{"id":244237,"date":"2026-05-19T09:35:00","date_gmt":"2026-05-19T12:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=244237"},"modified":"2026-05-19T08:54:49","modified_gmt":"2026-05-19T11:54:49","slug":"o-que-os-ultraprocessados-fazem-no-intestino-e-na-imunidade-das-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-os-ultraprocessados-fazem-no-intestino-e-na-imunidade-das-criancas\/","title":{"rendered":"O que os ultraprocessados fazem no intestino e na imunidade das crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"\n<p>Nos primeiros anos de vida, a alimenta\u00e7\u00e3o exerce papel crucial no desenvolvimento infantil, impactando diretamente a imunidade, a digest\u00e3o e a forma\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos que tendem a se manter na vida adulta. Estudos recentes alertam para os efeitos adversos dos alimentos ultraprocessados no intestino das crian\u00e7as, especialmente quando s\u00e3o introduzidos precocemente na dieta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os efeitos dos ultraprocessados na sa\u00fade intestinal?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os alimentos ultraprocessados, ricos em a\u00e7\u00facar, gordura, sal e aditivos, podem modificar rapidamente o ambiente intestinal das crian\u00e7as. Pesquisas mostram que o consumo frequente desses produtos reduz a diversidade microbiana e favorece bact\u00e9rias menos ben\u00e9ficas, alterando de forma negativa a microbiota.<\/p>\n\n\n\n<p>Crian\u00e7as que n\u00e3o consomem leite materno s\u00e3o particularmente vulner\u00e1veis, pois perdem uma importante fonte de prote\u00e7\u00e3o intestinal. Em estudo com crian\u00e7as brasileiras, observou-se que biscoitos recheados, salgadinhos e bebidas ado\u00e7adas afetam a flora intestinal mais do que se imaginava, refor\u00e7ando a necessidade de limitar esses produtos.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/processed-food_1769005075928-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-179130\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/processed-food_1769005075928-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/processed-food_1769005075928-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/processed-food_1769005075928-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/processed-food_1769005075928-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/processed-food_1769005075928-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/processed-food_1769005075928.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ultraprocessados &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ stockbp<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais alimentos ultraprocessados devem ser evitados?<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora nem todos os alimentos embalados sejam ultraprocessados, alguns se destacam por serem formulados principalmente com ingredientes industriais. Eles costumam substituir refei\u00e7\u00f5es mais nutritivas e muitas vezes s\u00e3o introduzidos na dieta infantil mais cedo do que o recomendado, prejudicando o equil\u00edbrio nutricional.<\/p>\n\n\n\n<p>Para facilitar escolhas mais conscientes no dia a dia, \u00e9 importante reconhecer os principais exemplos de ultraprocessados que devem ser evitados ou consumidos apenas em situa\u00e7\u00f5es muito ocasionais:<\/p>\n\n\n\n<style>\n  .make-wrap{\n    max-width: 760px;\n    margin: 26px auto;\n    padding: 18px;\n    border-radius: 18px;\n    background: linear-gradient(135deg,#fff7fb 0%,#f6f2ff 100%);\n    border: 1px solid #f7d4ea;\n    box-shadow: 0 8px 20px rgba(236,72,153,.12);\n    font-family: system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif;\n  }\n\n  .make-title{\n    display:flex;\n    align-items:center;\n    gap:10px;\n    margin:0 0 12px 4px;\n    font-size:1.2rem;\n    font-weight:900;\n    color:#9d174d;\n  }\n\n  .make-table{\n    width:100%;\n    border-collapse:separate;\n    border-spacing:0;\n    overflow:hidden;\n    border-radius:16px;\n    border:1px solid #f7d4ea;\n    background:#fff;\n    font-size:.92rem;\n  }\n\n  .make-table thead th{\n    background:linear-gradient(90deg,#fde7f3 0%,#f8e9ff 100%);\n    padding:12px;\n    color:#7a1e63;\n    font-weight:800;\n    text-align:left;\n    border-bottom:1px solid #f7d4ea;\n  }\n\n  .make-table tbody td{\n    padding:12px;\n    color:#374151;\n    vertical-align:top;\n    border-bottom:1px dashed #f7d4ea;\n  }\n\n  .make-table tbody tr:nth-child(odd){\n    background:#fffaff;\n  }\n\n  .price{\n    display:inline-flex;\n    align-items:center;\n    background:#fff7ed;\n    color:#b45309;\n    padding:6px 10px;\n    border-radius:10px;\n    border:1px solid #fed7aa;\n    font-weight:700;\n    white-space:nowrap;\n  }\n\n  .badge{\n    display:inline-block;\n    background:#fde7f3;\n    color:#c026d3;\n    border:1px solid #fecdd3;\n    padding:4px 10px;\n    border-radius:999px;\n    font-weight:700;\n    font-size:.78rem;\n  }\n\n  @media (max-width:720px){\n    .make-table thead{display:none}\n    .make-table, .make-table tbody, .make-table tr, .make-table td{\n      display:block;\n      width:100%;\n    }\n    .make-table tr{\n      margin-bottom:12px;\n      border:1px solid #f7d4ea;\n      border-radius:14px;\n      overflow:hidden;\n      background:#fff;\n    }\n    .make-table td[data-label]:before{\n      content:attr(data-label);\n      display:block;\n      font-weight:800;\n      color:#7a1e63;\n      margin-bottom:4px;\n    }\n    .make-table tbody td:last-child{border-bottom:none}\n  }\n<\/style>\n\n<div class=\"make-wrap\">\n  <h3 class=\"make-title\">\ud83d\udeab\ud83c\udf6d Alimentos para Evitar na Rotina Infantil<\/h3>\n\n  <table class=\"make-table\">\n    <thead>\n      <tr>\n        <th>#<\/th>\n        <th>Alimentos<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"#\">1<\/td>\n        <td data-label=\"Alimentos\">Biscoitos recheados e cereais a\u00e7ucarados.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"#\">2<\/td>\n        <td data-label=\"Alimentos\">Salgadinhos de pacote.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"#\">3<\/td>\n        <td data-label=\"Alimentos\">Refrigerantes e sucos de caixinha ado\u00e7ados.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"#\">4<\/td>\n        <td data-label=\"Alimentos\">Achocolatados prontos e doces industrializados.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"#\">5<\/td>\n        <td data-label=\"Alimentos\">Embutidos e produtos prontos para aquecer.<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n\n  <p style=\"margin-top:14px; color:#6b7280; font-size:.9rem;\">\n    \ud83d\udca1 <strong>Dica:<\/strong> Quanto mais natural for a alimenta\u00e7\u00e3o, melhor para o crescimento e desenvolvimento das crian\u00e7as.\n  <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o leite materno \u00e9 essencial para o intestino da crian\u00e7a?<\/h2>\n\n\n\n<p>O leite materno fornece nutrientes, compostos bioativos e microrganismos ben\u00e9ficos que favorecem um microbioma mais equilibrado. Crian\u00e7as amamentadas tendem a apresentar maior presen\u00e7a de bact\u00e9rias associadas \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-verdade-definitiva-sobre-carne-vermelha-e-seus-efeitos-na-glicemia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sa\u00fade <\/a>intestinal, melhor digest\u00e3o e menor risco de infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Embora a amamenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o elimine totalmente os efeitos de uma dieta inadequada, ela ajuda a mitigar danos causados pelo consumo de ultraprocessados. Sempre que poss\u00edvel, recomenda-se manter o aleitamento materno exclusivo at\u00e9 os seis meses e complementado at\u00e9 dois anos ou mais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as na pr\u00e1tica?<\/h2>\n\n\n\n<p>Promover uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel desde cedo \u00e9 uma estrat\u00e9gia eficaz para proteger o intestino e garantir desenvolvimento adequado. Priorizar alimentos in natura e minimamente processados ajuda a formar h\u00e1bitos duradouros e reduzir a exposi\u00e7\u00e3o a produtos ultraprocessados.<\/p>\n\n\n\n<p>Algumas pr\u00e1ticas simples no cotidiano familiar podem favorecer escolhas mais saud\u00e1veis e equilibradas para as crian\u00e7as:<\/p>\n\n\n\n<style>\n  .make-wrap{\n    max-width: 760px;\n    margin: 26px auto;\n    padding: 18px;\n    border-radius: 18px;\n    background: linear-gradient(135deg,#fff7fb 0%,#f6f2ff 100%);\n    border: 1px solid #f7d4ea;\n    box-shadow: 0 8px 20px rgba(236,72,153,.12);\n    font-family: system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif;\n  }\n\n  .make-title{\n    display:flex;\n    align-items:center;\n    gap:10px;\n    margin:0 0 12px 4px;\n    font-size:1.2rem;\n    font-weight:900;\n    color:#9d174d;\n  }\n\n  .make-table{\n    width:100%;\n    border-collapse:separate;\n    border-spacing:0;\n    overflow:hidden;\n    border-radius:16px;\n    border:1px solid #f7d4ea;\n    background:#fff;\n    font-size:.92rem;\n  }\n\n  .make-table thead th{\n    background:linear-gradient(90deg,#fde7f3 0%,#f8e9ff 100%);\n    padding:12px;\n    color:#7a1e63;\n    font-weight:800;\n    text-align:left;\n    border-bottom:1px solid #f7d4ea;\n  }\n\n  .make-table tbody td{\n    padding:12px;\n    color:#374151;\n    vertical-align:top;\n    border-bottom:1px dashed #f7d4ea;\n  }\n\n  .make-table tbody tr:nth-child(odd){\n    background:#fffaff;\n  }\n\n  .price{\n    display:inline-flex;\n    align-items:center;\n    background:#fff7ed;\n    color:#b45309;\n    padding:6px 10px;\n    border-radius:10px;\n    border:1px solid #fed7aa;\n    font-weight:700;\n    white-space:nowrap;\n  }\n\n  .badge{\n    display:inline-block;\n    background:#fde7f3;\n    color:#c026d3;\n    border:1px solid #fecdd3;\n    padding:4px 10px;\n    border-radius:999px;\n    font-weight:700;\n    font-size:.78rem;\n  }\n\n  @media (max-width:720px){\n    .make-table thead{display:none}\n    .make-table, .make-table tbody, .make-table tr, .make-table td{\n      display:block;\n      width:100%;\n    }\n    .make-table tr{\n      margin-bottom:12px;\n      border:1px solid #f7d4ea;\n      border-radius:14px;\n      overflow:hidden;\n      background:#fff;\n    }\n    .make-table td[data-label]:before{\n      content:attr(data-label);\n      display:block;\n      font-weight:800;\n      color:#7a1e63;\n      margin-bottom:4px;\n    }\n    .make-table tbody td:last-child{border-bottom:none}\n  }\n<\/style>\n\n<div class=\"make-wrap\">\n  <h3 class=\"make-title\">\ud83c\udf4e\u2728 H\u00e1bitos Alimentares Saud\u00e1veis para os Pequenos<\/h3>\n\n  <table class=\"make-table\">\n    <thead>\n      <tr>\n        <th>#<\/th>\n        <th>Recomenda\u00e7\u00e3o<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"#\">1<\/td>\n        <td data-label=\"Recomenda\u00e7\u00e3o\">Incorporar mais frutas, legumes, feij\u00e3o, arroz, ovos e carnes nas refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"#\">2<\/td>\n        <td data-label=\"Recomenda\u00e7\u00e3o\">Evitar a\u00e7\u00facar e alimentos ultraprocessados antes dos dois anos.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"#\">3<\/td>\n        <td data-label=\"Recomenda\u00e7\u00e3o\">Preferir \u00e1gua em vez de bebidas ado\u00e7adas.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"#\">4<\/td>\n        <td data-label=\"Recomenda\u00e7\u00e3o\">Ler r\u00f3tulos e evitar produtos com longas listas de ingredientes.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"#\">5<\/td>\n        <td data-label=\"Recomenda\u00e7\u00e3o\">Manter hor\u00e1rios regulares para refei\u00e7\u00f5es com comida caseira, sempre que poss\u00edvel.<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n\n  <p style=\"margin-top:14px; color:#6b7280; font-size:.9rem;\">\n    \ud83d\udca1 <strong>Dica:<\/strong> Pequenas escolhas no dia a dia ajudam a construir h\u00e1bitos saud\u00e1veis para toda a vida.\n  <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n<p>Essas medidas s\u00e3o fundamentais para que a inf\u00e2ncia seja uma fase de crescimentos saud\u00e1veis e descobertas positivas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 comida. Para orienta\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, recomenda-se consultar profissionais de sa\u00fade, como pediatras e nutricionistas.<\/p>\n\n\n<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dra.annaluisabf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"text-decoration: none; color: inherit;\">\n    <span style=\"display: inline-block; border: 1px solid #ccc; border-radius: 10px; padding: 15px; max-width: 550px; font-family: sans-serif; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1); width: 100%;\">\n\n      <!-- T\u00edtulo -->\n      <span style=\"display: block; margin: 0 0 15px 0; font-weight: bold; color: #2c3e50; text-align: center;\">\n        Entre em contato:\n      <\/span>\n\n      <!-- Linha do perfil -->\n      <span style=\"display: flex; align-items: center; gap: 15px;\">\n        <img decoding=\"async\"\n          src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dra_anna_luisa.jpeg\"\n          alt=\"Foto da Dra. Anna Lu\u00edsa\"\n          style=\"border-radius: 50%; width: 80px; height: 80px; object-fit: cover;\"\n        \/>\n        <span style=\"display: flex; flex-direction: column;\">\n          <span style=\"font-size: 18px; font-weight: 700; color: #2c3e50;\">Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n          <span style=\"color: #555;\">CRM-GO 33.271<\/span>\n        <\/span>\n      <\/span>\n\n      <!-- Redes -->\n      <span style=\"display: flex; align-items: center; gap: 10px; margin-top: 12px;\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-icons-png.flaticon.com\/24\/1384\/1384063.png\" alt=\"Instagram\" width=\"24\" height=\"24\" \/>\n        <span style=\"text-decoration: underline; color: #2c3e50;\">@dra.annaluisabf<\/span>\n      <\/span>\n\n    <\/span>\n  <\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos primeiros anos de vida, a alimenta\u00e7\u00e3o exerce papel crucial no desenvolvimento infantil, impactando diretamente a imunidade, a digest\u00e3o e a forma\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos que tendem a se manter na vida adulta. Estudos recentes alertam para os efeitos adversos dos alimentos ultraprocessados no intestino das crian\u00e7as, especialmente quando s\u00e3o introduzidos precocemente na dieta. 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