{"id":272226,"date":"2026-07-09T19:45:00","date_gmt":"2026-07-09T22:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=272226"},"modified":"2026-07-08T17:21:46","modified_gmt":"2026-07-08T20:21:46","slug":"a-dermatologista-cristina-hoyos-explica-para-evitar-a-queda-de-cabelo-deve-se-evitar-penteados-muito-apertados-e-o-uso-excessivo-de-calor-chapinhas-descoloracao-alisamento-agressivo-ou-permane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-dermatologista-cristina-hoyos-explica-para-evitar-a-queda-de-cabelo-deve-se-evitar-penteados-muito-apertados-e-o-uso-excessivo-de-calor-chapinhas-descoloracao-alisamento-agressivo-ou-permane\/","title":{"rendered":"A dermatologista Cristina Hoyos, explica: “Para evitar a queda de cabelo, deve-se evitar penteados muito apertados e o uso excessivo de calor, chapinhas, descolora\u00e7\u00e3o, alisamento agressivo ou permanentes que causam fragilidade e quebra.”"},"content":{"rendered":"\n

Passar a escova e ver as pontas se partindo ao meio causa muita frustra\u00e7\u00e3o na rotina. A m\u00e9dica dermatologista Cristina Hoyos revelou os piores h\u00e1bitos di\u00e1rios que voc\u00ea precisa cortar imediatamente da sua rotina de cuidados. Pequenos ajustes mec\u00e2nicos ajudam a evitar quebra do cabelo<\/strong> sem que voc\u00ea precise gastar dinheiro com produtos milagrosos.<\/p>\n\n\n\n

Por que os penteados apertados impedem voc\u00ea de evitar quebra do cabelo<\/h2>\n\n\n\n

Prender os fios em rabos de cavalo muito puxados ou coques firmes destr\u00f3i a estrutura capilar ao longo do dia. Esse h\u00e1bito gera uma tens\u00e3o f\u00edsica constante<\/strong> na raiz que enfraquece os bulbos mais jovens de forma silenciosa. Na pr\u00e1tica, o cabelo come\u00e7a a se soltar do couro cabeludo por causa dessa tra\u00e7\u00e3o exagerada. O nome t\u00e9cnico desse problema \u00e9 alopecia de tra\u00e7\u00e3o<\/strong>, que cria falhas vis\u00edveis perto da testa.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, o uso de el\u00e1sticos com partes de metal corta a fibra protetora externa a cada movimento da cabe\u00e7a. Se voc\u00ea deseja evitar quebra do cabelo<\/strong>, precisa trocar esses acess\u00f3rios por el\u00e1sticos de cetim macio hoje mesmo. O detalhe \u00e9 que os tecidos suaves deslizam sem puxar e preservam o alinhamento <\/a>das mechas intacto. Mudar esse pequeno detalhe evita que as pontas fiquem cheias de n\u00f3s cegos dif\u00edceis de tirar.<\/p>\n\n\n

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Para entender toda essa rebeldia, saiba que a perda da cor deixa a fibra capilar totalmente oca por dentro<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: A dermatologista Dra. Ophelia Veraitch afirma: \u201cEsfoliar demais a pele pode causar maior produ\u00e7\u00e3o de \u00f3leo, descama\u00e7\u00e3o,\u00a0pigmenta\u00e7\u00e3o\u00a0e at\u00e9 mesmo piorar a\u00a0acne\u00a0\u201c<\/a><\/p>\n\n\n\n

O perigo oculto do calor di\u00e1rio nas suas pontas<\/h2>\n\n\n\n

Encostar a chapinha muito quente diretamente nos fios \u00famidos queima a queratina natural instantaneamente. A alta temperatura ferve a \u00e1gua interna do fio e cria pequenas bolhas que rompem a estrutura de prote\u00e7\u00e3o. Esse processo destrutivo deixa o visual com aquele aspecto espigado e \u00e1spero que nenhum creme consegue consertar. As fontes de calor devem ser usadas com temperatura m\u00e1xima controlada<\/strong> abaixo dos 180 graus.<\/p>\n\n\n\n

Para proteger as mechas, aplicar um bom protetor t\u00e9rmico l\u00edquido antes de ligar os aparelhos \u00e9 o passo mais importante. Esse produto cria um escudo invis\u00edvel que distribui o calor igualmente sem torrar as pontas finas. Os secadores tamb\u00e9m exigem uma dist\u00e2ncia segura de quinze cent\u00edmetros da cabe\u00e7a<\/strong> para n\u00e3o queimar o couro cabeludo. Seguir esse cuidado mec\u00e2nico mant\u00e9m a umidade natural equilibrada por muito mais tempo.<\/p>\n\n\n\n

O que a dermatologista recomenda para evitar quebra do cabelo<\/h2>\n\n\n\n

O primeiro passo pr\u00e1tico consiste em diminuir a frequ\u00eancia das ferramentas de modelagem t\u00e9rmica no seu cotidiano. Deixar os fios secarem ao vento de forma natural pelo menos duas vezes por semana traz um al\u00edvio enorme. A fibra capilar ganha tempo para se recuperar dos danos externos causados pela polui\u00e7\u00e3o e pelo sol forte. Usar escovas com cerdas macias e flex\u00edveis<\/strong> impede o arrancamento for\u00e7ado das pontas fragilizadas.<\/p>\n\n\n\n

Na hora do banho, evite esfregar a toalha de algod\u00e3o \u00e1spera na cabe\u00e7a com movimentos de vai e vem r\u00e1pidos. Apenas pressione o tecido suavemente contra as mechas para retirar o excesso de \u00e1gua sem gerar atrito nocivo. Adotar essas recomenda\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas simples ajuda a evitar quebra do cabelo<\/strong> sem que voc\u00ea precise gastar fortunas no sal\u00e3o. A const\u00e2ncia nesses cuidados di\u00e1rios devolve o brilho e o balan\u00e7o natural de forma definitiva.<\/p>\n\n\n

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Substitua todos os seus el\u00e1sticos de metal por prendedores de tecido macio ainda esta semana<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Como os processos qu\u00edmicos dificultam o plano de evitar quebra do cabelo<\/h2>\n\n\n\n

Fazer descolora\u00e7\u00f5es seguidas e alisamentos agressivos na mesma semana \u00e9 uma armadilha fatal para a sa\u00fade capilar. A m\u00e9dica Cristina Hoyos alerta que essas qu\u00edmicas pesadas removem os amino\u00e1cidos que d\u00e3o for\u00e7a mec\u00e2nica ao fio longo. O cabelo perde toda a elasticidade natural, virando uma esp\u00e9cie de el\u00e1stico fr\u00e1gil que se rompe ao menor toque. Fazer um teste de mecha rigoroso antes de aplicar qualquer produto evita um corte qu\u00edmico desastroso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O plano ideal para evitar quebra do cabelo<\/strong> envolve dar uma pausa de pelo menos tr\u00eas meses entre os retoques de raiz. Durante esse intervalo, focar em tratamentos reconstrutores \u00e0 base de queratina vegetal devolve a massa perdida no processo anterior. Separamos uma lista r\u00e1pida com as qu\u00edmicas mais perigosas que voc\u00ea deve evitar combinar:<\/p>\n\n\n\n

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\n 01<\/span>\n

Descolora\u00e7\u00f5es globais feitas logo ap\u00f3s processos de alisamentos com formol ou derivados.<\/p>\n <\/div>\n\n \n

\n 02<\/span>\n

Permanentes que mudam a estrutura interna e deixam os fios sem elasticidade.<\/p>\n <\/div>\n\n \n

\n 03<\/span>\n

Tinturas baratas aplicadas em cabelos que j\u00e1 sofrem com o ressecamento extremo.<\/p>\n <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n

O que a dermatologista recomenda para evitar quebra do cabelo<\/h2>\n\n\n\n

O primeiro passo pr\u00e1tico consiste em diminuir a frequ\u00eancia das ferramentas de modelagem t\u00e9rmica no seu cotidiano. Deixar os fios secarem ao vento de forma natural pelo menos duas vezes por semana traz um al\u00edvio enorme. A fibra capilar ganha tempo para se recuperar dos danos externos causados pela polui\u00e7\u00e3o e pelo sol forte. Usar escovas com cerdas macias e flex\u00edveis<\/strong> impede o arrancamento for\u00e7ado das pontas fragilizadas.<\/p>\n\n\n\n

Na hora do banho, evite esfregar a toalha de algod\u00e3o \u00e1spera na cabe\u00e7a com movimentos de vai e vem r\u00e1pidos. Apenas pressione o tecido suavemente contra as mechas para retirar o excesso de \u00e1gua sem gerar atrito nocivo. Adotar essas recomenda\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas simples ajuda a evitar quebra do cabelo<\/strong> sem que voc\u00ea precise gastar fortunas no sal\u00e3o. A const\u00e2ncia nesses cuidados di\u00e1rios devolve o brilho e o balan\u00e7o natural de forma definitiva.<\/p>\n\n\n\n

Passos r\u00e1pidos para mudar sua rotina capilar hoje mesmo<\/h2>\n\n\n\n

Substitua todos os seus el\u00e1sticos de metal por prendedores de tecido macio ainda esta semana. Guarde a chapinha na gaveta e use o protetor t\u00e9rmico l\u00edquido sempre que precisar ligar o secador na tomada.<\/p>\n\n\n\n

Agende uma pausa nas qu\u00edmicas pesadas para dar tempo de os seus fios respirarem e ganharem for\u00e7a real. Siga essas mudan\u00e7as f\u00e1ceis e veja a sa\u00fade das suas pontas melhorar de forma n\u00edtida em poucos dias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Passar a escova e ver as pontas se partindo ao meio causa muita frustra\u00e7\u00e3o na rotina. A m\u00e9dica dermatologista Cristina Hoyos revelou os piores h\u00e1bitos di\u00e1rios que voc\u00ea precisa cortar imediatamente da sua rotina de cuidados. Pequenos ajustes mec\u00e2nicos ajudam a evitar quebra do cabelo sem que voc\u00ea precise gastar dinheiro com produtos milagrosos. 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