{"id":250233,"date":"2026-05-29T13:27:06","date_gmt":"2026-05-29T16:27:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=250233"},"modified":"2026-05-29T13:27:08","modified_gmt":"2026-05-29T16:27:08","slug":"frase-viktor-frankl-liberdade-de-escolher-resposta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/frase-viktor-frankl-liberdade-de-escolher-resposta\/","title":{"rendered":"Frase do dia de Viktor Frankl, o psiquiatra que sobreviveu aos campos de concentra\u00e7\u00e3o: “Entre o est\u00edmulo e a resposta existe um espa\u00e7o, e nesse espa\u00e7o est\u00e1 a nossa liberdade de escolher”"},"content":{"rendered":"\n

Poucas ideias na hist\u00f3ria da psicologia nasceram de uma experi\u00eancia t\u00e3o extrema \u2014 e poucas continuam t\u00e3o atuais. Viktor Frankl<\/strong>, psiquiatra e neurologista austr\u00edaco, sobreviveu a anos de pris\u00e3o em campos de concentra\u00e7\u00e3o durante a Segunda Guerra Mundial, perdeu quase toda a fam\u00edlia e, mesmo assim, saiu dessa experi\u00eancia n\u00e3o com \u00f3dio, mas com uma das reflex\u00f5es mais poderosas j\u00e1 formuladas sobre a liberdade humana. Essa reflex\u00e3o est\u00e1 no centro de seu livro mais famoso, Em Busca de Sentido<\/strong>, lido por milh\u00f5es de pessoas em todo o mundo.<\/p>\n\n\n\n

A ideia que resume seu pensamento \u00e9, ao mesmo tempo, simples e revolucion\u00e1ria:<\/p>\n\n\n\n

\n

“Entre o est\u00edmulo e a resposta existe um espa\u00e7o. Nesse espa\u00e7o est\u00e1 o nosso poder de escolher a nossa resposta. E na nossa resposta reside o nosso crescimento e a nossa liberdade.”<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

A frase carrega o peso<\/a> de quem testou essa ideia nas circunst\u00e2ncias mais duras imagin\u00e1veis. Para Frankl, mesmo quando tudo \u00e9 tirado de uma pessoa \u2014 liberdade, posses, dignidade, at\u00e9 o controle sobre o pr\u00f3prio corpo \u2014, resta sempre uma \u00faltima liberdade que ningu\u00e9m pode arrancar: a de escolher como reagir internamente ao que acontece<\/strong>. \u00c9 a liberdade de decidir que postura tomar diante do sofrimento.<\/p>\n\n\n\n

O que significa a frase de Viktor Frankl<\/h2>\n\n\n\n

A reflex\u00e3o de Frankl confronta uma cren\u00e7a comum: a de que somos definidos pelo que nos acontece. Ele prop\u00f5e o contr\u00e1rio \u2014 n\u00e3o s\u00e3o os acontecimentos que determinam quem somos, mas a forma como respondemos a eles<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O “espa\u00e7o entre o est\u00edmulo e a resposta” \u00e9 a chave de tudo. Quando algo nos atinge \u2014 uma ofensa, uma perda, uma frustra\u00e7\u00e3o \u2014, existe uma tend\u00eancia autom\u00e1tica de reagir no impulso. Frankl sugere que, nesse instante, h\u00e1 sempre um pequeno intervalo, por menor que seja, em que podemos escolher. \u00c9 nesse intervalo que mora a liberdade humana<\/strong>: n\u00e3o na aus\u00eancia de dor, mas na capacidade de decidir o que fazer com ela.<\/p>\n\n\n\n

Essa ideia se tornou a base da logoterapia<\/strong>, a abordagem psicol\u00f3gica que Frankl criou, centrada na busca de sentido como principal for\u00e7a motivadora do ser humano. Para ele, n\u00e3o \u00e9 a busca por prazer nem por poder que sustenta uma vida, mas a busca por significado \u2014 e esse significado pode ser encontrado mesmo no sofrimento, quando ele \u00e9 inevit\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

O contexto por tr\u00e1s da reflex\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 imposs\u00edvel entender a for\u00e7a dessa frase sem entender de onde ela veio. Frankl n\u00e3o a escreveu numa poltrona confort\u00e1vel, teorizando sobre a vida. Ele a viveu no limite da exist\u00eancia humana.<\/strong> Nos campos de concentra\u00e7\u00e3o, observou companheiros de pris\u00e3o diante das mesmas condi\u00e7\u00f5es brutais reagirem de formas completamente diferentes \u2014 alguns desmoronavam, outros encontravam for\u00e7as para ajudar os demais, dividir seu \u00faltimo peda\u00e7o de p\u00e3o, manter alguma dignidade.<\/p>\n\n\n\n

Foi observando isso que ele chegou \u00e0 sua conclus\u00e3o central: as circunst\u00e2ncias eram id\u00eanticas, mas a resposta interior de cada um era uma escolha<\/strong>. Aqueles que conseguiam enxergar algum sentido \u2014 uma pessoa amada esperando do lado de fora, uma tarefa a cumprir, uma obra a terminar \u2014 tinham mais chance de resistir. O sofrimento n\u00e3o era eliminado, mas deixava de ser apenas sofrimento: ganhava um prop\u00f3sito.<\/p>\n\n\n\n

Frankl resumiu isso em outra de suas reflex\u00f5es mais conhecidas, tamb\u00e9m presente em sua obra:<\/p>\n\n\n\n

\n

“Quem tem um porqu\u00ea para viver pode suportar quase qualquer como.”<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

A frase, inspirada no fil\u00f3sofo Nietzsche, sintetiza o cerne de seu pensamento: o sentido \u00e9 o que sustenta uma pessoa nas situa\u00e7\u00f5es mais dif\u00edceis<\/strong>. N\u00e3o a aus\u00eancia de problemas, mas a presen\u00e7a de um motivo.<\/p>\n\n\n\n

Por que esse pensamento continua t\u00e3o atual<\/h2>\n\n\n\n

D\u00e9cadas depois, a reflex\u00e3o de Frankl ressoa talvez mais do que nunca. Vivemos uma \u00e9poca de rea\u00e7\u00f5es instant\u00e2neas \u2014 respondemos mensagens no impulso, explodimos diante de pequenas frustra\u00e7\u00f5es, terceirizamos para as circunst\u00e2ncias a culpa pelo que sentimos. A ideia do “espa\u00e7o entre o est\u00edmulo e a resposta” \u00e9, nesse contexto, quase um ant\u00eddoto.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ela nos lembra de que existe uma diferen\u00e7a entre o que acontece conosco e o que decidimos fazer com isso. N\u00e3o significa fingir que a dor n\u00e3o existe, nem se for\u00e7ar a um otimismo vazio. Significa algo mais profundo: reconhecer que, mesmo nos piores momentos, ainda nos resta uma margem de escolha sobre quem queremos ser diante deles<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Algumas li\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas que o pensamento de Frankl oferece para o dia a dia: a import\u00e2ncia de criar uma pausa consciente antes de reagir, em vez de responder no autom\u00e1tico; a busca por um sentido ou prop\u00f3sito que sustente os momentos dif\u00edceis; o entendimento de que n\u00e3o controlamos tudo o que nos acontece, mas controlamos a postura que adotamos; e a no\u00e7\u00e3o de que o sofrimento inevit\u00e1vel, quando recebe um significado, se torna mais suport\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

No fim, a mensagem que Viktor Frankl deixou \u2014 forjada no lugar mais sombrio que um ser humano pode habitar \u2014 \u00e9 surpreendentemente luminosa: somos mais livres do que costumamos acreditar<\/strong>. N\u00e3o livres das circunst\u00e2ncias, mas livres para escolher quem seremos diante delas. E talvez seja exatamente a\u00ed, naquele pequeno espa\u00e7o entre o que a vida nos imp\u00f5e e o que respondemos a ela, que se decide grande parte de quem nos tornamos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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