{"id":243355,"date":"2026-05-17T05:39:00","date_gmt":"2026-05-17T08:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=243355"},"modified":"2026-05-17T00:58:56","modified_gmt":"2026-05-17T03:58:56","slug":"o-que-significa-quando-uma-pessoa-fica-quieta-para-evitar-conflitos-de-acordo-com-a-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-quando-uma-pessoa-fica-quieta-para-evitar-conflitos-de-acordo-com-a-psicologia\/","title":{"rendered":"O que significa quando uma pessoa fica quieta para evitar conflitos, de acordo com a psicologia"},"content":{"rendered":"\n

Tem gente que, no meio de uma discuss\u00e3o acalorada, simplesmente para de falar. Para quem est\u00e1 do outro lado, isso parece rejei\u00e7\u00e3o ou manipula\u00e7\u00e3o. Para a psicologia, o sil\u00eancio para evitar conflitos<\/strong> frequentemente funciona como um mecanismo de sobreviv\u00eancia emocional ativado quando o sistema nervoso j\u00e1 n\u00e3o consegue processar mais est\u00edmulos.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 stonewalling e por que ele acontece?<\/h2>\n\n\n\n

O stonewalling<\/a> \u00e9 o nome t\u00e9cnico para o padr\u00e3o de retirada total durante um conflito: sem resposta, sem contato visual, sem engajamento verbal. N\u00e3o \u00e9 aus\u00eancia de sentimento; \u00e9 o oposto disso.<\/p>\n\n\n\n

O pesquisador John Gottman<\/strong>, do Gottman Institute<\/strong>, identificou o stonewalling como um dos quatro comportamentos mais destrutivos em relacionamentos, ao lado de cr\u00edtica, defensividade e desprezo. Mas ele tamb\u00e9m documentou que, em 85% dos casos<\/strong>, quem recorre ao sil\u00eancio \u00e9 algu\u00e9m em estado de inunda\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica real.<\/p>\n\n\n

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\"Sil\u00eancio
Sil\u00eancio como mecanismo de evita\u00e7\u00e3o de conflitos na psicologia<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

O que a psicologia chama de inunda\u00e7\u00e3o emocional?<\/h2>\n\n\n\n

A inunda\u00e7\u00e3o emocional ocorre quando a frequ\u00eancia card\u00edaca ultrapassa cerca de 100 batimentos por minuto<\/strong> durante um conflito. Nesse estado, o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal, \u00e1rea respons\u00e1vel pelo racioc\u00ednio e pela linguagem, perde efici\u00eancia. Continuar a discuss\u00e3o nesse ponto tende a piorar, n\u00e3o resolver.<\/p>\n\n\n\n

O corpo interpreta a discuss\u00e3o intensa como amea\u00e7a f\u00edsica. A resposta de luta ou fuga entra em a\u00e7\u00e3o, e o sil\u00eancio passa a ser a sa\u00edda dispon\u00edvel para quem n\u00e3o consegue mais processar sem se fragmentar.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Estudo mostra o que o azeite de oliva faz no f\u00edgado e na sa\u00fade cardiovascular<\/a><\/p>\n\n\n\n

Calar-se \u00e9 o mesmo que ser passivo ou manipulador?<\/h2>\n\n\n\n

N\u00e3o necessariamente. A distin\u00e7\u00e3o est\u00e1 na inten\u00e7\u00e3o e no padr\u00e3o. O sil\u00eancio como puni\u00e7\u00e3o \u00e9 deliberado: a pessoa tem capacidade de responder, mas escolhe o mutismo para exercer controle sobre o outro. J\u00e1 o sil\u00eancio por inunda\u00e7\u00e3o \u00e9 involunt\u00e1rio: o sistema nervoso aut\u00f4nomo assume o comando antes que qualquer decis\u00e3o consciente seja tomada.<\/p>\n\n\n\n

A American Psychological Association<\/strong> orienta que conflitos saud\u00e1veis exigem que ambas as partes reconhe\u00e7am quando est\u00e3o fisiologicamente sobrecarregadas. For\u00e7ar a continuidade de uma discuss\u00e3o nesses momentos raramente produz resolu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Quais os sinais de que o sil\u00eancio \u00e9 autopreserva\u00e7\u00e3o e n\u00e3o evita\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica?<\/h2>\n\n\n\n

H\u00e1 diferen\u00e7a entre pausar para se regular e usar o sil\u00eancio como estrat\u00e9gia permanente de esquiva. Alguns indicadores ajudam a distinguir os dois casos.<\/p>\n\n\n\n

Veja os sinais que a psicologia associa ao sil\u00eancio como autopreserva\u00e7\u00e3o leg\u00edtima:<\/p>\n\n\n\n