{"id":41170,"date":"2025-05-23T19:23:00","date_gmt":"2025-05-23T22:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=41170"},"modified":"2025-05-22T10:50:21","modified_gmt":"2025-05-22T13:50:21","slug":"1-dos-5-sentidos-pode-fazer-totalmente-a-diferenca-no-seu-bem-estar-e-voce-nem-sabia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/1-dos-5-sentidos-pode-fazer-totalmente-a-diferenca-no-seu-bem-estar-e-voce-nem-sabia\/","title":{"rendered":"1 dos 5 sentidos pode fazer totalmente a diferen\u00e7a no seu bem-estar e voc\u00ea nem sabia"},"content":{"rendered":"\n

Em um mundo cada vez mais dominado por est\u00edmulos visuais e auditivos, o sentido do tato<\/strong> muitas vezes \u00e9 subestimado em seu poder de influenciar nosso humor<\/strong> e bem-estar<\/strong>. Desde a inf\u00e2ncia, o toque<\/strong> e as texturas<\/strong> nos conectam ao mundo, proporcionando conforto<\/strong>, seguran\u00e7a e ancoramento<\/strong>. A sensa\u00e7\u00e3o de um tecido macio, a frieza de uma pedra lisa, o calor de uma x\u00edcara de ch\u00e1 nas m\u00e3os<\/strong> \u2013 esses pequenos momentos<\/strong> de conforto t\u00e1til<\/strong> podem ser poderosas ferramentas para reduzir o estresse<\/strong>, a ansiedade<\/strong> e trazer uma sensa\u00e7\u00e3o de aconchego<\/strong> e calma<\/strong> para o dia a dia. Longe de ser apenas uma quest\u00e3o est\u00e9tica, o conforto t\u00e1til<\/strong> pode ser uma estrat\u00e9gia simples<\/strong>, mas eficaz<\/strong>, para nutrir sua sa\u00fade <\/a>mental<\/strong> e promover o relaxamento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A ci\u00eancia<\/strong> do toque<\/strong> sugere que a estimula\u00e7\u00e3o t\u00e1til pode influenciar diretamente o sistema nervoso<\/strong>, reduzindo os n\u00edveis de cortisol<\/strong> (o horm\u00f4nio do estresse<\/strong>) e liberando oxitocina<\/strong> (o horm\u00f4nio do bem-estar e da conex\u00e3o). Ao incorporar conscientemente diferentes texturas<\/strong> em seu ambiente e em seus objetos pessoais, voc\u00ea pode criar um “o\u00e1sis” sensorial que convida \u00e0 calma<\/strong> e ao relaxamento<\/strong>. Este guia explora o poder do conforto t\u00e1til<\/strong>, como ele beneficia seu bem-estar<\/strong> e oferece dicas pr\u00e1ticas<\/strong> para usar texturas<\/strong> e o toque<\/strong> para reduzir o <\/strong>estresse<\/strong> <\/a>hoje mesmo.<\/p>\n\n\n\n

Por que o sentido do tato \u00e9 t\u00e3o poderoso para nosso bem-estar e nossas emo\u00e7\u00f5es?<\/h2>\n\n\n
\n
\"1
M\u00e3os – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

O sentido do tato<\/strong> \u00e9 poderoso para nosso bem-estar<\/strong> e emo\u00e7\u00f5es<\/strong> porque:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Conex\u00e3o com a realidade:<\/strong> Ele nos ancora no momento presente<\/strong>, nos conectando fisicamente com o mundo ao nosso redor.<\/li>\n\n\n\n
  • Libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios do bem-estar:<\/strong> O toque<\/strong> suave (mesmo de objetos) pode estimular a libera\u00e7\u00e3o de oxitocina<\/strong>, dopamina<\/strong> e endorfinas<\/strong>, promovendo sentimentos<\/strong> de calma<\/strong>, prazer<\/strong> e seguran\u00e7a<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
  • Redu\u00e7\u00e3o do estresse:<\/strong> A estimula\u00e7\u00e3o t\u00e1til relaxante pode ativar o sistema nervoso parassimp\u00e1tico<\/strong>, reduzindo a resposta<\/strong> de “luta ou fuga” ao estresse<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
  • Distra\u00e7\u00e3o e foco:<\/strong> Focar em uma sensa\u00e7\u00e3o t\u00e1til<\/strong> pode desviar a aten\u00e7\u00e3o<\/strong> de pensamentos ansiosos ou preocupa\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n
  • Mem\u00f3ria emocional:<\/strong> Certas texturas<\/strong> podem evocar mem\u00f3rias afetivas, trazendo sentimentos<\/strong> de aconchego<\/strong> e nostalgia<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    O tato<\/strong> \u00e9 uma via direta para o bem-estar emocional<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Como diferentes texturas podem criar sensa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas e influenciar nosso humor?<\/h2>\n\n\n\n

    As texturas<\/strong> podem evocar sensa\u00e7\u00f5es<\/strong> e influenciar o humor<\/strong> de maneiras distintas:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Macio e Fofo (Plush):<\/strong> Evoca sentimentos<\/strong> de conforto<\/strong>, aconchego<\/strong>, seguran\u00e7a, relaxamento<\/strong>. Ideal para ambientes de descanso.<\/li>\n\n\n\n
    • Suave e Fresco:<\/strong> Sensa\u00e7\u00f5es<\/strong> de calma<\/strong>, limpeza, clareza. Pode ajudar a reduzir a tens\u00e3o<\/strong> ou a promover o foco<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
    • Quente e Aconchegante:<\/strong> Traz sentimentos<\/strong> de calor, seguran\u00e7a<\/strong>, bem-estar<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
    • \u00c1spero ou Texturizado:<\/strong> Pode promover ancoramento<\/strong>, aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong> e uma sensa\u00e7\u00e3o<\/strong> de “estar presente<\/strong>“.<\/li>\n\n\n\n
    • Leve e Fluido:<\/strong> Sensa\u00e7\u00f5es<\/strong> de liberdade, leveza, relaxamento<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      A escolha da textura<\/strong> pode ser uma ferramenta simples<\/strong> para modular seu estado de esp\u00edrito<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      Que objetos e materiais do dia a dia podem se tornar suas fontes de conforto t\u00e1til?<\/h2>\n\n\n\n

      Voc\u00ea pode encontrar conforto t\u00e1til<\/strong> em objetos<\/strong> e materiais<\/strong> do dia a dia:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Mantas e cobertores macios:<\/strong> De l\u00e3, fleece, algod\u00e3o felpudo.<\/li>\n\n\n\n
      • Travesseiros e almofadas:<\/strong> De diferentes texturas<\/strong> (veludo, linho, algod\u00e3o macio).<\/li>\n\n\n\n
      • Meias ou pantufas felpudas:<\/strong> Para aquecer e confortar os p\u00e9s<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
      • Pedras lisas (pedras de “preocupa\u00e7\u00e3o”):<\/strong> Pequenas pedras lisas<\/strong> que podem ser seguradas e acariciadas na palma da m\u00e3o<\/strong> para reduzir o estresse<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
      • Bolas de estresse ou fidget toys:<\/strong> Para liberar tens\u00e3o<\/strong> e focar a aten\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
      • Roupas de cama de algod\u00e3o eg\u00edpcio ou flanela:<\/strong> Proporcionam sensa\u00e7\u00f5es<\/strong> diferentes para o sono<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
      • Objetos de madeira polida:<\/strong> A sensa\u00e7\u00e3o<\/strong> natural<\/strong> da madeira pode ser ancoradora<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
      • Argila ou massa de modelar:<\/strong> Modelar algo pode ser relaxante<\/strong> e terap\u00eautico<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
      • Bicho de pel\u00facia (para adultos tamb\u00e9m!):<\/strong> O toque de um objeto familiar e macio pode trazer conforto<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        A chave<\/strong> \u00e9 a sensa\u00e7\u00e3o<\/strong> que o objeto<\/strong> evoca em voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

        Como integrar o conforto t\u00e1til em suas roupas e na decora\u00e7\u00e3o de casa para um ambiente mais acolhedor?<\/h2>\n\n\n\n

        Integrar o conforto t\u00e1til<\/strong> no seu dia a dia \u00e9 simples<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Em suas roupas:<\/strong>\n
            \n
          • Escolha tecidos macios e agrad\u00e1veis ao toque<\/strong>, como algod\u00e3o macio, cashmere, flanela ou veludo, especialmente para roupas que tocam diretamente a pele<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
          • Use cachec\u00f3is ou echarpes de textura suave<\/strong> para enrolar no pesco\u00e7o<\/strong> em momentos de tens\u00e3o<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
          • Invista em meias ou pantufas felpudas para os momentos de relaxamento<\/strong> em casa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
          • Na decora\u00e7\u00e3o de casa:<\/strong>\n
              \n
            • Adicione mantas e cobertores de texturas<\/strong> convidativas no sof\u00e1 ou na cama.<\/li>\n\n\n\n
            • Use almofadas decorativas com texturas<\/strong> variadas (veludo, tric\u00f4, pelo sint\u00e9tico).<\/li>\n\n\n\n
            • Opte por tapetes macios e felpudos em \u00e1reas de descanso.<\/li>\n\n\n\n
            • Incorpore elementos naturais<\/strong> como madeira (polida ou r\u00fastica), cestos de vime, pedras<\/strong> (em vasos ou como objetos decorativos).<\/li>\n\n\n\n
            • Crie um “cantinho de conforto<\/strong>” com uma poltrona acolhedora e uma manta.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              A integra\u00e7\u00e3o<\/strong> intencional<\/strong> de texturas<\/strong> pode transformar seu ambiente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

              \u00c9 poss\u00edvel que o toque consciente se torne um h\u00e1bito duradouro e transforme sua resili\u00eancia ao estresse?<\/h2>\n\n\n\n

              Sim, praticar o toque consciente<\/strong> e buscar o conforto t\u00e1til<\/strong> pode se tornar um h\u00e1bito duradouro<\/strong> e ter um impacto profundo<\/strong> na sua resili\u00eancia<\/strong> ao estresse<\/strong>. Quando voc\u00ea se torna mais atento \u00e0s sensa\u00e7\u00f5es<\/strong> do toque<\/strong>, voc\u00ea desenvolve uma nova forma de se ancorar no presente<\/strong> e de autossuportar<\/strong> em momentos de estresse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

                \n
              • Pratique o toque consciente:<\/strong> Quando voc\u00ea estiver segurando um copo de \u00e1gua<\/strong>, sentindo uma toalha macia ou vestindo uma roupa, preste aten\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o t\u00e1til<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
              • Use-o como ferramenta de aterramento:<\/strong> Em momentos de ansiedade<\/strong> ou sobrecarga<\/strong>, segure um objeto<\/strong> que voc\u00ea considere t\u00e1tilmente confort\u00e1vel<\/strong> (como uma pedra lisa<\/strong> ou um peda\u00e7o de tecido macio) e foque na sensa\u00e7\u00e3o<\/strong> nas suas m\u00e3os<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
              • Crie rituais t\u00e1teis:<\/strong> Por exemplo, um ritual noturno de aplicar um creme hidratante nas m\u00e3os<\/strong> e p\u00e9s<\/strong> com aten\u00e7\u00e3o plena<\/strong> \u00e0s sensa\u00e7\u00f5es<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
              • Personalize sua rotina:<\/strong> Descubra quais texturas<\/strong> e objetos<\/strong> espec\u00edficos trazem mais conforto<\/strong> e relaxamento<\/strong> para voc\u00ea.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                Ao cultivar o conforto t\u00e1til<\/strong> como um h\u00e1bito<\/strong>, voc\u00ea adiciona uma camada poderosa de autocuidado<\/strong> que pode reduzir o estresse<\/strong>, melhorar seu humor<\/strong> e aumentar sua capacidade<\/strong> de lidar com os desafios do dia a dia, tornando-se mais resiliente<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Em um mundo cada vez mais dominado por est\u00edmulos visuais e auditivos, o sentido do tato muitas vezes \u00e9 subestimado em seu poder de influenciar nosso humor e bem-estar. Desde a inf\u00e2ncia, o toque e as texturas nos conectam ao mundo, proporcionando conforto, seguran\u00e7a e ancoramento. A sensa\u00e7\u00e3o de um tecido macio, a frieza de […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":41176,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"bem-estar","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Um dos cinco sentidos pode influenciar profundamente seu bem-estar e trazer mudan\u00e7as significativas na sua rotina sem voc\u00ea perceber.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[120,565,5165],"class_list":["post-41170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-bem-estar","tag-saude","tag-tato"],"yoast_head":"\n1 dos 5 sentidos pode fazer totalmente a diferen\u00e7a no seu bem-estar e voc\u00ea nem sabia - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Um dos cinco sentidos pode influenciar profundamente seu bem-estar e trazer mudan\u00e7as significativas na sua rotina sem voc\u00ea perceber.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/1-dos-5-sentidos-pode-fazer-totalmente-a-diferenca-no-seu-bem-estar-e-voce-nem-sabia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"1 dos 5 sentidos pode fazer totalmente a diferen\u00e7a no seu bem-estar e voc\u00ea nem sabia - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Um dos cinco sentidos pode influenciar profundamente seu bem-estar e trazer mudan\u00e7as significativas na sua rotina sem voc\u00ea perceber.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/1-dos-5-sentidos-pode-fazer-totalmente-a-diferenca-no-seu-bem-estar-e-voce-nem-sabia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-23T22:23:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/toque-maos_1747920710900.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"1 dos 5 sentidos pode fazer totalmente a diferen\u00e7a no seu bem-estar e voc\u00ea nem sabia - Correio Braziliense - Radar","description":"Um dos cinco sentidos pode influenciar profundamente seu bem-estar e trazer mudan\u00e7as significativas na sua rotina sem voc\u00ea perceber.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/1-dos-5-sentidos-pode-fazer-totalmente-a-diferenca-no-seu-bem-estar-e-voce-nem-sabia\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"1 dos 5 sentidos pode fazer totalmente a diferen\u00e7a no seu bem-estar e voc\u00ea nem sabia - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Um dos cinco sentidos pode influenciar profundamente seu bem-estar e trazer mudan\u00e7as significativas na sua rotina sem voc\u00ea perceber.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/1-dos-5-sentidos-pode-fazer-totalmente-a-diferenca-no-seu-bem-estar-e-voce-nem-sabia\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-05-23T22:23:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/toque-maos_1747920710900.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paulo Custodio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Paulo Custodio","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/1-dos-5-sentidos-pode-fazer-totalmente-a-diferenca-no-seu-bem-estar-e-voce-nem-sabia\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/1-dos-5-sentidos-pode-fazer-totalmente-a-diferenca-no-seu-bem-estar-e-voce-nem-sabia\/","name":"1 dos 5 sentidos pode fazer totalmente a diferen\u00e7a no seu bem-estar e voc\u00ea nem sabia - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/1-dos-5-sentidos-pode-fazer-totalmente-a-diferenca-no-seu-bem-estar-e-voce-nem-sabia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/1-dos-5-sentidos-pode-fazer-totalmente-a-diferenca-no-seu-bem-estar-e-voce-nem-sabia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/toque-maos_1747920710900.jpg","datePublished":"2025-05-23T22:23:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3"},"description":"Um dos cinco sentidos pode influenciar profundamente seu bem-estar e trazer mudan\u00e7as significativas na sua rotina sem voc\u00ea perceber.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/1-dos-5-sentidos-pode-fazer-totalmente-a-diferenca-no-seu-bem-estar-e-voce-nem-sabia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/1-dos-5-sentidos-pode-fazer-totalmente-a-diferenca-no-seu-bem-estar-e-voce-nem-sabia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/1-dos-5-sentidos-pode-fazer-totalmente-a-diferenca-no-seu-bem-estar-e-voce-nem-sabia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/toque-maos_1747920710900.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/toque-maos_1747920710900.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"M\u00e3os - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ asife"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/1-dos-5-sentidos-pode-fazer-totalmente-a-diferenca-no-seu-bem-estar-e-voce-nem-sabia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"1 dos 5 sentidos pode fazer totalmente a diferen\u00e7a no seu bem-estar e voc\u00ea nem sabia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3","name":"Paulo Custodio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paulo Custodio"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/paulomyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41170"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41186,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41170\/revisions\/41186"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}