{"id":260074,"date":"2026-06-16T07:25:00","date_gmt":"2026-06-16T10:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=260074"},"modified":"2026-06-15T18:25:01","modified_gmt":"2026-06-15T21:25:01","slug":"maratonas-e-coracao-relacao-que-a-ciencia-ainda-nao-decifrou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/maratonas-e-coracao-relacao-que-a-ciencia-ainda-nao-decifrou\/","title":{"rendered":"Maratonas e cora\u00e7\u00e3o: rela\u00e7\u00e3o que a ci\u00eancia ainda n\u00e3o decifrou"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Maratonas e cora\u00e7\u00e3o<\/strong> vivem uma rela\u00e7\u00e3o menos simples do que parece. A prova n\u00e3o \u00e9 automaticamente perigosa, mas tamb\u00e9m n\u00e3o deve ser tratada como passeio comum: preparo, hist\u00f3rico m\u00e9dico e sinais individuais mudam o risco.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que maratonas e cora\u00e7\u00e3o geram tanta d\u00favida?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Maratona\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">maratona<\/a> exige esfor\u00e7o prolongado, hidrata\u00e7\u00e3o planejada, treino progressivo e boa leitura do pr\u00f3prio corpo. Para muita gente, isso fortalece disciplina e condicionamento. Para outras pessoas, pode expor problemas card\u00edacos silenciosos.<\/p>\n\n\n\n<p>O ponto central \u00e9 que <strong>corrida de longa dist\u00e2ncia<\/strong> n\u00e3o cabe em uma regra \u00fanica. Idade, press\u00e3o alta, colesterol, hist\u00f3rico familiar, sintomas pr\u00e9vios e volume de treino ajudam a separar desafio esportivo de risco mal calculado.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Corredor_sentado_em_banco_202606151818.jpg\" alt=\"Maratonas e cora\u00e7\u00e3o: rela\u00e7\u00e3o que a ci\u00eancia ainda n\u00e3o decifrou\" class=\"wp-image-260174\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Corredor_sentado_em_banco_202606151818.jpg 1280w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Corredor_sentado_em_banco_202606151818-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Corredor_sentado_em_banco_202606151818-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Corredor_sentado_em_banco_202606151818-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Corredor_sentado_em_banco_202606151818-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Maratonas e cora\u00e7\u00e3o: rela\u00e7\u00e3o que a ci\u00eancia ainda n\u00e3o decifrou<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais fatores pesam antes de correr uma maratona?<\/h2>\n\n\n\n<p>O cora\u00e7\u00e3o se adapta ao exerc\u00edcio, mas adapta\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 licen\u00e7a para ignorar sinais. Corredores iniciantes, pessoas que voltam ap\u00f3s anos paradas e atletas que aumentam carga r\u00e1pido demais precisam de cuidado extra.<\/p>\n\n\n\n<p>Os pontos principais s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<style>\r\n.card-list{box-sizing:border-box;display:flex;flex-direction:column;gap:14px;width:100%;max-width:680px;margin:16px auto;font-family:'Segoe UI',Arial,sans-serif;}\r\n.card-list .item{box-sizing:border-box;display:grid;grid-template-columns:52px 1fr;gap:14px;align-items:start;background:#fff;border:1px solid #e5e7eb;border-radius:18px;padding:16px;box-shadow:0 8px 22px rgba(0,0,0,.06);}\r\n.card-list .num{width:42px;height:42px;border-radius:14px;background:#0050b3;color:#fff;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:15px;font-weight:800;line-height:1;}\r\n.card-list .txt{display:flex;flex-direction:column;gap:4px;}\r\n.card-list .title{font-size:15px;font-weight:700;color:#1a1a1a;line-height:1.35;}\r\n.card-list .desc{font-size:13px;color:#6b6b6b;line-height:1.5;}\r\n@media(max-width:480px){\r\n  .card-list{gap:12px;margin:14px auto;}\r\n  .card-list .item{grid-template-columns:1fr;padding:14px;border-radius:16px;}\r\n  .card-list .num{width:38px;height:38px;border-radius:12px;font-size:14px;}\r\n}\r\n<\/style>\r\n<div class=\"google-auto-ads-ignore card-list\">\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"num\">1<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">Hist\u00f3rico familiar conta<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">Infarto precoce, arritmias e morte s\u00fabita na fam\u00edlia pedem avalia\u00e7\u00e3o mais cuidadosa.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"num\">2<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">Sintomas n\u00e3o devem ser normalizados<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">Dor no peito, desmaio, falta de ar fora do padr\u00e3o e palpita\u00e7\u00f5es merecem investiga\u00e7\u00e3o.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"num\">3<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">Carga de treino precisa subir aos poucos<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">A pressa aumenta o estresse f\u00edsico e reduz a chance de adapta\u00e7\u00e3o segura.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"item\">\r\n    <div class=\"num\">4<\/div>\r\n    <div class=\"txt\">\r\n      <span class=\"title\">Exame depende do perfil<\/span>\r\n      <span class=\"desc\">Nem todo corredor precisa da mesma bateria, mas todo risco individual precisa ser levado a s\u00e9rio.<\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/quais-sao-os-4-habitos-de-pessoas-com-inteligencia-superior\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Quais s\u00e3o os 4 h\u00e1bitos de pessoas com intelig\u00eancia superior?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como diferenciar cora\u00e7\u00e3o de atleta de alerta card\u00edaco?<\/h2>\n\n\n\n<p>O chamado <strong>cora\u00e7\u00e3o de atleta<\/strong> pode envolver aumento de cavidades card\u00edacas, frequ\u00eancia de repouso mais baixa e maior efici\u00eancia circulat\u00f3ria. Em pessoas bem treinadas, isso costuma ser adapta\u00e7\u00e3o ao exerc\u00edcio, n\u00e3o doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Mesmo assim, alguns achados precisam ser interpretados com contexto:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Palpita\u00e7\u00f5es frequentes ou irregulares durante repouso.<\/li>\n\n\n\n<li>Desmaio durante esfor\u00e7o ou logo ap\u00f3s a prova.<\/li>\n\n\n\n<li>Dor no peito que aparece com intensidade crescente.<\/li>\n\n\n\n<li>Queda brusca de desempenho sem explica\u00e7\u00e3o clara.<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de ar desproporcional ao ritmo habitual.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Corredores_cruzando_portal_de_ch\u2026_202606151818.jpg\" alt=\"Maratonas e cora\u00e7\u00e3o: rela\u00e7\u00e3o que a ci\u00eancia ainda n\u00e3o decifrou\" class=\"wp-image-260173\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Corredores_cruzando_portal_de_ch\u2026_202606151818.jpg 1280w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Corredores_cruzando_portal_de_ch\u2026_202606151818-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Corredores_cruzando_portal_de_ch\u2026_202606151818-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Corredores_cruzando_portal_de_ch\u2026_202606151818-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Corredores_cruzando_portal_de_ch\u2026_202606151818-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Maratonas e cora\u00e7\u00e3o: rela\u00e7\u00e3o que a ci\u00eancia ainda n\u00e3o decifrou<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por que preparo muda a resposta do cora\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n\n\n\n<p>Publicado no peri\u00f3dico <strong>Canadian Journal of Cardiology<\/strong>, o estudo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23910227\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Transient myocardial tissue and function changes during a marathon in less fit marathon runners<\/em><\/a> avaliou <strong>20 corredores recreativos<\/strong> e observou altera\u00e7\u00f5es card\u00edacas tempor\u00e1rias ap\u00f3s a prova, mais extensas em corredores menos treinados, com revers\u00e3o em <strong>3 meses<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais exames podem entrar na avalia\u00e7\u00e3o de um corredor?<\/h2>\n\n\n\n<p>A avalia\u00e7\u00e3o n\u00e3o deve virar uma cole\u00e7\u00e3o autom\u00e1tica de exames. Ela come\u00e7a por conversa cl\u00ednica, sintomas, hist\u00f3rico familiar, press\u00e3o arterial, medicamentos, rotina de treino e doen\u00e7as j\u00e1 conhecidas.<\/p>\n\n\n\n<p>Em alguns casos, os caminhos podem ser estes:<\/p>\n\n\n\n<style>\r\n.premium-tbl{box-sizing:border-box;display:flex;flex-direction:column;width:100%;max-width:720px;margin:16px auto;border:1px solid #e5e7eb;border-radius:20px;overflow:hidden;background:#fff;box-shadow:0 10px 26px rgba(0,0,0,.07);font-family:'Segoe UI',Arial,sans-serif;}\r\n.premium-tbl table{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:13px;}\r\n.premium-tbl thead tr{background:#0050b3;color:#fff;}\r\n.premium-tbl th{padding:14px 16px;text-align:left;font-size:11px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;font-weight:700;}\r\n.premium-tbl td{padding:14px 16px;border-bottom:1px solid #edf0f2;font-size:13px;color:#1a1a1a;vertical-align:top;}\r\n.premium-tbl tbody tr:nth-child(odd){background:#fafafa;}\r\n.premium-tbl tbody 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<\/thead>\r\n    <tbody>\r\n      <tr>\r\n        <td data-label=\"Avalia\u00e7\u00e3o\">\r\n          <span class=\"main\">Consulta cl\u00ednica<\/span>\r\n          <span class=\"sub\">Base da triagem inicial<\/span>\r\n        <\/td>\r\n        <td data-label=\"Quando pode aparecer\">Antes de iniciar treinos longos ou ao voltar ap\u00f3s muito tempo parado<\/td>\r\n        <td data-label=\"Leitura\"><span class=\"badge ok\">Essencial<\/span><\/td>\r\n      <\/tr>\r\n      <tr>\r\n        <td data-label=\"Avalia\u00e7\u00e3o\">\r\n          <span class=\"main\">Eletrocardiograma<\/span>\r\n          <span class=\"sub\">Registro el\u00e9trico do cora\u00e7\u00e3o<\/span>\r\n        <\/td>\r\n        <td data-label=\"Quando pode aparecer\">Quando h\u00e1 sintomas, hist\u00f3rico ou indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/td>\r\n        <td data-label=\"Leitura\"><span class=\"badge neutro\">Contextual<\/span><\/td>\r\n      <\/tr>\r\n      <tr>\r\n        <td data-label=\"Avalia\u00e7\u00e3o\">\r\n          <span class=\"main\">Teste de esfor\u00e7o<\/span>\r\n          <span class=\"sub\">Resposta durante exerc\u00edcio controlado<\/span>\r\n        <\/td>\r\n        <td data-label=\"Quando pode aparecer\">Em corredores com fatores de risco ou queixas durante treino<\/td>\r\n        <td data-label=\"Leitura\"><span class=\"badge alerta\">Aten\u00e7\u00e3o<\/span><\/td>\r\n      <\/tr>\r\n      <tr>\r\n        <td data-label=\"Avalia\u00e7\u00e3o\">\r\n          <span class=\"main\">Exames avan\u00e7ados<\/span>\r\n          <span class=\"sub\">Usados em casos selecionados<\/span>\r\n        <\/td>\r\n        <td data-label=\"Quando pode aparecer\">Quando exames iniciais sugerem d\u00favida, cicatriz, arritmia ou doen\u00e7a estrutural<\/td>\r\n        <td data-label=\"Leitura\"><span class=\"badge risco\">Individual<\/span><\/td>\r\n      <\/tr>\r\n    <\/tbody>\r\n  <\/table>\r\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como correr longas dist\u00e2ncias com mais seguran\u00e7a?<\/h2>\n\n\n\n<p>A rela\u00e7\u00e3o entre <strong>maratonas e cora\u00e7\u00e3o<\/strong> pede menos medo gen\u00e9rico e mais preparo concreto. Planilha progressiva, descanso, alimenta\u00e7\u00e3o, controle de fatores de risco e aten\u00e7\u00e3o aos sintomas valem mais do que tratar todo corredor como igual.<\/p>\n\n\n\n<p>Este conte\u00fado \u00e9 informativo e n\u00e3o substitui avalia\u00e7\u00e3o profissional. A maratona pode ser uma meta poss\u00edvel para muita gente, desde que o corpo tenha tempo de adapta\u00e7\u00e3o e o hist\u00f3rico de sa\u00fade seja levado a s\u00e9rio antes da linha de largada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Maratonas e cora\u00e7\u00e3o vivem uma rela\u00e7\u00e3o menos simples do que parece. A prova n\u00e3o \u00e9 automaticamente perigosa, mas tamb\u00e9m n\u00e3o deve ser tratada como passeio comum: preparo, hist\u00f3rico m\u00e9dico e sinais individuais mudam o risco. Por que maratonas e cora\u00e7\u00e3o geram tanta d\u00favida? 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