{"id":37104,"date":"2025-05-15T19:50:00","date_gmt":"2025-05-15T22:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=37104"},"modified":"2025-05-14T16:17:24","modified_gmt":"2025-05-14T19:17:24","slug":"essa-e-a-tecnica-para-voce-descobrir-sua-idade-real","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-e-a-tecnica-para-voce-descobrir-sua-idade-real\/","title":{"rendered":"Essa \u00e9 a t\u00e9cnica para voc\u00ea descobrir sua idade real"},"content":{"rendered":"\n

A Ferramenta Health Octo<\/strong> \u00e9 uma nova abordagem para avaliar a idade biol\u00f3gica de uma pessoa, utilizando uma variedade de m\u00e9tricas obtidas a partir de exames f\u00edsicos e testes laboratoriais de rotina. Desenvolvida por pesquisadores, esta ferramenta visa determinar a idade biol\u00f3gica e prever o risco de incapacidade e morte, conforme um estudo publicado na Nature Communications.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

O conceito central da ferramenta \u00e9 a entropia da sa\u00fade, que se refere ao dano molecular e celular acumulado ao longo do tempo e como isso afeta os \u00f3rg\u00e3os e sistemas corporais. Para criar a ferramenta, os pesquisadores analisaram dados do Estudo Longitudinal de Baltimore sobre Envelhecimento, al\u00e9m de informa\u00e7\u00f5es de outros grandes estudos envolvendo mais de 45.000 adultos.<\/p>\n\n\n\n

Como a ferramenta Health Octo \u00e9 calculada?<\/h2>\n\n\n\n

Os cientistas desenvolveram um n\u00famero chamado de N\u00famero de Doen\u00e7as de \u00d3rg\u00e3os do Corpo, que considera quantos sistemas de \u00f3rg\u00e3os, como os sistemas cardiovascular, respirat\u00f3rio e nervoso central, s\u00e3o afetados por doen\u00e7as. Eles tamb\u00e9m consideraram se a pessoa tinha hist\u00f3rico de c\u00e2ncer ou derrame para obter uma pontua\u00e7\u00e3o entre um e 14.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, a ferramenta inclui o Rel\u00f3gio Corporal de Velocidade e a Idade Corporal de Velocidade, que analisam como a idade biol\u00f3gica de uma pessoa impacta sua velocidade de caminhada, um indicador comum de fun\u00e7\u00e3o em pessoas mais velhas. Outros componentes s\u00e3o o Rel\u00f3gio Corporal de Incapacidade e a Idade Corporal de Incapacidade, que avaliam como o envelhecimento afeta o risco de desenvolver defici\u00eancias cognitivas e f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n

Por que a ferramenta Health Octo \u00e9 superior a outros testes biol\u00f3gicos?<\/h2>\n\n\n\n

A Ferramenta Health Octo se destaca por utilizar dados de testes biol\u00f3gicos existentes e ir al\u00e9m, considerando como doen\u00e7as e dist\u00farbios menores impactam a sa\u00fade geral de uma pessoa. Muitos testes atuais focam no impacto de certas doen\u00e7as, mas n\u00e3o levam em conta a sa\u00fade global do indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n

Segundo Shabnam Salimi, M.D., Ph.D., a ferramenta foi desenvolvida para capturar o envelhecimento intr\u00ednseco e a taxa de envelhecimento de forma multidimensional. Isso permite uma compreens\u00e3o mais abrangente dos mecanismos de envelhecimento biol\u00f3gico e a resposta a interven\u00e7\u00f5es que visam a idade biol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n

\"Essa
idade. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ RomanPashkovsky<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Como o conhecimento da idade biol\u00f3gica pode beneficiar a sa\u00fade e longevidade?<\/h2>\n\n\n\n

Conhecer a idade biol\u00f3gica tem se tornado uma tend\u00eancia de sa\u00fade, mas os m\u00e9dicos enfatizam sua import\u00e2ncia al\u00e9m do aspecto l\u00fadico. Saber que a idade biol\u00f3gica \u00e9 maior que a cronol\u00f3gica pode servir como um alerta para adotar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Dr. David Cutler, m\u00e9dico de medicina familiar, destaca que entender os mecanismos de envelhecimento biol\u00f3gico pode ajudar a compreender melhor as doen\u00e7as cr\u00f4nicas e a resposta a interven\u00e7\u00f5es. Parul Goyal, M.D., geriatra, acrescenta que saber a idade biol\u00f3gica pode motivar mudan\u00e7as proativas e positivas na sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas para um envelhecimento saud\u00e1vel?<\/h2>\n\n\n\n

Os m\u00e9dicos recomendam v\u00e1rias pr\u00e1ticas para um envelhecimento saud\u00e1vel, embora nenhuma seja surpreendente. As sugest\u00f5es incluem:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Adotar uma dieta saud\u00e1vel e variada, preferencialmente a dieta mediterr\u00e2nea.<\/li>\n\n\n\n
  • Limitar ou evitar o consumo de \u00e1lcool.<\/li>\n\n\n\n
  • N\u00e3o fumar ou parar de fumar.<\/li>\n\n\n\n
  • Manter-se ativo diariamente.<\/li>\n\n\n\n
  • Realizar exames de sa\u00fade de rotina, incluindo triagens de c\u00e2ncer.<\/li>\n\n\n\n
  • Usar capacete ao andar de bicicleta e cinto de seguran\u00e7a no carro.<\/li>\n\n\n\n
  • Minimizar o estresse e focar em um bom sono.<\/li>\n\n\n\n
  • Estimular a mente e socializar com amigos e familiares.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Dr. Salimi e sua equipe est\u00e3o desenvolvendo um aplicativo para facilitar o uso da Ferramenta Health Octo, tornando-a mais acess\u00edvel para o p\u00fablico em geral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Um novo teste avalia a idade biol\u00f3gica usando dados de exames f\u00edsicos e laboratoriais, oferecendo insights inovadores sobre o envelhecimento e a sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":37106,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"descobrir idade correta","_yoast_wpseo_title":"%%title%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Um novo teste avalia a idade biol\u00f3gica usando dados de exames f\u00edsicos e laboratoriais, oferecendo insights inovadores sobre o envelhecimento e a sa\u00fade.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[1225,4422],"class_list":["post-37104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-envelhecimento","tag-idade"],"yoast_head":"\nEssa \u00e9 a t\u00e9cnica para voc\u00ea descobrir sua idade real<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Um novo teste avalia a idade biol\u00f3gica usando dados de exames f\u00edsicos e laboratoriais, oferecendo insights inovadores sobre o envelhecimento e a sa\u00fade.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-e-a-tecnica-para-voce-descobrir-sua-idade-real\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Essa \u00e9 a t\u00e9cnica para voc\u00ea descobrir sua idade real\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Um novo teste avalia a idade biol\u00f3gica usando dados de exames f\u00edsicos e laboratoriais, oferecendo insights inovadores sobre o envelhecimento e a sa\u00fade.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-e-a-tecnica-para-voce-descobrir-sua-idade-real\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-15T22:50:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/idade_1747250155019.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Larissa Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Larissa Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Essa \u00e9 a t\u00e9cnica para voc\u00ea descobrir sua idade real","description":"Um novo teste avalia a idade biol\u00f3gica usando dados de exames f\u00edsicos e laboratoriais, oferecendo insights inovadores sobre o envelhecimento e a sa\u00fade.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-e-a-tecnica-para-voce-descobrir-sua-idade-real\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Essa \u00e9 a t\u00e9cnica para voc\u00ea descobrir sua idade real","og_description":"Um novo teste avalia a idade biol\u00f3gica usando dados de exames f\u00edsicos e laboratoriais, oferecendo insights inovadores sobre o envelhecimento e a sa\u00fade.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-e-a-tecnica-para-voce-descobrir-sua-idade-real\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-05-15T22:50:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/idade_1747250155019.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Larissa Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Larissa Carvalho","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-e-a-tecnica-para-voce-descobrir-sua-idade-real\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-e-a-tecnica-para-voce-descobrir-sua-idade-real\/","name":"Essa \u00e9 a t\u00e9cnica para voc\u00ea descobrir sua idade real","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-e-a-tecnica-para-voce-descobrir-sua-idade-real\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-e-a-tecnica-para-voce-descobrir-sua-idade-real\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/idade_1747250155019.jpg","datePublished":"2025-05-15T22:50:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/58422787644df994b53a19d3e56c1513"},"description":"Um novo teste avalia a idade biol\u00f3gica usando dados de exames f\u00edsicos e laboratoriais, oferecendo insights inovadores sobre o envelhecimento e a sa\u00fade.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-e-a-tecnica-para-voce-descobrir-sua-idade-real\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-e-a-tecnica-para-voce-descobrir-sua-idade-real\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-e-a-tecnica-para-voce-descobrir-sua-idade-real\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/idade_1747250155019.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/idade_1747250155019.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Idade. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Ischukigor"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-e-a-tecnica-para-voce-descobrir-sua-idade-real\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Essa \u00e9 a t\u00e9cnica para voc\u00ea descobrir sua idade real"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/58422787644df994b53a19d3e56c1513","name":"Larissa Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe4f91a0de32b52a838d0d612abdc1aa?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe4f91a0de32b52a838d0d612abdc1aa?s=96&d=mm&r=g","caption":"Larissa Carvalho"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/larissamyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37104"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37109,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37104\/revisions\/37109"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}