{"id":51098,"date":"2025-06-11T19:23:00","date_gmt":"2025-06-11T22:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=51098"},"modified":"2025-06-10T12:45:22","modified_gmt":"2025-06-10T15:45:22","slug":"sua-saude-corre-risco-silencioso-o-segredo-para-controlar-diabetes-e-hipertensao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/sua-saude-corre-risco-silencioso-o-segredo-para-controlar-diabetes-e-hipertensao\/","title":{"rendered":"Sua sa\u00fade corre risco silencioso? O segredo para controlar diabetes e hipertens\u00e3o!"},"content":{"rendered":"\n

O diabetes<\/strong> <\/a>e a hipertens\u00e3o<\/strong> (press\u00e3o alta) s\u00e3o duas das doen\u00e7as cr\u00f4nicas comuns<\/strong> que mais afetam a popula\u00e7\u00e3o mundial, representando desafios significativos para a sa\u00fade<\/strong> <\/a>p\u00fablica. Ambas s\u00e3o caracterizadas por condi\u00e7\u00f5es de longo prazo que, se n\u00e3o forem devidamente gerenciadas, podem levar a complica\u00e7\u00f5es graves e irrevers\u00edveis em \u00f3rg\u00e3os vitais como cora\u00e7\u00e3o, rins, olhos e c\u00e9rebro. O que torna essas doen\u00e7as particularmente insidiosas \u00e9 que, em seus est\u00e1gios iniciais, muitas vezes s\u00e3o assintom\u00e1ticas<\/strong>, progredindo silenciosamente at\u00e9 que o dano j\u00e1 esteja estabelecido.<\/p>\n\n\n\n

O diabetes<\/strong> se caracteriza pela eleva\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de glicose (a\u00e7\u00facar) no sangue, devido \u00e0 produ\u00e7\u00e3o insuficiente de insulina<\/strong> ou \u00e0 incapacidade do corpo de us\u00e1-la de forma eficaz. A hipertens\u00e3o<\/strong>, por sua vez, \u00e9 a eleva\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial acima dos limites considerados normais. Ambas as condi\u00e7\u00f5es compartilham fatores de risco como obesidade, sedentarismo, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e hist\u00f3rico familiar. Compreender a natureza dessas doen\u00e7as, as estrat\u00e9gias de manejo<\/strong> e a import\u00e2ncia da ades\u00e3o m\u00e9dica<\/strong> \u00e9 crucial para conviver saudavelmente<\/strong> com elas e prevenir complica\u00e7\u00f5es devastadoras.<\/p>\n\n\n\n

Diabetes: manejo, dieta e preven\u00e7\u00e3o de complica\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n
\n
\"Sua
A\u00e7\u00facar – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

O diabetes<\/strong> \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica que exige um manejo<\/strong> cont\u00ednuo e integrado para controlar os n\u00edveis de glicose no sangue e prevenir complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Tipos principais<\/strong>:\n
      \n
    • Diabetes Tipo 1<\/strong>: Ocorre quando o sistema imunol\u00f3gico ataca as c\u00e9lulas do p\u00e2ncreas que produzem insulina<\/strong>. Exige tratamento com insulina injet\u00e1vel por toda a vida.<\/li>\n\n\n\n
    • Diabetes Tipo 2<\/strong>: Mais comum, ocorre quando o corpo n\u00e3o produz insulina suficiente ou n\u00e3o a utiliza bem (resist\u00eancia \u00e0 insulina). Pode ser gerenciado com dieta, exerc\u00edcios, medicamentos orais e, em alguns casos, insulina.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
    • Manejo e Dieta<\/strong>:\n
        \n
      • Controle da glicemia<\/strong>: O objetivo principal \u00e9 manter os n\u00edveis de glicose no sangue dentro de metas saud\u00e1veis, conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/li>\n\n\n\n
      • Alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong>: A dieta<\/strong> \u00e9 um pilar. Priorize carboidratos complexos<\/strong> e ricos em fibras<\/strong> (gr\u00e3os integrais, vegetais, leguminosas), prote\u00ednas magras<\/strong> e gorduras saud\u00e1veis<\/strong>. Limite o consumo de a\u00e7\u00facares refinados, alimentos ultraprocessados e gorduras saturadas\/trans. A contagem de carboidratos pode ser importante para alguns pacientes.<\/li>\n\n\n\n
      • Hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>: Beber bastante \u00e1gua \u00e9 essencial.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
      • Preven\u00e7\u00e3o de Complica\u00e7\u00f5es<\/strong>: O controle rigoroso da glicemia \u00e9 vital para prevenir:\n
          \n
        • Complica\u00e7\u00f5es microvasculares<\/strong>: Retinopatia (problemas nos olhos, podendo levar \u00e0 cegueira), nefropatia (problemas renais, podendo levar \u00e0 di\u00e1lise), neuropatia (danos nos nervos, com dor, formigamento ou perda de sensibilidade).<\/li>\n\n\n\n
        • Complica\u00e7\u00f5es macrovasculares<\/strong>: Doen\u00e7as card\u00edacas (infarto), acidente vascular cerebral (AVC) e doen\u00e7a arterial perif\u00e9rica.<\/li>\n\n\n\n
        • Problemas nos p\u00e9s<\/strong>: \u00dalceras e infec\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          O automonitoramento<\/strong> da glicemia, a medica\u00e7\u00e3o<\/strong> conforme prescri\u00e7\u00e3o e a ades\u00e3o<\/strong> ao estilo de vida s\u00e3o fundamentais.<\/p>\n\n\n\n

          Hipertens\u00e3o: controle, redu\u00e7\u00e3o de s\u00f3dio e prote\u00e7\u00e3o cardiovascular<\/h2>\n\n\n\n

          A hipertens\u00e3o<\/strong> (press\u00e3o alta) \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica que, sem controle, aumenta drasticamente o risco de doen\u00e7as graves. Seu manejo<\/strong> foca na redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial para proteger o sistema cardiovascular<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • Sintomas<\/strong>: Frequentemente assintom\u00e1tica<\/strong>, por isso \u00e9 chamada de “assassino silencioso”. Os sintomas s\u00f3 aparecem em est\u00e1gios avan\u00e7ados ou crises.<\/li>\n\n\n\n
          • Controle e Dieta<\/strong>:\n
              \n
            • Redu\u00e7\u00e3o do s\u00f3dio<\/strong>: \u00c9 a estrat\u00e9gia diet\u00e9tica mais importante. Limite o consumo de sal<\/strong> a menos de 5 gramas por dia (1 colher de ch\u00e1 rasa). Evite alimentos processados, enlatados e fast-food<\/em>, que s\u00e3o ricos em s\u00f3dio.<\/li>\n\n\n\n
            • Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)<\/strong>: \u00c9 um plano alimentar comprovadamente eficaz. Prioriza frutas, vegetais, gr\u00e3os integrais, latic\u00ednios desnatados, aves, peixes e nozes. Limita gorduras saturadas, colesterol e a\u00e7\u00facares.<\/li>\n\n\n\n
            • Pot\u00e1ssio, Magn\u00e9sio e C\u00e1lcio<\/strong>: Nutrientes que ajudam a regular a press\u00e3o. Fontes: pot\u00e1ssio (banana, batata, espinafre), magn\u00e9sio (vegetais folhosos, nozes), c\u00e1lcio (latic\u00ednios, vegetais verdes).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
            • Prote\u00e7\u00e3o Cardiovascular<\/strong>: O controle da press\u00e3o arterial \u00e9 vital para prevenir:\n
                \n
              • Infarto agudo do mioc\u00e1rdio.<\/li>\n\n\n\n
              • Acidente vascular cerebral (AVC).<\/li>\n\n\n\n
              • Insufici\u00eancia card\u00edaca e renal.<\/li>\n\n\n\n
              • Problemas oculares.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                A medica\u00e7\u00e3o<\/strong> prescrita, a dieta<\/strong> e a atividade f\u00edsica<\/strong> s\u00e3o pilares para o controle da hipertens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

                O papel essencial da medica\u00e7\u00e3o e da ades\u00e3o ao tratamento<\/h2>\n\n\n\n

                Para ambas as doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/strong>, o uso correto da medica\u00e7\u00e3o<\/strong> e a ades\u00e3o ao tratamento<\/strong> s\u00e3o absolutamente essenciais<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

                  \n
                • Medica\u00e7\u00e3o<\/strong>: Para muitos pacientes, a dieta<\/strong> e o exerc\u00edcio sozinhos n\u00e3o s\u00e3o suficientes para controlar o diabetes<\/strong> e a hipertens\u00e3o<\/strong>. Os medicamentos (insulina, antidiab\u00e9ticos orais, anti-hipertensivos) s\u00e3o projetados para atuar em mecanismos espec\u00edficos da doen\u00e7a, normalizando os n\u00edveis de glicose ou a press\u00e3o arterial.<\/li>\n\n\n\n
                • Ades\u00e3o M\u00e9dica (Ader\u00eancia)<\/strong>: Significa tomar os medicamentos exatamente como prescrito (dose, hor\u00e1rio, frequ\u00eancia), seguir as orienta\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas e de exerc\u00edcio, e comparecer \u00e0s consultas de acompanhamento. A falta de ades\u00e3o \u00e9 uma das principais causas de falha no tratamento e de desenvolvimento de complica\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n
                • N\u00e3o interromper o tratamento<\/strong>: Nunca pare de tomar a medica\u00e7\u00e3o por conta pr\u00f3pria, mesmo que se sinta bem ou que os exames estejam controlados. A interrup\u00e7\u00e3o pode levar a picos perigosos de glicose ou press\u00e3o, aumentando o risco de eventos graves.<\/li>\n\n\n\n
                • Monitoramento regular<\/strong>: Medir a glicemia em casa, aferir a press\u00e3o arterial e fazer exames de rotina conforme a indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica s\u00e3o cruciais para ajustar o tratamento e garantir sua efic\u00e1cia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                  A import\u00e2ncia do acompanhamento m\u00e9dico e do estilo de vida<\/h2>\n\n\n\n

                  Conviver saudavelmente<\/strong> com doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/strong> como diabetes<\/strong> e hipertens\u00e3o<\/strong> exige uma abordagem cont\u00ednua que vai al\u00e9m da medica\u00e7\u00e3o<\/strong>, centrando-se no acompanhamento m\u00e9dico<\/strong> e no estilo de vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  • Acompanhamento M\u00e9dico Regular<\/strong>:\n
                      \n
                    • M\u00e9dico Generalista\/Endocrinologista (diabetes)<\/strong>: Ir\u00e1 diagnosticar, prescrever e ajustar medicamentos, monitorar a evolu\u00e7\u00e3o e solicitar exames.<\/li>\n\n\n\n
                    • M\u00e9dico Generalista\/Cardiologista (hipertens\u00e3o)<\/strong>: Far\u00e1 o diagn\u00f3stico, monitoramento e manejo da press\u00e3o, al\u00e9m de avaliar riscos cardiovasculares.<\/li>\n\n\n\n
                    • Outros especialistas<\/strong>: Oftalmologista (para olhos), nefrologista (para rins), neurologista (para nervos), nutricionista (para dieta), educador f\u00edsico (para exerc\u00edcios).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                    • Estilo de Vida Saud\u00e1vel<\/strong>:\n
                        \n
                      • Atividade f\u00edsica regular<\/strong>: Essencial para o controle da glicemia, press\u00e3o, peso e sa\u00fade cardiovascular. Escolha uma modalidade que goste e adapte \u00e0 sua condi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n
                      • Manejo do estresse<\/strong>: O estresse pode elevar a glicemia e a press\u00e3o. Pratique t\u00e9cnicas de relaxamento (medita\u00e7\u00e3o, respira\u00e7\u00e3o profunda).<\/li>\n\n\n\n
                      • Sono de qualidade<\/strong>: Uma boa noite de sono \u00e9 fundamental para a regula\u00e7\u00e3o hormonal e a sa\u00fade geral.<\/li>\n\n\n\n
                      • Evitar tabagismo<\/strong>: Fumar \u00e9 um fator de risco majorit\u00e1rio para ambas as doen\u00e7as e suas complica\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n
                      • Modera\u00e7\u00e3o no \u00e1lcool<\/strong>: O \u00e1lcool pode afetar a glicemia e a press\u00e3o, e interagir com medicamentos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                        Conviver saudavelmente<\/strong> com doen\u00e7as cr\u00f4nicas comuns<\/strong> \u00e9 um desafio, mas \u00e9 totalmente poss\u00edvel com informa\u00e7\u00e3o, disciplina, ades\u00e3o m\u00e9dica<\/strong> e um compromisso com um estilo de vida<\/strong> que prioriza a sa\u00fade<\/strong>. A proatividade e o cuidado cont\u00ednuo s\u00e3o as chaves para uma vida plena e com menos complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                        O diabetes e a hipertens\u00e3o (press\u00e3o alta) s\u00e3o duas das doen\u00e7as cr\u00f4nicas comuns que mais afetam a popula\u00e7\u00e3o mundial, representando desafios significativos para a sa\u00fade p\u00fablica. Ambas s\u00e3o caracterizadas por condi\u00e7\u00f5es de longo prazo que, se n\u00e3o forem devidamente gerenciadas, podem levar a complica\u00e7\u00f5es graves e irrevers\u00edveis em \u00f3rg\u00e3os vitais como cora\u00e7\u00e3o, rins, olhos e […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":32554,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"diabetes e hipertens\u00e3o","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Diabetes e hipertens\u00e3o: descubra o manejo essencial, dieta e como prevenir complica\u00e7\u00f5es. O motivo surpreende!","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[2750,1318],"class_list":["post-51098","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-diabetes","tag-saude-2"],"yoast_head":"\nSua sa\u00fade corre risco silencioso? O segredo para controlar diabetes e hipertens\u00e3o! - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Diabetes e hipertens\u00e3o: descubra o manejo essencial, dieta e como prevenir complica\u00e7\u00f5es. O motivo surpreende!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/sua-saude-corre-risco-silencioso-o-segredo-para-controlar-diabetes-e-hipertensao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sua sa\u00fade corre risco silencioso? O segredo para controlar diabetes e hipertens\u00e3o! - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Diabetes e hipertens\u00e3o: descubra o manejo essencial, dieta e como prevenir complica\u00e7\u00f5es. O motivo surpreende!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/sua-saude-corre-risco-silencioso-o-segredo-para-controlar-diabetes-e-hipertensao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-11T22:23:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/diabetes_1746459065184.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sua sa\u00fade corre risco silencioso? O segredo para controlar diabetes e hipertens\u00e3o! - Correio Braziliense - Radar","description":"Diabetes e hipertens\u00e3o: descubra o manejo essencial, dieta e como prevenir complica\u00e7\u00f5es. O motivo surpreende!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/sua-saude-corre-risco-silencioso-o-segredo-para-controlar-diabetes-e-hipertensao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Sua sa\u00fade corre risco silencioso? O segredo para controlar diabetes e hipertens\u00e3o! - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Diabetes e hipertens\u00e3o: descubra o manejo essencial, dieta e como prevenir complica\u00e7\u00f5es. O motivo surpreende!","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/sua-saude-corre-risco-silencioso-o-segredo-para-controlar-diabetes-e-hipertensao\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-06-11T22:23:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/diabetes_1746459065184.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paulo Custodio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Paulo Custodio","Est. tempo de leitura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/sua-saude-corre-risco-silencioso-o-segredo-para-controlar-diabetes-e-hipertensao\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/sua-saude-corre-risco-silencioso-o-segredo-para-controlar-diabetes-e-hipertensao\/","name":"Sua sa\u00fade corre risco silencioso? O segredo para controlar diabetes e hipertens\u00e3o! - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/sua-saude-corre-risco-silencioso-o-segredo-para-controlar-diabetes-e-hipertensao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/sua-saude-corre-risco-silencioso-o-segredo-para-controlar-diabetes-e-hipertensao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/diabetes_1746459065184.jpg","datePublished":"2025-06-11T22:23:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3"},"description":"Diabetes e hipertens\u00e3o: descubra o manejo essencial, dieta e como prevenir complica\u00e7\u00f5es. O motivo surpreende!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/sua-saude-corre-risco-silencioso-o-segredo-para-controlar-diabetes-e-hipertensao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/sua-saude-corre-risco-silencioso-o-segredo-para-controlar-diabetes-e-hipertensao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/sua-saude-corre-risco-silencioso-o-segredo-para-controlar-diabetes-e-hipertensao\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/diabetes_1746459065184.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/diabetes_1746459065184.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Diabetes - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ EdZbarzhyvetsky"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/sua-saude-corre-risco-silencioso-o-segredo-para-controlar-diabetes-e-hipertensao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sua sa\u00fade corre risco silencioso? O segredo para controlar diabetes e hipertens\u00e3o!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3","name":"Paulo Custodio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paulo Custodio"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/paulomyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51098","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51098"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51098\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51108,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51098\/revisions\/51108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51098"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51098"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51098"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}