhar melhor.<\/p>\n\n\n\n

Pesquisas com extrato da planta j\u00e1 demonstraram o aumento da secre\u00e7\u00e3o biliar como um dos mecanismos centrais para o al\u00edvio de sintomas como empachamento, n\u00e1useas e sensa\u00e7\u00e3o de est\u00f4mago cheio. O efeito n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 popular \u2014 tem respaldo cient\u00edfico.<\/p>\n\n\n\n

Quais outros benef\u00edcios a carqueja oferece ao organismo?<\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m do suporte digestivo, a carqueja<\/strong> aparece em diversos estudos com propriedades que v\u00e3o al\u00e9m do est\u00f4mago. Um artigo publicado na National Library of Medicine<\/strong><\/a> mostrou que a infus\u00e3o de Baccharis trimera ajudou a prevenir obesidade e dist\u00farbios metab\u00f3licos em modelos animais, al\u00e9m de reduzir a ativa\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas inflamat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n

Outros efeitos j\u00e1 documentados incluem a\u00e7\u00e3o hepatoprotetora, diur\u00e9tica, antioxidante e anti\u2011inflamat\u00f3ria, o que torna a planta uma op\u00e7\u00e3o vers\u00e1til para quem busca suporte natural ao f\u00edgado e ao metabolismo como um todo. Confira alguns desses benef\u00edcios:<\/p>\n\n\n\n