{"id":267133,"date":"2026-06-28T18:25:00","date_gmt":"2026-06-28T21:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=267133"},"modified":"2026-06-28T15:23:43","modified_gmt":"2026-06-28T18:23:43","slug":"o-pensamento-do-dia-do-estoico-epicteto-nao-sao-as-coisas-que-nos-perturbam-mas-o-julgamento-que-fazemos-delas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-pensamento-do-dia-do-estoico-epicteto-nao-sao-as-coisas-que-nos-perturbam-mas-o-julgamento-que-fazemos-delas\/","title":{"rendered":"O pensamento do dia do estoico Epicteto: \u201cN\u00e3o s\u00e3o as coisas que nos perturbam, mas o julgamento que fazemos delas\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Epicteto<\/strong> toca uma ferida atual: o <strong>julgamento estoico<\/strong> mostra que uma mensagem curta, uma cr\u00edtica ou um atraso podem crescer dentro da cabe\u00e7a. A frase aponta que o sofrimento muitas vezes nasce da leitura que fazemos do fato, n\u00e3o apenas do fato.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que uma situa\u00e7\u00e3o pequena consegue perturbar tanto?<\/h2>\n\n\n\n<p>Um e-mail sem ponto de exclama\u00e7\u00e3o parece frieza. Uma demora na resposta parece rejei\u00e7\u00e3o. Uma sensa\u00e7\u00e3o no peito parece perigo. A mente n\u00e3o reage s\u00f3 ao acontecimento, mas ao significado que coloca sobre ele em segundos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 por isso que duas pessoas podem viver a mesma cena e sair dela de modos opostos. O evento existe, mas a interpreta\u00e7\u00e3o muda o tamanho emocional que ele ocupa no corpo e no pensamento.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Cell_phone_on_wooden_table_202606281519.jpg\" alt=\"Julgamento estoico, ansiedade e TCC no cotidiano\" class=\"wp-image-267144\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Cell_phone_on_wooden_table_202606281519.jpg 1280w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Cell_phone_on_wooden_table_202606281519-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Cell_phone_on_wooden_table_202606281519-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Cell_phone_on_wooden_table_202606281519-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Cell_phone_on_wooden_table_202606281519-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Julgamento estoico, ansiedade e TCC no cotidiano<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quem foi Epicteto e por que essa frase atravessou s\u00e9culos?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Epicteto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Epicteto<\/a><\/strong> foi um fil\u00f3sofo estoico ligado \u00e0 ideia de distinguir o que depende de n\u00f3s daquilo que n\u00e3o depende. Sua filosofia n\u00e3o tentava apagar dificuldades, mas treinar uma rela\u00e7\u00e3o menos autom\u00e1tica com elas.<\/p>\n\n\n\n<p>No centro dessa leitura est\u00e1 a no\u00e7\u00e3o de que opini\u00e3o, desejo, avers\u00e3o e resposta pertencem ao campo de a\u00e7\u00e3o da pessoa. J\u00e1 reputa\u00e7\u00e3o, corpo, perdas e atitudes dos outros nem sempre obedecem \u00e0 nossa vontade.<\/p>\n\n\n\n<p>Os pilares centrais dessa ideia s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<style>\r\n.bullet-list {\r\nwidth: 100%;\r\nmax-width: 700px;\r\nmargin: 16px auto;\r\ndisplay: flex;\r\nflex-direction: column;\r\ngap: 12px;\r\nfont-family: Georgia, serif;\r\ncolor: #2d1e0f;\r\n}\r\n\r\n.bullet-list .bl-item {\r\ndisplay: flex;\r\nalign-items: flex-start;\r\ngap: 12px;\r\nborder-left: 4px solid #c9a96e;\r\npadding: 6px 0 6px 14px;\r\n}\r\n\r\n.bullet-list .bl-marker {\r\nwidth: 18px;\r\nheight: 18px;\r\nborder-radius: 50%;\r\nbackground: #5c3d1e;\r\ndisplay: flex;\r\nalign-items: center;\r\njustify-content: center;\r\nmargin-top: 3px;\r\nflex: 0 0 18px;\r\n}\r\n\r\n.bullet-list .bl-marker span {\r\nwidth: 6px;\r\nheight: 6px;\r\nborder-radius: 50%;\r\nbackground: #fff;\r\ndisplay: block;\r\n}\r\n\r\n.bullet-list .bl-text {\r\nfont-size: 17px;\r\nline-height: 1.45;\r\n}\r\n<\/style>\r\n<div class=\"bullet-list google-auto-ads-ignore\">\r\n<div class=\"bl-item\">\r\n<div class=\"bl-marker\">\r\n<span><\/span>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-text\">Separar o fato da interpreta\u00e7\u00e3o feita sobre ele<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-item\">\r\n<div class=\"bl-marker\">\r\n<span><\/span>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-text\">Perceber quando a mente transforma hip\u00f3tese em certeza<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-item\">\r\n<div class=\"bl-marker\">\r\n<span><\/span>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-text\">Voltar ao que pode ser escolhido naquele momento<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-item\">\r\n<div class=\"bl-marker\">\r\n<span><\/span>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-text\">N\u00e3o confundir desconforto com amea\u00e7a real<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-item\">\r\n<div class=\"bl-marker\">\r\n<span><\/span>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"bl-text\">Treinar resposta antes de culpar o mundo inteiro<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o julgamento estoico aparece na ansiedade di\u00e1ria?<\/h2>\n\n\n\n<p>A ansiedade costuma se alimentar de leituras r\u00e1pidas: algo deu errado, ent\u00e3o tudo vai piorar. O corpo sente o alarme, a mente procura provas e o pensamento autom\u00e1tico parece verdade porque veio acompanhado de sensa\u00e7\u00e3o forte.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns sinais comuns desse padr\u00e3o s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ler uma mensagem curta como sinal de rejei\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Interpretar palpita\u00e7\u00e3o como certeza de crise grave.<\/li>\n\n\n\n<li>Transformar uma cr\u00edtica pontual em prova de fracasso pessoal.<\/li>\n\n\n\n<li>Supor que um atraso significa desrespeito ou abandono.<\/li>\n\n\n\n<li>Imaginar o pior cen\u00e1rio antes de checar os fatos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Illustration_of_anxious_judgment\u2026_202606281519.jpg\" alt=\"Julgamento estoico, ansiedade e TCC no cotidiano\" class=\"wp-image-267145\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Illustration_of_anxious_judgment\u2026_202606281519.jpg 1280w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Illustration_of_anxious_judgment\u2026_202606281519-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Illustration_of_anxious_judgment\u2026_202606281519-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Illustration_of_anxious_judgment\u2026_202606281519-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Illustration_of_anxious_judgment\u2026_202606281519-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Julgamento estoico, ansiedade e TCC no cotidiano<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a TCC mostra sobre pensamentos autom\u00e1ticos?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>Terapia Cognitivo-Comportamental<\/strong> trabalha justamente com a liga\u00e7\u00e3o entre pensamento, emo\u00e7\u00e3o e comportamento. Em vez de tratar todo pensamento como fato, ela ajuda a observar evid\u00eancias, alternativas e respostas poss\u00edveis, especialmente quando a ansiedade domina a leitura da situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Publicado no peri\u00f3dico <strong>Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry<\/strong>, o estudo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21819813\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>Examining the effects of thought records and behavioral experiments in instigating belief change<\/em><\/a> identificou que registros de pensamento e experimentos comportamentais tiveram impacto ben\u00e9fico sobre cren\u00e7as, ansiedade, comportamento e sintomas.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-lavar-travesseiros-sem-deformar-o-enchimento-de-forma-simples\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Como lavar travesseiros sem deformar o enchimento de forma simples<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aplicar essa ideia sem negar o sofrimento?<\/h2>\n\n\n\n<p>O ponto n\u00e3o \u00e9 fingir calma, nem repetir frase filos\u00f3fica como se isso encerrasse uma crise. A pr\u00e1tica come\u00e7a quando a pessoa admite o desconforto e, mesmo assim, pergunta qual julgamento est\u00e1 grudado naquele fato.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma forma pr\u00e1tica de usar essa leitura \u00e9 organizar o pensamento antes de reagir:<\/p>\n\n\n\n<style>\r\n.insight-cards {\r\nwidth: 100%;\r\nmax-width: 720px;\r\nmargin: 16px auto;\r\ndisplay: flex;\r\nflex-direction: column;\r\ngap: 12px;\r\nfont-family: Georgia, serif;\r\ncolor: #2d1e0f;\r\n}\r\n\r\n.insight-cards .head {\r\ndisplay: grid;\r\ngrid-template-columns: 1fr 1fr 1fr;\r\ngap: 10px;\r\nbackground: #5c3d1e;\r\ncolor: #fff;\r\nborder-radius: 14px;\r\npadding: 12px 14px;\r\nfont-weight: 700;\r\n}\r\n\r\n.insight-cards .card {\r\ndisplay: grid;\r\ngrid-template-columns: 1fr 1fr 1fr;\r\ngap: 10px;\r\nbackground: #fff;\r\nborder: 1px solid #c9a96e;\r\nborder-radius: 16px;\r\nbox-shadow: 0 8px 22px rgba(92, 61, 30, 0.14);\r\npadding: 14px;\r\n}\r\n\r\n.insight-cards .cell {\r\nfont-size: 16px;\r\nline-height: 1.42;\r\n}\r\n\r\n.insight-cards .badge {\r\ndisplay: inline-block;\r\nborder-radius: 999px;\r\npadding: 6px 10px;\r\nfont-weight: 700;\r\n}\r\n\r\n.insight-cards .ok {\r\nbackground: #efe7d6;\r\ncolor: #5c3d1e;\r\n}\r\n\r\n.insight-cards .alerta {\r\nbackground: #f7ecd8;\r\ncolor: #5c3d1e;\r\n}\r\n\r\n.insight-cards .risco {\r\nbackground: #f3dfd0;\r\ncolor: #5c3d1e;\r\n}\r\n\r\n.insight-cards .neutro {\r\nbackground: #f8f5ee;\r\ncolor: #6b5a45;\r\n}\r\n\r\n@media (max-width: 640px) {\r\n.insight-cards .head {\r\ndisplay: none;\r\n}\r\n\r\n.insight-cards .card {\r\ngrid-template-columns: 1fr;\r\n}\r\n\r\n.insight-cards .cell::before {\r\ncontent: attr(data-col);\r\ndisplay: block;\r\nfont-weight: 700;\r\ncolor: #6b5a45;\r\nmargin-bottom: 4px;\r\n}\r\n}\r\n<\/style>\r\n<div class=\"insight-cards google-auto-ads-ignore\">\r\n<div class=\"head\">\r\n<div>Sinal<\/div>\r\n<div>Leitura<\/div>\r\n<div>A\u00e7\u00e3o<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"card\">\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"Sinal\">A mente afirma que algo ruim vai acontecer<\/div>\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"Leitura\">Pode ser previs\u00e3o ansiosa, n\u00e3o fato confirmado<\/div>\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"A\u00e7\u00e3o\"><span class=\"badge alerta\">Escreva a evid\u00eancia real antes de decidir<\/span><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"card\">\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"Sinal\">Uma sensa\u00e7\u00e3o f\u00edsica vira p\u00e2nico imediato<\/div>\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"Leitura\">O corpo pode estar em alarme, n\u00e3o em perigo<\/div>\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"A\u00e7\u00e3o\"><span class=\"badge risco\">Procure apoio profissional se crises forem frequentes<\/span><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"card\">\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"Sinal\">Voc\u00ea reage antes de checar a interpreta\u00e7\u00e3o<\/div>\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"Leitura\">O julgamento passou na frente do fato<\/div>\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"A\u00e7\u00e3o\"><span class=\"badge neutro\">Espere 10 minutos e formule uma segunda leitura<\/span><\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"card\">\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"Sinal\">Tudo parece pessoal quando algo contraria voc\u00ea<\/div>\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"Leitura\">A mente pode estar buscando culpados r\u00e1pidos<\/div>\r\n<div class=\"cell\" data-col=\"A\u00e7\u00e3o\"><span class=\"badge ok\">Separe inten\u00e7\u00e3o, efeito e resposta poss\u00edvel<\/span><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que essa frase ainda ajuda em dias dif\u00edceis?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>julgamento estoico<\/strong> n\u00e3o cancela dor, luto, medo ou injusti\u00e7a. Ele apenas lembra que, entre o acontecimento e a rea\u00e7\u00e3o, existe uma camada de leitura que pode aumentar ou reduzir o sofrimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando essa camada \u00e9 observada, a pessoa ganha um pequeno espa\u00e7o interno. Nem sempre d\u00e1 para mudar o fato. Ainda assim, reconhecer o julgamento j\u00e1 impede que a primeira interpreta\u00e7\u00e3o governe o dia inteiro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Epicteto toca uma ferida atual: o julgamento estoico mostra que uma mensagem curta, uma cr\u00edtica ou um atraso podem crescer dentro da cabe\u00e7a. A frase aponta que o sofrimento muitas vezes nasce da leitura que fazemos do fato, n\u00e3o apenas do fato. Por que uma situa\u00e7\u00e3o pequena consegue perturbar tanto? Um e-mail sem ponto de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":267146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"julgamento estoico","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Julgamento estoico ajuda a lidar com ansiedade? A frase de Epicteto conversa com uma t\u00e9cnica central da TCC.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[812,14740,11550,22604],"class_list":["post-267133","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-ansiedade","tag-epicteto","tag-estoicismo","tag-tcc"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O pensamento do dia do estoico Epicteto: \u201cN\u00e3o s\u00e3o as coisas que nos perturbam, mas o julgamento que fazemos delas\u201d - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Julgamento estoico ajuda a lidar com ansiedade? A frase de Epicteto conversa com uma t\u00e9cnica central da TCC.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-pensamento-do-dia-do-estoico-epicteto-nao-sao-as-coisas-que-nos-perturbam-mas-o-julgamento-que-fazemos-delas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O pensamento do dia do estoico Epicteto: \u201cN\u00e3o s\u00e3o as coisas que nos perturbam, mas o julgamento que fazemos delas\u201d - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Julgamento estoico ajuda a lidar com ansiedade? A frase de Epicteto conversa com uma t\u00e9cnica central da TCC.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-pensamento-do-dia-do-estoico-epicteto-nao-sao-as-coisas-que-nos-perturbam-mas-o-julgamento-que-fazemos-delas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-28T21:25:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Epicteto_tela_preta_branca_202606281521.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O pensamento do dia do estoico Epicteto: \u201cN\u00e3o s\u00e3o as coisas que nos perturbam, mas o julgamento que fazemos delas\u201d - Correio Braziliense - Radar","description":"Julgamento estoico ajuda a lidar com ansiedade? A frase de Epicteto conversa com uma t\u00e9cnica central da TCC.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-pensamento-do-dia-do-estoico-epicteto-nao-sao-as-coisas-que-nos-perturbam-mas-o-julgamento-que-fazemos-delas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O pensamento do dia do estoico Epicteto: \u201cN\u00e3o s\u00e3o as coisas que nos perturbam, mas o julgamento que fazemos delas\u201d - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Julgamento estoico ajuda a lidar com ansiedade? A frase de Epicteto conversa com uma t\u00e9cnica central da TCC.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-pensamento-do-dia-do-estoico-epicteto-nao-sao-as-coisas-que-nos-perturbam-mas-o-julgamento-que-fazemos-delas\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2026-06-28T21:25:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Epicteto_tela_preta_branca_202606281521.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paulo Custodio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Paulo Custodio","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-pensamento-do-dia-do-estoico-epicteto-nao-sao-as-coisas-que-nos-perturbam-mas-o-julgamento-que-fazemos-delas\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-pensamento-do-dia-do-estoico-epicteto-nao-sao-as-coisas-que-nos-perturbam-mas-o-julgamento-que-fazemos-delas\/","name":"O pensamento do dia do estoico Epicteto: \u201cN\u00e3o s\u00e3o as coisas que nos perturbam, mas o julgamento que fazemos delas\u201d - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-pensamento-do-dia-do-estoico-epicteto-nao-sao-as-coisas-que-nos-perturbam-mas-o-julgamento-que-fazemos-delas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-pensamento-do-dia-do-estoico-epicteto-nao-sao-as-coisas-que-nos-perturbam-mas-o-julgamento-que-fazemos-delas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Epicteto_tela_preta_branca_202606281521.jpg","datePublished":"2026-06-28T21:25:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3"},"description":"Julgamento estoico ajuda a lidar com ansiedade? A frase de Epicteto conversa com uma t\u00e9cnica central da TCC.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-pensamento-do-dia-do-estoico-epicteto-nao-sao-as-coisas-que-nos-perturbam-mas-o-julgamento-que-fazemos-delas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-pensamento-do-dia-do-estoico-epicteto-nao-sao-as-coisas-que-nos-perturbam-mas-o-julgamento-que-fazemos-delas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-pensamento-do-dia-do-estoico-epicteto-nao-sao-as-coisas-que-nos-perturbam-mas-o-julgamento-que-fazemos-delas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Epicteto_tela_preta_branca_202606281521.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Epicteto_tela_preta_branca_202606281521.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Julgamento estoico, ansiedade e TCC no cotidiano"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-pensamento-do-dia-do-estoico-epicteto-nao-sao-as-coisas-que-nos-perturbam-mas-o-julgamento-que-fazemos-delas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O pensamento do dia do estoico Epicteto: \u201cN\u00e3o s\u00e3o as coisas que nos perturbam, mas o julgamento que fazemos delas\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3","name":"Paulo Custodio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paulo Custodio"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/paulomyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267133","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=267133"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267133\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":267149,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267133\/revisions\/267149"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/267146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=267133"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=267133"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=267133"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}