{"id":51054,"date":"2025-06-12T11:43:00","date_gmt":"2025-06-12T14:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=51054"},"modified":"2025-06-10T09:37:47","modified_gmt":"2025-06-10T12:37:47","slug":"quer-viver-mais-e-melhor-harvard-revela-3-chas-secretos-para-a-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/quer-viver-mais-e-melhor-harvard-revela-3-chas-secretos-para-a-sua-saude\/","title":{"rendered":"Quer viver mais e melhor? Harvard revela 3 Ch\u00e1s secretos para a sua sa\u00fade!"},"content":{"rendered":"\n<p>Os <strong>Ch\u00e1s <\/strong>s\u00e3o uma tradi\u00e7\u00e3o milenar que atravessa culturas e gera\u00e7\u00f5es, sendo valorizados n\u00e3o apenas pelo sabor, mas tamb\u00e9m pelos seus potenciais benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Com uma variedade de sabores e propriedades, os Ch\u00e1s s\u00e3o frequentemente procurados como alternativas naturais para melhorar o bem-estar. Entre as suas vantagens, destacam-se a melhoria do sono, o fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico e o aux\u00edlio na digest\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Estudos indicam que o consumo regular de Ch\u00e1s pode estar associado a uma redu\u00e7\u00e3o no risco de <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/quer-parar-de-beber-conheca-os-tratamentos-mais-eficazes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">doen\u00e7as <\/a>cardiovasculares e a um aumento na expectativa de vida. No entanto, \u00e9 importante lembrar que os efeitos dos Ch\u00e1s podem variar conforme o tipo de preparo e o metabolismo individual. Outros fatores, como uma dieta equilibrada e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, tamb\u00e9m s\u00e3o fundamentais para uma vida saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os compostos bioativos dos Ch\u00e1s?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os Ch\u00e1s s\u00e3o ricos em compostos bioativos que contribuem para a sa\u00fade de diversas maneiras. Entre eles, destacam-se:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Catequinas:<\/strong>\u00a0Conhecidas por protegerem contra doen\u00e7as cardiovasculares e neurodegenerativas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Flavonoides:<\/strong>\u00a0Auxiliam na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e ajudam a reduzir a press\u00e3o arterial.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Teanina:<\/strong>\u00a0Tem efeito calmante no sistema nervoso e pode prevenir o decl\u00ednio cognitivo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compostos anti-inflamat\u00f3rios:<\/strong>\u00a0Combatem inflama\u00e7\u00f5es associadas a doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Taninos:<\/strong>\u00a0Melhoram a digest\u00e3o e possuem propriedades antimicrobianas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Saponinas:<\/strong>\u00a0Regulam o colesterol e fortalecem o sistema imunol\u00f3gico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais Ch\u00e1s s\u00e3o destaque para a sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo a Universidade de <strong>Harvard<\/strong>, alguns Ch\u00e1s se destacam por suas propriedades ben\u00e9ficas \u00e0 sa\u00fade. Entre eles, est\u00e3o o ch\u00e1 de gengibre, o ch\u00e1 de camomila e o ch\u00e1 de hibisco. Cada um possui caracter\u00edsticas \u00fanicas que podem ser aproveitadas em diferentes situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ch\u00e1 de gengibre: um aliado poderoso<\/h2>\n\n\n\n<p>O ch\u00e1 de gengibre \u00e9 amplamente reconhecido por suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias e digestivas. \u00c9 eficaz no al\u00edvio de n\u00e1useas, fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico e at\u00e9 mesmo no aux\u00edlio ao emagrecimento. Al\u00e9m disso, o gengibre \u00e9 conhecido por ser termog\u00eanico, o que pode ajudar a acelerar o metabolismo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha-de-gengibre_1746901280255-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-35081\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha-de-gengibre_1746901280255-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha-de-gengibre_1746901280255-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha-de-gengibre_1746901280255-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha-de-gengibre_1746901280255-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha-de-gengibre_1746901280255-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha-de-gengibre_1746901280255.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">ch\u00e1 de gengibre  Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin\n<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Entre os compostos presentes no gengibre, destacam-se os ginger\u00f3is, shoga\u00f3is e zingerona, al\u00e9m de vitaminas e minerais essenciais. No entanto, o consumo deve ser evitado por crian\u00e7as pequenas, gestantes e pessoas com problemas de coagula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ch\u00e1 de camomila: relaxamento e sa\u00fade digestiva<\/h2>\n\n\n\n<p>Popular entre os brasileiros, o ch\u00e1 de camomila \u00e9 conhecido por suas propriedades calmantes, sendo eficaz na melhoria do sono e na redu\u00e7\u00e3o da ansiedade. Al\u00e9m disso, auxilia na sa\u00fade digestiva e pode ajudar a controlar o a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n\n\n\n<p>Os principais compostos bioativos da camomila incluem flavonoides e \u00f3leos essenciais. Contudo, pessoas al\u00e9rgicas a plantas da mesma fam\u00edlia ou que estejam em tratamento com anticoagulantes devem evitar o consumo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ch\u00e1 de hibisco: mais do que um diur\u00e9tico<\/h2>\n\n\n\n<p>O ch\u00e1 de hibisco \u00e9 famoso por seu efeito diur\u00e9tico, mas tamb\u00e9m oferece outros benef\u00edcios, como a redu\u00e7\u00e3o da gordura corporal e a prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado. Rico em antioxidantes, o hibisco ajuda a controlar os n\u00edveis de colesterol.<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, gestantes, lactantes e pessoas com press\u00e3o baixa devem evitar o consumo do ch\u00e1 de hibisco. \u00c9 sempre recomendado buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica antes de incluir qualquer ch\u00e1 na dieta, especialmente em casos de condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade espec\u00edficas.<\/p>\n\n\n\n<p>Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre sa\u00fade e bem-estar, siga a editoria de Sa\u00fade e Ci\u00eancia no\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instagram<\/a>\u00a0e fique por dentro de tudo sobre o assunto!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os Ch\u00e1s s\u00e3o uma tradi\u00e7\u00e3o milenar que atravessa culturas e gera\u00e7\u00f5es, sendo valorizados n\u00e3o apenas pelo sabor, mas tamb\u00e9m pelos seus potenciais benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Com uma variedade de sabores e propriedades, os Ch\u00e1s s\u00e3o frequentemente procurados como alternativas naturais para melhorar o bem-estar. Entre as suas vantagens, destacam-se a melhoria do sono, o fortalecimento [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":38251,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"Ch\u00e1s","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Conhe\u00e7a os compostos bioativos dos ch\u00e1s que ajudam no cora\u00e7\u00e3o, no relaxamento e na digest\u00e3o, al\u00e9m dos cuidados para gestantes e crian\u00e7as.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[4404],"tags":[120,1383,1624,1318],"class_list":["post-51054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-bem-estar","tag-chas","tag-coracao","tag-saude-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Quer viver mais e melhor? Harvard revela 3 Ch\u00e1s secretos para a sua sa\u00fade! - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conhe\u00e7a os compostos bioativos dos ch\u00e1s que ajudam no cora\u00e7\u00e3o, no relaxamento e na digest\u00e3o, al\u00e9m dos cuidados para gestantes e crian\u00e7as.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/quer-viver-mais-e-melhor-harvard-revela-3-chas-secretos-para-a-sua-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quer viver mais e melhor? Harvard revela 3 Ch\u00e1s secretos para a sua sa\u00fade! - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Conhe\u00e7a os compostos bioativos dos ch\u00e1s que ajudam no cora\u00e7\u00e3o, no relaxamento e na digest\u00e3o, al\u00e9m dos cuidados para gestantes e crian\u00e7as.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/quer-viver-mais-e-melhor-harvard-revela-3-chas-secretos-para-a-sua-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-12T14:43:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha-_1747424399064.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"guilherme_saude\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Quer viver mais e melhor? Harvard revela 3 Ch\u00e1s secretos para a sua sa\u00fade! - Correio Braziliense - Radar","description":"Conhe\u00e7a os compostos bioativos dos ch\u00e1s que ajudam no cora\u00e7\u00e3o, no relaxamento e na digest\u00e3o, al\u00e9m dos cuidados para gestantes e crian\u00e7as.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/quer-viver-mais-e-melhor-harvard-revela-3-chas-secretos-para-a-sua-saude\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Quer viver mais e melhor? Harvard revela 3 Ch\u00e1s secretos para a sua sa\u00fade! - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Conhe\u00e7a os compostos bioativos dos ch\u00e1s que ajudam no cora\u00e7\u00e3o, no relaxamento e na digest\u00e3o, al\u00e9m dos cuidados para gestantes e crian\u00e7as.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/quer-viver-mais-e-melhor-harvard-revela-3-chas-secretos-para-a-sua-saude\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-06-12T14:43:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha-_1747424399064.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"guilherme_saude","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"guilherme_saude","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/quer-viver-mais-e-melhor-harvard-revela-3-chas-secretos-para-a-sua-saude\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/quer-viver-mais-e-melhor-harvard-revela-3-chas-secretos-para-a-sua-saude\/","name":"Quer viver mais e melhor? Harvard revela 3 Ch\u00e1s secretos para a sua sa\u00fade! - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/quer-viver-mais-e-melhor-harvard-revela-3-chas-secretos-para-a-sua-saude\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/quer-viver-mais-e-melhor-harvard-revela-3-chas-secretos-para-a-sua-saude\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha-_1747424399064.jpg","datePublished":"2025-06-12T14:43:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b"},"description":"Conhe\u00e7a os compostos bioativos dos ch\u00e1s que ajudam no cora\u00e7\u00e3o, no relaxamento e na digest\u00e3o, al\u00e9m dos cuidados para gestantes e crian\u00e7as.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/quer-viver-mais-e-melhor-harvard-revela-3-chas-secretos-para-a-sua-saude\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/quer-viver-mais-e-melhor-harvard-revela-3-chas-secretos-para-a-sua-saude\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/quer-viver-mais-e-melhor-harvard-revela-3-chas-secretos-para-a-sua-saude\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha-_1747424399064.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cha-_1747424399064.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Ch\u00e1s - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ nioloxs"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/quer-viver-mais-e-melhor-harvard-revela-3-chas-secretos-para-a-sua-saude\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quer viver mais e melhor? Harvard revela 3 Ch\u00e1s secretos para a sua sa\u00fade!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/5aa4bf3c8fa699c267933611de12978b","name":"guilherme_saude","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df9adfb835d344bc0af109d41756253f?s=96&d=mm&r=g","caption":"guilherme_saude"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/guilherme_saude\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51054","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51054"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51054\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51061,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51054\/revisions\/51061"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}