{"id":48014,"date":"2025-06-05T20:03:00","date_gmt":"2025-06-05T23:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=48014"},"modified":"2025-06-04T14:04:46","modified_gmt":"2025-06-04T17:04:46","slug":"faz-mal-dormir-com-o-cabelo-solto-saiba-a-verdade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/faz-mal-dormir-com-o-cabelo-solto-saiba-a-verdade\/","title":{"rendered":"Faz mal dormir com o cabelo solto? Saiba a verdade"},"content":{"rendered":"\n

O cuidado com os cabelos vai al\u00e9m dos produtos utilizados durante o dia. A forma como se dorme pode influenciar diretamente na sa\u00fade <\/a>dos fios. Muitos se perguntam se \u00e9 melhor dormir com os cabelos presos ou soltos. Essa d\u00favida \u00e9 comum, especialmente em um mundo onde dicas de beleza s\u00e3o amplamente compartilhadas nas redes sociais.<\/p>\n\n\n\n

Segundo especialistas, n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias cient\u00edficas de que dormir com o Cabelo Solto <\/strong>prejudique a sa\u00fade capilar<\/a>. O foco deve ser em evitar a quebra e os danos aos fios. No entanto, h\u00e1 considera\u00e7\u00f5es importantes sobre como a pr\u00e1tica de dormir com o Cabelo Solto pode afetar a pele do rosto.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os riscos de dormir com o Cabelo Solto?<\/h2>\n\n\n\n

Embora n\u00e3o haja danos diretos aos cabelos, dormir com os fios soltos pode transferir oleosidade e res\u00edduos de produtos para a pele do rosto. Isso pode resultar na obstru\u00e7\u00e3o dos poros e no surgimento de acnes. Portanto, \u00e9 importante considerar essa possibilidade ao decidir como dormir.<\/p>\n\n\n\n

Para aqueles que preferem dormir com o Cabelo Solto, \u00e9 recomend\u00e1vel manter uma rotina de limpeza facial rigorosa para minimizar os riscos de problemas de pele. Al\u00e9m disso, usar fronhas de materiais que n\u00e3o absorvem tanto a oleosidade, como seda ou cetim, pode ajudar a proteger a pele.<\/p>\n\n\n\n

Quais os benef\u00edcios de dormir com o cabelo preso?<\/h2>\n\n\n\n

Por outro lado, dormir com o cabelo preso pode causar tens\u00e3o nos fios, especialmente se forem usados el\u00e1sticos apertados. Essa tens\u00e3o pode resultar em quebras e tra\u00e7\u00e3o nos fol\u00edculos capilares. Para evitar esses problemas, \u00e9 aconselh\u00e1vel optar por penteados mais soltos, como um coque ou tran\u00e7a leve.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Cabelo santo – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ dmitryvbel.rambler.ru<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Esses penteados ajudam a evitar embara\u00e7os e sujeiras, al\u00e9m de reduzir a tens\u00e3o nos fios. Outra alternativa \u00e9 o uso de len\u00e7os de seda ou toucas de cetim, que s\u00e3o especialmente ben\u00e9ficos para cabelos crespos e cacheados. Esses acess\u00f3rios reduzem o atrito com o travesseiro, ajudando a manter a hidrata\u00e7\u00e3o e a defini\u00e7\u00e3o dos cachos por mais tempo.<\/p>\n\n\n\n

Como proteger os cabelos durante o sono?<\/h2>\n\n\n\n

Existem v\u00e1rias estrat\u00e9gias que podem ser adotadas para proteger os cabelos durante o sono. Aqui est\u00e3o algumas dicas que podem ser \u00fateis:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Hidrata\u00e7\u00e3o profunda:<\/strong>\u00a0Realizar uma hidrata\u00e7\u00e3o profunda nos fios pelo menos uma vez por semana pode ajudar a manter a sa\u00fade capilar.<\/li>\n\n\n\n
  • \u00d3leos naturais:<\/strong>\u00a0Aplicar \u00f3leos naturais, como argan ou coco, antes de dormir pode fornecer nutri\u00e7\u00e3o adicional aos cabelos.<\/li>\n\n\n\n
  • Fronhas de seda ou cetim:<\/strong>\u00a0Usar fronhas feitas desses materiais pode reduzir o atrito e, consequentemente, os danos aos fios.<\/li>\n\n\n\n
  • Evitar calor excessivo:<\/strong>\u00a0Limitar o uso de secadores e chapinhas ajuda a prevenir danos causados pelo calor.<\/li>\n\n\n\n
  • Produtos sem sulfatos:<\/strong>\u00a0Optar por produtos que n\u00e3o contenham sulfatos pode ser menos agressivo para os cabelos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Qual \u00e9 a melhor alternativa para dormir com cabelos saud\u00e1veis?<\/h2>\n\n\n\n

    A escolha entre dormir com o cabelo preso ou solto depende das prefer\u00eancias pessoais e das caracter\u00edsticas individuais dos fios. O mais importante \u00e9 adotar pr\u00e1ticas que minimizem os danos e promovam a sa\u00fade capilar. Seja qual for a escolha, \u00e9 fundamental garantir que os cabelos estejam bem cuidados e protegidos durante o sono.<\/p>\n\n\n\n

    Para aqueles que buscam uma solu\u00e7\u00e3o equilibrada, um coque ou tran\u00e7a solta, combinado com o uso de len\u00e7os de seda ou toucas de cetim, pode ser a melhor op\u00e7\u00e3o. Isso ajuda a proteger tanto os cabelos quanto a pele do rosto, garantindo uma noite de sono tranquila e sem preocupa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

    Em caso de d\u00favidas ou problemas persistentes com a sa\u00fade capilar, \u00e9 sempre recomend\u00e1vel consultar um profissional de sa\u00fade ou dermatologista para orienta\u00e7\u00f5es personalizadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    O cuidado com os cabelos vai al\u00e9m dos produtos utilizados durante o dia. A forma como se dorme pode influenciar diretamente na sa\u00fade dos fios. Muitos se perguntam se \u00e9 melhor dormir com os cabelos presos ou soltos. Essa d\u00favida \u00e9 comum, especialmente em um mundo onde dicas de beleza s\u00e3o amplamente compartilhadas nas redes […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":48015,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[4404],"tags":[3155,5442,1313],"class_list":["post-48014","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-cabelos","tag-saude-capilar","tag-sono"],"yoast_head":"\nFaz mal dormir com o cabelo solto? Saiba a verdade - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dormir com o cabelo solto pode causar acne? Veja os pr\u00f3s e contras de dormir com os fios presos ou soltos e como evitar danos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/faz-mal-dormir-com-o-cabelo-solto-saiba-a-verdade\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Faz mal dormir com o cabelo solto? Saiba a verdade - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dormir com o cabelo solto pode causar acne? Veja os pr\u00f3s e contras de dormir com os fios presos ou soltos e como evitar danos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/faz-mal-dormir-com-o-cabelo-solto-saiba-a-verdade\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-05T23:03:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cabelo-solto-dormir_1749055233438.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Faz mal dormir com o cabelo solto? Saiba a verdade - Correio Braziliense - Radar","description":"Dormir com o cabelo solto pode causar acne? Veja os pr\u00f3s e contras de dormir com os fios presos ou soltos e como evitar danos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/faz-mal-dormir-com-o-cabelo-solto-saiba-a-verdade\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Faz mal dormir com o cabelo solto? Saiba a verdade - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Dormir com o cabelo solto pode causar acne? Veja os pr\u00f3s e contras de dormir com os fios presos ou soltos e como evitar danos.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/faz-mal-dormir-com-o-cabelo-solto-saiba-a-verdade\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-06-05T23:03:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cabelo-solto-dormir_1749055233438.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"guilherme_saude","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"guilherme_saude","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/faz-mal-dormir-com-o-cabelo-solto-saiba-a-verdade\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/faz-mal-dormir-com-o-cabelo-solto-saiba-a-verdade\/","name":"Faz mal dormir com o cabelo solto? Saiba a verdade - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/faz-mal-dormir-com-o-cabelo-solto-saiba-a-verdade\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/faz-mal-dormir-com-o-cabelo-solto-saiba-a-verdade\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cabelo-solto-dormir_1749055233438.jpg","datePublished":"2025-06-05T23:03:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b"},"description":"Dormir com o cabelo solto pode causar acne? Veja os pr\u00f3s e contras de dormir com os fios presos ou soltos e como evitar danos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/faz-mal-dormir-com-o-cabelo-solto-saiba-a-verdade\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/faz-mal-dormir-com-o-cabelo-solto-saiba-a-verdade\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/faz-mal-dormir-com-o-cabelo-solto-saiba-a-verdade\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cabelo-solto-dormir_1749055233438.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/cabelo-solto-dormir_1749055233438.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Cabelo solto - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ SomeMeans"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/faz-mal-dormir-com-o-cabelo-solto-saiba-a-verdade\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Faz mal dormir com o cabelo solto? Saiba a verdade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b","name":"guilherme_saude","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","caption":"guilherme_saude"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/guilherme_saude\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48014","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48014"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48017,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48014\/revisions\/48017"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}