{"id":273250,"date":"2026-07-11T16:35:00","date_gmt":"2026-07-11T19:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=273250"},"modified":"2026-07-10T14:33:17","modified_gmt":"2026-07-10T17:33:17","slug":"se-voce-vive-com-calor-estes-fatores-do-corpo-podem-explicar-o-motivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/se-voce-vive-com-calor-estes-fatores-do-corpo-podem-explicar-o-motivo\/","title":{"rendered":"Se voc\u00ea vive com calor, estes fatores do corpo podem explicar o motivo"},"content":{"rendered":"\n<p>Ficar suando parado enquanto todo mundo ao redor parece confort\u00e1vel gera um baita inc\u00f4modo di\u00e1rio. O motivo dessa diferen\u00e7a vai muito al\u00e9m de uma simples prefer\u00eancia pessoal pelo inverno ou pelo ver\u00e3o. Existem fatores internos escondidos que explicam a raz\u00e3o de voc\u00ea <strong>sentir muito calor<\/strong> mesmo em dias amenos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o seu metabolismo faz voc\u00ea sentir muito calor?<\/h2>\n\n\n\n<p>O corpo funciona como uma m\u00e1quina que gera energia o tempo todo para se manter vivo. Essa atividade interna, chamada de taxa metab\u00f3lica, varia bastante de um organismo para o outro. Quem tem o <strong>metabolismo mais acelerado<\/strong> queima calorias de forma r\u00e1pida e produz mais <strong>energia t\u00e9rmica natural<\/strong>. Na pr\u00e1tica, esse motor ligado no limite faz a temperatura da pele subir com facilidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a gen\u00e9tica dita o ritmo desse processo celular desde o momento em que nascemos. Homens costumam ter uma taxa de queima mais alta por causa da <strong>massa muscular maior<\/strong> em compara\u00e7\u00e3o \u00e0s mulheres. O detalhe \u00e9 que essa produ\u00e7\u00e3o interna constante de calor cria uma esp\u00e9cie de <strong>aquecedor ligado<\/strong> direto nas veias. Essa heran\u00e7a biol\u00f3gica dita como reagimos aos dias quentes.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pessoa-.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-273261\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pessoa-.jpg 1280w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pessoa--300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pessoa--768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pessoa--750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pessoa--1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O corpo funciona como uma m\u00e1quina que gera energia o tempo todo para se manter vivo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-significa-sentir-tontura-ao-levantar-rapidamente-e-quando-se-preocupar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O que significa sentir tontura ao levantar rapidamente e quando se preocupar<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais horm\u00f4nios est\u00e3o ligados a essa quentura constante?<\/h2>\n\n\n\n<p>A tireoide atua como o grande termostato do organismo humano controlando o ritmo de tudo. Quando essa gl\u00e2ndula produz horm\u00f4nios em excesso, condi\u00e7\u00e3o conhecida como <strong>hipertiroidismo<\/strong>, o corpo entra em alerta. Esse desajuste acelera os batimentos do cora\u00e7\u00e3o e faz a pessoa <strong>transpirar sem nenhum motivo<\/strong> aparente. O suor excessivo surge mesmo quando o indiv\u00edduo est\u00e1 descansando em um local fresco.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro fator decisivo envolve as oscila\u00e7\u00f5es hormonais normais do p\u00fablico feminino ao longo da vida. A queda de estrog\u00eanio durante o <strong>per\u00edodo da menopausa<\/strong> desregula o centro de controle t\u00e9rmico que fica no c\u00e9rebro. Na pr\u00e1tica, isso causa os famosos fogachos, aqueles <strong>surtos de quentura<\/strong> que surgem do nada e causam suor noturno. Esse sintoma costuma sumir assim que as taxas hormonais voltam ao equil\u00edbrio ideal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a composi\u00e7\u00e3o corporal afeta quem costuma sentir muito calor?<\/h2>\n\n\n\n<p>A quantidade de gordura e de m\u00fasculos distribui o calor de formas totalmente diferentes no corpo. O tecido adiposo funciona como uma esp\u00e9cie de <strong>capa isolante t\u00e9rmica<\/strong> natural que ret\u00e9m a temperatura interna. Quem possui um <strong>percentual de gordura<\/strong> maior ret\u00e9m o bafo quente e tem mais dificuldade para se resfriar. O calor fica preso por mais tempo abaixo da pele.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea gosta de ouvir opini\u00e3o de profissionais, separamos esse v\u00eddeo do canal do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DrMarceloWerneck\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Marcelo Werneck<\/a> falando mais sobre o calor corporal:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"O que o calor faz com o seu corpo? O que fazer para melhorar?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TCO9AvMEhSY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Por outro lado, os m\u00fasculos tamb\u00e9m demandam muita energia e geram calor durante qualquer movimento simples. O tipo f\u00edsico dita a velocidade com que o organismo <strong>troca temperatura<\/strong> com o ar ambiente externo. O detalhe \u00e9 que existem alguns perfis biol\u00f3gicos espec\u00edficos que sofrem mais com essa situa\u00e7\u00e3o inc\u00f4moda:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pessoas com mais m\u00fasculos<\/strong> que geram calor ativo mesmo em momentos de repouso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Indiv\u00edduos acima do peso<\/strong> ideal que sofrem com o isolamento pesado da gordura.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gestantes<\/strong> que passam por um aumento natural no volume de sangue circulante di\u00e1rio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos do dia a dia aumentam a temperatura interna?<\/h2>\n\n\n\n<p>As escolhas alimentares di\u00e1rias interferem de forma direta na sensa\u00e7\u00e3o de quentura que voc\u00ea sente. Pratos muito temperados com pimenta ou termog\u00eanicos como o caf\u00e9 <strong>aquecem o sangue<\/strong> logo ap\u00f3s o consumo. O organismo precisa gastar o dobro de <strong>for\u00e7a para fazer a digest\u00e3o<\/strong> desses elementos pesados. Essa energia extra eleva os term\u00f4metros do corpo por algumas horas.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, o consumo frequente de bebidas alco\u00f3licas causa uma <strong>dilata\u00e7\u00e3o nos vasos sangu\u00edneos<\/strong> da pele. Esse processo leva mais sangue para a superf\u00edcie do corpo, gerando aquela sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o no rosto. Na pr\u00e1tica, evitar esses gatilhos na janta melhora o <strong>conforto t\u00e9rmico<\/strong> e evita o desconforto na cama. Mudar o card\u00e1pio noturno alivia o suor na hora de dormir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que fazer para controlar o inc\u00f4modo de sentir muito calor?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ajustar a sua rotina envolve investir em roupas feitas com tecidos leves como o <strong>algod\u00e3o ou o linho<\/strong>. Manter o corpo hidratado com bastante \u00e1gua gelada ajuda o <strong>termostato natural<\/strong> a trabalhar sem sofrer tanto no cotidiano.<\/p>\n\n\n\n<p>Caso o inc\u00f4modo mude a sua rotina de sono, busque a ajuda de um <strong>m\u00e9dico endocrinologista<\/strong> experiente. Realizar exames de sangue simples ajuda a <strong>identificar disfun\u00e7\u00f5es<\/strong> e devolve o bem-estar para os seus dias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ficar suando parado enquanto todo mundo ao redor parece confort\u00e1vel gera um baita inc\u00f4modo di\u00e1rio. O motivo dessa diferen\u00e7a vai muito al\u00e9m de uma simples prefer\u00eancia pessoal pelo inverno ou pelo ver\u00e3o. Existem fatores internos escondidos que explicam a raz\u00e3o de voc\u00ea sentir muito calor mesmo em dias amenos. 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