{"id":255351,"date":"2026-06-08T13:15:00","date_gmt":"2026-06-08T16:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=255351"},"modified":"2026-06-08T10:44:06","modified_gmt":"2026-06-08T13:44:06","slug":"a-quantidade-ideal-de-agua-por-dia-pode-melhorar-energia-e-reduzir-dores-de-cabeca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-quantidade-ideal-de-agua-por-dia-pode-melhorar-energia-e-reduzir-dores-de-cabeca\/","title":{"rendered":"A quantidade ideal de \u00e1gua por dia pode melhorar energia e reduzir dores de cabe\u00e7a"},"content":{"rendered":"\n<p>Manter o corpo adequadamente hidratado \u00e9 uma das principais recomenda\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. Embora a ideia geral seja ingerir entre 1,5 a 2 litros de \u00e1gua por dia, essa quantidade pode variar de acordo com peso corporal, clima, n\u00edvel de atividade f\u00edsica e condi\u00e7\u00f5es de <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/miopia-e-astigmatismo-afetam-a-visao-de-formas-diferentes-e-poucos-entendem-o-motivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sa\u00fade<\/a>. A \u00e1gua regula a temperatura, transporta nutrientes, auxilia na digest\u00e3o, protege articula\u00e7\u00f5es e elimina toxinas, sendo essencial compreender a quantidade adequada para cada indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a quantidade ideal de \u00e1gua por dia?<\/h2>\n\n\n\n<p>A quantidade ideal de \u00e1gua para consumo di\u00e1rio \u00e9 geralmente calculada com base no peso corporal. Recomenda-se que uma pessoa saud\u00e1vel beba aproximadamente 35 ml de \u00e1gua por quilo, ajustando esse valor conforme orienta\u00e7\u00e3o profissional, quando necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p>Por exemplo, uma pessoa que pesa 70 kg deve consumir cerca de 2,4 litros diariamente, considerando \u00e1gua pura, ch\u00e1s sem a\u00e7\u00facar e alimentos ricos em \u00e1gua. Crian\u00e7as, idosos, gestantes e lactantes podem ter necessidades diferentes, e calculadoras online de consumo ajudam a estimar um valor inicial.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais fatores influenciam a necessidade di\u00e1ria de \u00e1gua?<\/h2>\n\n\n\n<p>V\u00e1rios fatores podem alterar a quantidade de \u00e1gua que uma pessoa precisa consumir todos os dias. O clima \u00e9 um aspecto significativo: em ambientes quentes ou muito secos, a perda de \u00e1gua pelo suor e pela respira\u00e7\u00e3o aumenta, exigindo maior reposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos tamb\u00e9m intensifica a necessidade de ingest\u00e3o devido \u00e0 transpira\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, alimenta\u00e7\u00e3o rica em s\u00f3dio, febres, infec\u00e7\u00f5es, uso de certos medicamentos e problemas renais ou card\u00edacos podem modificar a demanda de \u00e1gua, tornando fundamental o acompanhamento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/beber-agua_1773074068326.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-205640\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/beber-agua_1773074068326.jpg 1280w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/beber-agua_1773074068326-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/beber-agua_1773074068326-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/beber-agua_1773074068326-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/beber-agua_1773074068326-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O h\u00e1bito simples que pode transformar disposi\u00e7\u00e3o, digest\u00e3o e sa\u00fade dos rins &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ GeorgeRudy<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como saber se estou bebendo \u00e1gua suficiente?<\/h2>\n\n\n\n<p>Verificar a cor da urina \u00e9 um m\u00e9todo simples e confi\u00e1vel para avaliar a hidrata\u00e7\u00e3o. Urina de tom amarelo-claro ou quase transparente indica, na maior parte dos casos, que o corpo est\u00e1 devidamente hidratado e com boa fun\u00e7\u00e3o renal.<\/p>\n\n\n\n<p>Tons mais escuros podem sinalizar necessidade de aumentar a ingest\u00e3o de \u00e1gua, salvo em situa\u00e7\u00f5es de uso de vitaminas ou medicamentos que alterem a cor. Outros sinais como pele el\u00e1stica, boca sem sensa\u00e7\u00e3o de secura, boa disposi\u00e7\u00e3o e menor ocorr\u00eancia de dores de cabe\u00e7a tamb\u00e9m indicam n\u00edveis adequados de hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos ajudam a manter a hidrata\u00e7\u00e3o em dia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Integrar pequenos h\u00e1bitos na rotina di\u00e1ria \u00e9 uma das formas mais eficientes de manter a hidrata\u00e7\u00e3o constante. Al\u00e9m da \u00e1gua pura, alimentos ricos em \u00e1gua, como frutas e vegetais, colaboram muito para o equil\u00edbrio h\u00eddrico do organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Algumas estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas podem facilitar o consumo adequado de l\u00edquidos ao longo do dia, tornando o processo mais natural, organizado e agrad\u00e1vel:<\/p>\n\n\n\n<style>\n  .make-wrap{\n    max-width: 760px;\n    margin: 26px auto;\n    padding: 18px;\n    border-radius: 18px;\n    background: linear-gradient(135deg,#f8fbff 0%,#eef4ff 100%);\n    border: 1px solid #c7d8ff;\n    box-shadow: 0 8px 20px rgba(30,64,175,.12);\n    font-family: system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif;\n  }\n\n  .make-title{\n    display:flex;\n    align-items:center;\n    gap:10px;\n    margin:0 0 12px 4px;\n    font-size:1.2rem;\n    font-weight:900;\n    color:#0f172a;\n  }\n\n  .make-table{\n    width:100%;\n    border-collapse:separate;\n    border-spacing:0;\n    overflow:hidden;\n    border-radius:16px;\n    border:1px solid #c7d8ff;\n    background:#fff;\n    font-size:.92rem;\n  }\n\n  .make-table thead th{\n    background:linear-gradient(90deg,#dbeafe 0%,#c7d2fe 100%);\n    padding:12px;\n    color:#0f172a;\n    font-weight:800;\n    text-align:left;\n    border-bottom:1px solid #c7d8ff;\n  }\n\n  .make-table tbody td{\n    padding:12px;\n    color:#334155;\n    vertical-align:top;\n    border-bottom:1px dashed #d6e4ff;\n  }\n\n  .make-table tbody tr:nth-child(odd){\n    background:#f8fbff;\n  }\n\n  .badge{\n    display:inline-block;\n    background:#e0e7ff;\n    color:#1e3a8a;\n    border:1px solid #bfdbfe;\n    padding:4px 10px;\n    border-radius:999px;\n    font-weight:700;\n    font-size:.78rem;\n  }\n\n  @media (max-width:720px){\n    .make-table thead{display:none}\n    .make-table, .make-table tbody, .make-table tr, .make-table td{\n      display:block;\n      width:100%;\n    }\n    .make-table tr{\n      margin-bottom:12px;\n      border:1px solid #c7d8ff;\n      border-radius:14px;\n      overflow:hidden;\n      background:#fff;\n    }\n    .make-table td[data-label]:before{\n      content:attr(data-label);\n      display:block;\n      font-weight:800;\n      color:#1e3a8a;\n      margin-bottom:4px;\n    }\n    .make-table tbody td:last-child{border-bottom:none}\n  }\n<\/style>\n\n<div class=\"make-wrap\">\n  <h3 class=\"make-title\">\ud83d\udca7\ud83d\udc99 H\u00e1bitos Simples para Manter a Hidrata\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n  <table class=\"make-table\">\n    <thead>\n      <tr>\n        <th>H\u00e1bito<\/th>\n        <th>Benef\u00edcio<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"H\u00e1bito\"><span class=\"badge\">\u00c1gua em Jejum<\/span><\/td>\n        <td data-label=\"Benef\u00edcio\">Iniciar o dia com um copo de \u00e1gua em jejum para repor as perdas de l\u00edquidos ocorridas durante a noite.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"H\u00e1bito\"><span class=\"badge\">Garrafa Sempre por Perto<\/span><\/td>\n        <td data-label=\"Benef\u00edcio\">Ter \u00e1gua dispon\u00edvel em casa, no trabalho e nos estudos facilita a ingest\u00e3o frequente ao longo do dia.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"H\u00e1bito\"><span class=\"badge\">Lembretes de Consumo<\/span><\/td>\n        <td data-label=\"Benef\u00edcio\">Utilizar aplicativos ou alarmes ajuda a criar uma rotina regular de hidrata\u00e7\u00e3o.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"H\u00e1bito\"><span class=\"badge\">\u00c1gua Saborizada<\/span><\/td>\n        <td data-label=\"Benef\u00edcio\">Adicionar lim\u00e3o, hortel\u00e3, gengibre ou pepino torna a \u00e1gua mais agrad\u00e1vel sem necessidade de a\u00e7\u00facar.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"H\u00e1bito\"><span class=\"badge\">Frutas Hidratantes<\/span><\/td>\n        <td data-label=\"Benef\u00edcio\">Consumir melancia, laranja, mel\u00e3o, morango e abacaxi contribui para a reposi\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos.<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"H\u00e1bito\"><span class=\"badge\">Menos Bebidas Diur\u00e9ticas<\/span><\/td>\n        <td data-label=\"Benef\u00edcio\">Reduzir o excesso de caf\u00e9, ch\u00e1s estimulantes e refrigerantes ajuda a manter o equil\u00edbrio h\u00eddrico do organismo.<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n\n  <p style=\"margin-top:14px; color:#475569; font-size:.9rem;\">\n    \ud83d\udca1 <strong>Dica:<\/strong> Pequenas mudan\u00e7as na rotina podem aumentar significativamente sua ingest\u00e3o di\u00e1ria de l\u00edquidos e melhorar o bem-estar geral.\n  <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n<p>Adotar essas pr\u00e1ticas ajuda na hidrata\u00e7\u00e3o, no bom funcionamento do sistema digestivo, na sa\u00fade da pele e na preven\u00e7\u00e3o de dores de cabe\u00e7a e fadiga. Entender a import\u00e2ncia da \u00e1gua em diferentes fases da vida refor\u00e7a o valor desse recurso no cotidiano e incentiva escolhas mais saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dra.annaluisabf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"text-decoration: none; color: inherit;\">\n    <span style=\"display: inline-block; border: 1px solid #ccc; border-radius: 10px; padding: 15px; max-width: 550px; font-family: sans-serif; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1); width: 100%;\">\n\n      <!-- T\u00edtulo -->\n      <span style=\"display: block; margin: 0 0 15px 0; font-weight: bold; color: #2c3e50; text-align: center;\">\n        Entre em contato:\n      <\/span>\n\n      <!-- Linha do perfil -->\n      <span style=\"display: flex; align-items: center; gap: 15px;\">\n        <img decoding=\"async\"\n          src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dra_anna_luisa.jpeg\"\n          alt=\"Foto da Dra. Anna Lu\u00edsa\"\n          style=\"border-radius: 50%; width: 80px; height: 80px; object-fit: cover;\"\n        \/>\n        <span style=\"display: flex; flex-direction: column;\">\n          <span style=\"font-size: 18px; font-weight: 700; color: #2c3e50;\">Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n          <span style=\"color: #555;\">CRM-GO 33.271<\/span>\n        <\/span>\n      <\/span>\n\n      <!-- Redes -->\n      <span style=\"display: flex; align-items: center; gap: 10px; margin-top: 12px;\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-icons-png.flaticon.com\/24\/1384\/1384063.png\" alt=\"Instagram\" width=\"24\" height=\"24\" \/>\n        <span style=\"text-decoration: underline; color: #2c3e50;\">@dra.annaluisabf<\/span>\n      <\/span>\n\n    <\/span>\n  <\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manter o corpo adequadamente hidratado \u00e9 uma das principais recomenda\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. Embora a ideia geral seja ingerir entre 1,5 a 2 litros de \u00e1gua por dia, essa quantidade pode variar de acordo com peso corporal, clima, n\u00edvel de atividade f\u00edsica e condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. A \u00e1gua regula a temperatura, transporta nutrientes, auxilia na digest\u00e3o, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":109253,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"quantidade ideal de \u00e1gua","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"A quantidade ideal de \u00e1gua por dia pode variar mais do que voc\u00ea imagina. Veja os fatores envolvidos.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[4404],"tags":[281,120,1318],"class_list":["post-255351","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-alimentacao","tag-bem-estar","tag-saude-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A quantidade ideal de \u00e1gua por dia pode melhorar energia e reduzir dores de cabe\u00e7a - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A quantidade ideal de \u00e1gua por dia pode variar mais do que voc\u00ea imagina. Veja os fatores envolvidos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-quantidade-ideal-de-agua-por-dia-pode-melhorar-energia-e-reduzir-dores-de-cabeca\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A quantidade ideal de \u00e1gua por dia pode melhorar energia e reduzir dores de cabe\u00e7a - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A quantidade ideal de \u00e1gua por dia pode variar mais do que voc\u00ea imagina. Veja os fatores envolvidos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-quantidade-ideal-de-agua-por-dia-pode-melhorar-energia-e-reduzir-dores-de-cabeca\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-08T16:15:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/beber-agua_1758772298993.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A quantidade ideal de \u00e1gua por dia pode melhorar energia e reduzir dores de cabe\u00e7a - Correio Braziliense - Radar","description":"A quantidade ideal de \u00e1gua por dia pode variar mais do que voc\u00ea imagina. Veja os fatores envolvidos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-quantidade-ideal-de-agua-por-dia-pode-melhorar-energia-e-reduzir-dores-de-cabeca\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"A quantidade ideal de \u00e1gua por dia pode melhorar energia e reduzir dores de cabe\u00e7a - Correio Braziliense - Radar","og_description":"A quantidade ideal de \u00e1gua por dia pode variar mais do que voc\u00ea imagina. Veja os fatores envolvidos.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-quantidade-ideal-de-agua-por-dia-pode-melhorar-energia-e-reduzir-dores-de-cabeca\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2026-06-08T16:15:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/beber-agua_1758772298993.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"guilherme_saude","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"guilherme_saude","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-quantidade-ideal-de-agua-por-dia-pode-melhorar-energia-e-reduzir-dores-de-cabeca\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-quantidade-ideal-de-agua-por-dia-pode-melhorar-energia-e-reduzir-dores-de-cabeca\/","name":"A quantidade ideal de \u00e1gua por dia pode melhorar energia e reduzir dores de cabe\u00e7a - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-quantidade-ideal-de-agua-por-dia-pode-melhorar-energia-e-reduzir-dores-de-cabeca\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-quantidade-ideal-de-agua-por-dia-pode-melhorar-energia-e-reduzir-dores-de-cabeca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/beber-agua_1758772298993.jpg","datePublished":"2026-06-08T16:15:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b"},"description":"A quantidade ideal de \u00e1gua por dia pode variar mais do que voc\u00ea imagina. Veja os fatores envolvidos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-quantidade-ideal-de-agua-por-dia-pode-melhorar-energia-e-reduzir-dores-de-cabeca\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-quantidade-ideal-de-agua-por-dia-pode-melhorar-energia-e-reduzir-dores-de-cabeca\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-quantidade-ideal-de-agua-por-dia-pode-melhorar-energia-e-reduzir-dores-de-cabeca\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/beber-agua_1758772298993.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/beber-agua_1758772298993.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Ingest\u00e3o de \u00c1gua - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-quantidade-ideal-de-agua-por-dia-pode-melhorar-energia-e-reduzir-dores-de-cabeca\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A quantidade ideal de \u00e1gua por dia pode melhorar energia e reduzir dores de cabe\u00e7a"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b","name":"guilherme_saude","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","caption":"guilherme_saude"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/guilherme_saude\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=255351"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255351\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":255356,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255351\/revisions\/255356"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=255351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=255351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=255351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}