{"id":272003,"date":"2026-07-09T21:55:00","date_gmt":"2026-07-10T00:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=272003"},"modified":"2026-07-08T18:25:42","modified_gmt":"2026-07-08T21:25:42","slug":"gordura-visceral-por-que-uma-barriga-saliente-apos-os-45-anos-nao-e-apenas-uma-questao-estetica-e-como-reduzi-la-segundo-medicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/gordura-visceral-por-que-uma-barriga-saliente-apos-os-45-anos-nao-e-apenas-uma-questao-estetica-e-como-reduzi-la-segundo-medicos\/","title":{"rendered":"M\u00e9dicos explicam por que a gordura visceral cresce depois dos 45 anos"},"content":{"rendered":"\n

A gordura visceral \u00e9 o tecido adiposo que se acumula ao redor dos \u00f3rg\u00e3os da cavidade abdominal e, ap\u00f3s os 45 anos, tende a aumentar devido \u00e0s mudan\u00e7as hormonais, \u00e0 perda de massa muscular e ao metabolismo mais lento. Diferentemente da gordura subcut\u00e2nea, ela est\u00e1 associada a um risco maior de doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes tipo 2 e altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas. Por isso, m\u00e9dicos destacam que o foco deve ser a sa\u00fade metab\u00f3lica, e n\u00e3o apenas a apar\u00eancia da barriga.<\/p>\n\n\n\n

Por que a gordura visceral aumenta depois dos 45 anos?<\/h2>\n\n\n\n

Com o avan\u00e7o da idade<\/strong>, o organismo passa por mudan\u00e7as que favorecem o ac\u00famulo de gordura na regi\u00e3o abdominal. A redu\u00e7\u00e3o da massa muscular diminui o gasto energ\u00e9tico, enquanto altera\u00e7\u00f5es hormonais, como a queda de estrog\u00eanio nas mulheres e de testosterona nos homens, podem modificar a distribui\u00e7\u00e3o da gordura corporal.<\/p>\n\n\n\n

O sedentarismo, o consumo frequente de alimentos ultraprocessados<\/strong>, o excesso de calorias, o estresse cr\u00f4nico e noites mal dormidas tamb\u00e9m contribuem para esse processo.<\/p>\n\n\n

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\"barriga
Exerc\u00edcios de for\u00e7a, alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, sono e controle do estresse s\u00e3o estrat\u00e9gias importantes<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Quais riscos a gordura visceral oferece para a sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n

Ao contr\u00e1rio da gordura localizada logo abaixo da pele<\/strong>, a gordura visceral \u00e9 metabolicamente ativa e produz subst\u00e2ncias inflamat\u00f3rias que podem interferir no funcionamento do organismo.<\/p>\n\n\n\n

Listamos abaixo os principais fatores de risco cr\u00f4nicos e cl\u00ednicos associados a condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade:<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Como os m\u00e9dicos avaliam o excesso de gordura visceral?<\/h2>\n\n\n\n

A avalia\u00e7\u00e3o n\u00e3o depende apenas do peso corporal<\/strong>. A circunfer\u00eancia da cintura \u00e9 uma das medidas mais utilizadas na pr\u00e1tica cl\u00ednica, juntamente com o \u00edndice de massa corporal, o hist\u00f3rico do paciente e exames laboratoriais.<\/p>\n\n\n\n

Em algumas situa\u00e7\u00f5es, exames de imagem e m\u00e9todos de composi\u00e7\u00e3o corporal <\/strong>podem estimar a quantidade de gordura visceral com maior precis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Veja a seguir um v\u00eddeo do YouTube do canal Dr. Samuel Dalle Laste<\/a><\/strong>, que explica o que \u00e9 a gordura visceral e os riscos associados ao seu ac\u00famulo, classificando-a como um \u00f3rg\u00e3o end\u00f3crino que produz horm\u00f4nios pr\u00f3-inflamat\u00f3rios: <\/p>\n\n\n\n

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