{"id":26441,"date":"2025-04-27T11:23:00","date_gmt":"2025-04-27T14:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=26441"},"modified":"2025-04-24T12:54:58","modified_gmt":"2025-04-24T15:54:58","slug":"de-atencao-a-alimentacao-do-seu-bebe-introducao-saudavel-da-fibra-para-o-seu-pequeno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/de-atencao-a-alimentacao-do-seu-bebe-introducao-saudavel-da-fibra-para-o-seu-pequeno\/","title":{"rendered":"D\u00ea aten\u00e7\u00e3o a alimenta\u00e7\u00e3o do seu beb\u00ea! Introdu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel da fibra para o seu pequeno"},"content":{"rendered":"\n

A introdu\u00e7\u00e3o alimentar<\/strong> \u00e9 um marco emocionante no desenvolvimento do beb\u00ea, geralmente iniciando por volta dos 6 meses<\/strong> de idade, quando o lactente demonstra sinais de prontid\u00e3o. \u00c9 o momento de apresentar novos sabores, texturas e nutrientes<\/strong> essenciais para o seu crescimento e sa\u00fade. Entre esses nutrientes, a fibra<\/strong> desempenha um papel vital, especialmente para o bom funcionamento do sistema digestivo<\/strong> e para prevenir a constipa\u00e7\u00e3o<\/strong>, um problema comum nessa fase. No entanto, a introdu\u00e7\u00e3o de qualquer novo alimento na dieta do beb\u00ea deve ser feita com cuidado<\/strong>, paci\u00eancia<\/strong> e, acima de tudo, sob a orienta\u00e7\u00e3o<\/strong> de um pediatra<\/strong> ou nutricionista infantil<\/strong>. Este guia oferece um passo a passo seguro para incluir alimentos ricos em fibra na dieta do seu beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

A fibra alimentar<\/strong><\/a> \u00e9 a parte dos alimentos vegetais que o corpo n\u00e3o consegue digerir. Ela \u00e9 essencial porque adiciona volume \u00e0s fezes, facilitando o tr\u00e2nsito intestinal e prevenindo a pris\u00e3o de ventre<\/strong>. Al\u00e9m disso, contribui para a sa\u00fade<\/a> da flora intestinal<\/strong>, importante para a imunidade<\/strong> e a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes<\/strong>. Introduzir alimentos ricos em fibra desde cedo, da maneira correta, ajuda a estabelecer h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis para a vida toda.<\/p>\n\n\n\n

Quando come\u00e7ar a introduzir alimentos ricos em fibra?<\/h2>\n\n\n
\n
\"D\u00ea
Beb\u00ea – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ NatashaFedorova<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

A introdu\u00e7\u00e3o de alimentos s\u00f3lidos, incluindo aqueles com fibra, deve come\u00e7ar por volta dos 6 meses<\/strong>, quando o beb\u00ea atinge os sinais de prontid\u00e3o, como sentar com apoio, demonstrar interesse pelos alimentos dos adultos e perder o reflexo de extrus\u00e3o (empurrar a l\u00edngua para fora). A recomenda\u00e7\u00e3o oficial da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/strong> e do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/strong> do Brasil<\/strong> \u00e9 que at\u00e9 os 6 meses o beb\u00ea receba exclusivamente leite materno<\/strong> ou f\u00f3rmula infantil, se o aleitamento materno n\u00e3o for poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

Consulte sempre o pediatra<\/strong> antes de iniciar a introdu\u00e7\u00e3o alimentar e para definir o momento ideal para o seu beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

Por que a fibra \u00e9 importante na dieta do beb\u00ea?<\/h2>\n\n\n\n

A fibra<\/strong> \u00e9 um componente crucial na dieta do beb\u00ea em introdu\u00e7\u00e3o alimentar, principalmente por duas raz\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Preven\u00e7\u00e3o e al\u00edvio da constipa\u00e7\u00e3o:<\/strong> O sistema digestivo do beb\u00ea ainda est\u00e1 amadurecendo, e a transi\u00e7\u00e3o do leite para s\u00f3lidos pode levar a epis\u00f3dios de constipa\u00e7\u00e3o<\/strong>. A fibra ajuda a formar o bolo fecal e estimula os movimentos intestinais.<\/li>\n\n\n\n
  • Sa\u00fade intestinal:<\/strong> A fibra serve de alimento para as bact\u00e9rias ben\u00e9ficas que vivem no intestino, promovendo uma flora intestinal saud\u00e1vel, essencial para a digest\u00e3o e a imunidade.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Passo a passo para introduzir alimentos ricos em fibra<\/h2>\n\n\n\n

    A introdu\u00e7\u00e3o deve ser gradual, observando a aceita\u00e7\u00e3o e as rea\u00e7\u00f5es do beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

    Passo 1: Comece com pouca quantidade e consist\u00eancia adequada<\/h3>\n\n\n\n

    Nos primeiros dias de introdu\u00e7\u00e3o alimentar, ofere\u00e7a pequenas quantidades de pur\u00eas ou papinhas. Alimentos naturalmente ricos em fibra, mas com pouca chance de causar desconforto inicial, s\u00e3o ideais.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Sugest\u00f5es iniciais:<\/strong> Pur\u00ea de mam\u00e3o<\/strong> maduro, pur\u00ea de ameixa<\/strong> (cozida e batida), pur\u00ea de ab\u00f3bora\/moranga<\/strong> cozida.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Passo 2: Introduza um novo alimento por vez<\/h3>\n\n\n\n

      Ofere\u00e7a um novo alimento por vez (a cada 2-3 dias) para identificar poss\u00edveis alergias ou intoler\u00e2ncias e observar como o sistema digestivo do beb\u00ea reage \u00e0 fibra.<\/p>\n\n\n\n

      Passo 3: Aumente gradualmente a variedade e a textura<\/h3>\n\n\n\n

      Conforme o beb\u00ea se adapta, introduza outros alimentos ricos em fibra, aumentando a variedade e ajustando a textura de pur\u00ea para amassado, e depois para pedacinhos macios (no m\u00e9todo BLW – Baby-Led Weaning, a introdu\u00e7\u00e3o j\u00e1 come\u00e7a com peda\u00e7os seguros).<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Mais op\u00e7\u00f5es de alimentos ricos em fibra (preparo adequado para beb\u00eas):<\/strong>\n
          \n
        • Legumes:<\/strong> Pur\u00ea ou amassado de br\u00f3colis<\/strong>, couve-flor<\/strong>, cenoura<\/strong> cozida, abobrinha<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
        • Frutas:<\/strong> Pur\u00ea ou amassado de pera<\/strong> cozida (pode manter a casca bem lavada e cozinhar junto, depois bater\/amassar, coar se necess\u00e1rio para remover fiapos), ma\u00e7\u00e3<\/strong> cozida com casca batida, manga<\/strong>, kiwi<\/strong> (oferecer a polpa).<\/li>\n\n\n\n
        • Cereais:<\/strong> Papinha de aveia<\/strong> cozida em \u00e1gua ou leite materno\/f\u00f3rmula.<\/li>\n\n\n\n
        • Leguminosas:<\/strong> Feij\u00e3o<\/strong>, lentilha<\/strong>, ervilha<\/strong> – bem cozidos, sem casca inicial (peneirados ou batidos em pur\u00ea) e em pequenas quantidades para evitar gases excessivos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Passo 4: Ofere\u00e7a \u00e1gua<\/h3>\n\n\n\n

          Com a introdu\u00e7\u00e3o de s\u00f3lidos e fibra, \u00e9 fundamental oferecer \u00e1gua<\/strong> nos intervalos das refei\u00e7\u00f5es para ajudar a fibra a cumprir sua fun\u00e7\u00e3o e prevenir a desidrata\u00e7\u00e3o e a constipa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

          Cuidados Essenciais na Introdu\u00e7\u00e3o de Fibra<\/h2>\n\n\n\n
            \n
          • Textura:<\/strong> Certifique-se de que a textura dos alimentos \u00e9 adequada \u00e0 idade e habilidade de mastiga\u00e7\u00e3o do beb\u00ea para evitar riscos de engasgo<\/strong>. Legumes e frutas devem estar bem cozidos e macios.<\/li>\n\n\n\n
          • Quantidade:<\/strong> Evite o excesso de fibra, pois isso pode causar gases, distens\u00e3o abdominal e, paradoxalmente, dificultar a absor\u00e7\u00e3o de outros nutrientes importantes como ferro e c\u00e1lcio. A introdu\u00e7\u00e3o deve ser gradual.<\/li>\n\n\n\n
          • Observe as fezes:<\/strong> \u00c9 normal que as fezes mudem com a introdu\u00e7\u00e3o de s\u00f3lidos, tornando-se mais firmes e com cheiro mais forte. No entanto, fezes muito duras, ressecadas e dificuldade para evacuar s\u00e3o sinais de constipa\u00e7\u00e3o<\/strong> que precisam ser avaliados pelo pediatra<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
          • Sinais de intoler\u00e2ncia ou alergia:<\/strong> Observe rea\u00e7\u00f5es como manchas na pele, incha\u00e7o, v\u00f4mitos, diarreia persistente ou aumento significativo de gases ap\u00f3s a introdu\u00e7\u00e3o de um novo alimento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            A introdu\u00e7\u00e3o de alimentos ricos em fibra<\/strong> \u00e9 uma parte importante da dieta do beb\u00ea, mas deve ser feita com informa\u00e7\u00e3o<\/strong> e cautela<\/strong>. O acompanhamento do pediatra<\/strong> ou de um nutricionista infantil<\/strong> \u00e9 indispens\u00e1vel para garantir que o beb\u00ea receba todos os nutrientes necess\u00e1rios de forma segura e adequada \u00e0 sua fase de desenvolvimento.<\/p>\n\n\n\n

            FAQ (Perguntas Frequentes) sobre Fibra para Beb\u00eas<\/h2>\n\n\n\n

            Com quantos meses posso come\u00e7ar a dar alimentos com fibra ao meu beb\u00ea?<\/strong> Geralmente, a introdu\u00e7\u00e3o de alimentos s\u00f3lidos, incluindo fontes de fibra, come\u00e7a por volta dos 6 meses<\/strong>, quando o beb\u00ea demonstra sinais de prontid\u00e3o. Sempre consulte o pediatra<\/strong> antes de iniciar.<\/p>\n\n\n\n

            Que tipo de alimentos ricos em fibra s\u00e3o seguros para beb\u00eas?<\/strong> Frutas e legumes bem cozidos e amassados ou em pur\u00ea (como mam\u00e3o, ameixa, ab\u00f3bora, br\u00f3colis cozido), e cereais como a aveia, s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es iniciais. Leguminosas bem cozidas e amassadas podem ser introduzidas gradualmente.<\/p>\n\n\n\n

            Quanta fibra meu beb\u00ea precisa?<\/strong> N\u00e3o h\u00e1 uma recomenda\u00e7\u00e3o r\u00edgida de quantidade de fibra para beb\u00eas muito jovens. O foco \u00e9 oferecer uma variedade de alimentos saud\u00e1veis que naturalmente cont\u00eam fibra, em quantidades adequadas para a idade e capacidade de ingest\u00e3o do beb\u00ea. O mais importante \u00e9 a qualidade da dieta<\/strong> geral.<\/p>\n\n\n\n

            Meu beb\u00ea ficou com gases depois de comer um alimento com fibra. \u00c9 normal?<\/strong> Um aumento discreto de gases pode ser normal \u00e0 medida que o sistema digestivo do beb\u00ea se adapta a novos alimentos, especialmente leguminosas e alguns vegetais. No entanto, se os gases forem excessivos, causarem desconforto ou vierem acompanhados de outros sintomas, consulte o pediatra<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

            Como sei se meu beb\u00ea est\u00e1 constipado por causa da fibra?<\/strong> A fibra ajuda a prevenir a constipa\u00e7\u00e3o, mas a falta de l\u00edquidos ou excesso de alguns alimentos pode dificultar. Sinais de constipa\u00e7\u00e3o incluem fezes duras, ressecadas, dificuldade para evacuar, choro durante a evacua\u00e7\u00e3o ou evacua\u00e7\u00f5es muito espa\u00e7adas e dolorosas. Se notar esses sinais, procure o pediatra<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

            Posso dar suplementos de fibra para o meu beb\u00ea?<\/strong> A introdu\u00e7\u00e3o de suplementos de fibra para beb\u00eas s\u00f3 deve ser feita sob estrita recomenda\u00e7\u00e3o e acompanhamento m\u00e9dico<\/strong>. A forma ideal de obter fibra \u00e9 atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            A introdu\u00e7\u00e3o alimentar \u00e9 um marco emocionante no desenvolvimento do beb\u00ea, geralmente iniciando por volta dos 6 meses de idade, quando o lactente demonstra sinais de prontid\u00e3o. \u00c9 o momento de apresentar novos sabores, texturas e nutrientes essenciais para o seu crescimento e sa\u00fade. Entre esses nutrientes, a fibra desempenha um papel vital, especialmente para […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":20847,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"alimenta\u00e7\u00e3o","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"A introdu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de fibras na alimenta\u00e7\u00e3o do seu beb\u00ea \u00e9 essencial para o desenvolvimento e bem-estar dele.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[281,120,565],"class_list":["post-26441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-alimentacao","tag-bem-estar","tag-saude"],"yoast_head":"\nD\u00ea aten\u00e7\u00e3o a alimenta\u00e7\u00e3o do seu beb\u00ea! Introdu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel da fibra para o seu pequeno - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A introdu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de fibras na alimenta\u00e7\u00e3o do seu beb\u00ea \u00e9 essencial para o desenvolvimento e bem-estar dele.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/de-atencao-a-alimentacao-do-seu-bebe-introducao-saudavel-da-fibra-para-o-seu-pequeno\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"D\u00ea aten\u00e7\u00e3o a alimenta\u00e7\u00e3o do seu beb\u00ea! Introdu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel da fibra para o seu pequeno - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A introdu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de fibras na alimenta\u00e7\u00e3o do seu beb\u00ea \u00e9 essencial para o desenvolvimento e bem-estar dele.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/de-atencao-a-alimentacao-do-seu-bebe-introducao-saudavel-da-fibra-para-o-seu-pequeno\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-27T14:23:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bebe-comendo_1744119702363.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"D\u00ea aten\u00e7\u00e3o a alimenta\u00e7\u00e3o do seu beb\u00ea! Introdu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel da fibra para o seu pequeno - Correio Braziliense - Radar","description":"A introdu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de fibras na alimenta\u00e7\u00e3o do seu beb\u00ea \u00e9 essencial para o desenvolvimento e bem-estar dele.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/de-atencao-a-alimentacao-do-seu-bebe-introducao-saudavel-da-fibra-para-o-seu-pequeno\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"D\u00ea aten\u00e7\u00e3o a alimenta\u00e7\u00e3o do seu beb\u00ea! Introdu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel da fibra para o seu pequeno - Correio Braziliense - Radar","og_description":"A introdu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de fibras na alimenta\u00e7\u00e3o do seu beb\u00ea \u00e9 essencial para o desenvolvimento e bem-estar dele.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/de-atencao-a-alimentacao-do-seu-bebe-introducao-saudavel-da-fibra-para-o-seu-pequeno\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-04-27T14:23:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bebe-comendo_1744119702363.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paulo Custodio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Paulo Custodio","Est. tempo de leitura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/de-atencao-a-alimentacao-do-seu-bebe-introducao-saudavel-da-fibra-para-o-seu-pequeno\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/de-atencao-a-alimentacao-do-seu-bebe-introducao-saudavel-da-fibra-para-o-seu-pequeno\/","name":"D\u00ea aten\u00e7\u00e3o a alimenta\u00e7\u00e3o do seu beb\u00ea! Introdu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel da fibra para o seu pequeno - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/de-atencao-a-alimentacao-do-seu-bebe-introducao-saudavel-da-fibra-para-o-seu-pequeno\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/de-atencao-a-alimentacao-do-seu-bebe-introducao-saudavel-da-fibra-para-o-seu-pequeno\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bebe-comendo_1744119702363.jpg","datePublished":"2025-04-27T14:23:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3"},"description":"A introdu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de fibras na alimenta\u00e7\u00e3o do seu beb\u00ea \u00e9 essencial para o desenvolvimento e bem-estar dele.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/de-atencao-a-alimentacao-do-seu-bebe-introducao-saudavel-da-fibra-para-o-seu-pequeno\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/de-atencao-a-alimentacao-do-seu-bebe-introducao-saudavel-da-fibra-para-o-seu-pequeno\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/de-atencao-a-alimentacao-do-seu-bebe-introducao-saudavel-da-fibra-para-o-seu-pequeno\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bebe-comendo_1744119702363.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bebe-comendo_1744119702363.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Beb\u00ea - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ HayDmitriy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/de-atencao-a-alimentacao-do-seu-bebe-introducao-saudavel-da-fibra-para-o-seu-pequeno\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"D\u00ea aten\u00e7\u00e3o a alimenta\u00e7\u00e3o do seu beb\u00ea! Introdu\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel da fibra para o seu pequeno"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3","name":"Paulo Custodio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paulo Custodio"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/paulomyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26441"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26441\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26495,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26441\/revisions\/26495"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}