{"id":252094,"date":"2026-06-03T09:05:00","date_gmt":"2026-06-03T12:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=252094"},"modified":"2026-06-02T14:53:18","modified_gmt":"2026-06-02T17:53:18","slug":"estudo-revela-que-forca-de-preensao-das-maos-pode-indicar-risco-de-doencas-futuras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/estudo-revela-que-forca-de-preensao-das-maos-pode-indicar-risco-de-doencas-futuras\/","title":{"rendered":"Estudo revela que for\u00e7a de preens\u00e3o das m\u00e3os pode indicar risco de doen\u00e7as futuras"},"content":{"rendered":"\n

Quanto voc\u00ea consegue apertar com a m\u00e3o? A for\u00e7a de preens\u00e3o das m\u00e3os<\/strong> virou alvo de pesquisas por um motivo direto: ela reflete o estado geral da musculatura do corpo, e isso tem consequ\u00eancias que v\u00e3o muito al\u00e9m dos punhos.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 exatamente a for\u00e7a de preens\u00e3o das m\u00e3os?<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 a for\u00e7a m\u00e1xima que a m\u00e3o e o antebra\u00e7o conseguem gerar ao apertar um objeto. A medi\u00e7\u00e3o \u00e9 feita com um dinam\u00f4metro<\/strong><\/a>, aparelho port\u00e1til que registra o resultado em quilogramas.<\/p>\n\n\n\n

O teste dura poucos minutos: tr\u00eas repeti\u00e7\u00f5es em cada m\u00e3o, com um intervalo entre elas. O maior valor registrado \u00e9 o que importa para a avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica.<\/p>\n\n\n

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\"Estudo
Estudo revela que for\u00e7a de preens\u00e3o das m\u00e3os pode indicar risco de doen\u00e7as futuras<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Por que a ci\u00eancia passou a levar esse teste t\u00e3o a s\u00e9rio?<\/h2>\n\n\n\n

A musculatura esquel\u00e9tica n\u00e3o funciona de forma isolada. Ela est\u00e1 ligada ao metabolismo, ao sistema cardiovascular e \u00e0 resposta inflamat\u00f3ria do organismo. Quando a for\u00e7a cai, esses sistemas costumam estar comprometidos tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Segundo o estudo The association of handgrip strength with all-cause and cardiovascular mortality<\/a><\/em>,<\/strong> publicado no peri\u00f3dico Frontiers in Cardiovascular Medicine<\/strong>, adultos com baixa for\u00e7a de preens\u00e3o apresentaram risco at\u00e9 3,45 vezes maior<\/strong> de morte por qualquer causa em compara\u00e7\u00e3o aos com for\u00e7a elevada.<\/p>\n\n\n\n

Quais doen\u00e7as esse indicador ajuda a prever?<\/h2>\n\n\n\n

Estudos indicam associa\u00e7\u00e3o entre baixa for\u00e7a de preens\u00e3o e maior risco de doen\u00e7as cardiovasculares, sarcopenia<\/strong> (perda de massa muscular relacionada \u00e0 idade), diabetes tipo 2, decl\u00ednio cognitivo e hospitaliza\u00e7\u00e3o prolongada.<\/p>\n\n\n\n

Entre os desfechos mais pesquisados est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n