{"id":242350,"date":"2026-05-17T07:25:00","date_gmt":"2026-05-17T10:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=242350"},"modified":"2026-05-15T07:24:14","modified_gmt":"2026-05-15T10:24:14","slug":"diabetes-a-pera-ajuda-a-regular-o-acucar-e-a-caminhada-leve-pela-manha-pode-transformar-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/diabetes-a-pera-ajuda-a-regular-o-acucar-e-a-caminhada-leve-pela-manha-pode-transformar-a-saude\/","title":{"rendered":"Diabetes: a pera ajuda a regular o a\u00e7\u00facar e a caminhada leve pela manh\u00e3 pode transformar a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea sabia que a <strong>pera<\/strong> tem um dos menores \u00edndices glic\u00eamicos entre as frutas comuns no Brasil? Para quem convive com <strong>diabetes<\/strong>, unir <strong>pera<\/strong> e caminhada leve pela manh\u00e3 pode ajudar a estabilizar o a\u00e7\u00facar no sangue de forma simples, acess\u00edvel e respaldada por estudos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a pera \u00e9 uma aliada de quem tem diabetes?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>pera<\/strong> re\u00fane fibras sol\u00faveis, principalmente pectina, \u00e1gua e baixa densidade cal\u00f3rica. Esses elementos retardam a absor\u00e7\u00e3o da glicose no intestino, evitando picos bruscos depois das refei\u00e7\u00f5es, algo central no manejo do <strong>diabetes tipo 2<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a fruta oferece <strong>vitamina C<\/strong>, <strong>pot\u00e1ssio<\/strong> e compostos antioxidantes que combatem o estresse oxidativo, fator associado a complica\u00e7\u00f5es da doen\u00e7a, segundo revis\u00f5es publicadas no <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30429300\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>PubMed <\/strong>sobre frutas e diabetes<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840484119.jpg\" alt=\"Diabetes: a pera ajuda a regular o a\u00e7\u00facar e a caminhada leve pela manh\u00e3 pode transformar a sa\u00fade\" class=\"wp-image-242502\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840484119.jpg 1280w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840484119-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840484119-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840484119-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840484119-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Diabetes: a pera ajuda a regular o a\u00e7\u00facar e a caminhada leve pela manh\u00e3 pode transformar a sa\u00fade<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual a melhor forma de consumir a pera no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n<p>O ideal \u00e9 consumir a <strong>pera<\/strong> com casca, lavada com cuidado, j\u00e1 que boa parte das fibras est\u00e1 justamente ali. Uma unidade m\u00e9dia por dia \u00e9 suficiente para somar benef\u00edcios sem exagerar nos carboidratos totais.<\/p>\n\n\n\n<p>Combinar a fruta com uma fonte de prote\u00edna ou gordura boa potencializa o efeito sobre a glicemia. Veja sugest\u00f5es pr\u00e1ticas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pera com iogurte natural<\/strong> sem a\u00e7\u00facar no caf\u00e9 da manh\u00e3<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pera picada com castanhas<\/strong> como lanche da tarde<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pera assada com canela<\/strong> no lugar de doces ap\u00f3s o jantar<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pera fatiada com queijo branco<\/strong> em pequenas por\u00e7\u00f5es<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a caminhada leve pela manh\u00e3 influencia a glicemia?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>caminhada<\/strong> matinal ativa a musculatura ainda em jejum ou logo ap\u00f3s o caf\u00e9, o que aumenta a sensibilidade \u00e0 insulina e melhora o uso da glicose pelas c\u00e9lulas. Esse efeito pode durar v\u00e1rias horas depois do exerc\u00edcio.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com a <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Diabetes_mellitus_tipo_2\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">descri\u00e7\u00e3o do diabetes mellitus tipo 2<\/a>, a atividade f\u00edsica regular \u00e9 considerada pilar do tratamento, ao lado da alimenta\u00e7\u00e3o e dos medicamentos quando indicados.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cachorros-de-pequeno-porte-que-continuam-com-jeitinho-de-bebe-e-sao-otimos-para-apartamentos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cachorros de pequeno porte que continuam com jeitinho de beb\u00ea e s\u00e3o \u00f3timos para apartamentos<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quanto tempo e que intensidade s\u00e3o ideais para caminhar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para a maioria das pessoas com <strong>diabetes<\/strong>, 30 minutos de <strong>caminhada leve a moderada<\/strong>, cinco vezes por semana, j\u00e1 trazem ganhos consistentes. O ritmo certo \u00e9 aquele em que voc\u00ea consegue conversar, mas n\u00e3o cantar com facilidade.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cuidados antes de sair de casa<\/h3>\n\n\n\n<p>Vale medir a glicemia antes do exerc\u00edcio, levar \u00e1gua, usar t\u00eanis confort\u00e1vel e carregar um pequeno carboidrato de r\u00e1pida absor\u00e7\u00e3o em caso de hipoglicemia. Quem usa insulina deve conversar com a equipe de sa\u00fade sobre ajustes.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840488197.jpg\" alt=\"Diabetes: a pera ajuda a regular o a\u00e7\u00facar e a caminhada leve pela manh\u00e3 pode transformar a sa\u00fade\" class=\"wp-image-242503\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840488197.jpg 1280w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840488197-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840488197-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840488197-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840488197-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Diabetes: a pera ajuda a regular o a\u00e7\u00facar e a caminhada leve pela manh\u00e3 pode transformar a sa\u00fade<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pera e caminhada juntas funcionam mesmo na pr\u00e1tica?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim, e o efeito tende a ser somat\u00f3rio. A <strong>pera<\/strong> consumida no caf\u00e9 da manh\u00e3 libera glicose de forma gradual, enquanto a <strong>caminhada<\/strong> em seguida ajuda os m\u00fasculos a captarem esse a\u00e7\u00facar com mais efici\u00eancia, reduzindo a glicemia p\u00f3s-refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Estudos com frutas ricas em fibras e exerc\u00edcio aer\u00f3bico mostram redu\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de <strong>hemoglobina glicada<\/strong> em pessoas com <strong>diabetes tipo 2<\/strong> que mant\u00eam essa rotina por meses, segundo dados acompanhados pela <strong>Sociedade Brasileira de Diabetes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>No v\u00eddeo a seguir, o <strong>Dr. Roberto Yano<\/strong>, com mais de 3 milh\u00f5es de inscritos, fala um pouco sobre o assunto:<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"342\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/So1B8PyNzDI\" title=\"Benef\u00edcios da Caminhada Di\u00e1ria.\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como transformar essa dupla em um h\u00e1bito duradouro?<\/h2>\n\n\n\n<p>A chave \u00e9 come\u00e7ar pequeno e manter const\u00e2ncia. Em vez de mudar tudo de uma vez, troque um doce di\u00e1rio pela <strong>pera<\/strong> e adicione dez minutos de <strong>caminhada<\/strong> pela manh\u00e3, aumentando aos poucos at\u00e9 chegar nos 30 minutos recomendados.<\/p>\n\n\n\n<p>Acompanhar a glicemia, anotar como voc\u00ea se sente e celebrar pequenas vit\u00f3rias ajuda a fixar o h\u00e1bito. Quem convive com <strong>diabetes<\/strong> sabe que o controle n\u00e3o vem de gestos isolados, mas de escolhas repetidas, e a combina\u00e7\u00e3o de uma fruta simples com uma caminhada tranquila prova que cuidar da sa\u00fade pode caber no seu dia sem grandes complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabia que a pera tem um dos menores \u00edndices glic\u00eamicos entre as frutas comuns no Brasil? Para quem convive com diabetes, unir pera e caminhada leve pela manh\u00e3 pode ajudar a estabilizar o a\u00e7\u00facar no sangue de forma simples, acess\u00edvel e respaldada por estudos. Por que a pera \u00e9 uma aliada de quem tem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":242501,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"diabetes pera e caminhada","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Uma fruta comum e 30 minutos de caminhada pela manh\u00e3 podem mudar seus n\u00fameros de glicemia. Entenda o porqu\u00ea dessa combina\u00e7\u00e3o.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[2724,2750,5450,2766],"class_list":["post-242350","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-caminhada","tag-diabetes","tag-glicemia","tag-pera"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Diabetes: a pera ajuda a regular o a\u00e7\u00facar e a caminhada leve pela manh\u00e3 pode transformar a sa\u00fade - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uma fruta comum e 30 minutos de caminhada pela manh\u00e3 podem mudar seus n\u00fameros de glicemia. Entenda o porqu\u00ea dessa combina\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/diabetes-a-pera-ajuda-a-regular-o-acucar-e-a-caminhada-leve-pela-manha-pode-transformar-a-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Diabetes: a pera ajuda a regular o a\u00e7\u00facar e a caminhada leve pela manh\u00e3 pode transformar a sa\u00fade - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uma fruta comum e 30 minutos de caminhada pela manh\u00e3 podem mudar seus n\u00fameros de glicemia. Entenda o porqu\u00ea dessa combina\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/diabetes-a-pera-ajuda-a-regular-o-acucar-e-a-caminhada-leve-pela-manha-pode-transformar-a-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-17T10:25:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840481818.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Diabetes: a pera ajuda a regular o a\u00e7\u00facar e a caminhada leve pela manh\u00e3 pode transformar a sa\u00fade - Correio Braziliense - Radar","description":"Uma fruta comum e 30 minutos de caminhada pela manh\u00e3 podem mudar seus n\u00fameros de glicemia. Entenda o porqu\u00ea dessa combina\u00e7\u00e3o.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/diabetes-a-pera-ajuda-a-regular-o-acucar-e-a-caminhada-leve-pela-manha-pode-transformar-a-saude\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Diabetes: a pera ajuda a regular o a\u00e7\u00facar e a caminhada leve pela manh\u00e3 pode transformar a sa\u00fade - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Uma fruta comum e 30 minutos de caminhada pela manh\u00e3 podem mudar seus n\u00fameros de glicemia. Entenda o porqu\u00ea dessa combina\u00e7\u00e3o.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/diabetes-a-pera-ajuda-a-regular-o-acucar-e-a-caminhada-leve-pela-manha-pode-transformar-a-saude\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2026-05-17T10:25:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840481818.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paulo Custodio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Paulo Custodio","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/diabetes-a-pera-ajuda-a-regular-o-acucar-e-a-caminhada-leve-pela-manha-pode-transformar-a-saude\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/diabetes-a-pera-ajuda-a-regular-o-acucar-e-a-caminhada-leve-pela-manha-pode-transformar-a-saude\/","name":"Diabetes: a pera ajuda a regular o a\u00e7\u00facar e a caminhada leve pela manh\u00e3 pode transformar a sa\u00fade - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/diabetes-a-pera-ajuda-a-regular-o-acucar-e-a-caminhada-leve-pela-manha-pode-transformar-a-saude\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/diabetes-a-pera-ajuda-a-regular-o-acucar-e-a-caminhada-leve-pela-manha-pode-transformar-a-saude\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840481818.jpg","datePublished":"2026-05-17T10:25:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3"},"description":"Uma fruta comum e 30 minutos de caminhada pela manh\u00e3 podem mudar seus n\u00fameros de glicemia. Entenda o porqu\u00ea dessa combina\u00e7\u00e3o.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/diabetes-a-pera-ajuda-a-regular-o-acucar-e-a-caminhada-leve-pela-manha-pode-transformar-a-saude\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/diabetes-a-pera-ajuda-a-regular-o-acucar-e-a-caminhada-leve-pela-manha-pode-transformar-a-saude\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/diabetes-a-pera-ajuda-a-regular-o-acucar-e-a-caminhada-leve-pela-manha-pode-transformar-a-saude\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840481818.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMAGEM_720p_1778840481818.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Diabetes: a pera ajuda a regular o a\u00e7\u00facar e a caminhada leve pela manh\u00e3 pode transformar a sa\u00fade"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/diabetes-a-pera-ajuda-a-regular-o-acucar-e-a-caminhada-leve-pela-manha-pode-transformar-a-saude\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Diabetes: a pera ajuda a regular o a\u00e7\u00facar e a caminhada leve pela manh\u00e3 pode transformar a sa\u00fade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3","name":"Paulo Custodio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paulo Custodio"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/paulomyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/242350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=242350"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/242350\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":242504,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/242350\/revisions\/242504"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/242501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=242350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=242350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=242350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}